Umumiy nuqtai
Agar sizda og'riqli davrlar bo'lsa, siz yolg'iz emassiz. Ayollarning 90 foizigacha bo'lganlarida hayz ko'rishi davomida ayrim tosda bezovtalik mavjud. Ammo ba'zida og'riq juda kuchli bo'lishi mumkin.
Agar yoshlaringizda yoki 20 yoshga to'lgan bo'lsangiz va juda og'riqli davrlarga duch kelsangiz, sizda asosiy dysmenoreya deb ataladigan shartga egasiz.
Og'riqli davrlar AQShda o'tkazib yuborilgan maktab kunlarining asosiy sababidir
Birlamchi dismenoreya nima?
Dysmenoreya og'riqli davrlarni tasvirlash uchun ishlatiladigan tibbiy atamadir.
Ikki xil dismenore turi bor. Ikkilamchi dismenore, miyom va adenomiyoz kabi pastki pelvis holatidan kelib chiqqan og'riqli davrni tasvirlaydi. Bunday davr og'rig'i odatda yillar nisbatan yumshoq davrlardan keyin rivojlanadi.
Birlamchi dismenore, og'riqqa olib kelishi mumkin bo'lgan boshqa tos sharoitiga bog'liq bo'lmagan davrda sodir bo'lgan kramping og'rig'ini tavsiflash uchun ishlatiladi. Tizimli o'tkir dismenoreya sizning davrlaringizni muntazam ravishda olgandan so'ng boshlanadi.
Alomatlar
Asosiy dysmenoreyaning og'rig'i odatiy. Odatda, siz o'zingizning davringizni boshlaganingizdan keyin 12 soat ichida yoki taxminan 6 soatdan keyin boshlanadi. Og'riq, eng og'ir oqim kunida eng yomoni. Ammo ba'zi yosh ayollarda og'riq 3 kungacha davom etishi mumkin.
Asosiy dismenoreyaning og'rig'i odatda bir xil va davriy davrdan oldindan taxmin qilinadi.
Bu sizning qorin bo'shlig'ingizning o'rtasidan boshlangan kramping og'rig'i sifatida tasvirlanadi. Og'riq ko'pincha sizning pastki orqa va hatto yuqori tizzangizga zerikarli va doimiy yoki zonklama bezovtaligi sifatida tarqaladi.
Asosiy dismenoreya og'rig'iga uchragan boshqa noxush alomatlar ham bo'lishi mumkin.
Ushbu alomatlar quyidagilarni o'z ichiga olishi mumkin:
- diareya
- ko'ngil aynishi va qusish
- charchoq
- yorug'lik / zaiflik
- bosh og'rig'i
- bosh aylanishi
- isitma
Ushbu semptomlar prostaglandinlarning tanadagi tabiiy kimyoviy moddalar chiqarilishidan kelib chiqadi, bu ham asosiy dysmenoreyaning og'rig'i uchun javob beradi.
Sabablari
Bachadonning qoplamasi prostaglandinlar deb ataladigan tabiiy moddalarni ishlab chiqaradi.
Ushbu prostaglandinlarning ba'zilari sizning bachadoningizda mushak va qon tomirlarini shartnoma qilishga olib keladi. Mushak va qon tomirlari vaqtincha qon aylanishini bachadonga kamaytiradi. Bu qon oqimining kamayishi ishemiya deyiladi. Bachadonda ishemiya qisqa muddat yashaydi va bachadon kontraktlari kabi to'lqinlarda keladi. Ammo bu o'zgarishlar yurak xuruji paytida yuz beradigan narsalarga o'xshashdir. Bachadondagi qon oqimining kamayishi asosiy dismenoreyaning og'rig'iga sabab bo'ladigan narsalarning bir qismidir.
Bachadonning qoplamasi bilan hosil qilingan prostaglandinlarning miqdori kun va kunning birinchi kunida yoki sizning hayz ketishingiz eng og'ir bo'lgan davrning ikki kunidir. Shuning uchun sizning alomatlaringiz shu kunlarda eng yomoni.
Doktorni qachon ko'rish kerak
Avvalo og'riqli davrlardan azob chekmasligingiz kerak. Yolg'iz emassiz.
Tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, o'smir qizlarning qariyb 15 foizi o'ta og'riqli davrlar haqida xabar berishadi. Aslida, boshlang'ich dismenoreya Qo'shma Shtatlardagi o'smir qizlar orasida ko'payib ketgan maktab kunlarining asosiy sababidir. Og'riqli davrlar tufayli siz maktab, ish yoki boshqa faoliyat bilan shug'ullanishingizga hech qanday sabab yo'q. Agar og'riq, og'ir qon ketish yoki har ikkalasida ham oddiy faoliyatingizga xalaqit qilsangiz, shifokoringiz bilan davrlarni muhokama qilish yaxshi bo'ladi.
Doktorga nima deyish kerak
Sizning og'riqli davrlaringiz haqida shifokoringiz bilan gaplashmasdan oldin sizning belgilaringizni qanday tasvirlashingiz haqida o'ylash yaxshi bo'ladi.
Ko'pgina shifokorlar, sizni to'g'ri tashxis qo'yish uchun og'riq keltiradigan narsalarni aniqlashga yordam berish uchun savollar berishadi. Quyidagi savollarga qanday javob berishi haqida o'ylab ko'ring.
- Sizning davringizni boshlaganingizda necha yoshda edingiz?
- Sizning davrlaringiz oylikmi?
- Qancha kun siz uchun qon ketadimi?
- Sizning so'nggi davringiz qachon bo'ldi?
- Sizning dastlabki davringizdan qancha vaqt o'tgach, og'riqli bo'lib qoldi?
- Qachon og'riq sizning davringiz boshlanishiga bog'liq holda boshlanadi?
- Og'riq qayerda joylashgan?
- U sizning pastki orqa va yuqori tizzagacha harakat qiladimi?
- Sizning davringizdagi og'riq tufayli maktabni yoki ishingizni sog'inasizmi?
- Siz hali jinsiy aloqa qila boshladingizmi? Agar ha bo'lsa, jinsiy a'zolar og'riyapti?
- Siz biron-bir kontratseptsiya vositasidan foydalanyapsizmi?
- Sizda diareya yoki ko'ngil aynish kabi boshqa noxush alomatlar bormi?
- Sizning oilangizda yoki boshqa ayollarda og'riqli yoki muammoli davrlar bo'lganmi?
- Agar biror narsa og'riqni yaxshiroq qilsa nima bo'ladi?
Ehtimol, bu savollarga javoblaringizni yozib, ularni siz bilan birga shifokor tayinlashingizga olib kelishi mumkin. Preparatni tayyorlash va shifokor bilan ishlash to'g'ri tashxis qo'yish va tezroq o'zingizni yaxshi his qilishga yordam beradi.
Tashxis
Ommaviy e'tiqodlarga qaramasdan, pelvik tekshiruvlar, albatta, yomon emas. Ammo shifokoringizga taqdim etgan ma'lumotlarga qarab, sizning boshlang'ich dismenoreya tashxisi qo'yish uchun shifokor uchun tosingiz tekshiruvi kerak emas.
Aslida, agar siz yosh bo'lsangiz, hech qachon jinsiy aloqa bilan shug'ullanmagan bo'lsangiz va sizning belgilaringiz dastlabki dismenoreyaga xos bo'lsa, tos suyuqligi tekshiruviga muhtoj bo'lmasligingiz mumkin.
Agar siz jinsiy aloqada bo'lishni boshlagan bo'lsangiz, shifokor sizni tos suyagini tekshirishni xohlaydi. Chlamydiya yoki gonoreya kabi og'ir infektsiyani og'riqli davrlaringizni yomonlashiga olib kelishi mumkin.
Agar sizning og'riqingiz davolanishdan keyingi bir necha oy o'tgach ketmasa yoki sizning savollaringizning javoblari va asosiy muammo bo'lsa, siz hali jinsiy aloqaga kira olmagan bo'lsangiz ham shifokor sizni tos suyagini tekshirishni taklif qiladi.
Asosiy dismenoreyani tashxislash uchun qo'shimcha tekshirish yoki tosni ko'rish kerak emas. Biroq, agar doktoringiz og'riqli davrlaringizning ikkinchi darajali dismenorea ega bo'lishini anglatadigan bo'lsa, sizning shifokoringiz qo'shimcha tekshirishni taklif qilishi ehtimoldan holi.
Davolash
Davolash usullari haqida o'ylashganda, bachadon qoplamasida ishlab chiqariladigan prostaglandinlar deb ataladigan tabiiy kimyoviy moddalar dastlabki dismenoreya belgilari uchun javobgar ekanligini unutmaslik kerak.
Tibbiy boshqaruvning maqsadi bachadonning qoplamasida prostaglandinlarni ishlab chiqarishni kamaytirishdir. Buni amalga oshiradigan ikki xil dori mavjud: steroid yallig'lanishga qarshi dori (NSAID) va gormonal kontratseptiv preparatlar .
Bir necha turdagi NSAID turlari mavjud. Ko'pgina shifokorlar, ibuprofen bilan boshlanadi, bu taymer orqali mavjud. Ibuprofenning odatdagi samarali dozasi 600 mg ni tashkil etadi va bu dozani har 6-8 soat ichida qabul qilishingiz mumkin. Ba'zan prostaglandinlarni bloklash uchun boshqa yoki kuchli NSAIDdan foydalanish kerak. Ammo siz NSAIDlardan foydalanganda juda ehtiyot bo'lishingiz kerak, chunki ular oshqozon qoplamangizga zarar etkazishi mumkin, bu esa gastrit va oshqozon yaralarini keltirib chiqarishi mumkin. Siz hech qachon NSAIDlarni ochiq oshqozonga olib bormasligingiz kerak.
Barcha gormonal kontratseptiv vositalaringiz bachadonning qoplamini yupqalashadi va shu bilan prostaglandin ishlab chiqarishni kamaytiradi. Umuman olganda, gormonal kontratseptivlardan birini qo'llash sizning og'riqli davrlaringizni davolashning juda samarali usuli hisoblanadi.
Dori-darmonlarga qo'shimcha ravishda, hayz ko'rgan og'riqni kamaytirishga yordam beradigan ba'zi turmush tarzi mavjud.
Aerobik mashqlar muntazam ravishda amalga oshirilganda og'riqli davrlarni kamaytirishga erishildi.
Bundan tashqari, yordam beradigan ba'zi xun o'zgarishlar ham mavjud. Siz omega-3 yog 'kislotalari, losos, yong'oq va avakado kabi boy ovqatlardan foydalanishingiz kerak. Bundan tashqari, B vitaminiga boy ovqatlar menstrual krampni kamaytirishga yordam beradi. Agar muvozanatli dietani iste'mol qilsangiz, ehtimol siz etarli B vitamini olasiz. Ko'pincha yoshlar yaxshi ovqatlanishni ta'minlay olmaydilar, shuning uchun Vitamin B kompleksi qo'shilishi foydali bo'lishi mumkin.
Bir so'zdan
Esingizda bo'lsa, siz og'riqli davrlar uchun yashashingiz shart emas. Vaqtingizni shifokoringiz bilan muhokama qilishdan uyalmang. Oddiy hayot tarzini o'zgartirish va to'g'ri dori-darmonlarni sinab ko'rish orqali siz boshlang'ich dismenorey tashxisi bilan juda yaxshi yashashingiz mumkin.
Manba:
> Fransuz, L. (2015). Dysmenoreya. Amerika oila shifokori. 71 (21), 285-291