Nafas olish, zo'ravonlik, bosh og'rig'i va uyqusizlikda gumon qilingan guvohlar paydo bo'lishi mumkin
Kutish apnesi - bu uyqu vaqtida nafas olishni buzadigan umumiy holat bo'lib, ko'p hollarda guvohlarni to'xtatib turish va g'azablanish yoki baqirishni keltirib chiqaradi. Ko'pincha horg'inlik bilan birlashishi mumkin, lekin u ham noyob topilmalar mavjud. Obstruktiv uyqu apnesining alomatlari va belgilari qanday? Xo'roz kelmay turib, uxlash apnesi bo'lishi mumkinmi? Quyosh og'rig'iga, xotira muammolariga va uyqu bilan muomala kabi kunlik muammolarning ba'zilarini uyqu apnesidan kelib chiqishi mumkin.
Kutishning Apneaning keng tarqalgan belgilari
Xiralashish oqibatida havo oqimi uxlash vaqtida tomoqqa chizilgan to'qimalarning titrashiga olib keladi. Obstruktiv uyqu apnesi yuqori havo yo'li (ko'pincha tomoqni o'rab turgan to'qimalar, shu jumladan, yumshoq tanglay va til asoslari) qisman yoki butunlay yiqilib, nafas olish qobiliyatini blokirovkalashganda sodir bo'ladi. Cho'qqilar davom etmoqda, ammo og'iz burun va og'iz orqali og'iz orqali harakat qilmaydi. Bu qon kislorod darajasida pasayishiga va normal nafas olish davom etar ekan, uxlashdan to'satdan uyg'onishiga olib keladi.
Obstruktiv uyqu apneasini (OSA) va yuzaga kelishi mumkin bo'lgan alomatlardan yaxshiroq tushunish uchun, keling, UpToDate- dan sog'liqni saqlash xodimlari va bemorlar tomonidan ishlatiladigan ishonchli elektron tibbiy ma'lumotnomani o'rganamiz . Keyin, ushbu ma'lumot siz uchun nimani anglatishi mumkinligi haqida quyida o'qishni davom eting.
"OSA ning asosiy alomatlarida horlama, charchoq va kunduzgi uyqusizlik bor, ammo ba'zi bir odamlarda hech qanday alomat yo'q, masalan, agar odamda yotoqqa ega bo'lmasa, horg'inlik haqida xabardor bo'lmasligi mumkin. uyquchanlikning ko'plab sabablari bor va ko'pincha ortiqcha ish va ortib borayotgan yoshga taalluqli bo'lib, natijada, odam o'z muammolari borligini sekin deb bilishi mumkin.Yoki sheriklari yoki turmush o'rtog'i ko'pincha bemorni tibbiy yordamga chaqiradi. yoki quyidagilarning ko'pi:
- Uyqusiz uyqu
- Boğulma, g'azablanish yoki boğurma bilan uyg'otish
- Ertalab bosh og'rig'i, og'zini ochish yoki tomoq og'rig'i
- Tez-tez siyish uchun uyg'onish
- Uxlashni xohlamaslik kerak, g'amga botgan
- Xotiraning buzilishi, kontsentratsiyalash qiyinligi, kam energiya "
Kutish Apnea belgilari haqida qo'shimcha ma'lumot
Uyqu apneaning eng aniq belgilari uyqu paytida nafas olishning buzilishi bilan bog'liq. Buni baland ovoz bilan horlama, baqirish yoki nafas olishda to'xtatib turish mumkin. Bu alomatlarni boshdan kechirgan kishi sodir bo'layotgan narsadan bexabar bo'lishi mumkin. Bu holatni tan olishni qiyinlashtirishi mumkin!
Ba'zi odamlar nafas ololmaydigani singari, g'azablanishni his qilishadi. Agar siz butunlay uyg'onmasangiz, hech narsa esingizdami.
Siz horg'in holda ham uxlashingiz mumkinligini bilish muhimdir. Bundan tashqari, kimdir sizning yoningizda o'tirishi mumkin va engil uyqu apneasi bilan bog'liq bo'lgan nafasda nozik o'zgarishlar sezilmasligi mumkin. Bu muammolarni aniqlashning yagona usuli - uyqu mesh.
Uyqu apnesining buzilib ketganligi chuqurlikdan uyqudan engil bosqichlarga o'tishga olib keladi. Buning natijasi shunchaki tetiklantiruvchi narsa emas. Uyqu apneasi bilan og'rigan odamlarning ko'pchiligi tez ko'z harakati (REM) uyquini kamaytirmoqda. Uyquning engil bo'lgani sababli, siz siydik pufagingizda ko'proq xabardor bo'lishingiz mumkin va siz tez-tez hammom ( nocturia ) dan foydalanishingiz mumkin. Bu ham uyqu apnesi tufayli sodir bo'lishi mumkin, chunki u yurakda suyuqlikni kechiradi, bu esa kecha davomida siydik ishlab chiqarishning ko'payishiga olib keladi.
Ertalab nihoyasiga kelgach, uyqu apneali odamlar o'zlarini juda ko'p uxlar edilar. Agar siz tun bo'yi og'zingizdan nafas olsangiz, u quriydi yoki tomog'ingiz ertalab og'riydi. Ba'zi odamlar ham uyquni vaqtida karbonat angidridni ushlab turish sababli ertalab bosh og'rig'idan shikoyat qiladilar.
Ushbu bosh og'riqlar kunning birinchi soatlarida tez-tez bo'lib turadi, chunki normal nafas olish davom etadi. Uyqudagi apne tishlarni silliqlash yoki uyqu vaqtida (brusizm) bog'lash bilan bog'liq bo'lgan ba'zi dalillar ham mavjud.
Kun davomida uyqu apneasidagi ko'pchilik odamlar kunduzgi uyqusizlik bilan bog'liq muammolarga duch kelishadi. Uchrashuvlarda, filmlarda, hatto o'z mashinalarini boshqarishda ham uxlab qolish ehtimoli ko'proq. Uzoq muddatli napslar yuzaga kelishi va tinimsiz bo'lishi mumkin. Bundan tashqari, uyqusizlik yo'qolishi ham zaif konsentratsiya, xotira buzilishi va ruhiy muammolarga olib kelishi mumkin. Ayniqsa, depressiya uyqu apneasi bilan kuchli bog'liq.
Davollanmagan Kutish Apneaning jiddiy oqibatlari
Bu alomatlardan tashqari davolanmagan uyqu apnesining jiddiy oqibatlari bor. Kutishning apnea nazoratsiz gipertenziya, diabet, atriyal fibrillatsiya, yurak etishmovchiligi, qon tomirligi va to'satdan o'limga olib kelishi mumkin. Ushbu sabablarning hammasi uchun uyqu apneasi uchun samarali davolanishni talab qilish muhimdir.
Bir so'z
Agar siz uyqu apnesidan azob chekishingiz mumkin degan xavotirda bo'lsangiz, shifokoringizga tegishli baho berish haqida gaplashingiz kerak. Tizim tomonidan tasdiqlangan uyqu shifokori uchun sizning belgilaringizni va ehtimol uyqusiz tashxisni o'rganishingiz mumkin. Agar sizda uyqu apnesiyasi mavjudligini ko'rsatsa, davolanish sizning sog'lig'ingizni va farovonligingizni yaxshilash uchun zarur bo'lgan yordamni taqdim qilishi mumkin.
Agar sizda davolanmagan uyqu apnea bilan bog'liq ayrim alomatlar bo'lishi mumkinligi haqida shubhangiz bo'lsa, unga murojaat qiling va kerakli yordamni oling. Siz qilgan ishingizdan xursand bo'lasiz.
Ko'proq bilishni xohlaysizmi? Qo'shimcha tibbiy ma'lumot uchun " UpToDate " mavzusiga qarang "Kattalardagi uyqu apneasi".
Manba:
> Schmidt-Nowara, Wolfgang. "Kattalardagi uyqu apneasi". > UpToDat > ga.