Ich ketishdan keyin ovqatlanish sabablari

Tez-tez uchraydigan diareya sabablari

Sizdan keyin diareya bilan og'rigan bemorni postprandial diareya deb atashadi. Bu faqat boshlangan bo'lishi mumkin, bu holda bu o'tkir yoki uzoq vaqt davomida yuzaga kelgandir va bu surunkali holatdir. Ovqatdan keyin diareyaning umumiy sabablarini o'rganish samarali davolanish rejasi bo'yicha shifokor bilan ishlashga yordam beradi.

Har qanday yangi yoki davom etadigan ovqat hazm qilish belgisi sizning aniq tashxis va davolash rejangizni olish uchun shifokorning e'tiboriga etkazilishi kerak.

Ovqatdan keyingi diareya bu erda tasvirlangan sog'liq sharoitlaridan biri bo'lishi mumkin, ammo u boshqa jiddiy kasalliklar belgisi bo'lishi mumkin.

Ovqatdan so'ng o'tkir diareya sabablari

O'tkir diareya diareya epizodlarining to'satdan boshlanishi hisoblanadi. Ovqatlanishdan keyin har qanday sababga ko'ra ich ketishi mumkin, chunki ovqatlanishning oddiy usuli ichakni bo'shatish uchun sizning ichaklarda mushaklarning harakatlarini rag'batlantiradi. INFEKTSION, oziq-ovqat zaharlanishi yoki IBS kabi asosiy sabablar mavjud bo'lsa, bu kasılmalar odatdagidan ko'ra kuchli va og'riqli bo'lishi mumkin va zudlik bilan his-tuyg'ularga ega. Ular o'tkir diareya sabablari bo'lishi mumkin:

• Salmonella yoki E. coli kabi bakterial infektsiyalar
• Ovqatdan zaharlanish
• Virusli infektsiyalar (odatda "oshqozon grippi" deb ataladi)
• Giardia kabi parazitlar
• Antiasidlar, antibiotiklar, kemoterapi kabi dorilar
• Laktoza intoleransı (surunkali sabab bo'lishi mumkin)
• Yuqori diareya ( IRS-D ) bilan og'rigan irritabiy ichak sindromi, shuningdek surunkali sabab bo'lishi mumkin

O'tkir diareya uchun nima qilish kerak

1. Suvli bo'lib turing. Sizning tizimingiz orqali axlatning tez tranziti tufayli tanangiz absorbsiz bo'lgan suyuqlik va minerallarni almashtirishingiz kerak bo'ladi. Suvni va ichimlik suvi ichishni va sip bulyonni ichishga harakat qiling.
2. Imodium yoki Kaopectate kabi drenajli diareyadan foydalanishga shoshilmang. Agar sizda isitma bo'lsa yoki axlatda mukus yoki qon bo'lsa, ushbu mahsulotlardan foydalanmaslik kerak. Pepto Bismol bir variant bo'lishi mumkin, lekin oldin doktorunuzla murojaat qiling. Farzandlar shifokorining iznisiz bolalarga ushbu dori-darmonlardan hech biri berilmaydi.

1. Sizning dietangiz bilan ehtiyot bo'ling va faqat kichik ovqatlarni iste'mol qiling. Ich ketayotganda va diareya bilan og'riganingizda ovqatlanish vaqtida ovqatlanish kerak bo'lgan narsalarning ro'yxatini tekshiring. Sizning ich ketganingizdan so'ng, o'zingizni yaxshi his qilayotganingizda nimani eyishni o'rganing .

Doktoringizni qachon qo'ng'iroq qilish kerak

Quyidagi alomatlardan birini boshdan kechirayotgan bo'lsangiz, darhol shifokoringizga murojaat qilishingiz kerak:

• Sizning axlatda qon bor
• Sog'ayish semptomlari, shu jumladan, susayib boradigan siydik, quruq og'iz, qaqragan ko'zlar
• Fever 100 F dan yuqori yoki uch kundan ortiq davom etadi
• Oshqozon og'rig'i
• Ikkala kundan keyin chaqaloq yoki bolada va besh kundan so'ng kattalar uchun ich ketish simptomlarining yomonlashishi yoki diareya mavjud bo'lsa.
• Qizil bayroqni hazm qilish semptomlarini bilib oling, bu ayniqsa tez tibbiy maslahat uchun chaqiruv uchun xavfli belgilar hisoblanadi. Bunga rektal qon ketish, qusish, ishtahani yo'qotish, og'ir vazn yo'qotish, isitma, qorin og'rig'i va kechqurun kramp va anemiya kiradi.

Ovqatlanishdan so'ng surunkali ich ketish sabablari

Ovqatdan so'ng diareya bilan bog'liq davom etadigan muammolar surunkali diareya bilan og'rigan bemorlarning ko'plab sog'liq muammolariga bog'liq bo'lishi mumkin. Agar sizda bu kasalliklardan biri bo'lsa, ovqatlanishni oddiy eyish diareya epizodlari uchun tetik bo'lishi mumkin.

Pastda yotgan kasallik haqida gap ketganda, ovqatdan keyin hammomga yugurish simptomidan xalos bo'lishga yordam berishi mumkin.

• INFEKTSION : O'tkir diareyada bo'lgani kabi, surunkali diareyaga olib kelishi mumkin bo'lgan infektsiyalar ham mavjud. Ular orasida Clostridium difficile , Giardia lamblia va amoeba mavjud.
• Irritab bo'lmaydigan ichak sindromi (IBS) : Oziqlanishning oddiy usuli faqat IBS bo'lgan ba'zi odamlar ich ketish simptomini echish uchun etarli bo'lishi mumkin. Ushbu buzuqlikda nima uchun oshqozon-ichak tizimining bunday hiperreaktivligi borligi aniq ma'lum emas.
• Xulosa kislota diareya (BAD): Tadqiqotchilar IBS kasaliga chalingan kishilarning BADga ega ekanligini isbotlashni boshlaydilar. Safro kislotalari sizning oshqozon tizimini yog'larni hazm qilish uchun o't pufagidan chiqariladi. Ushbu kislotalar to'g'ri reabsorbtsiyalanmaganida, ular ichakdagi kasılmaları rag'batlantirishga va diareye sabab bo'ladi. Ba'zida BADning sababi noma'lum; boshqa paytlarda sizning ovqat hazm qilish organlari (o't pufagi, oshqozon osti bezi yoki sizning ingichka ichak) bilan bog'liq bo'lgan jarrohlik yoki kasallikdan keyin paydo bo'ladi.

• O't pufagini olib tashlash : o't pufagi bo'lmasa, ayrim odamlar safro kislotalarining yomon organizmiga kichik va katta ichaklarga yomon ta'sir o'tkazib, BAD kabi shunga o'xshash belgilar keltirib chiqaradi. Garchi operatsiyadan keyin bu alomat odatda o'zini tezda bartaraf etsa-da, ba'zi odamlar uchun bu davom etayotgan muammo bo'lib qolmoqda.
• Laktoza intoleransi : Laktoza intoleransi bo'lgan insonlar laktoza, sut va sut mahsulotidagi shakarni yo'qotish uchun etarli miqdorda ferment mavjud emas. Bu sutli ovqatlarni iste'mol qilishdan keyin ich ketish simptomiga olib kelishi mumkin. Laktoza intoleransi nafas tekshiruvi yoki elimination diet yordamida aniqlanishi mumkin.
• Shakarni iste'mol qilish : Laktoza bilan bir qatorda, ba'zi fruktoza va sorbitoldagi shakarlarni hazm qilish mumkin emas. Fruktoza ko'plab mevalarda va yuqori fruktoza murch sharbasida bo'ladi. Sorbitol shuningdek, ayrim mevalarda va sun'iy tatlandırıcılarda ham mavjud. Laktoza intoleransı kabi, fruktoza yoki sorbitol malabsorbsiyani nafas sinovlaridan yoki yo'q qilish dietasidan foydalanib aniqlash mumkin.
• Çölyak kasalligi: Çölyak kasalligi bo'lgan kishilar, bug'doy, javdar va arpa ichida topgan protein, gluteni yutish javob sifatida otoimmün reaktsiya yashaydi. Çölyak kasalligidan diyare tez-tez hidlidir va axlat tushishi o'rniga suzuvchi suyuqlik ko'proq bo'lishi mumkin. Çölyak kasalligi jiddiy sog'liqqa olib keladi va agar siz ovqatdan so'ng surunkali diareya boshdan kechirayotgan bo'lsangiz, ushbu kasallik uchun sizni tekshirishingiz kerak.
• Yallig'lanishning yallig'lanish kasalligi (IBD) : IBD ning ikkita shakli - Crohn kasalligi va oshqozon yarasi kolitlari - ikkalasi ham ovqatdan keyin diareya belgilarini keltirib chiqaradi. Yuqoridagi sog'liqni saqlash muammolaridan farqli o'laroq, IBD diareyasi axlatda qon belgilari bo'lishi mumkin. Axlatda qonning har qanday belgisi darhol shifokorning e'tiboriga etkazilishi kerak.
• Damping sindromi : Ushbu sindrom eng ko'p kilogramm halokati uchun bariatrik jarrohlik amaliyotiga uchragan odamlar tomonidan boshdan kechiriladi. Damping sindromi ham oshqozon bo'shashmasligi sifatida tanilgan, chunki oshqozon ichak miqdori ingichka ichakka juda tez tushadi. Ovqatlanish diareya kabi simptomlarni tetiklashi, ayniqsa shakar miqdori yuqori bo'lgan taomlarni eyish mumkin.
• Mikroskopik kolit : Bu turdagi kolit yarali kolitdan farqli o'laroq boshqa kasallikdir. Mikroskopik kolit bilan, ichakni yopishgan hujayralarning yallig'lanishi faqat to'qima mikroskop ostiga qaraganida ko'rish mumkin. Mikroskopik kolitning sababi yaxshi ma'lum emas. Uning alomatlariga suvli diareyaning doimiy yoki intervalgacha epizodlari kiradi.
• Kolonna saratoni : surunkali diareya odatda yo'g'on ichak saratoni belgisi emas (ich qotishi ko'proq bo'lishi mumkin), ammo ichak harakatlari chastotasidagi har qanday o'zgarish saraton kasalligining mavjudligi bilan bog'liq. Kolonna saratonining boshqa alomatlariga naycha yoki charchash, charchash, kamqonlik va aniqlanmagan vazn yo'qotish kiradi. Agar ushbu simptomlardan birontasi surunkali diareya bilan birga bo'lsa, darhol doktoringizni ko'rishingiz kerak.
• Pankreasning ekzokrin etishmovchiligi : Bu holda oshqozon osti bezi siz ovqatlanadigan taomlarni to'liq hazm qilish uchun etarli oshqozon fermenti hosil qilmaydi. Pankreatik ekzokrin funktsional tekshiruvi uchun naycha miqdorini o'lchashni o'z ichiga oladigan bo'lsa-da, tadqiqotchilar bu testning postprandial diareyaga olib keladigan yumshoq etishmovchilikni aniqlashda aniq bo'lmasligini nazarda tutganlar. Ushbu sohadagi tadqiqotlar juda cheklangan. Tadqiqotda IBS-D bemorlarining kam miqdorini pankreatik ekzokrin yetishmovchiligi bilan og'riganligini ko'rsatadigan bir tadqiqot topildi. Yana bir kichik tadqiqotda pankrelipaza beriladigan IBS-D bemorlarida oshqozon-ichak hazm qilish fermentlarining bir ko'rinishi postprandial diareyaning epizodlari kamayishini ko'rsatdi.

Eshikdan keyin diareya bilan bog'liq surunkali muammolar uchun nima qilish kerak

1. Doktoringizga ayting. Har qanday noaniq alomat har doim shifokorning e'tiboriga etkazilishi kerak. Bu sizga tegishli tashxisni olishingizga yordam beradi, shuning uchun foydali davolash rejasi ishlab chiqilishi mumkin.
2. Sizning asosiy sog'liq muammosini eng yaxshi boshqarish uchun shifokorning topshirig'iga rioya qiling.
3. Kun bo'yi kichik ovqatlarni yeyish va qizartirilgan ovqat, yog'li go'sht va qalin sos kabi yog'li ovqatlardan qoching. Katta ovqat va yog'li ovqatlar ichak kasılmalarının kuchini oshirishi va shu sababli diareya epizodunu chaqirishi mumkin.
4. Tanangizni tinchlantirish uchun dam olish mashqlarini bajaring. Sizning miyangiz va ichak o'rtasida yaqin aloqalar tufayli stress stressga olib kelishi mumkin . Ko'p odamlar hayotingizda juda ko'p stresslarga duch kelishadi, ovqatlanishdan keyin ich ketish borligi stressli ekanini eslatib o'tmaydi. Ham chuqur nafas olish mashqlari va progressiv mushaklar gevşetme qobiliyatlari tanangizni sakinleştirirken samarali bo'lishi mumkin va shu bois ichak bo'shlig'ini boşaltmanızı sekinlashtiradi.

IBSda Postprandial ichak sindromi bo'yicha rivojlanayotgan nazariya

Diareya bilan og'rigan irritabiy ichak sindromi (IBS-D) kasaliga chalingan bemorlarning ayrimlari uchun yana bir narsalar bo'lishi mumkinligini taxmin qilish uchun yangi nazariyalar paydo bo'ladi. Postprandial diareya bo'yicha tadqiqotlar juda cheklangan. Dastlabki tadqiqotlarda aniqlanganidek:

• Postprandial Diareya sindromi: Ikki IBS tadqiqotchisi, doktor. Money and Camilleri, "postprandial diareya sindromi" deb nomlangan uchta sababni taklif qilishdi. Ular diagnostik belgilarning cheklanganligini e'tirof etishadi va ular nazariy muammolarni davolashga ijobiy ta'sir ko'rsatish tashxisni tasdiqlashi mumkin. Ular uchta tashxisni e'tiborga olish kerak deb hisoblashadi: o'tkir kislota malabsorbsiyasi (BAM) , pankreatik ekzokrin etishmovchiligi va glyukozidaza etishmovchiligi.
• Haddan tashqari oshqozon kislotasi: oshqozon kislotasining ortiqcha miqdori gastroezofagusli reflyuksiya kasalliklari (GERD) rivojlanishi bilan bog'liq. Kichkina bir ishda IBS-D bemorlariga yuborilgan GERD dorilarining diareya va postprandial shoshilinchlik belgilarining sezilarli kamayishiga olib kelganligi aniqlandi. Biroq, bu topilmalar takrorlanmadi.
• Kichkina ichak suvining tarkibi: Bir guruh tadqiqotchilar sog'lom nazorat qilish masalalariga qaraganda IBS-D kasalliklarida ingichka ichakdagi suv miqdorining pastligi kuzatiladi va u tezroq ichakka o'tib ketadi, bu esa postprandial ichakni keltirib chiqarishi mumkin. Ushbu tadqiqot IBS uchun FODMAPs nazariyasidan yuqori osmotik qiymati bo'lgan (ya'ni, ular suyuqlikning yuqori hajmlarini ishlab chiqaradigan) oziq-ovqat mahsuloti sifatida IBS bilan og'rigan kishilar uchun ayniqsa og'irdir . Agar haqiqat bo'lsa, tranzit vaqtini sekinlashtiradigan va shunday qilib suyuqlikning katta ichakka oqishini tartibga soladigan dori vositalarining rivojlanishi qimmatga tushishi mumkin.

Postprandial ich ketishi tekshiruvi natijalari

Ko'rinib turibdiki, IBSda postprandial ich ketishning omillari bo'yicha tadqiqotlar juda cheklangan bo'lib, shuning uchun aniq xulosalar olinmaydi. Bundan tashqari, muammoni tushuntirib beradigan aql-idrok nazariyalarning turli-tumanligiga qaramasdan, bu holatni davolashga oid ma'lumotlar mavjud emas, shuning uchun hozirgi kungacha qanday davolanish bemorlarga yordam berishi mumkinligi aniq emas.

Umid qilamanki, keyingi tadqiqotlar mavzuga ko'proq yoritib beradi va ba'zi samarali davolash usullarini taklif qiladi. Shu bilan birga, ovqat eyishdan keyin shoshilinch diareya epizodlarini boshdan kechirishga moyil bo'lsangiz, ushbu mavzuni shifokoringiz bilan muhokama qiling va taklif qilingan tadbirlardan qaysi biri siz uchun xavfsiz variant bo'lib xizmat qiladimi?

Bir so'zdan

Diareya ovqatdan keyin darhol sodir bo'lganda, ovqatdan zavqlanish qiyin kechadi. Siz nima eb-ichishdan ehtiyot bo'lishingiz mumkin va hech narsadan eb-ichib qo'yishingiz mumkin. Sen yolg'iz emassan. Ko'p odamlar bu alomatlarga ega. Asosiy sababini topish uchun shifokor bilan ishlang. Siz dam olish xonasiga shoshilish kerak deb qo'rqmasdan ovqatlarni bahramand bo'lishingiz uchun echimlarni topishingiz mumkin.

> Manbalar:

> DiBaise JK, Islom RS " Safro kislotalari: surunkali diareyaning noma'lum va noaniq sabablari ". Amaliy gastroenterologiya 2012 36 (10): 32-44

Diareya. Diabet va oshqozon va buyrak kasalliklari milliy instituti. https://www.niddk.nih.gov/health-information/digestive-diseases/diarrhea/symptoms-cuses.

Marciani, L., et.al. "Sog'lom mavzulardagi mayda ichak suvi tarkibida va irritab bo'ladigan ichak sindromi bo'lgan bemorlarda postprandial o'zgarishlar" Gastroenterologiya 2010 138: 469-477.

"Money M, Camilleri M." Tadqiq: Postprandial Diareya sindromini boshqarish " Amerika tibbiyot jurnali 2012 125: 538-544.

> Wedlake L, et.al. "Sistematik tekshiruv: Diareya-dominant irritabl ichak sindromi bo'lgan bemorlarda SeHCAT skanerlashi bilan tanilganidek, Idiopatik gidroksid kislota miqdori keng tarqalganligi". 30-307-717.