Agar siz haddan ortiq vazn yo'qotsangiz , sizga yoqqan va o'zingizni yaxshi his qiladigan kiyimni topish qiyin bo'lishi mumkin. Siz, ehtimol, 12 dan kattagina kattalikdagi imkoniyatlari cheklab qo'ygan bo'lasiz. Yaxshiyamki, bir nechta brendlar va dizaynerlar nihoyat e'tiborga olishni boshladilar va ortiqcha vazn va semizlik bilan ko'proq kiyimlar tayyorlanmoqda.
"Plus-Size" muddati bilan bog'liq muammolar
" Glamour " jurnali tomonidan o'tkazilgan so'rovda ayollarning 56 foizi "kiyim-kechak markalari tomonidan yuqori o'lchamlarni ko'rsatish uchun tez-tez ishlatiladigan atama bo'lib, ko'pincha 12" ortiqcha kattalikdagi "o'lchamlarni o'z ichiga oladi, deb hisoblashadi. bu ayollar terimning salbiy ma'nosi borligini aytishdi.
AQSh ayollarining aksariyati 12 yoki undan kattagacha kiyib olganligini hisobga olsak, bu albatta muammoli.
Bu tasodifiy bo'lsa-da, yog 'chaynash tushunchasiga ega bo'lishi mumkin. Yog 'shishishi - bu juda ham og'ir, o'zini aybdor his qilish yoki kilogramm yoki semirib ketganlik uchun xijolat qilishdir. Ba'zan qasddan amalga oshiriladi, ammo boshqa paytlarda uzoq vaqtdan beri ishlatilgan atamalar, masalan, "ortiqcha kattalik" - boshqa kiyimga muhtoj bo'lganlarni kiyim-kechak ehtiyojlari haqida sharmandalik yoki uyatchanlik hissini uyg'otishning beqaror ta'siri. Bu, o'z navbatida, kambag'al tananing rasmini yoqib yuborishi mumkin. Kam tananing obrazi, jumladan, tanamizning turli xil tanqisligi, ayrim tadkikotlarda og'irlik ortishiga olib kelishi mumkin .
Moda liboslarini izlash
Yuqori darajada kiyim-kechaklarni qidiradigan ayollar juda ko'p hollarda mavjud takliflar bilan hafsalasi pir bo'lgan. Chakana do'konlardan yuqori darajadagi dizaynerlar toifasiga kirgan kishilarning ko'pchiligi 12 yoki 14 dan yuqori bo'lgan kattaliklarga ega.
Ko'p miqdordagi ehtiyojga ega ayollar ko'pincha ularga qiziqarli, moda xususiyatlarga ega emasligi haqida shikoyat qilishgan.
Lekin bu o'zgarib bormoqda. Bir nechta yangi va eski brendlar hozirda yaxshi ko'rinadigan, o'zlarini yaxshi his etadigan va har qanday zamonaviy shkafda joy topishlari mumkin bo'lgan narsalarni taklif etmoqda.
Oliy belgilar taklif etadigan belgilar
Lane Bryant singari ba'zi markalar, kiyim-kechakning bir nechta kattaliklarini taklif qilish uchun yaxshi tanilgan. Leni Bryant, 1904 yilgi Lena Bryant ismli kiyim ishlab chiqaruvchisi Nyu-York shahridagi Beshinchi avenyuda do'kon ochganida, uning kelib chiqishini kuzatishi mumkin bo'lgan kiyimlar 14 dan 28 gacha bo'lgan kiyimlarni taklif qiladi. Ularning ustki qismlari, shimlar, ichki kiyimlar, liboslar va hatto mayo activewear. Lane Bryant brendi shunchalik yaxshi ma'lumki, deyarli har bir mamlakatda jismoniy do'kon joylashgan.
Bundan tashqari, Lane Bryant taniqli dizaynerlar Isabel Toledo, Sophie Theallet va Lela Rose tomonidan yaratilgan dizaynerlar to'plamlarini taklif qiladi. Glamour jurnali 2016 yilning kuzida Lane Bryant do'konlarida o'z kapsulalarini to'plashni boshlashini ma'lum qildi.
28 ga teng bo'lgan boshqa tovar Eloquii. Brendning iste'molchi xarid qilish saytiga ko'ra, u 14 dan 28 gacha bo'lgan o'lchamdagi zamonaviy liboslar uslublarini taklif etadi. Bunga gingham to'quv liboslari va studiya gilam to'shalgan liboslar kabi bir qancha zamonaviy tayyor kiyimlar kiradi, ikkalasi ham xushbichimdir. barcha mavjud o'lchamlar. Eloquii hatto keng kenglikdagi poyafzal liniyasi taklif qiladi.
Yuqori sifatli ish kiyimlari uchun Marina Rinaldi, Persona va Elvi kiradi.
Marina Rinaldi Maks Mara Modalar Guruhining italiyalik dizayni bo'lib, u yuqori darajada tayyor kiyimlar tayyorlaydi. Persona Clothing Co., ayollar ishlaydigan ayollar uchun xizmat qiladi. Va Elvi Birlashgan Qirollikdan chiqib, bir nechta balandlikdagi variantlarni taklif qiladi.
Boshqa ishlab chiqarilgan tovar belgilari ko'proq miqdorda opsiyalar talab qiluvchi va kerakli ayollar uchun yig'ishni boshlaydi va Elvi va Marina Rinaldi tomonidan ko'rsatilishicha, bu ish AQSh qirg'oqlari bilan chegaralanmaydi. Britaniyalik chakana River Island 2015 yilning dekabrida o'zining birinchi "plus-size" liniyasini 2016 yilning bahorida boshlashini e'lon qildi.
Va ba'zida onlaynda ko'proq o'lchamlarni topish oson bo'lishi mumkin. Misol uchun, J. Crew, Kate Spade va Banana respublikasi kabi perakendeciler Onlayn 16 onlayn o'lchovlarni ega, Loft, Gap va Akris onlayn o'lchamlarni taklif etadi. Ralph Laurenning Lauren Woman, Forever 21, Old Navy va Maykl Kors, o'z veb-saytlarida to'liq "ortiqcha o'lchamli" (1X dan 4X va 14dan 30gacha) .
Konsignatsiya saytlarini unutmang, bu yerda ko'pincha katta chegirmalarni topish mumkin.
Melissa McCarthy Yuqori o'lchamlar uchun kiyim liniyasini loyihalash
Bir nechta o'lchamlarga muhtoj bo'lgan mashhur ayollar uchun mashhur moda liboslarni namoyish qilish uchun qadam tashlashni boshlaganida, mashhur Melissa McCarthy (boshqa filmlar qatorida "Bridesmaids and Spy" ning bosh rollarni ijro etgan rollari bilan tanilgan) yaqinda turli xil o'lchovlar uchun o'z kiyimlarini taqdim etdi. "plus-size" ga missy.
Og'irlikni yo'qotayotgandek kiyim sotib olish
Agar kilolu yoki semiz bo'lsangiz, sog'ligingiz uchun kilogramm halok bo'lishiga qaramay, siz u og'irlikni yo'qotish ustida ishlayotganingizda o'zingizni xotirjam qilishingizga yordam beradi. Shunday qilib, siz ko'proq og'irlik yo'qotilishini oldindan bilmoqchi bo'lsangiz yoki siz o'zingizning o'lchovlar orasidagi farqni topsangiz, o'lchamingiz oydan oyga o'zgarishi mumkin bo'lgan taqdirda, sizga mos bo'lgan turli o'lchamlarda bir nechta qismlarni sotib olishni xohlashingiz mumkin.
Bundan tashqari, sog'liq uchun foydalarni o'stirishni boshlash uchun sizning og'irligingizdan og'ir vazn yo'qotish kerak emasligini yodda tuting. Ko'pgina tadqiqotlar sizning ortiqcha vazningizning 5 foizidan 10 foizigacha yo'qolishi bilan bir nechta sog'liqqa erishish mumkinligini aniqladi.
Misol uchun, Finlyandiya Diabet bilan kurashish tadqiqotida, tadqiqotchilar, vaznini kamida 5 foizga kamaytirishga qodir bo'lgan semiz yoki og'ir vaznli ishtirokchilar, to'yingan yog ' iste'molini kamaytirish bilan birga, elyaf qabul qilish hajmini oshirib, kuniga kamida 30 daqiqa - 2,2-yillik kuzatish davrida 2-toifa diabet rivojlanishining 58% kamayganligi.
Bu 300 kilogramm og'irlikdagi va faqat 15 funt (jami 5 foiz) yo'qotgan odamning diabetga chalinish xavfining 50 foizdan ko'prog'ini ko'rishi mumkinligini anglatadi!
Kilogrammdagi kichik o'zgarishlarga sezgir bo'lgan yana bir shart - bu yuqori qon bosimi (gipertenziya), bu ham obez yoki ortiqcha kilolu bemorlarda tez-tez uchraydi.
Yuqori qon bosimi ham yurak-qon tomir kasalliklari, yurak xurujlari, yurak etishmovchiligi va qon tomirlari kabi muhim xavf omilidir, shuning uchun qon bosimini pasaytirish ushbu kasalliklar uchun xavfni kamaytirish uchun juda muhimdir.
Tadqiqotlar shuni ko'rsatdiki, vaznning kichik daromadi, kamida 5 kilogramm, sog'lom kattalardagi qon bosimini ko'tarishi mumkin.
Kichkina vazn ortishi qon bosimini ko'tarishi mumkin, shuning uchun oz miqdorda vazn yo'qotishi mumkin, shuning uchun ham qon bosimi yaxshilandi. 20 yoshdan 55 yoshgacha bo'lgan semizlik bilan og'rigan bemorlarga qarashli bir tadqiqot shuni ko'rsatdiki, kuniga 800 kaloriya miqdorida kaloriya iste'molini kamaytiradiganlar (faqat diqqat bilan boshqariladigan va nazorat qilinadigan ko'rsatkich parametrlari ostida) nafaqat og'irlikni yo'qotgan, balki qonini bosim. Bu ishda vazn yo'qotganlar obstruktsiyali uyqu apneini ham yaxshilab ko'rishdi, bu esa obezlik va yuqori qon bosimi bilan bog'liq.
Shunday qilib, kichik bosqichlarni boshlab, oxir-oqibat qo'shiladi. Dastlabki 5 foizi bilan boshlang va vaqt o'tishi bilan u 10 foiz og'irlikdagi vaznga aylanishi mumkinligiga hayron qolasiz. Va ayni paytda, kiyim-kechak variantlari keng doirasi, oxir-oqibatda, barcha shakl va o'lchovdagi ayollar uchun foydalanish mumkinligini bilib, ishonch hosil his qilaman.
Manbalar:
McKinley NM. Tananing qoniqarsizligiga qarshilik: yog 'qabul qilishni qo'llab-quvvatlovchi semiz ayollar. Tana qiyofasi . 2004; 1: 213-9.
Tomiyama AJ, Mann T. Agar semirish semirishni kamaytirsa, yog 'odamlari bo'lmaydi. Hastings Cent Rep . 43: 4-5.
Shmidt H. Semirib ketish va ayblash: shaxsiy mas'uliyat uchun qiyin maqsadlar. Hastings Cent Rep . 43: 8-9;
Uning onasi JJ. Davolash tarzining munosabati vositachiligi va sog'lom ovqatlanishning psixologik belgilaridagi o'zgarishlar, semirib qolgan ayollarda tananing qoniqish darajasi bilan o'zgaradi. Obes Res Clin dasturi . 2016; S1871-403X.
Tuomilehto J, Lindstrom J, Eriksson JG va boshq. Glyukoza bardoshlik darajasi past bo'lgan bemorlarning turmush tarzi o'zgarishlar natijasida 2-toifa diabetning oldini olish. N Eng J Med . 2001; 344: 1343-1350.