Epley Manevrasi Benign Paroxismmal Positional Vertigo (BPPV) deb ataladigan, og'ir bosh aylanishi (bosh aylanishi) ga olib keladigan ichki quloq buzilishi deb ataladigan samarali davolanish hisoblanadi. Mutaxassislar, BPPV atrofdagi tuzilmalarda odatda yashaydigan kaltsiy konlari ichki quloqning yarim dumli kanallariga kirib ketganda yuzaga keladi deb hisoblashadi. Yarimaki dumaloq kanallar balans retseptorlarini o'z ichiga oladi, shuning uchun bu buzilish bizni boshiga aylantiradi.
Epley manevrasini o'rganish yoki bilmaslik
Epley manevrasi kaltsiy konlarini yarim dumli kanallardan tashqariga chiqarib tashlash va ular tegishli quloqning qismlariga qaytarish uchun ma'lum bir pozitsiyada boshni boshqarishni va ushlab turishni o'z ichiga oladi. BPPVdan aziyat chekadiganlar uchun manevr hayot uchun foydali bo'lishi mumkin. So'nggi yillarda DIY videolari minglab onlayn o'qitish videosiga qo'shimcha ravishda bozorga ham keldi. Ushbu videolar millionlab xitlarni oladi va nima uchun buni ko'rish oson. Tez yordam berishning afzalliklari bilan, shifokor yoki terapevtga tashrif buyurishning qiyinchiliklarini va xarajatlarini bartaraf etishda, ayniqsa, tibbiy sug'urtaga muhtoj bo'lmagan kishilarga jozibador bo'lishi mumkin. Lekin xavfsizmi? Bu savolga javob ...
Birinchidan, bosh aylanishi ko'plab sabablari bor. Bosh aylanishi odamlarni AQShda favqulodda xonalarga olib keladigan eng ko'p uchraydigan alomatlardan biridir va sabablari son-sanoqsiz.
Ba'zi bir turdagi bosh aylanishi shunchaki davolash mumkin bo'lsa, boshqalari hayoti xavf ostida bo'lishi mumkin. Hech qachon BPPV bilan o'zingizni tashxislashingiz kerak. Sizning boshlang'ich rasman tashxis qo'yilgan bo'lsa, siz nima qilayotganingizni bilib olishingiz mumkin bo'lsa, siz Epley manevrasini xavfsiz tarzda amalga oshirishni o'rganishingiz mumkin. Manevrani noto'g'ri bajarish:
- bo'yin jarohati
- yarim dona doira kanallarida kaltsiy konlarini joylashtirish va muammoni yanada yomonlashtiradi
- alomatlarning yo'qligi
Uyda Epley manevrasini sinab ko'rishdan avval maslahatlar
Xo'sh, Epley manevrasini uyda qanday qilib to'g'ri va xavfsiz bajarishingiz mumkin? Sizni boshlash uchun ba'zi maslahatlar.
- Dastlabki mutaxassisga murojaat qiling - agar siz hech qachon Epley manevrasini sizning ustingizdan amalga oshirmasangiz, buni amalga oshirishga harakat qiling. Hech qanday video namoyishlarni namoyish qila olmaydi, siz o'zingizni uyda to'g'ri ishlayotganingizni bilib olishingiz uchun, amaliyoti to'g'ri bajarilgani haqida bilishingiz kerak.
- YouTube videolarini ishlatmang! Ishonchli manba'lardan video olishingizga ishonch hosil qilish, har kimni noto'g'ri tarzda YouTube'da buni qanday qilishni o'rgatishi mumkin; sizga ekspertlik topshirig'ini bering.
- O'zingizning shifokoringiz yoki terapevtiga uyda manevralarni qanday qilishni o'rgatishingizni va qanday qilib sizni qanday qilib o'rgatishlarini so'rashlarini ayting.
- Jarayonni ishlatishdan oldin videoni bir necha marta tomosha qiling. Bu jarayonni bosqichma-bosqich kesib tashlash va ularni yozish uchun yordam berishi mumkin.
- Har bir qadamni diqqat bilan kuzatib boring - jarayonda birgina qadam yetishmaydi, chunki bu xato va shikastlanishga olib keladi.
- Agar iloji bo'lsa, videoni tomosha qiling va o'zingizning turmush o'rtog'ingiz yoki boshqa oila a'zolaringiz kabi hamkorni tanlang. Ular sizga mashqlarni to'g'ri tartibda, to'g'ri tartibda bajarishingizga va hech narsa etishmayotganingizga yordam berishi mumkin.
- Agar u to'xtab qolsa va shifokorga murojaat qilsa. Agar semptomlaringiz yaxshi bo'lmasa yoki yomonlashsa, shifokoringizni ko'ring.
- Muvaffaqiyatli bo'lsangiz ham, shifokorni muntazam ravishda ko'rishingiz kerak. Ko'pgina mutaxassislarga ko'ra, BPPV odatda taxminan 6 oy ichida hal etiladi. Vaziyatingiz hal etilmagan bo'lsa, BPPV bilan ishlayotganingizni va sizning ahvolingiz o'zgargani yoki rivojlanmaganligini tasdiqlash uchun shifokorni ko'rishingiz kerak.
Doktoringiz tavsiyanomisiz YouTube-ni resurs sifatida ishlatish xavfsiz emasligini tushunish muhimdir. Hozirda YouTube'da Epley manevrasini bajarish bilan bog'liq 3300 dan ortiq video mavjud.
Ushbu videolardan faqatgina neyro-otologlar guruhi tomonidan 21 nafari aniq baholandi. Ishonchli YouTube videolari Amerika Neyrologiya Akademiyasi kabi tashkilotlar tomonidan ishlab chiqarilgan.
Tadqiqotlar shuningdek, DizzyFIX kabi ba'zi bir mahsulotlarni ishlatishni qo'llab-quvvatlaydi. DizzyFix kabi o'quv uskunalari kaltsiy konlarini yarim dumli kanallardan tashqariga chiqarish uchun qanday qilib sizning boshingizni qanday joylashtirishga oid ingl. Maslahatlar va ko'rsatmalarga imkon beradi.
> Manbalar:
Bromwich, M., Hughes, B., Raymond, M., Sukerman, S. va Parnes L. (2010). Benik Paroksismal joylashuvi uchun yangi uyda davolovchi qurilma samaradorligi Arch Ottolaryngol bosh bo'yinli jarrohlik. 136 (7): 682-5. doi: 10.1001 / archoto.2010.105.
Kerber, KA, Burka, JF, Skolarus, LE, Callaghan, BC, Fife, TD, Baloh, RW va Fendrik, AM (2012). Epley manevrasi uchun retsept: www.youtube.com? Nöroloji. 79 (4): 376-380. doi: 10.1212 / WNL.0b013e3182604533