Gut - to'satdan kuchli og'riq, qizillik, issiqlik, shish va bo'g'imlarda xushyoqish bilan ifodalangan artritning turi. Gut odatda katta barmoqning katta og'rig'iga ta'sir qiladi, ammo oyoqlaringiz, to'piqlar, tizzalar, qo'llar va bilak alomatlar paydo bo'lishi mumkin. Hujumlar odatda 5-10 kun davom etadi.
Gutga urin kislotasi kristallari, purinlar parchalanishidan hosil bo'lgan chiqindilar - organizmdagi tabiiy organlar va organ go'shti, qushqo'nmas, buqalar, somon daraxti va qo'ziqorin kabi oziq-ovqat mahsulotlarida to'planish sabab bo'ladi.
Gut uchun tabiiy chora-tadbirlar
Hozirgi kunga kelib, har qanday tabiiy davolanishni gutga davolash mumkinligi haqidagi da'volarni ilmiy jihatdan qo'llab-quvvatlash cheklangan.
Vitamin C
Ba'zi dalillar S vitamini siydik kislotasi darajasini kamaytirishga yordam berishi mumkinligini ko'rsatadi. Yaxshi ishlab chiqilgan bir tadqiqotda 184 kishi vitamin C takviyasini (kuniga 500 mg) yoki platseboni oldi.
Ikki oydan so'ng, sut kislota miqdori sezilarli darajada kamaydi, odamlar S vitamini ichib, platsebo olgan odamlarda sezilarli darajada kamaymadi. Ushbu tadqiqot S vitamini gutni oldini olish yoki davolashga yordam berishi mumkinligini nazarda tutsa-da, bu haqda xulosa chiqarishdan oldin yana ko'p ish kerak.
Buyrak kasalligi bo'lgan insonlar vitamin C takviyelerini olishdan oldin shifokor bilan murojaat qilishlari kerak. S vitamini oziq-ovqatdan ayrim turdagi temirning emishini oshiradi, shuning uchun hemokromatozli odamlar vitamin C qo'shimchalarini olmaydilar. S vitamini kuniga 2 000 mg dan ortiq dozalarda diareya, gaz, oshqozon bezovtalanishiga yoki B 12 vitaminini iste'mol qilishiga olib kelishi mumkin.
Vitamin C qo'shimchalari aspirin va asetaminofenning qon darajalarini ko'tarishi mumkin. S vitamini haqida ogohlantiruvchi xabarlar mavjud bo'lib, ularda veterinariya veterinarlari (Coumadin) ning samaradorligi keskin kamayib bormoqda. S vitamini furosemid ta'sirini (loop diüretik sifatida tasniflanadi) va antibiotik tetratsiklin ta'sirini oshirishi mumkin.
Agar birgalikda olib borilsa, C vitamini propranololni, yuqori qon bosimi va yurak-qon tomir kasalliklarini davolash uchun sarfini kamaytirishi mumkin. Ushbu dorilarni C vitamini qo'shimchalari bilan birlashtirishdan avval shifokor bilan gaplashing.
Gilos
Gilos gut uchun ommabop uy vositasidir. Odatda tavsiya etilgan miqdor yarmi chashka va bir kilogramm gilos orasida bir kunda. Ular yeyiladi yoki aralashtiriladi va keyin suv bilan aralashtirish uchun suv bilan seyreltilir. Gilos ekstraktlari ba'zi sog'liqni saqlash oziq-ovqat do'konlarida ham mavjud.
Gilos gut uchun juda yaxshi ma'lum bo'lgan dorilar bo'lsa-da, bu yordam berishi mumkin bo'lgan dalil deyarli yo'q. Juda kichik bir ish urik kislotasi darajasiga va yallig'lanishiga ko'ra, gilos iste'molini o'rganib chiqdi. Bing gilosidan o'n nafar ayol ikki kechaga (280 gramm) bir kecha-kunduzda tez iste'mol qildilar.
Gilosni iste'mol qilganidan uch soat o'tgach, siydik kislotasi miqdorining sezilarli darajada pasayishi kuzatildi. Yallig'lanishda statistik jihatdan ahamiyatli bo'lmasa-da, pasayish kuzatildi.
Diet
Tanadagi ko'p miqdorda siydik kislotasi tabiiy ravishda uchraydigan purinning metabolizmidan olingan bo'lsa-da, puringa boy taomlarni iste'mol qilish organizmda siydik kislotasi darajasining yuqori bo'lishiga yordam beradi.
Qo'shma Shtatlarda 14,809 kishidan olingan ma'lumotlardan foydalangan Uchinchi Milliy salomatlik va oziq-ovqat tekshiruvi So'rovida go'sht va dengiz mahsulotlarini yuqori darajada iste'mol qiladigan odamlar orasida urrik kislotasi darajasining ortishi kuzatildi.
Boshqa tomondan, oqsil miqdori ko'payib, urik kislota darajasining ortishi bilan bog'liq emas edi.
Sutni iste'mol qilish siydik kislotasi darajasining pastligi bilan bog'liq edi. Xususan, kuniga bir yoki bir necha marta sut ichgan yoki kuniga kamida bir marta qatiq bo'lgan kishilar qatiq yoki sutni iste'mol qilmagan kishilarga qaraganda ozroq kislotalik darajasiga ega edi.
Gutli 47,150 erkakni o'z ichiga olgan yana bir tadqiqotda go'sht va dengiz mahsulotlarini iste'mol qilish gutning yuqori xavfi bilan bog'liqligini aniqladi. Purpinga boy sabzavotlarni, masalan, qushqo'nmasdan olingan oqsillarni iste'mol qilish va iste'mol qilish xavfining ortishi bilan bog'liq emas edi. Sut sog'ligi sezilarli darajada kamaydi.
Gut uchun tabiiy chora-tadbirlarni qo'llash
Yordam beruvchi tadqiqotlarning etishmasligi tufayli, gut uchun har qanday muqobil tibbiyotni tavsiya etish juda tezdir. Qo'shimchalar xavfsizligi uchun sinovdan o'tkazilmadi va xun takviyeleri ko'p jihatdan tartibga solinmaganligi sababli, ayrim mahsulotlarning tarkibi mahsulot yorlig'ida ko'rsatilganidan farq qilishi mumkin. Shuni ham unutmaslik kerakki, homilador ayollar, emizikli onalar, bolalar, tibbiy sharoitga ega bo'lganlar yoki dori-darmonlarni qabul qilayotgan muqobil tibbiyotning xavfsizligi aniqlanmagan. Siz onlaynda qo'shimcha ma'lumotlardan foydalanish bo'yicha maslahat olishingiz mumkin, ammo muqobil tibbiyotning har qanday shaklidan foydalanishni ko'rib chiqsangiz, birinchi navbatda sizning asosiy tibbiy yordamchingiz bilan suhbatlashing. O'z-o'zidan davolanish va standart parvarish qilishdan qochish yoki kechiktirish jiddiy oqibatlarga olib kelishi mumkin.
Manbalar
Choi HK. Revmatik kasalliklar uchun xun og'diruvchi omillar. Curr Opin Rheumatol. 17.2 (2005): 141-146.
Choi HK, Atkinson K, Karlson EW, Willett U, Curhan G. Puringa boy mahsulotlar, sut va oqsillarni iste'mol qilish va erkaklardagi gut xavfi. N Engl J Med. 350.11 (2004): 1093-1103.
Choi HK, Liu S, Curhan G. Puringa boy ovqatlar, oqsil va sut mahsulotlarini sotib olish va siydik kislotasi sarum darajasiga bog'liqlik: Uchinchi Milliy salomatlik va oziq-ovqat tekshiruvi So'rov. Artrit Rheum. 52.1 (2005): 283-289.
Huang HY, Appel LJ, Choy MJ, Gelber AC, Charleston J, Norkus E.P., Miller ER 3. Sut kislotasining sarum konsentrasiyalariga Vitamin C qo'shilishi ta'siri: randomize nazorat ostida bo'lgan tekshiruv natijalari. Artrit Rheum. 52.6 (2005): 1843-1847.
Yoqub RA, Spinozzi GM, Simon VA, Kelley DS, Prior RL, Xess Pirs B, Qader AA. Gilos iste'moli sog'lom ayollarda plazma uratini pasaytiradi. J. Nutr. 133.6 (2003): 1826-1829.
Saag KG, Choi H. Epidemiologiya, xavf omillari va gait uchun turmush tarzini o'zgartirish. Artrit Res Ther. 8-qo'shimcha (2006): S2.
Schlesinger N. Oziqlantiruvchi omillar va giperurikemiya. Curr Pharm Des. 11.32 (2005): 4133-4138.
Ogohlantirishlar: Ushbu saytda taqdim etilgan ma'lumotlar faqat ta'lim maqsadlari uchun mo'ljallangan va litsenziyali shifokor tomonidan maslahat, diagnostika yoki davolanishning o'rnini bosmaydi. Bu mumkin bo'lgan barcha choralarni, dori ta'sirini, vaziyatni yoki yomon ta'sirlarni qoplash uchun mo'ljallanmagan. Har qanday sog'liqni saqlash masalalari uchun darhol tibbiy yordam olishingiz va muqobil tibbiyotdan foydalanish yoki rejangizga o'zgartirish kiritishdan oldin shifokoringiz bilan maslahatlashing.