Gul yog'i, aromaterapiya uchun ishlatiladigan efir moyi . Bu gul zavodining aromatik birikmalarini o'z ichiga oladi, ular ma'lum shifobaxsh xususiyatlarga ega deb hisoblanadi.
U qanday ishlaydi
Aromaterapiya amaliyotchilariga ko'ra, efir moyi molekulalarini (yoki teri orqali efir moylarini absorbe qilish) xabarlarni limbik tizimga yuboradi (emotsiyalarni nazorat qilish va asab tizimiga ta'sir qiluvchi miya mintaqasi).
Ushbu xabarlar yurak urishi, stress darajalari, qon bosimi , nafas olish va immun funktsiyasi kabi biologik omillarga ta'sir qiladi.
Foyda
Gulli yog'larning sog'lig'i ta'sirini tadqiq qilish cheklangan bo'lsa-da, tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, efir moyi quyidagi uchun foydali bo'lishi mumkin:
1) Stress va anksiyete yordam
2009 yilda 40 nafar sog'lom ko'ngillilarni tadqiq qilishda olimlar gul yog'i terilari orqali platsebo bilan davolanganlarga qaraganda ancha qulayroq bo'lganini aniqladilar. Gul yog'i olgan o'quvchilar ham platsebo olganlarga qaraganda nafas tezligi va qon bosimining pasayib ketishgan.
2004 yilda chop etilgan ilgari tadqiqotda, gul yog'ining inhalatsiyasi bir guruh kalamushlarda tashvishlanishni kamaytirishi aniqlandi.
Menopauza tushgan 52 nafar ayol uchun 2008 yilgi tadqiqot uchun tadqiqotchilar 25 nafar ishtirokchini bir nechta efir moylari (jumladan, gul va gul yog'i yog'lari bilan birga lavanta va yasemin yog'lari) bilan massaj qilishga sarfladilar.
Sakkiz haftadan so'ng, massaj olgan tadqiqot a'zolari, massaj bo'lmagan kishilarga qaraganda menopauza belgilari (masalan, issiq bashoratlar) darajada sezilarli yaxshilanishni qayd etdilar. Biroq, tadqiqot mualliflari aromaterapiya, massaj yoki ikkita terapiyaning kombinatsiyasiga ijobiy ta'sir ko'rsatishi mumkin emas edi.
2006 yildagi 67 qiz kollej o'quvchilariga ko'ra, joriy qilingan gullar yog'i (lavanta va mohir sholg'om yog'i bilan qo'shilganda) hayzlik kramplarining zo'ravonligini kamaytirishda samarali bo'lishi mumkin. Tadqiqot uchun qorin massaji ko'rinishida bir tomchi gul, ikki tomchi lavanta, bir tomchi sholi va 5 tsent kubik yog'i mavjud.
Ma'muriyat
Jojoba, shirin bodom yoki avakado kabi birlashtiruvchi yog ' bilan birgalikda gul yog'i to'g'ridan-to'g'ri teriga qo'llanilishi yoki hammomga qo'shilishi mumkin.
Yog' yog'i, bir necha tomchi yog 'mato yoki to'qima (yoki aromaterapiya diffuzor yoki bug'lashtiruvchi vosita yordamida) ustiga purkashdan keyin ham ta'sir qilishi mumkin.
Tozalashtiruvchi effektlar va xushbo'y hid tufayli, gul yog'i aromaterapiya massajining mashhur qismi hisoblanadi.
Ogohlantirishlar
Gul yog'i, sog'liqni saqlash professional nazorati holda ichki holda alınmamalıdır. Gul yog'idan ichki foydalanish toksik ta'sirga ega bo'lishi mumkin.
Bundan tashqari, ba'zi odamlar gul yog'ini teriga qo'llashda tirnash xususiyati keltirishi mumkin. Teri uchun to'liq quvvat qo'llanilmasligi kerak.
Aromaterapiya massaji bilan bog'liq foyda va xavfsizlik masalalari haqida ko'proq bilib oling.
Homilador ayollar va bolalarni efir moylarini ishlatishdan oldin birinchi tibbiy yordam ko'rsatuvchilarga murojaat qilishlari kerak.
Gulli efir moyini qanday qilib xavfsiz ishlatish kerakligi haqida ko'proq bilib oling.
Bir so'zdan
Cheklangan tadqiqotlardan kelib chiqqan holda, gul yog'ini har qanday sharoitda davolanish sifatida tavsiya etish juda tezdir. Agar siz uni ishlatishni o'ylayotgan bo'lsangiz, avval shifokoringiz bilan gaplashing. Shu bilan bir qatorda, muqobil tibbiyot standart parvarishlash o'rnini bosuvchi sifatida foydalanish mumkin emasligini yodda tuting. O'z-o'zidan davolanish va standart parvarish qilishdan qochish yoki kechiktirish jiddiy oqibatlarga olib kelishi mumkin.
Manbalar:
ham Almeida RN, Motta SC, ham Brito Faturi C, Catallani B, Leite JR. "Guruch yog'ini inhalatsiyasining anksiyolitik ta'sirida kalamushlarda yuqori plyus-labir meshga ta'siri." Farmakol Biochem Behav. 2004 yil 77 (2): 361-4.
Xan SH, Xur MH, Buckle J, Choi J, Li MS. "Arxaterapiya kasalliklarining kollej o'quvchilarida dismenore belgilari bo'yicha ta'siri: Randomize platsebo nazorat ostida klinik tadqiqotlar". J Altern Komplement Med. 2006 yil 12 (6): 535-41.
Gongratanavorakit T. "Gulli yog'larning insonga ta'siri". Nat Prod Commun. 2009 yil 4 (2): 291-6.
Hur MH, Yang YS, Li MS. "Aromaterapiya massaji koreyalik klimakterik ayollarda menopauza alomatlariga ta'sir qiladi: pilot nazorat ostida klinik ish." Evid asoslangan Complement Alternat Midiya. 2008 yil 5 (3): 325-8.
Ogohlantirishlar: Ushbu saytda taqdim etilgan ma'lumotlar faqat ta'lim maqsadlari uchun mo'ljallangan va litsenziyali shifokor tomonidan maslahat, diagnostika yoki davolanishning o'rnini bosmaydi. Bu mumkin bo'lgan barcha choralarni, dori ta'sirini, vaziyatni yoki yomon ta'sirlarni qoplash uchun mo'ljallanmagan. Har qanday sog'liqni saqlash masalalari uchun darhol tibbiy yordam olishingiz va muqobil tibbiyotdan foydalanish yoki rejangizga o'zgartirish kiritishdan oldin shifokoringiz bilan maslahatlashing.