Tiz og'rig'i bo'lsa, shifokor sizni jismoniy terapiya qilishga chaqirishi mumkin. Sizning jismoniy terapevtingiz og'riqni kamaytirish va umumiy funktsional harakatlanishingizni yaxshilash uchun turli xil muolajalar va mashqlarni bajaradi.
Tiz og'rig'ingiz tiz osteoartritdan kelib chiqqan bo'lsa, siz tizzangizni tekislashda qiyinchiliklarga duch kelishingiz mumkin va tizzangiz vaqti-vaqti bilan shishiradi.
Bu qattiqlik va shishish sizni odatiy yurishingizga to'sqinlik qilishi mumkin.
Ishoning yoki ishonmang, fizika terapiyasi har bir odamga tizza og'rig'iga yordam bermaydi. Ba'zida harakatlanish diapazoni (ROM) va kuchsizligining yo'qolishi juda katta va og'riq va shishish nazorat qilinmaydi. Sizning jismoniy terapevtingiz sizni shifokorga murojaat qilishi kerak. Ko'p marta shifokor sizni tizzasi og'rig'ini kamaytirish va umumiy harakatlanishingizni yaxshilash uchun total tizzalarning almashtirilishi (TKR) ni aniqlash uchun sizni ortopedik jarrohga murojaat qilishi mumkin.
Agar siz TKRga ega bo'lsangiz, operatsiyadan keyin fizik davolanishni va reabilitatsiyani talab qilishingiz mumkin. Jarrohlik operatsiyasidan keyin tezda jismoniy terapiya bilan shug'ullanishni kutishingiz mumkin va siz tizimli jarrohlik amaliyotidan keyingi bir necha oy davomida davolanishni talab qilishingiz mumkin.
Kasalxonada
Sizning TKR operatsiyangiz shifoxonada yoki jarrohlik markazida bo'lishi mumkin.
Jarrohlik operatsiyasidan keyingi bir necha kun o'tgach, TKR operatsiyasidan so'ng operatsiyadan keyingi o'tkir o'tkir terapiya boshlanadi. Agar jarrohlik ertalab ertalab amalga oshirilsa, jismoniy terapevt sizning davlatingiz bilan bir kunning o'zida yotoqxonangizga tashrif buyurishi mumkin.
Kasalxonada sizning jismoniy terapevtingiz sizga yordam berishi mumkin bo'lgan ayrim narsalarni o'z ichiga oladi:
- Yordamchi qurilmalaringizdan foydalanish, masalan, yuruvchi yoki tayoqchalar
- Harakatlanish oralig'ini yaxshilashga yordam beradigan mashqlar
- Mashqni kuchaytirish
- Doimiy passiv harakatlanuvchi mashinadan foydalaning
- Yurishni o'rganish (yurish mashqlari)
- Stol toqqa chiqishi
- Og'riq va shishishni nazorat qilish
Sizning tizza jarrohligingizdan keyin shifoxonadagi fizik davolanishdan nimani kutish kerakligini tushunish uchun doktoringiz bilan gaplashib turing.
Pastki-o'tkir reabilitatsiya
TKR dan ko'p vaqt o'tgach, siz kasalxonadan chiqarib tashlanishi va to'g'ri kelishi mumkin. Vaqti-vaqti bilan siz operatsiya qilingandan keyin sizni yanada keng miqyosda fizika davolash va parvarish qilishni talab qilishingiz mumkin. Siz oilangizni qo'llab-quvvatlamasligingiz tufayli, kasalxonadan bo'shatilgandan so'ng, uyingizga ketishga tayyormiz. Sizning uyingizdan ko'ra tezroq intensiv parvarish talab qiladigan boshqa muammolar ham sizning uyingizga qaytishga tayyor bo'lmasligi mumkin.
Agar shunday bo'lsa, shifokor sizni umumiy tizza almashtirilgandan keyin sizni o'tkir reabilitatsiya markaziga taklif qilishi mumkin. Sizning jismoniy terapevtingiz sizning funktsional harakatlanishingizni yaxshilashga yordam beradigan reabilitatsiya guruhining boshqa a'zolari bilan yaqindan ishlaydi, natijada siz uyga qaytasiz. Reabilitatsiya guruhingiz a'zolari quyidagilarni o'z ichiga olishi mumkin:
- Shifokorlar
- Fizika terapevtlari
- Kasbiy terapevtlar
- Opa-singillar
- Ijtimoiy ishchilar
- Gap terapevtlari
- Psixologlar
Pastki-o'tkir reabilitatsiya shifoxonasida jismoniy terapiya yurish va narvon toqqa chiqishga kabi sizning funktsional harakatlanishingizga qaratiladi. Karyera mobaynida harakat qilish va stend-by-stand transferlari reabilitatsiya dasturining tarkibiy qismi bo'lishi mumkin. ROMni va kuchingizni yaxshilash bo'yicha mashqlarni ham kiritish mumkin. Reabilitatsiya shifoxonasida fizik davolanishning asosiy maqsadi, sizning TFK jarrohligidan so'ng tezda uyga qaytishi uchun xavfsiz funksional harakatlanishni yaxshilashdir.
Uyda
TKR operatsiyangizdan so'ng uyingizga qaytib kelganingizdan so'ng, siz o'zingizning funktsional harakatlaringizda cheklangan bo'lishingiz mumkin va sizning uyingizni fizik davolanishga borish uchun qiyin vaqtni talab qilishi mumkin.
Bunday holatda, siz o'z uyingizda fizika terapiya xizmatlarini olishingiz mumkin.
Uyda parvarish qilinadigan fizik terapiya kuchingizni va ROMni yaxshilashga va umumiy funktsional harakatlanishni yaxshilashga qaratiladi. Jismoniy terapevt o'zingizning og'riqni va tizzangizda shishishini nazorat qilish uchun sizning uyingizda davolanishni taklif qilishi mumkin.
Ambulatoriya shifoxonasida
Sizning uyingizda xavfsizligingiz uchun sizning mobillikingiz etarli darajada yaxshilanganidan so'ng, shifokor sizni TKR reabilitatsiya qilishni davom ettirish uchun sizni ambulatoriya usulida davolashga chaqirishi mumkin. Shifokor maxsus klinikada jismoniy terapiya mashg'ulotlariga qatnashishni so'rashi yoki sizning uyingizga yaqin bo'lgan jismoniy terapiya shifoxonasini topishingiz mumkin.
Ambulatoriya sharoitida fizik davolanishning asosiy yo'nalishi kuchingizni, ROMni va funktsional harakatlanishingizni maksimal darajada oshirishdir. Terapevtik usullar mushaklarning kuchayishini, og'riqni nazorat qilishni yoki shishishni kamaytirishga yordam beradi. Jismoniy terapevt ham sizning reabilitatsiya dasturingizning bir qismi sifatida sizni mashg'ul bo'lgan velosipedni tashlab, umumiy chidamlilik darajasini yaxshilash ustida ishlashi mumkin. Sizning jarrohlik insizyoningiz qattiq bo'lishi mumkin va sizning jismoniy terapevtingiz sizning tizzangiz oldidagi shilliq qavatning harakatchanligini yaxshilash uchun muayyan chandiqlarni safarbar qilishi mumkin.
Umuman olganda, umumiy tizza jarrohligingizdan so'ng taxminan 2-3 oy ichida normal holatga qaytishingiz mumkin. Har kim boshqacha, shuning uchun nima kutishni tushunish uchun shifokor va fizik-terapevt bilan yaqindan hamkorlik qilishni unutmang.
Bir so'zdan
Jami tizzasini almashtirish operatsiyasi tizza og'rig'ini osteoartritdan kamaytirishga yordam beradi. TKR-dan keyin sizga qayta harakatlanish uchun reabilitatsiya dasturidan foydalanishingiz mumkin. Jismoniy terapiya bilan mashg'ul bo'lish sizga operatsiyadan keyin tezkor va xavfsiz tarzda normal faoliyat va funktsiyaga qaytishga yordam berish uchun sizning harakatlanishingizni maksimal darajada oshirishga yordam beradi.
Manba:
Hertling, Darlene va R. Kessler. Umumiy kas-skelet-skelet bozukluklarının boshqarish: Fizioterapiya tamoyillari va usullari. 4. Baltimor: Lippincott Williams va Wilkins, 2005