Agar xavf ostida bo'lsangiz, bilib oling
KOAH belgilari yillar mobaynida tanib bo'lmasligi mumkin, shuning uchun COPD xavf omillarini tushunish juda muhimdir. AQShda o'lim hollari uchinchi sababdir, ammo simptomlarning erta tan olinishi erta tashhis qo'yish va davolanishga olib kelishi mumkin. KOAH uchun quyidagi xavf omillaridan xabardor bo'lish sizning xabardorligingizni oshirishi va o'zingizning alomatlaringizni tekshirishga olib kelishi mumkin.
Chekish
Chekish KOAH uchun eng keng tarqalgan xavf omilidir. KOAHni qabul qiladigan har bir kishi chekmaydigan bo'lsa-da, tashxis qo'yilgan barcha odamlarning 80 foizdan 90 foizigagina chekish mumkin.
Siz har kuni sigaret chekadigan sigaretalar soni va chekilgan vaqtingiz KOAHning tashxisida muhim rol o'ynaydi. Chekish chekish sizni KOAH uchun xavf ostiga qo'yadigan yagona narsa emas: quvur va sigara chekish, uzoq muddatli chekish va sigareta chekish va sigaretalar sizning xavfingizni oshiradi.
Agar siz hozirgi chekuvchi bo'lsangiz, siz olishingiz mumkin bo'lgan yagona eng samarali ishdan chiqish kerak. Darhaqiqat, ko'p hollarda chekishni tashlash KOAH bilan bog'liq bo'lgan o'pka funktsiyasi pasayishini normallashtiradi.
Agar siz hali kasallik tashxisini qo'yilmagan sigaretayotgan bo'lsangiz, tashqaridan chiqib ketish KOAHning asosiy xususiyatlaridan biri bo'lgan havo oqimi cheklovini rivojlanishiga to'sqinlik qilishi yoki kechiktirishi mumkin.
Bundan tashqari, omon qolish ehtimolligini oshirishi mumkin.
Agar siz chiqib ketish to'g'risida qaror chiqarsangiz, sizga yordam kerak bo'ladi. Siqishdan oldin chekishni tashlashni to'xtatishga doir to'liq yo'riqnomani va to'xtash chekishni tashlaydigan yordamlarning ushbu ro'yxatini ko'rib chiqing.
Atrof muhit
KOAH uchun yana bir muhim xavf omil - siz ishlayotgan va yashayotgan muhit.
Faqatgina Qo'shma Shtatlarda chang va dumanlikka professional darajada ta'sir qilish KOAHning sigaret ichganlarida 19 foizgacha, KOAHning esa 31 foizigagina sigaret chekadiganlarga to'g'ri keladi.
Ichki va tashqi havo ifloslanishining umumiy ta'siri, bir darajaga KOAH tashxisi bilan ham bog'liq. Oziq-ovqat mahsulotlarini tayyorlashda, ayniqsa ayollar orasida, biomassa yoqilg'isiga ta'sir qilish alohida ahamiyatga ega. Ish joyingizda va uyda bo'lganingizdan xabardor bo'ling va o'zingizning uyingizda bo'lganingizda va xavfli ish joyida ishlayotganingizda himoya vositalari bilan jihozlangan havo sifatini nazorat qilish kabi choralar ko'rasiz.
Genetika
KOAHning rivojlanishida genlar muhim rol o'ynashi e'tirof etilmoqda. Ushbu munosabatlar, odatda, jigar tomonidan ishlab chiqarilgan himoya oqsilining alfa-1-antitripsin (AAT) ning jiddiy, genetik etishmovchiligida uchraydi. AAT etishmovchiligi bo'lgan odamlar amfizemi rivojlanish xavfi yuqori. Chekish bu xavfni sezilarli darajada oshiradi. AAT etishmovchiligi Shimoliy Evropadagi odamlar orasida eng ko'p tarqalgan. Agar AAT etishmasligi bo'lsa, siz hech qachon chekishni boshlamaysiz yoki eng qisqa vaqt ichida chiqmasligingiz kerak.
Astma
Nafas KOAH uchun muhim xavf omil bo'lishi mumkin, ammo bu munosabatlarni tasdiqlash uchun qo'shimcha tekshirish kerak.
Tadqiqotchilar astma va KOAH o'rtasidagi munosabatni ko'rib chiqishdi, astma bilan kasallangan insonlar vaqt o'tishi bilan KOAHni rivojlanish xavfidan 12 barobar yuqori ekanligini aniqlashdi (astma bo'lmaganlarga qaraganda). Boshqa tadqiqotlar shuni ko'rsatdiki, bemorlarning 20 foizi astma bilan KOAHning funktsional belgilarini ishlab chiqdi. KOAHni rivojlanishidan o'zingizni himoya qilish uchun astmaingizni boshqaring va o'zingizning xavflaringiz haqida doktoringizga murojaat qiling.
Bolalik o'pka infektsiyalari
Erta bolalik davrida og'ir virusli va bakterial o'pka infektsiyalari o'pka vazifasini kamaytirishi va kattalardagi respirator semptomlar bilan bog'liq bo'lib, KOAH rivojlanishiga hissa qo'shishi mumkin.
Tug'ishga nisbatan kam og'irlik o'pka infektsiyalariga sezuvchanlikni oshiradi, bu esa KOAH bilan bog'liq bo'lishi mumkin.
Oksidlovchi stress
Oksidantlar va antioksidantlar o'rtasidagi muvozanat oksidlovchi tomon yo'nalganida oksidlovchi stress paydo bo'lishi mumkin. KOAHdagi oksidativ stress sigareta bilan bog'liq va havo yo'llarining yallig'lanishiga va alveolalarning yo'q qilinishiga, o'pkada kislorod va karbon dioksidni qon va o'pka o'rtasida tashishda yordam beradigan o'pkalarda yuzaga keladi.
KOAH uchun kam umumiy xavf omillari
KOAH uchun bir necha boshqa xavf omillari mavjud bo'lib, ular juda kam tushuniladi, ammo bunga misol keltiramiz:
- Maksimal erishilgan o'pka funktsiyasini kamaytirish: Homiladorlik, tug'ilish yoki erta bolalik davrida sodir bo'lgan jarayonlar
- Jins: 2000 yildan buyon KOAH erkaklarga qaraganda ko'proq ayollarga ta'sir ko'rsatadi , chunki ayollar tamaki tamaki tutunining erkaklarnikiga nisbatan salbiy ta'siriga ko'proq ta'sir ko'rsatadi.
- Ijtimoiy-iqtisodiy maqomi: KOAHning rivojlanishi ijtimoiy-iqtisodiy holatga bog'liqligini isbotlovchi dalillar mavjud. Ijtimoiy-iqtisodiy holat qanchalik past bo'lsa, KOAHni rivojlanish xavfi qanchalik baland.
- Oziqlantirish: Oziqlanish va vazn yo'qotishi nafas olish mushak kuchini va sabr-toqatni kamaytirishi mumkin. Hayvonlarning eksperimental tadkikotlarida ochlik va amfizemning rivojlanishi o'rtasidagi bog'liqlik nazarda tutilgan.
COPD tashxisini faqat sizning sog'lig'ingiz tomonidan belgilanishi mumkin, biroq COPD Self-Assessment Tool yordamida kasallik uchun xavfni baholaysiz. O'z-o'zidan baholash vositasidagi savollarga javob berganingizdan so'ng, arizangizni chop eting va semptomlaringizni baholash uchun shifokoringizga murojaat qiling.
Manbalar:
Silva GE, Sherrill DL, Guerra S, Barbee RA. Nafas uzoq bo'yli tekshiruvda KOAH uchun xavf omili sifatida. Ko'krak. 2004 y. Iyul; 126 (1): 59-65.
Obstruktiv o'pka kasalligining global tashabbusi. KOAHni tashxislash, boshqarish va oldini olish bo'yicha global strategiya. Yangilandi 2010.