Siz yoki yaqinlaringiz surunkali obstruktiv o'pka kasalligi (KOAH) bilan og'rigan bo'lsa, hayotning o'zgarishi ehtimoldan yiroq emas. Kasallikning xususiyatlari kasal hayotining har bir sohasiga, shu bilan birga, ijtimoiy faoliyatdan foydalanish va undan foydalanishga qodir. Agar siz do'stingiz, oila a'zolaringiz yoki KOAH bilan og'rigan odam bo'lsangiz, kasallikdan kelib chiqadigan cheklovlar miqdori va sizning yordamingizga yordam berishingiz mumkinligini bilishingiz KOAH vositasi uchun juda qimmatli vositalardir.
Agar o'z hayotining oxirigacha keladigan odamga g'amxo'rlik qilmoqchi bo'lsangiz, e'tiborga olish kerak bo'lgan qo'shimcha masalalar ham mavjud.
Qanday yordam berish kerak
COPD bilan yaxshi ko'rishingiz va hayotingizning yuqori sifatini yaxshilash uchun sizga yordam beradigan ba'zi usullar mavjud.
Chekishni tashlashni qo'llab-quvvatlash
Sigareta odatiga qarshi kurash odatdagi KOAH bilan og'rigan odam uchun birinchi o'rinda turadi va kasallikning rivojlanishini sekinlashtirishning eng yaxshi usullaridan biridir. Yaqiningizni tark etishga yordam beradigan maslahatlar:
- Agar siz sigareta tutsangiz , uyning ichida yoki yaqinlaringizning yaqinida chekmang. Ikkinchi darajali tutun boshqa o'pka zarariga olib keladi va KOAHning yomonlashishiga yordam beradi. Bundan tashqari, kimdir chekishni tashlashda harakat qilganda, hech kim hech kimning yorug'lik hididan ko'proq chiqib ketish qarorini zaiflashtiradi. Agar chekishingiz kerak bo'lsa, yaqinlaringiz atrofida bo'lmasa, tashqarida bo'ling.
- Sizning sevimli odamingizdan chekishni tashlash bilan bog'liq narsalarni olib tashlang . Bunga sigaretalar, peshtoq va chiroqlar kiradi.
- Istakni tug'dirganda uni muqobil, sog'lom faoliyat bilan almashtiring. Masjid o'yinini, massajni yoki parkga yurish qilib ko'ring.
- Ushbu bezovta qiluvchi istaklarni bartaraf qilish uchun sog'lom atirlar bilan to'ldirilgan shakarlamalarni saqlang.
Xushbo'y mahsulotlardan qoching
Parfyumeriya, parfyumeriya, loson va shavqatsiz parfyumeriya mahsulotlarini o'z ichiga olgan go'zallashtirilgan mahsulotlar, sizning yaqin odamingizning yallig'langan havo yo'llarini tirnash xususiyati beruvchi va kuchli KOAH belgilarining yomonlashishiga olib keladigan kuchli hidlarni chiqaradi.
Sizning yaqinlaringiz atrofida bo'lganingizda, tabiatga to'g'ri kelishi yaxshi.
Xuddi shunday, qattiq kimyoviy moddalardagi dumanlar KOAHni kuchaytirishi va alomatlar kuchayishi mumkin. Uyingizni tozalashda faqat toksik bo'lmagan tozalovchi mahsulotlardan foydalaning va etarli shamollatishni unutmang.
Nafas olish paytida favqulodda vaziyatlarda nima qilish kerakligini biling
KOAH bilan og'rigan bemorlarning ko'pchiligi KOAH kasalligi bilan og'rigan bemorlarni shoshilinch davolashga chaqiradi va kasalxonaga yotqiziladi. KOAHning kuchayishi ko'pincha nafas qisilishi, nafas qisilishi va yo'tal kabi alomatlar yomonlashadi . Telefoningizdagi favqulodda aloqa raqamlari ro'yxatini saqlang va favqulodda vaziyatlarni qanday bo'lishidan oldin bilishingizga ishonch hosil qiling. Bu sizning yaqinlaringizning shifokoriga sizning izlanishingizga qanday munosabatda bo'lish kerakligi haqida gapirishga yordam beradi.
Muntazam mashq qilishni rag'batlantirish
KOAH bilan og'rigan odamlar yaxshi mashg'ulotni boshdan kechirishadi va muntazam mashq qilishadi . KOAH belgilari mashqlar qilishni qiyinlashtirsa, sekin boshlashni o'z ichiga oladigan mashqlar uchun yondoshuvni rag'batlantirish: kuniga bir necha marta 3-5 daqiqa, ko'proq vaqtgacha ishlash. Albatta, sizning yaqinlaringiz uchun eng yaxshi rag'batlantirish, u bilan birga to'g'ri yo'l tutishdir.
Sog'lom taomlar va atirlar tayyorlang
KOAH bo'lgan insonlar kundalik turmush tarzini yaxshilash uchun zarur energiyani saqlab turish uchun sog'lom, muvozanatli dietaga muhtojdirlar.
Yangi meva va sabzavotlarni to'plash, qizil go'shtni va qayta ishlangan mevalarni cheklash, yong'oq va urug'lar kabi muqobil protein manbalarini tanlab olish va sharbatni sog'lom atirlar uchun shirinlik sotib olishni ko'rib chiqing. Ota-bobolarimiz eb-ichib, uzoq umr ko'rishimiz va KOAH bilan yaxshi his etamiz.
Energiyani saqlashni rag'batlantirish
KOAH nafaqat jonli energiya bilan shug'ullanadi, nafas olish va ovqatlanish kabi narsalarga juda oz qoldiradi. Energiyani saqlab qolish kasalliklarni boshqarishning muhim qismidir, bu sizni quyidagilarni o'z ichiga oladi:
- Yaqiningizning eng pastki qismida bo'lish uchun ishlatadigan narsalarni tashkil qiling.
- Raflardagi narsalarni qurol uzunligida bo'lishiga o'rgating, shuning uchun sizning yaqinlaringiz ularga erishish shart emas.
- Dush uchun dush stulni qo'ying.
Fan yoki konditsionerdan foydalaning
KOAH'li ba'zi odamlar, yuzlarini to'g'ridan-to'g'ri havoga surayotgan bir fan yoki doimiy ravishda ishlaydigan konditsionerlar ularga nafas olishlariga yordam beradi. Bu sizning yaqinlaringiz uchun to'g'ri bo'lsa, uydagi har bir kishi uchun qulay, sovuq haroratda termostatni o'rnatishga harakat qiling. Agar siz sovuq muhitda noqulay ahvolga tushsangiz, ichki kiyimda qo'shimcha ko'rpa yoki kozok to'plang.
O'zingizning ichki havoingizni yaxshilang
Uydagi havoning ba'zan tashqi havo havosidan ko'ra ifloslanganligini bilasizmi? Yopiq havo ifloslanishi simptomlarni kuchaytirishi va KOAHni kuchaytirishi mumkin. Yopiq havoning sifatini yaxshilash sizga va oilangizning toza va sog'lom nafas olishiga yordam beradi.
KOAH bilimi tarqalishiga yordam beradi
AQShda o'limning uchinchi sababi - KOAH faqatgina yurak kasalliklari va saraton kasalligining orqasida, ammo bu juda kam odam bu haqda bilishdan hayratga tushadi. Bundan tashqari, afsona va nodonlik bilan oziqlangan stereotiplar bilan o'rab olingan kasallikdir. Kasallikning sabablari , alomatlari , tashxisi , davolash va profilaktikasi haqida so'zni tarqatish orqali KOAH haqida ogohlikni oshirishga yordam bering. Siz o'zingizning bir qismini qilishingiz mumkin:
- Jahon bo'ylab KOAH kuniga tashrif buyuring.
- COPD Self-Assessment Toolni chop eting . Xastalikka xavf omillari bo'lgan har qanday odamga bering.
- Milliy yurak, o'pka va qon instituti homiyligida bepul COPD elektron kartasini yuboring.
Hayotning oxiri
Agar yaqinlaringizning o'limi yaqinlashib kelayotganiga ishonib qolsangiz, hayotning tugash nuqtalarini boshqarish bilan shug'ullanish kerak. Ular, ayniqsa, KOAH kabi surunkali, zaif kasallik bilan shug'ullanayotganingizda, boshqarish oson emas. Shu sababli, siz va sizning oilangiz, sizni bu vaqt davomida sizni yo'naltirish uchun yordam berish uchun, yordam berishni maslahat berishi mumkin.
Agar sizning yaqin do'stingiz o'lib ketgan bo'lsa, siz hospizni tanlaysizmi yoki yo'qmi, ehtimol sizning so'nggi kunlaringizda etarlicha tasalli va qo'llab-quvvatlashni ta'minlaydigan ko'plab savollaringiz bo'lishi mumkin. Bu erda yordam berishning ayrim usullari mavjud.
Semptomlarni boshqarish
Semptomlarni boshqarish - hayotning parvarish qilinishining eng muhim jihatlaridan biridir, chunki KOAH belgilari ko'pincha so'nggi kunlarda yomonlashadi. Hayotning oxiri va KOAH bilan bog'liq umumiy simptomlar dispnov va yo'talning yomonlashuvi, og'riqlar, anksiyete va depressiya, chalkashlik, anoreksiya va kaxxiyaning og'irligi, mushak atrofiyasi va charchoq bilan belgilanadigan holatni o'z ichiga oladi.
Nafas va tashvish hayotning oxiri bilan bog'liq eng qiyin KOAH semptomları sifatida bildirilgan. Ushbu semptomlarni nazorat qilish dori-darmonlarni va dori-darmon bilan bog'liq aralashmalarni o'z ichiga olgan dori-darmonlarni o'z ichiga oladigan kombinatsiyadan foydalanib, sizning xosting hamshirangiz tomonidan ehtiyotkorlik bilan baholash va davolashni o'z ichiga oladi:
- Nafasni kamaytirish uchun bronxodilatorlar
- Diuretiklar, yurak xastaligi bilan bog'liq bo'lgan suyuqlikni saqlab qolish dispnani yomonlashadi
- Opioid narkotika, tercihen og'iz yoki bukkally (yonoq va tish bilan)
- Kislorod terapiyasi , agar ehtiyotkorlik bilan ishlatilsa va ko'rsatilgan bo'lsa
- Glyukokortikoidlar preparatning salbiy nojo'ya ta'siri bu bosqichda endi e'tiborga olinmaydi
- Anksiyete bartaraf qilish uchun benzodiazepinlar
- Jiddiy tashviqot uchun Thorazine
O'zingiz yoki o'z yaqiningizga yordam beradigan dispnni boshqarish uchun dori-darmon bilan bog'liq bo'lmagan tadbirlar quyidagilarni o'z ichiga oladi:
- Yaqiningizning boshini ko'tarib kamida 30 daraja ko'taring
- Yaqiningizning yuziga qaratilgan nozik bir fan
- Nozik nafas olish
- Gevşeme va ko'rish metodlarni
- Terapevtik massaj
- Jonli asboblar, CD yoki radio bilan musiqa terapiyasi
Og'riqni nazorat qilish
Og'riqni nazorat qilish KOAH bilan hayotning so'nggi bosqichlarida muammo bo'lib, og'riqni engillashtirish uchun barcha harakatlar talab etiladi. Og'riq dori-darmonlarni kundan-kunga berib, dori-darmonlarni uzilish yoki kechikish tufayli og'riqni kuchaytirmaslik kerak.
Ekspektoranlar va mukolitiklar KOAHning yakuniy bosqichlarida yo'talni engillashtirish uchun juda kam ish qilishadi. Boshqa usullar quyidagilarni o'z ichiga olishi mumkin:
- Issiq, nemlendirilmiş kislorod yoki xonada nemlendirici foydalanish.
- Kovin yoki morfin kabi opioidlar og'zaki qabul qilingan.
- Nebulized lidokain, agar ishlatilsa, sizning sevgan odam aspiratsiyalash xavfi tufayli kamida 30 daqiqa davomida ovqat eyishi kerak degan ma'noni anglatadi.
Yaqiningizdagi har qanday davolanish uchun do'stingizning xonadonidagi opa-singlisiga murojaat qiling.
Ovqatlanishdan voz kechish
Siz sevgan kishini hayotdan bosh tortadigan oziq-ovqat bilan ta'minlashni rad qilish qiyin, ammo bu bemorlarning orasida juda ko'p tarqalgan alomatdir. Aslida, o'lim oldidan so'nggi uch kun ichida ko'plab bemorlar ovqat yemaydilar.
Shu bilan birga, boshqa hech narsa og'iz bo'shlig'i, og'riq, og'riq, og'riq yoki ko'ngil aynish kabi teshikning yo'qolishiga yordam bermasligi tavsiya etiladi. Hayotning oxirida oziq-ovqat va hidrasyon bilan bog'liq ba'zi maslahatlar:
- Agar sizning yaqinlaringiz ovqat eyishni his qilmasalar, uni ovqatlantirmanglar.
- Ovqatlanish qiymatidan qat'i nazar u o'ziga yoqadigan ovqatlar taklif etsin. Agar u muzqaymoqni nonushta qilishni istasa, unga bering.
- Agar bu sizning sevimli odamingiz istagingizni bildirgan bo'lsa, enteral kolba bilan oziqlantirishni o'ylab ko'ring.
- Suvsizlanish bilan bog'liq og'iz shartlarini bartaraf qilish uchun tez-tez og'iz bo'shlig'ini parvarish qilish va namlik idishlari va muz yongalaridan foydalaning.
Chalkashlik
Agar KOAH bemori terminali bo'lsa, chalkashlikka olib kelishi mumkin bo'lgan bir qator omillar mavjud:
- Dorilar
- Hipoksi
- Tekshirilmagan og'riq
- Uyqusizlik
- Siydikni ushlab turish
- Fiziologik muvozanatlar
Agar davolanishni aniqlash mumkin bo'lsa, davolanishga yo'l qo'yiladi. Misol uchun, agar chalkashlikning asosiy sababi gipoksemiya bo'lsa, qonda kislorod etishmasligi bo'lsa, uni qo'shimcha tuzatish uchun kislorod bilan ta'minlash mumkin. Agar siydikni ushlab turish bilan bog'liq bo'lsa, Foley kateter joylashtirishni sizning xosting hamshirasi bilan muhokama qilishingiz mumkin.
Depressiya
Inson hayotining oxiri ham sabr, ham oila uchun chuqur o'ylangan vaqt bo'lishi mumkin. Bundan tashqari, bu juda achinarli vaqt bo'lishi mumkin. Yaqiningizning qo'lini ushlab turish va tinglash, so'zlarni qilolmaydigan qulaylik keltirishi mumkin. Yaqiningizdagi har qanday ma'naviy ehtiyojni qondirishga harakat qiling. Siz hatto ruhoniy, pastor yoki maslahatchi yordam so'rashingiz mumkin. Yaqiningizni his-tuyg'ularini gapirishga va hal qilinmagan muammolarni ochiq va erkin hal qilishga undash.
O'lim yaqinlashganida
O'lim yaqinlashganda, tana tabiiy ravishda yopiladi. Buning namoyon bo'lishi quyidagilarni o'z ichiga olishi mumkin:
- Uyquni ko'tarish
- Aralashish va ajitatsiyani ko'tarish
- Visions va gallyutsinatsiyalar
- Javobonsizlik va / yoki ongsizlik
- Oziq-ovqat yoki suvga qiziqish kamaydi
- Boshqalardan ajralib chiqish
- Ichaklar va / yoki idrorni nazorat qila olmaydilar
- Tana haroratini pasaytirish; teriga teginish his qilmoqda
- Qorong'i, konsentratsiyali siydik; siydik chiqarish hajmini pasayishi
- Ko'tarilgan, boshqarilmaydigan og'riq
- Nozik nafas olish naqshlari
- Gurgling yoki boshqa bezovta qiluvchi shovqinlar nafas olayotganda eshitiladi
- Ixtilofsiz harakat
- Qon bosimi, nafas olish va yurak tezligining o'zgarishi
- Reflekslarning yo'qolishi
O'limdan keyin
Yaqiningiz o'tib ketganidan so'ng, shubhasiz, yordam berishdan, g'azabdan, qattiq g'amginlikdan aralashgan his-tuyg'ularni his qilasiz. Bu oddiy munosabat va qayg'u jarayonining bir qismi ekanini tushunish muhimdir. Yordam olishdan qo'rqmang. Sizning qayg'ularingiz bilan shug'ullanishingizga yordam beradigan va siz o'zingiz xohlagan hayotingiz bilan oldinga borish uchun sizga yordam beradigan ko'plab manbalar mavjud.
> Manbalar:
> Curtis JR. Jiddiy KOAH bilan og'rigan bemorlar uchun palyatif va umr yo'ldoshli yordam. Evropa Nafas olish Jurnali . Sentyabr, 2008; 32 (3): 796-803. doi: 10.1183 / 09031936.00126107.
> Mayo klinikasi. KOAH: diagnostika va davolash. Mayo klinikasi xodimlari. Avgust 11, 2017 yangilandi.
> Spathis A, Booth S. Surunkali Obstruktiv O'pkada Kasallikning Hayoti: Yaxshi O'lim izlanganda. Surunkali obstruktiv pulmoner kasallikning xalqaro jurnali . 2008 yil; 3 (1): 11-29. doi: 10.2147 / COPD.S698.