Miyokard infarktiga (yurak xurujiga) chalinish ehtimoli koronar arteriya kasalligi (KAH) yoki koronar arteriyalar aterosklerozi uchun xavf omillarini aniqlash yo'li bilan aniqlanishi mumkin.
Yomon xulosa shundaki, SAP uchun bir necha xavf omillari mavjud va ularning aksariyati G'arb jamiyatlarida keng tarqalgan. Yaxshi xabar shundaki, ushbu xavf omillarining aksariyati bizning nazorat qilish kuchiga ega bo'lgan narsalardir.
Bu degani, har birimiz yurak xurujiga duchor bo'lishimiz mumkinligi haqida ko'p gapirishimiz kerak.
Yurak inqirozi uchun xavf omillarini ikkita umumiy guruhga bo'lish mumkin: ular ustidan nazoratimiz bo'lmagan va biz nazorat qila oladigan narsalar.
Nazorat qilinadigan xavf omillari
Tekshirilmaydigan xavf omillari biz ko'p narsalarni qila olmaymiz. Ya'ni, hayot tarzimiz yoki dori bilan ularni qutqara olmaymiz.
Umuman olganda, nazorat qilinadigan xavf omillari yosh, jins va genlar bilan bog'liq. Ushbu xavf omillar quyidagilardir:
- Qorin bo'shlig'i bilan og'rigan bemorlarning yaqin qarindoshlari (odatda 50 yoshdan oldin erkak qarindoshlarida yoki 60 yoshgacha bo'lgan ayollarning qarindoshlarida sodir bo'lgan).
- 55 yoshdan kattalar (erkak) yoki 65 yoshdan katta (ayollar)
- Menopauzadan so'ng, yoki tuxumdonlarni olib tashlangan ayollar uchun.
- Surunkali buyrak kasalligi.
Nazorat qilinadigan xavf omillariga ega bo'lganlar uchun biz nazorat qilinadigan xavf omillariga ko'proq e'tibor qaratishimiz kerak, chunki ularning kamayishi bizning umumiy xavfimizga katta ta'sir ko'rsatadi.
Boshqariladigan xavf omillari
Boshqarish mumkin bo'lgan xavf omillari - biz nimadir qilishimiz mumkin. Quyidagi xavf omillariga diqqat bilan diqqat qilish orqali yurak xuruji va yurak xastaligi xavfini sezilarli darajada kamaytirishimiz mumkin:
- Chekish . Chekish 40 yoshgacha bo'lgan odamlarda yurak xurujining asosiy sababi, har qanday yoshdagi kuchli xavf omilidir.
- Oliy xolesterin va triglitseridlar . Yuqori LDL xolesterin, umumiy xolesterin va triglitseridlar va past HDL xolesterin darajalari yurak xurujining sezilarli darajada oshishi bilan bog'liq.
- Semirib ketish . Ko'p kilolu va ayniqsa, katta qorin bo'lib, yurak xuruji xavfining ortishi bilan bog'liq.
- Jismoniy mashqlar etishmasligi . Muntazam mashqlar o'tkazadigan odamlar yurak xuruji xavfini kamaytiradi.
- Gipertenziya . Yuqori qon bosimi yurak xuruji va ayniqsa qon tomirlar uchun katta xavf omilidir. Gipertenziya 55 yoshdan oshgan amerikaliklarda juda ko'p uchrab turadi, ammo odatda etarlicha davolash etilmaydi.
- Qandli diabet . Qandli diabet Amerikada ancha ko'payib bormoqda, chunki aholi ko'proq kilogrammga aylanadi. Qandli diabet, ayniqsa, yuqori qonli shakar va boshqa kasalliklarga uchragan metabolik anomaliyalar, aterosklerozning rivojlanishini sezilarli darajada tezlashtiradi.
- Metabolik sindrom . Metabolik sindrom yoki diabet oldin ham yurak xuruji ortishi bilan kuchli bog'liqdir.
- C-reaktiv oqsil (CRP) ortdi . CRP nisbatan yangi "xavf" omilidir. CRP darajasining ortishi tanadagi biror joyda faol yallig'lanishni ko'rsatmoqda va agar boshqa bir joyda yallig'lanishning aniq manbai (masalan, faol artrit) ko'rinadigan bo'lsa, yuqori CRP qon tomirlarida yallig'lanishni aks ettiradi - bu ateroskleroz bilan birga keladi.
- Oddiy spirtli ichimliklarni etishmasligi . Bir nechta tadqiqotlarga ko'ra, mo''tadil spirtli ichimliklarni iste'mol qilish (kuniga bir-ikki ichimliklar yoki ayrim tadkikotlar, haftada bir-ikki ichimlik) yurak xuruji xavfini kamaytiradi. Shifokorlar, yurak xavfini kamaytirish uchun spirtli ichimliklarni tavsiya etishni xohlamaydilar, chunki odamlar kuniga ikki dona ichimdan ko'proq ichishadi, ularning umumiy o'lim xavfi (jigar kasalligi, yurak kasalligi, ko'krak saratoni, travma va boshqa sabablar) ko'payadi tezda. Va barchamiz bilganimizdek, ko'pchilik uchun bir yoki ikki kishi bilan to'xtash qiyin.
- Psixologik stress . Stress ko'p yillar mobaynida yurak xurujlari bilan bog'liq. Ammo hayotdagi ayrim stresslar muqarrar va hatto ko'p hollarda yaxshi narsa.
Ayollar uchun qo'shimcha xavf omillari
Xotin-qizlarga xos bo'lgan yana ikkita xavf omillari :
- Ayniqsa, chekuvchilar orasida tug'ma nazorat tabletkalarini olish . Tug'ishga qarshi vositalar ayollarda erta yurak xuruji xavfini kamaytirish bilan bog'liq. Ammo tug'ilishni nazorat qilish tabletkalari chekish bilan birlashganda, xavf juda katta. Darhaqiqat, sigaret chekadigan ayollar tug'ma nazorat tabletkalarini olmaydilar.
- Murakkab homiladorlik . Homiladorlik davrida, ayniqsa, yuqori qon bosimi (preeklampsi deb ataladigan) yoki homiladorlik qandli diabet (homiladorlik davrida qandli diabet) yoki kam tug'ilgan chaqaloqlarni tug'diradigan ayollar erta yurak xuruji xavfini oshiradi. Murakkab homiladorlik xavfi yuqori bo'lgan ayollarni aniqlagani uchun, bu ayollar o'zlarining barcha nazorat qilinadigan xavf omillarini juda agressiv boshqarishi kerak.
Manbalar:
Goff DC Jr, Lloyd-Jones DM, Bennett G va boshq. 2013 yilgi ACC / AHA yurak-qon tomir xavfini baholash bo'yicha qo'llanma: Amaliy kardiologiya kollejining / Amerika yurak assotsiatsiyasining tajriba mashg'ulotlari bo'yicha ma'ruzasi. Tirilish 2014; 129: S49.
Lloyd-Jones, DM, Larson, MG, Beiser, A va boshq. Koroner yurak kasalliklarini davolashning umr bo'yi xavfi. Lancet 1999; 353: 89.
Wilson, PW, D'Agostino, RB, Levy, D va boshq. Yurak-tomir kasalliklarining xavf-xatarsizligi. Qayta ishlash 1998; 97: 1837.
Yusuf, S, Hawken, S, Ounpuu, S, va boshq. 52 ta mamlakatda miyokard infarktüsü bilan bog'liq potentsial o'zgarishi mumkin bo'lgan xavf omillar ta'siri (INTERHEART Study): Case-Control Study. Lancet 2004; 364: 937.