Yelkada og'riqning 11 ta sababi ko'rib chiqilishi mumkin
Ko'krak og'rig'i juda keng tarqalgan muammodir va ko'pchilik odamlar, ayniqsa, kechalari elka og'rig'iga duch kelishadi. Biroq, har bir og'riqli elka bir xil sababga ega emas. Yelkaning og'rig'iga sabab bo'lgan muolajalar ba'zi bir o'xshashlik va o'xshashliklarga olib kelishi mumkin, ammo tashxisga asoslangan davolanishda muhim farqlar ham bo'lishi mumkin. Shu sababli, og'riqli elkasini boshqarishda birinchi qadam muammoning manbaini tushunishdir.
Tashxis qo'yish
Elka og'rig'i tashxis qo'yilganda, shifokoringiz turli shartlar belgilarini izlaydi va yuzaga kelishi mumkin bo'lgan muammolarni tekshirish uchun yuqori ekstremitenizi tekshiradi. Turli xil yelka muammolarining ayrim belgilariga quyidagilar kiradi:
Og'riqning joylashuvi
Shoulder tashqarisida: elkasidan tashqarida og'riqlar ko'pincha qo'lidan pastga cho'ziladi. Og'riq ko'pincha chuqur mushak og'rig'idir. Yelkaning tashqarisida og'riqni eng ko'p uchraydigan sababi - tendonit, bursit yoki rotator qo'lqop yirtig'i kabi rotator qo'ng'irog'i muammosi .
Shoulderning old qismi: Eriga oldida og'riq, odatda bikeps tendoniga bog'liq . Bikeps tendonlari elkaning ichida joylashganki; biceps muammolari biceps tendonitis, SLAP ko'z yoshlari va biceps ko'z yoshlari o'z ichiga oladi.
Shoulderning yuqori qismida: Yuzning yuqori qismidagi og'riqning eng keng tarqalgan sababi g'ayritabiiy AC-qo'shilish hisoblanadi. AC qo'shma muammolari orasida AC artrit , distal klavikula osteoliz va elka ajratish kiradi .
Og'riqni belgilash vaqti
Ruxsat etilgan og'riqlar: Ko'pchilik omuzlardagi muammolar faollik bilan bezovta bo'lishga moyil. Rotator naqshli tendonit va ko'z yoshlari odatda tashish yoki tashlash kabi faoliyat bilan og'rigan . Ruxsat etilgan og'riq bu sharoitlar uchun odatiy emas. Muzlatilgan elkangiz doimiy og'riqqa olib kelishi mumkin, ammo bu sizning orqa yoki boshingiz orqasiga yaqinlashganda odatda eng og'riqli bo'ladi.
Kecha og'rig'i: Kechki qaynoq og'rig'i rotator manba muammolariga xosdir. Munosabatlar aniq emas, ammo yelkaning og'rig'i tufayli uyquga ketish yoki qiyinchiliklarni uxlab qolish uchun rotator manfiy tendonit bilan og'rigan bemorlar uchun odatiy emas.
Mobility
Yelkangizning harakatlanishi ko'p hollarda cheklangan, ammo turli xil yo'llar bilan cheklangan. Umumiy holda, harakatning faol doirasi (nima qila olasiz) va passiv harakat oralig'i haqida gapiramiz (sizning ekspertingiz nima qila oladi). Cheklangan harakatlanish doirasi rotator manbaiga xosdir. Bunday sharoitlarda mushak to'g'ri ish qilmaydi, shuning uchun elkasi qattiqroq ko'rinadi. Ammo, kimdir sizning qo'lingizni ko'tarib ishingizni qilsa, elkangiz an'anaviy tarzda harakatlanadi.
Passiv harakatlarning yo'qolishi muzlatilgan elkaga va artritga xos . Muzlatilgan elkasi bilan, chandiqqa o'xshash to'qima elkaning atrofida hosil bo'lib, harakatni yo'qotishga olib keladi, hatto kimdir uni sizga topshirishga harakat qilsa ham. Omuz artriti suyak sindirishiga va qo'zg'atuvchan xaftaga olib kelishi mumkin, bu esa harakatni cheklaydi.
Kuch-quvvat
Elkamni o'rab olgan 17 mushak bilan elkama-elastiklikni kamaytiradigan juda ko'p shartlar mavjud. Yelkasini almashtirish uchun juda muhim bo'lgan to'rtta rotatorli mushak kaslari mavjud.
Ular og'ir narsalarni olib tashlash bilan mashg'ul bo'lgan katta muskullar emas, ammo ular elkalarni an'anaviy tarzda harakatlantirish uchun juda muhimdir va rotator manafshchining muammolari elkaning mustahkamligini sezilarli darajada cheklaydi.
Shifokoringiz muayyan qaerda muammo mavjudligini aniqlash uchun muayyan testlar va mashqlarni bajaradigan rotator qo'lqop mushaklarining har birini ajratishi mumkin. Ba'zida rotator qo'li mushaklari yallig'lanish tufayli an'anaviy tarzda ishlamaydi va boshqa paytlarda ular ajratilgan (yirtilgan).
Barqarorlik / Popping Out
Beqarorlikni his etadigan bo'yin egalari birgalikda chiqib ketganday his qilishlari mumkin. Agar kimdir yelkasini bo'shatib yuborsa, elkasini ushlab turadigan normal ligamentlar zarar etkazilishi mumkin va elkaning birgalikda tashqariga chiqishi moyilligi bo'lishi mumkin.
Boshqa odamlar bo'shashgan ligamentlarga ega bo'lib, ular ko'p tomonlama beqarorlik deb ataladigan surunkali beqaror elkasiga olib keladi. Ular, odatda, yelkasini joyida emas, elkasini biladigan yosh yigit-qizlardir ( elkasi chok qo'yishi).
Popping, tiqish, Snapping
Eshik shovqinlari ikkita shartdan biri bilan yuzaga keladi. Labrum yoki bikeps tendon bilan bog'liq muammolar popping yoki snapping sensatsiyasiga olib kelishi mumkin. Bikeps tendonlari beqaror bo'lganda, u odatiy joyidan siljishi mumkin, bu esa zilzila hissiyotiga olib kelishi mumkin.
Eroziya labrum - elkama soketini chuqurlashtiradigan xaftaga ishlov berish. Labral ko'z yoshlari elkada tutishi mumkin, natijada klik yoki pop paydo bo'ladi. Yelka artriti to'g'ri kıkırdağın elkama og'riyotganidan uzoqqa olib kelishi mumkin. Yaqqol suyak va naychali xaftaga tushadigan yuzalar krepus deb nomlanuvchi silliqlash hissiyotiga olib kelishi mumkin.
Eriga og'riq sabablari
- Bursit | Rotator Cuff Tendonit
Ko'krak og'rig'i bo'lgan bemorlarda eng ko'p uchraydigan diagnostika bursit yoki rotator naychaning tendonitidir. - Rotator Cuff yirtig'i
Rotator manafkasining suyakdan ajratilganidan so'ng rotator tangalari yirtilib ketadi. Ba'zan bu holat uchun jarrohlik zarur. - Muzlatilgan elkama
Bundan tashqari, "yopishqoq kapsulit" deb ataladigan bu umumiy holat, qo'shilishning qattiqlashishiga olib keladi. Jismoniy terapiya va uzayish davolashning o'ta muhim jihatlaridir. - Kalsifik tendonit
Kalsifik tendonit - tendon ichidagi kaltsiyli kontsentratsiya - ko'pincha rotator mantiya tendonlari ichida. Kalsifik tendonitni davolash semptomlar darajasiga bog'liq. - Eshikning beqarorligi
Inkolutsiya - bo'shashmas birlashuvga olib keladigan muammo. Inobatga olinadigan shikastlanish shikastlanishga olib kelishi mumkin (dislokatsiya) yoki rivojlangan holat bo'lishi mumkin. - Eriga tutash joy
Dislokatsiya - bu suyakning yuqori qismi skapuladan ajralib qolganda yuzaga kelgan jarohatlardir. - Elkani ajratish
Bundan tashqari, AC ajratish deb ataladigan bo'lsak, bu jarohatlar akromiyoklavikulyar qo'shilishning buzilishi natijasidir. Bu chiqindidan juda boshqacha jarohatlardir! - Labral yirtig'i
Yiringli labrumning bir nechta naqshlari mavjud va davolash turi jarohatlarga bog'liq. - SLAP yirtig'i
SLAP lezyoni ham labral yirtig'ining bir turi hisoblanadi. Eng keng tarqalgan sabab - bu uzatilgan qo'lning qulashi. - Omaviy artrit
Cho'kayotgan artrit tizza va kestirib artritdan kamroq bo'lsa-da, shoshilinch jarrohlik operatsiyasini talab qilishi mumkin. - Biceps Tendon yorilishi
Proksimal bikeps tendonining yaralanishi bikep mushakining tendonlari og'riyotgan joy yaqinida bo'lganda paydo bo'ladi.
Doktorni qachon ko'rishingiz kerak?
Agar siz elkangizdagi og'riqlaringiz sababini bilmasangiz yoki o'zingizning davolanishingiz uchun maxsus davolash takliflarini bilmasangiz, tibbiy yordamga murojaat qilishingiz kerak. Ushbu shartlarni davolatingiz muammoning muayyan sababiga qaratilishi kerak. Shifokor tomonidan ko'rilishi kerak bo'lgan ayrim belgilarga quyidagilar kiradi:
- Ob'ektlarni olib o'tish yoki qo'lni ishlatish qobiliyati
- Jarrohlikning buzilishiga olib keladigan jarohatlar
- Kechasi yoki dam olish paytida yuz beradigan yelka og'rig'i
- Bir necha kundan keyin davom etadigan yelka og'rig'i
- Qo'lni ko'tarmaslik
- Qo'shish yoki qo'l atrofida shishiradi yoki sezilarli mo'rtlashadi
- INFEKTSION belgilari, jumladan, isitma, qizarish, issiqlik
- Boshqa har qanday noaniq semptomlar
Omuz og'rig'ini davolash
Elka og'rig'ini davolash butunlay muammo sababiga bog'liq. Shu sababli, davolanish dasturiga kirishdan oldin semptomlaringizning sababini tushunish juda muhimdir. Agar tashxisingizdan ishonchingiz bo'lmasa yoki sizning ahvolingiz qanchalik og'ir bo'lsa, davolanishni boshlashdan avval tibbiy maslahat olishingiz kerak.
Bu erda sanab o'tilgan barcha muolajalar har bir shart uchun mos emas, ammo sizning holatingizda foydali bo'lishi mumkin.
- Qolgan: Eshik og'rig'iga olib keladigan ko'plab umumiy sharoitlar uchun dastlabki davo qo'shiqni to'xtatish va o'tkir yallig'lanishning oldini olishga imkon beradi. Shunga qaramasdan qo'shilishni to'xtatganda ehtiyot bo'lish kerak, chunki uzoq muddatli immobilizatsiya muzlatilgan elkasiga olib kelishi mumkin.
- Muz va issiqlik ilovasi: Muz to'plamlari va issiqlik pardalari elka og'rig'i uchun eng ko'p qo'llaniladigan davolash usullaridan biri. Xo'sh, qaysi biri to'g'ri, muz yoki issiqlikdan foydalanish kerak? Muzlar va issiqliklarni davolash qancha davom etadi? Muz va issiqlik bilan ishlov berish haqida ko'proq ma'lumot olish uchun o'qing .
- Uzatilish: Qo'shimchani o'rab olgan mushaklarni va tendonlarni cho'zish elka og'rig'ining ayrim sabablariga yordam berishi mumkin. Yaxshi muntazam tashkil etilishi kerak va ba'zi maxsus tavsiyalar bilan siz o'zingizning yo'lingizga yordam beradi.
- Jismoniy terapiya: Jismoniy terapiya deyarli barcha ortopediya sharoitlarini davolashning muhim jihatlaridan biridir. Fizika terapevtlari kuch-quvvatni oshirish, harakatlanishni qayta tiklash va bemorlarni jarrohlikdan oldingi jarohati darajasiga qaytarish uchun turli usullarni qo'llaydi.
Ba'zi maxsus mashqlar qo'shni atrofidagi mushaklarni kuchaytirishga yordam beradi va ko'pgina sharoitlarga bog'liq og'riqlardan xalos bo'ladi. - Yallig'lanishga qarshi vositalar : Nonsteroid yallig'lanishga qarshi dori-darmonlar, odatda NSAID deb nomlanadigan, asosan, artrit, bursit va tendonit kabi muammolarga sabab bo'lgan elka og'rig'i bo'lgan bemorlarga mo'ljallangan.
- Kortizon in'ektsiyasi: Kortizon yallig'lanishni davolashda kuchli dori-darmon hisoblanadi va yallig'lanish elka og'rig'i bo'lgan bemorlarda keng tarqalgan muammo hisoblanadi. Doktoringiz bilan elkang og'rig'i uchun kortizon in'ektsiyasining mumkin bo'lgan foyda bilan tanishib chiqing.
> Manbalar:
> Tonino PM va boshq. Kompleks yelka kasalliklari: baholash va davolash. J Am Acad Orthop Surg Mart 2009; 17: 125-136.