Yutalish sizning tomoq va havo yo'llaringizdagi balg'amni va boshqa tahdidlarni bartaraf etishga yordam beruvchi refleksdir. Ko'pgina hollarda yo'talish shoshilinch sovuqlik , bronxit yoki gripp kabi qisqa muddatli kasallik belgisi sifatida namoyon bo'ladi.
Boshqa tomondan, surunkali yo'tal, quyidagi holatlardan biri bo'lishi mumkin:
- Astma
- Allergiya
- Surunkali obstruktiv o'pka kasalligi
- Gastroözofageal reflü kasalligi (GERD)
Surunkali yo'tal, shuningdek, chekish yoki ba'zi dori vositalaridan ham foydalanish mumkin. Agar yo'tal sizda qalqonsiz, og'riqli bo'lsa, nafas olish, isitma, titroq yoki zaiflik bilan qiyinlashadi yoki qon yoki sariq yoki yashil mukusni yo'talayotgan bo'lsangiz, shifokorni chaqirish juda muhimdir.
Tabiiy yo'tal choralari
Ular yo'talni keltirib chiqaradigan holatni davolay olmasalar-da, quyidagi belgilaringizni engillashtirishi mumkin :
1) Asal
Pediatriya va o'smirlar arxivlarida chop etilgan bir tadqiqotda, tadqiqotchilar yotishdan oldin 30 minut davomida beriladigan qarag'ut asal yoki asal aromali dekstrrometorfani bir dozani solishtirganda, kechalari yo'tal va uxlashda qiyinchiliklarga duch kelmoqdalar. Asalni yo'tal chastotasi uchun hech qanday davolanishdan ko'ra yaxshiroq ekanligi aniqlandi va dekstrometorfan bilan solishtirildi.
Tegishli: Baldan yo'talga yordam bera olasizmi?
Asalni o'simlik choyga, iliq suvga va limonga qo'shib ko'ring, yoki o'zingizning qoshiq asalini oling.
2) Marshmallow
Yalpiz go'shti ( Althea officinalis ) dan olingan birikmalar yo'talni bartaraf etishga yordam beradi. Ushbu da'volarni qo'llab-quvvatlovchi klinik tadqiqotlar mavjud emas, o'simlik uzoq vaqt davomida o'simlik tibbiyotida quruq, bezovtovchi yo'tal va og'iz tomog'ini tinchlantirish uchun ishlatilgan. O'simliklarda tomoqni qoplaydigan va tirnash xususiyati beruvchi to'qimalarni asrab-avaylaydi.
Marshmallow choy shaklida olinishi mumkin.
3) Ivy, Primrose va Thyme
Ba'zida o'simtalar sarig'i ( Hedera spiroksi ), kekik ( Thymus vulgaris ) va primrose ( Primula veris ) ba'zan o'simlik yo'tali siropi va yo'talni osonlashtirish uchun tomchilarda qo'llaniladi. Eng yaxshi oshxona oshpazlari sifatida tanilgan kekikka timolni, balg'amdan xalos bo'lishga yordam beradigan chiriyotgan xususiyatlarga ega birikmani o'z ichiga oladi. Ivy - ekspektor sifatida harakat qilish uchun aytilgan aralashmalarni o'z ichiga olgan keng tarqalgan tok (buyraklarni yumshatish va yo'talni osonlashtiruvchi vositalar).
2011 yilda dalillarga asoslangan qo'shimcha va muqobil tibbiyotda chop etilgan tadqiqotda tadqiqotchilar o'tkir yuqori nafas yo'llari infektsiyalari uchun sarg'ish barglari samaradorligini baholash bo'yicha (ilgari uchta tadqiqotda ivy va kekikning kombinatsiyasini baholagan) 10 ta ilgari chop etilgan tadqiqotlarni tahlil qildilar.
Xulosa qilib aytganda, barcha tadqiqotlar shoxi ekstrakti yuqori nafas yo'llarining infektsiyasini (yo'talning chastotasi va davomiyligi, shu jumladan) kamaytirilishida samarali ekanligini aniqladi, ammo ko'plab tadqiqotlar sezilarli darajada nuqsonli bo'lgani uchun qo'shimcha dalillarga ehtiyoj bor edi.
Yo'tal uchun tabiiy vositalarni qo'llash
Ko'p suv yoki issiq choy ichish, mukusni bo'shatishga yordam beradi va yo'tal natijasida kelib chiqadigan tomoq irritatsiyasini osonlashtiradi.
O'simlikning yo'tali siroplarida ma'lum o'tlar va ingredientlar yonma ta'sirga va salbiy ta'sirga olib kelishi mumkin. Masalan, gulchambar ba'zi odamlarda og'ir kontakt dermatitga olib kelishi mumkin (ayniqsa, savzi bo'lganlar ham). Bundan tashqari, tabiiy yo'tal choralar bo'yicha tadqiqotlarning etishmasligi ham yodda tuting. Agar biron bir yo'talni davolash usulini o'ylab ko'rsangiz, shifokoringiz bilan avvalo ortiqcha va kamchiliklarni tortish va bu siz uchun mosligini muhokama qilish yaxshi.
Shuningdek, kasallikning o'zini davolash va standart parvarish qilishdan qochish yoki kechiktirish jiddiy oqibatlarga olib kelishi mumkin.
Agar operatsiya qilishni rejalashtirmoqchi bo'lsangiz, ammo yo'talni rivojlantirsangiz, biron bir qo'shimchani olmoqchi bo'lsangiz, shifokoringiz bilan maslahatlashing.
(Ba'zi dorilar qon pıhtılaşmasına to'siq bo'lishi va jarrohlik oldin va keyin bir muddat to'xtatishi mumkin.)
> Manbalar:
Holzinger F, Chenot JF. O'tkir yuqori nafas yo'li infektsiyalari uchun ipak barglarining (hedera spirok) samaradorligini baholashga oid klinik tadqiqotlarni tizimli tekshirish. Evid asoslangan Complement Alternat Midiya. 2011; 2011: 382789.
Asal, dekstrrometorfan va kechki yo'talda davolanish va bolaning va ularning ota-onalarining yo'talishi uchun uyqu sifatiga ta'siri. Polyomissyor, Beiler J, McMonagle A, Shaffer ML, Duda L., Berlin CM. Arch Pediatr Adolesc med. 2007 y. Dekabr; 161 (12): 1140-6.
Ogohlantirishlar: Ushbu saytda taqdim etilgan ma'lumotlar faqat ta'lim maqsadlari uchun mo'ljallangan va litsenziyali shifokor tomonidan maslahat, diagnostika yoki davolanishning o'rnini bosmaydi. Bu mumkin bo'lgan barcha choralarni, dori ta'sirini, vaziyatni yoki yomon ta'sirlarni qoplash uchun mo'ljallanmagan. Har qanday sog'liqni saqlash masalalari uchun darhol tibbiy yordam olishingiz va muqobil tibbiyotdan foydalanish yoki rejangizga o'zgartirish kiritishdan oldin shifokoringiz bilan maslahatlashing.