IBS jumboqining fruktoza o'zlashtiruvchi qismi bormi? Fruktoza mevalar va ba'zi sabzavotlardagi shakarning bir turi. Ba'zi tadkikotlar fruktoza o'z ichiga olgan oziq-ovqatlarni iste'mol qilish yoqimsiz hazm qilish alomatiga sabab bo'lgan . Juda cheklangan va dastlabki ma'lumotlarga qaramasdan, dastlabki ma'lumotlarga ko'ra, meva sizning ichak xiraliklariga yordam berishiga ishonasizmi?
Fruktoza Malabsorbsiyasi nima?
Oldinroq fruktoza intoleransi deb ataladigan fruktoza malabsorbsiyasining alomatlari ko'plab mevalarda topilgan fruktoza o'z ichiga olgan oziq-ovqat yoki ichimliklar ichishdan keyin ovqat hazm qilish bezovtalikidir. Vaziyat shunchaki ingichka ichakda to'liq emilmaydigan fruktoza natijasi deb hisoblanadi. Fruktoza keyinchalik ichak bakteriyalari tomonidan o'rnatilgan va ichiladigan katta ichakka yo'l oladi. Ushbu jarayon GI motiligiga ta'sir qilishi mumkin va kiruvchi gaz va shishishga yordam beradi.
Fruktoza malabsorbtsiyasiga ega bo'lgan ayrim kishilar fruktoza kam miqdorda toqat qilishi mumkin, ammo juda ko'p fruktoza juda qisqa vaqt ichida qabul qilinganda alomatlar paydo bo'ladi. Ayrim shaxslar uchun fruktoza malabszortsiyasi mayda ichak bakteriyasi o'sishi (SIBO) natijasi bo'lishi mumkin. Fruktoza malabsorbsiyasini identifikatsiya qilish IBS uchun past FODMAPs dietasidan foydalanishni nazariyasining asosiy komponentidir .
Fruktoza malabszortsiyasi, irsiy fruktoza intoleransından, odatda chaqaloqlik davrida tashxis qo'yilgan genetik kasallikdan sezilarli farq qiladi.
Tashxis
Vodorod nefesini sinovdan o'tkazib, fruktoza eritmasidan ichishdan so'ng nafas olishda vodorod miqdorini o'lchash mumkin. Vodorodning ko'payishi, ichakdagi fruktoza katta ichakdagi bakteriyalar tomonidan fermentlanganligini ko'rsatadi.
Ammo, vodorod nefti sinovi to'liq ishonchli emas. Odam malabsorbsiyani olmasa ham ijobiy natijani ko'rsatishi mumkin. Ba'zi sharhlar qimmatli deb hisoblagan bo'lsa-da, boshqalar uning ishonchsizligini ko'rsatmoqdalar.
Kichik ichak bakteriyasi o'sishi (SIBO) vodorod nefti sinovi ijobiy bo'lgan boshqa diagnostika va shifokor fruktoza morabsorbsiyasidan ko'ra to'g'ri tashxisni aniqlash kerak.
Tadqiqot natijalari qanday?
Bir tadqiqot fruktoza intoleransiyasidan azob chekish uchun o'zini tanitgan sog'lom shaxslar va odamlar orasida muayyan mevani eyishdan keyin shishiradi va shamollashni boshdan kechirishga asoslangan taqqoslashni keltirib chiqardi. Tadqiqotda ishtirok etgan juda oz sonli shaxslar (8 ta bemor, 4 ta nazorat) tufayli natijalar ehtiyotkorlik bilan talqin qilinishi kerak bo'lsa-da, natijalar qiziqarli. O'z-o'zidan aniqlangan bemorlar vodorodning yuqori darajasiga ega bo'lib, sog'lom shaxslarga qaraganda, ichimlik suyuqlik ichishdan ko'ra shishib ketgan va qorong'ulashgan.
Sinov predmetlarining fruktoza eritmasidan semptomlar yashaganligi boshqa tadqiqotlarda ko'payib borgan.
Ochiq oshqozon shikoyati bo'lgan 183 nafar shaxs ishtirok etdi. Ushbu shaxslarning to'rtdan uchi fruktoza eritmasidan keyin abdominal simptomlarni boshdan kechirdi. Bu alomatlarni qorong'ulak, qorin og'rig'i , shishib ketish, belching va ichak odatining o'zgarishi kiritilgan.
Bir tadqiqot IBS kasaliga qo'yilgan kattalardagi fruktoza intoleransiyasiga ayniqsa qaradi. Tadqiqot ishtirokchilarining 80tasida fruktoza eritmasining yutilishidan so'ng deyarli uchdan bir qismi ijobiy vodorod nefti sinovlari natijasiga ega edi. Ushbu bemorlarning 26 nafaridan bir yil o'tgach kuzatilgan. Keyinchalik bu bemorlarning 14 nafari fruktoza bilan cheklangan dietaga mos kelishi va og'riq belgilari, og'riyotganligi, shishishi, ovqat hazm qilish va ich ketishi simptomlarida sezilarli darajada yaxshilanganligini bildirgan.
Fruktoza bilan bog'liq qiyinchilik IBS uchun past FODMAPs nazariyasi ortida turgan asosiy natijalardan biri hisoblanadi. Ushbu nazariya IBS semptomlarının kamaytirilishida samaradorligi jihatidan muhim bir tadqiqot qildi.
Pastki chiziq
IBS-da fruktoza malabsorbsiyasining ahamiyati bo'yicha tadqiqotlar uning dastlabki bosqichlarida. Biroq, gaz, shishganlik va ich ketish simptomlari mevalarni iste'mol qilish bilan bog'liq bo'lsa, fruktoza muammosi e'tiborga olinishi mumkin. Bunday munosabatlar mavjudligini aniqlash uchun bir necha hafta davomida oziq-ovqat jurnallaridan foydalaning . Agar shunday bo'lsa, shifokoringizga vodorod nefti sinovini o'tkazish ehtimoli haqida gapirib bering va shifokorning ratsiondan olib tashlashni so'rashini so'rang.
Manbalar:
> Oziq-ovqat allergiyasi va intoleranslar 105: Fruktoza Malabsorpsiyon. Amerika Gastroenterologlar Uyushmasi. http://www.gastro.org/info_for_patients/food-allergies-and-intolerances-105-fruktoza-malabsorfiy
Choy, Y., Kraft, N., Zimmerman, B., Jekson, M. & Rao, S. Fruktoza-cheklangan dietning IBS va fruktoza intoleransı. Klinik gastroenterologiya jurnali 2008 42: 233-238.
> Fedewa A, Rao SSC. Oziqlantiruvchi fruktoza intoleransi, Fruktan > Intolerans > va FODMAPs. Mavjud gastroenterologiya hisoboti . 2013; 16 (1). doi: 10.1007 / s11894-013-0370-0.
Mann, N. & Cheung, E. "Meva intoleransi bo'lgan bemorlarda fruktoza tomonidan yaratilgan nafas vodorodi. " Klinik gastroenterologiya jurnali 2008 42: 157-159.
> Yao CK, Tuck CJ. Nafas vodorod tajribasining klinik qiymati. Gastroenterologiya va gepatologiya jurnali . 2017; 32: 20-22. doi: 10.1111 / jgh.13689.