Obstruktiv uyqu apnesi - bu tun davomida ko'p marta nafas olishni to'xtatadigan kasallik. Ularning ko'pchiligi potentsial sabablarga ega , ularning barchasi yuqori uglerod tushib ketishiga olib keladi va kimdir uxlayotgan bo'lsa. Uyqu apnesini davolash katta sog'liq muammolarini oldini olish uchun zarur. Siz uchun eng yaxshi uyqu apnea davolashmi? Uzoq muddatli ijobiy havo yo'li bosimi (CPAP) terapiyasi, tish shifokorining og'zaki uskuna, jarrohlik, vazn yo'qotish va boshqa variantlar kabi sabablarni hal qilish yo'llarini ko'rib chiqing.
Kutishning Apnea sabablarini aniqlash
Uyqu apnesining eng ko'p uchraydigan sababi bo'lgan havo yo'llarining obstruktsiyasini oldini olish uchun bu omillarni aniqlash foydali bo'lishi mumkin. Sizning havo yo'li anatomiyasi sababli uyqu apnesi paydo bo'lishi mumkin. Bu allergiya yoki sovuq tufayli burun tiqilishi tufayli yomonlashishi mumkin. Ko'pincha kilogramm ortishi bilan kuchayadi. Ayollarda menopauzda uxlashning apnea bo'lishi mumkin. Sizning orqa tomoningizdagi uyquga e'tibor qo'shiladi. Spirtli ichimliklar va dorilar mushak gevşetici sifatida harakat qiladilar, ularda uyqu bilan tartibsiz nafas olish mumkin.
Ba'zi hollarda uyqu apnea sababni ko'rib chiqish orqali yaxshilanishi mumkin. Ba'zi kishilarda xirurgiya va uyqu apnesini yo'qotish uchun kilogramm halok bo'lishi mumkin. Afsuski, barcha sabablar teskari emas. Uyqu apnasi davom ettirilganda boshqa davolanishni o'rganish kerak bo'ladi.
CPAP terapiyasi bilan nima kutish kerak
Yuqori havo yo'lini ochiq ushlab turish uchun u tez-tez uxlash paytida kiyilgan yuz niqobi orqali etkazib beriladigan doimiy havo oqimi bilan uni qo'llab-quvvatlash kerak bo'ladi.
Ushbu eng keng tarqalgan va samarali davolash, doimo musbat havo yo'li bosimi yoki CPAP deb nomlanadi. Shuningdek, bilevel musbat havo yo'li bosimi yoki BiPAP deb ataladigan o'xshash variant ham mavjud bo'lib, unda bosim yuqori va past darajadagi past va pastda pastki qismida nafas olish va tashqariga muqobil bo'lishi mumkin.
Shifokor tomonidan PAP terapiyasi sizning ahvolingiz uchun eng yaxshi davolash usuli ekanligi aniqlanganidan so'ng, bardoshli tibbiy asbob-uskunalar etkazib beruvchisi bilan uchrashish kerak.
CPAP yoki bilevel mashinasi belgilangan bosimga o'rnatiladi va namlagich, quvur va shaxsiy moslashtirilgan niqob, shu jumladan, boshqa jihozlar chiqariladi. Bu qulay bo'lgan va qoniqarsiz niqobni topish juda muhim.
CPAP-ni ishlatadigan shaxslarning ko'pchiligi muntazam ravishda bir necha hafta muntazam foydalanishdan keyin toqat qilib, foyda ko'rishadi. Ba'zi odamlar kichik muammolarni hal qilishlari kerak. Qiyinchilik yuzaga kelsa, ta'minotchi va sizning uyqu mutaxassisi bilan aloqada bo'lish muhimdir.
Boshqa uyquda apnea davolash usullari bormi?
CPAP terapiyasi o'rtacha yoki qattiq uyqu apnea uchun eng yaxshi variant bo'lsa-da, ayrim kishilar bunga toqat qila olmaydi. Agar unaddressed uyqusizlik bo'lsa, bu ko'proq ehtimol. Agar eng yaxshi harakatingizga qaramasdan, siz uni qulay tarzda ishlata olmaysiz, ba'zi muqobil davolash usullarini o'rganishingiz mumkin. Bunday holatda, boshqa davolanish imkoniyatlari ham bo'lishi mumkin, jumladan:
- Ozish
- Tomoqdagi ortiqcha to'qimalarni olib tashlash jarrohlik
- Positional uyqu yordamchilari ("uyqu ko'ylaklari" yoki orqa tarafingizda uxlashni oldini olish uchun)
- Pastki jag '(va tilni) oldinga siljitish uchun stomatologik asboblar yoki og'iz vositalar
- Kislorodni qo'llab-quvvatlash (bu odatda etarli emas)
Agar muqobil terapiya tanlangan bo'lsa, takroriy uyquni sinab ko'rish orqali davolanish samaradorligini baholang. Xo'roz va uyqu apnasini bartaraf etish, shuningdek, sizning farovonligingiz va salomatligingiz uchun uzoq muddatli manfaatlarni optimallashtirish uchun oddiy kislorod darajasini va uyqu barqarorligini namoyish qilish muhimdir.
Davolanishning afzalliklari nimadan iborat?
Davolash bilan uyqu apneasi bilan bog'liq bo'lgan ko'plab surunkali holatlarni bartaraf etish mumkin. Kunduzgi uyqusizlikni, kontsentratsiyani va xotirani, yurak kasalliklarini va yurak yetishmovchiligini , yurak burishi va reflyuksini , diabet nazoratini, erektsion disfunktsiyani, depressiyani yaxshilash va avtohalokatlar xavfini kamaytirish uchun ko'rsatildi.
Agar davolanmagan bo'lsa, uxlash apnesi to'satdan o'lim xavfini oshirishi mumkin.
Yaxshiyamki, ko'pchilik uyqu apneasi uchun samarali va maqbul davolashni topishi mumkin. Sizning uyqu mutaxassisi bilan sizga eng yaxshi davolash variantlari haqida gapirishni boshlang. Agar siz kurash qilsangiz, kerakli yordamni olish uchun sizga yordam berishga harakat qiling.
> Manbalar:
> Amerika Uyqu Apnea Uyushmasi
> Collop MD, Nensi. "Obstruktiv uyqu apnesining surunkali tibbiy kasalliklarga ta'siri". Klivlend klinikasi tibbiyot jurnali . 2007 74: 1.
> Epstein, LJ va boshq. "Kattalardagi obstruktiv uyqu apnesini baholash, boshqarish va uzoq muddatli g'amxo'rlik uchun klinik qo'llanma". J Clin Sleep Med. 2009 yil; 5: 263.
> Kryger, MH va boshq. "Uyqu tibbiyotining printsiplari va amaliyoti". Elsevier, 6-nashr, 2016.