Bu haqda nimani bilishingiz kerak?
Zaytun moyi aromaterapiyada keng tarqalgan bo'lib foydalaniladigan uchuvchan yog ' . Ocimum bazilika zavodidan olingan bazil efir moyi turli xil sog'liq uchun foydalarni taklif qiladi.
Bazil efir moyi sog'likni mustahkamlashni nazarda tutgan bir qator birikmalarni o'z ichiga oladi. Ushbu birikmalar orasida linalul, bir necha ilmiy ishda stressni kamaytirish uchun ko'rsatilgan modda mavjud.
Bu qanday ishlaydi?
Aromaterapiyada, bazil efir moyining aromati (yoki teriga kiruvchi bazil efir moylarini) so'raganda, xabarlarni his-tuyg'ularni nazorat qilish bilan shug'ullanadigan miya mintaqasiga yuboradi. Limbik tizim sifatida ma'lum bo'lgan bu miya hududi ham asab tizimiga ta'sir qiladi. Aromaterapiya tarafdorlari, efir moylarining biologik omillarga, jumladan yurak tezligiga, stress darajalariga , qon bosimi , nafas olish va immun funktsiyalariga ta'sir qilishi mumkinligini ko'rsatadi.
Foydalanadi
Shu bilan bir qatorda tibbiyotda bazil efir moyi odatda quyidagi sog'liq muammolari uchun ishlatiladi:
- akne
- tashvish
- bronxit
- sovuqlar
- yo'tal
- depressiya
- charchoq
- gut
- hazmsizlik
- sinüzit
Bundan tashqari, bazil efir moyi kayfiyatni kuchaytiradi, hazm qilishni yaxshilaydi, ogohlikni oshiradi va mushaklarning og'rig'ini yumshatadi.
Bazil yog 'ham, ba'zan hasharotlar kovucu sifatida ishlatiladi.
Sog'liqni saqlash imtiyozlari
Dastlabki tadqiqotlarga ko'ra, bazilda efir moyi ba'zi sog'liq uchun foydalarni taklif qilishi mumkin, ammo hozirgi vaqtda somon yadrosi yog'ining aromaterapikal foydalanish samaradorligi bo'yicha tadqiqotlarni tekshirishning etishmasligi mavjud.
Misol uchun, so'nggi o'n yil ichida nashr qilingan bir nechta laboratoriya tadqiqotlari shuni ko'rsatadiki, bazil efir moyi saratonga qarshi, qo'ziqorinlarga qarshi va antibakterial xususiyatlarga ega bo'lishi mumkin.
Bundan tashqari, Biomedica jurnalida chop etilgan bir tadqiqotda, bodring efir moyi akne davolashda yordam berishi mumkinligini ko'rsatadi. Tadqiqot uchun sakkiz hafta davomida sakkiz hafta davomida sakkiz nafar bemorni davolash uchun to'rtta formuladan biri - apelsin va bazil efir moylari aralashmasi, keratolitik preparat (teri kasalliklarini bartaraf etish uchun mo'ljallangan dori vositasi), efir moylari sirka kislotasi (ba'zida teri maxsulotlarida tarkibiy qism sifatida ishlatiladigan birikma) yoki sirka kislotasi bilan keratolitik preparat.
Tadqiqot yakuniga ko'ra, barcha guruhlar bemorlardagi yaxshilanishlarni ko'rsatdi. Asatik kislota aralashmalari bilan davolangan bemorlarda eng katta o'zgarishlar kuzatildi.
Shuni ta'kidlash kerakki, ushbu tadqiqotlarning hech qaysi biri bazil efir moyining aromaterapik foydalanishni testdan o'tkazmagan va har qanday sog'lig'ini davolash uchun bazil efir moyi tavsiya etilishi uchun ko'proq tadqiqotlar o'tkazish zarur.
Qanday foydalaniladi
Yog ' ( jojoba , shirin bodom yoki avakado kabi) bilan birlashtirilganda, bazil efir moyi to'g'ridan-to'g'ri teriga qo'llanilishi yoki hammomga qo'shilishi mumkin.
Bazil efir moyi bir necha tomchi mato yoki to'qima ustiga yoki aromaterapi difüzör yoki buharlaştırıcının foydalanish orqali yoğurulduktan keyin ham inhale mumkin.
Ogohlantirishlar
Basil yog 'yog'i, sog'liqni saqlash professional nazorati holda ichki holda alınmamalıdır. Bazil efir moyining ichki iste'moli toksik ta'sirga ega bo'lishi mumkin.
Bundan tashqari, ayrim kishilar terisiga sandal yog'i efir moylarini qo'llashda tirnash xususiyati keltirishi mumkin. Yangi efir moyini ishlatishdan oldin teri yamog'i sinovini o'tkazish kerak.
Yog 'teriga to'liq quvvat bilan qo'llanilmasligi yoki ortiqcha miqdorda ishlatilishi kerak.
Homilador ayollar va bolalarni efir moylarini ishlatishdan oldin birinchi tibbiy yordam ko'rsatuvchilarga murojaat qilishlari kerak.
Sandal yosini yog'ini xavfsiz tarzda qanday ishlatish haqida ko'proq bilib oling.
Shu bilan bir qatorda
Ba'zi efir moylari bazil efir moyining foydali foydalariga o'xshash salomatlik ta'siriga ega bo'lishi mumkin. Misol uchun, labaratoriya efir moyi, bergamot yog ' va gulli efir moyi barcha ilmiy tadqiqotlarda gevşemeye yordam beradi.
Qaerdan topish mumkin
Bu erda efir moylarini sotib olish bo'yicha ba'zi maslahatlar mavjud.
Onlaynda sotib olish uchun mavjud bo'lgan, bazil efir moyi ko'plab tabiiy oziq-ovqatlar do'konlarida va o'z-o'zini parvarish qilish bo'yicha ixtisoslashgan do'konlarda sotiladi.
Sog'lik uchun foydalanish
Cheklangan tadqiqotlarga qaraganda, bazil efir moyini har qanday sharoitda davolanish sifatida tavsiya etish juda tezdir.
Shuni ham ta'kidlash kerakki, bazil moyi bilan surunkali holatni davolash va standart parvarish qilishdan qochish yoki kechiktirish jiddiy oqibatlarga olib kelishi mumkin. Agar siz har qanday sog'liqqa faslag'an yog'ini ishlatishni o'ylab ko'rsangiz, avval shifokor bilan maslahatlashib chiqing.
Manbalar
Edris AE, Farrag RaI. "Yong'oq va shirin bazil efir moylari va bug 'fazasidan ba'zi o'simlik patogen zamburug'laridagi asosiy aroma tarkibiy qismlarining antifungal faoliyati." Nahrung. 2003 yil aprel; 47 (2): 117-21.
Hossain Ma, Kabir MJ, Salehuddin SM, Rahmon SM, Das AK, Singha SK, Alam MK, Rahman A. "Bangladeshda yashovchi shirin bazil Ocimum bazilikikning efir moylarining antibakterial xususiyatlari va metanol ekstrakti." Pharm Biol. 2010 yil; 48 (5): 504-11.
Kathirvel P, Ravi S. "Heil va HEp-2 inson saraton hujayralari va NIH 3T3 sichqonchani embrion fibroblastlariga qarshi reaktiv yog'dan (Ocimum basilicum Linn.) Va uning in vitro sitotoksikligidan kimyoviy tarkib". Nat Prod Res. 2012; 26 (12): 1112-8.
Matiz G, Osorio MR, Camacho F, Atencia M, Herazo J. "Apelsin (Sitrus sinensis) va shirin bazilik (Ocimum basilicum L) efir moylariga asoslangan akne uchun antimikrobiyal formulalar samaradorligi". Biomedika. 2012 yil yanvar-mart; 32 (1): 125-33.