BAPS kartasi - bu fizik davolanish klinikalarida ko'pincha mashqlar uskunalari. BAPS - bu B iomechanik A nkle P latform S-ning qisqartmasi. Tana jarohati yoki jarrohlikdan so'ng to'piq, tizza va kestirib, muvozanatni yaxshilash uchun foydalaniladi.
Reabilitatsiya davrida BAPS kengashidan foydalanishni talab qilishi mumkin bo'lgan shikastlanishlarga quyidagilar kiradi:
BAPS plitasi o'rtadagi vida teshigiga ega tartibsiz shaklli disk. Turli o'lchamdagi beshta yarim sharlar bor va ulardan biri diskning pastki qismiga vidalanadi va bu juda murakkab.
Qanday ishlatish
Diskning yuqori qismida oyoqning konstruktsiyasi ko'rsatilgan. BAPS dan foydalanishdan oldin, o'z oyog'ingizni yuqoriga qo'yadigan joy. BAPS da oyog'ingiz o'rnida turganda va siz barqaror narsa ustida ushlamoqchi bo'lsangiz, taxtaning oldingi va orqa qismini erga tegizish uchun sizning bilak muskullaringizdan foydalanasiz. Keyinchalik, BAPS taxtasining chap va o'ng tomonlarini erga tegizishingiz mumkin. Kengashning chetida ham aylana bilan dumaloq yo'nalishda harakatlanishi mumkin.
BAPS kengashidagi odatiy sessiya, boshqaruv kengashini 20 marta oldinga va orqaga o'tkazish, 20 marta yonma-yon va 20 marta aylantirishi mumkin. Harakatlarning turli yo'nalishlari oyoq Bilagi va oyoq atrofida turli mushak guruhlariga qarshi turadi.
BAPS kengashi ko'p qirrali bo'lib, u oyoq bilan ishlatilishi mumkin - chap oyoq anahatlari bir tomonda, o'ng oyoq anahatlari esa boshqasida. Yonlarni almashtirish uchun, yarim sharni bir tomondan siqib chiqaring, BAPS kartasini teskari tomonga aylantirib, teskari tomonga burab qo'ying.
Ko'proq yoki ko'proq qiyinchiliklarni yaratish
BAPS kengashi bilan besh xil o'lchamdagi yarim sharlar mavjud.
Sizning muvozanatingiz, kuchingiz, harakatingiz va propriosepsiya yaxshilanganda mashq intensivligini oshirish uchun pastki qismdagi katta yarim sharning foydalanishingiz mumkin.
BAPSda yana beshta teshik bor. Ular kengash atrofida muayyan joylarda joylashgan bo'lib, oyoq bilagini atrofidagi mushaklarni shikastlash uchun og'irlik beradigan kichik postni qabul qilish uchun mo'ljallangan. BAPS kengashida postni qaerga joylashtirganingiz bo'yicha turli muskullar ishlaydi.
BAPS kartasi taxtada foydalanmayotgan yoki taxtada bir oyoqqa turishdan oldin, o'tirib o'tirganingizda foydalanish mumkin. Odatda, o'tiradigan BAPS mashqlari jarrohlikdan keyin yoki jarohatlardan keyin erta amalga oshiriladi. Siz pastki ekstremizmda ko'proq og'irliklarga chidamli bo'lib, uni susaytira olsangiz, qo'lqopdan turib tik turishingiz mumkin, nihoyat, bitta oyog'ining pozitsiyasi.
BAPS dan foydalanishning asosiy maqsadi - sizning oyoqingizda propriosepsiya va kuchni yaxshilashdir. Proprioception tanangizning qaerda ekanligini va qaerda yoki qandaydir boshqa narsalardan vujudga qanchalik bosim borligini bilish qobiliyatiga ishora qiladi.
Ba'zi fizika terapevtlari BAPS kengashidan elkama-jarrohlik yoki jarohatlardan keyin qo'lda propriosepsiya yaxshilash uchun foydalanadilar.
Shikastlanishlar yoki jarrohlikdan so'ng tanangizning proprioception tizimi to'g'ri ishlamasligi mumkin va sizning balansingiz zaiflashishi mumkin. Sizning fizik-terapevtingiz sizning balansingizni va propriosepsiyani yaxshilash uchun siz bilan ishlashingiz mumkin va BAPS kengashi ishlatiladigan jismoniy mashq bo'lishi mumkin.
BAPS kartasi maxsus jihozlar qismidir va u faqat fizik-terapevt yoki fizik terapevt yordamchisi ostida qo'llanilishi kerak.