Shunday qilib, siz tizzangizning umumiy qismini almashtirdingiz va shifoxonada operatsiyadan keyingi reabilitatsiya orqali o'tdingiz . Hatto uyda jismoniy terapiya ham qilgan bo'lishi mumkin. Keyingisi nima? Umuman, tizza almashtirilgandan keyin sizning funktsional harakatingizni maksimal darajada oshirish uchun, ambulatoriya-fizikani davolashni ko'rib chiqishingiz mumkin.
Agar siz tizza almashtirishdan so'ng uyingizni tark etmoqchi bo'lsangiz, shifokor sizni ambulatoriya-fizik davolanishga chaqirishi mumkin.
Ushbu turdagi fizik davolanish poliklinikada amalga oshiriladi. Ko'pgina poliklinikalar xususiy tibbiy terapevtlar tomonidan boshqariladi va boshqa klinikalar katta shifoxona tashkilotlari tomonidan boshqariladi. Doktoringizdan siz uchun to'g'ri jismoniy terapevt va poliklinikani topishga yordam berishini so'rang.
Ambulatoriya jismoniy terapiyasidan nima kutish kerak
Sizning umumiy tizza reabilitatsiya qilish uchun siz birinchi tibbiy yordamga borganingizda, siz gimnastika zaliga yoki fitness markaziga o'xshash klinikani ziyorat qilishingiz mumkin. Yugurishmiklar va velosipedlar mavjud bo'lishi mumkin va turli xil vaznli treyning mashinkalari ham mavjud bo'lishi mumkin.
Ambulator-poliklinika bo'yicha birinchi tashrifingiz dastlabki baholash va baholashdir. Uchrashuv davomida sizning jismoniy terapevtingiz sizning tizzangizni almashtirganingizdan so'ng sizning operatsiyadan keyingi operatsiya vaqtini tushunish uchun siz bilan suhbatlashadi. Sizdan og'riq darajangiz va sizning oldingi funktsional harakatlanishingiz haqida so'raydi.
O'tgan davrdagi sog'liqni saqlash tarixini o'rganish sizning dastlabki baholashingizga kiritilishi kerak.
Suhbatdan so'ng sizning jismoniy terapevtingiz hozirgi holatingizni aniqlash va siz uchun eng yaxshi davolanish haqida qaror qabul qilish uchun turli xil sinov va chora-tadbirlar ko'radi. O'zingizning TT sizning o'lchashingiz mumkin bo'lgan ba'zi bir cheklovlar quyidagilarni o'z ichiga oladi, ammo ular bilan cheklanmaydi:
- Harakat oralig'i (ROM)
- Yurish uchun ishlatiladigan yordamchi qurilmalar , shu jumladan yurish va harakatlanish
- Kuch-quvvat
- Skar to'qimasini baholash
- Shishiradi
Sizning fizik-terapevtingiz sizning joriy funktsional holatingizni aniqlash va ambulatoriya sharoitida oqilona reabilitatsiya maqsadlarini belgilash uchun maxsus natijalarni qo'llashni tanlashi mumkin. Umumiy tizzadan keyin ishlatiladigan umumiy natijalar 6 daqiqa yurish viktorina , muddati va o'tish testi yoki Tinetti balansi o'lchovidir.
Total Tizza almashtirishdan so'ng jismoniy terapiya
Sizning dastlabki baholashingizdan so'ng, sizning jismoniy terapevtingiz siz uchun davolash dasturini ishlab chiqishi mumkin. Dastlabki baholash davomida topilgan turli muammoli sohalarda ishlashga kirishasiz.
Harakat doirasi
Umumiy tizzalarni almashtirish operatsiyasidan keyin to'siq qo'yishning eng muhim to'siqlaridan biri tizzalaringizning og'rig'ida harakatlanish darajasini topishdir. Sizning jismoniy terapevtingiz, tizzangizning egiluvchanligi va tuzatishlar miqdorini yaxshilashga yordam beradigan mashqlarni yozib qo'yishi ehtimoldan yiroq emas. Sizning tizzangiz ROM ni takomillashtirishga yordam berish uchun sizga statsionar velosipedda borish taklif qilinishi mumkin. Velosipedni to'liq inqiloblarda bosib o'tolmasangiz, hayron bo'lmang. Velosipedni pedallashtirishni asta-sekinlik bilan osonlashtirishingiz va butunlay inqilob qilishda asta-sekin ishlashingiz mumkin.
Kuch-quvvat
Tizingiz atrofidagi mushaklardagi kuch kamayishi, umumiy tizzadan so'ng, ko'pincha muammoli joy hisoblanadi. Quadriseps va hamstringsni yaxshilash uchun mashqlarni kuchaytirish tavsiya etiladi. Kestirib, mushaklari ham juda muhim diz stabilizatörlerdir, shuning uchun kestirib kuchaytirish mashqlar qilish kerak bo'ladi.
Jismoniy terapevtingiz sizning kuadriseps mushaklaringizning quvvatini va quvvatli qisqarishini yaxshilash uchun nerv-elektrokimyoviy stimulyatsiya (NMES) deb ataladigan terapevtik usuldan foydalanishni tanlashi mumkin. Ushbu davolash odatda 10-20 minutgacha davom etadi va sizning shartnomangiz yaxshilanishiga yordam berish uchun mushaklaringizga joylashtirilgan elektrodli mashinani qo'llashni o'z ichiga oladi.
Balans
Sizning umumiy tizzangizdagi jarrohlik amaliyotidan so'ng muvozanatni biroz kamaytirishingiz mumkin. Ambulatoriya klinikasida muvozanatni yaxshilash va propriosepsiya bo'yicha mashqlarni bajarish mumkin. BAPS kartasini va bitta oyoqli doimiy mashqlardan foydalanish normal muvozanatni tiklash uchun foydali bo'lishi mumkin.
Yurish ta'limi
Sizning umumiy tizzizni almashtirish operatsiyasidan keyin sizni ambulatoriya usulida davolashni boshlaganingizda, ehtimol, siz yurish yoki yugurish bilan yurishingiz mumkin. Jismoniy terapevt yordamchi qurilmasiz normal yurishni tiklashga yordam berish uchun sizga yordam berishi mumkin.
Skar to'qimasini boshqarish
Sizning tizzangizning old qismida tizzangizning old qismida chandiq paydo bo'ladi va bu skar to'qimasi qattiqlashishi va harakatlanishingizni cheklashi mumkin. Jismoniy terapevt sizning chandig'ing atrofida chandiq va terini an'anaviy tarzda harakat qilish uchun chandiq to'qimasi massajini va safarbarlikni amalga oshirishi mumkin. Bundan tashqari, jarayonni tezlashtirishga yordam berish uchun o'zingizning skar to'qimasini massaj qilishni o'rganishingiz mumkin.
Ambulatoriyada jismoniy terapiya uchun qancha vaqt kerak bo'ladi?
Umumiy tizzadan keyin odatdagidek fizika terapiyasi odatda 4-8 hafta davom etadi. Shuni yodda tutingki, har bir kishi turli stavkalarda davolaydi va sizning qutqaruv vaqtingiz qisqa yoki uzoqroq bo'lishi mumkin. Muayyan reabilitatsiya jarayonini tushunish uchun shifokoringiz va fizik-terapevtingiz bilan yaqindan ish olib boring.
Shifokorlarga fizik davolanishni to'xtatish uchun vaqt kelganida siz 100 foizga o'xshaysiz. Jismoniy terapevt fizik davolanishni to'xtatgandan keyingi oylarda qo'shimcha daromad olishingizga yordam berish uchun muntazam ravishda uyingizda mashq dasturini amalga oshirayotganingizni ta'minlashi kerak.
Ambulatoriyali jismoniy terapiya umumiy tizza almashish operatsiyasidan so'ng umumiy qutqaruvingiz uchun foydali va muhim komponent bo'lishi mumkin. Fizioterapiya shifoxonasida mehnat qilish orqali siz tezda normal funktsional harakatga ega bo'lish imkoniyatingizni maksimal darajada oshiryapsiz.