Omuz og'rig'i uchun maxsus test
Neerning testi elkangizdagi zo'riqishning og'riqqa va elkangizdagi kam harakatga olib kelishi mumkinligini baholash uchun elkama-maxsus sinovdan iborat. Sizning shifokoringiz yoki fizik-terapevtingiz Neer testini sizning keng qamrovli elkangizda tekshirishning bir qismi sifatida amalga oshirishi mumkin.
Agar elkangiz og'rigan bo'lsa , unda siz og'riqni qo'l ko'tarish qobiliyatini qanday cheklashingiz va qo'lingizni an'anaviy tarzda qo'llashingiz mumkinligini tushunishingiz mumkin.
Qo'lingizni chetga tashlaganingizda og'riqli kamon deb ataladigan holatni sezishingiz mumkin.
Yelka og'rig'ining ko'pgina sabablari bor. Bunga muzlatilgan elkama , rotatorli qo'ziqorinni yirtish yoki ko'z yosh, labrum yirtig'i , bursit yoki artrit kiradi. Siz ham bo'yningizdagi siqilgan asabdan keladigan elka og'rig'ini his qilishingiz mumkin.
Doktoringiz sizni elkangizdagi og'riqlaringizni boshqarishga yordam berish uchun sizga fizik-terapevtga murojaat qilishi mumkin. Og'riqning sababini aniqlash uchun sizning elkangizda maxsus testlarni amalga oshirishi mumkin. Uning tekshiruvi va tekshiruv natijalari sizning elkangizdagi og'riqlaringizni davolashga yordam beradi.
Neerning testi sizning elkangiz uchun maxsus sinovdir. Rotator qo'li sindirishni og'riqqa olib keladimi yoki yo'qligini aniqlaydi.
Neer sinovini o'tkazish
Neer testini bajarish uchun sizga yordam beradigan do'st yoki oila a'zolaringizni jalb qilishingiz kerak. Mana buni qanday amalga oshirasiz:
- Kresloga qulay tarzda joylashtiring.
- Sizning hamkoringiz qo'lingizni ko'tarib, elkangizdagi og'riqlaringizni imkon qadar yuqoriga ko'taring.
- Qo'lingiz ustun ko'tarilganda, sherigingiz qo'lingizni yanada yuqoriga burishi kerak. U sizning qo'lingizga bir qo'lni, ikkinchisining elkasini qo'llab-quvvatlashi kerak.
- Qo'lingiz yuqoridan ko'tarilganda va chegaraga itarilganda, rotator mantiya tendonlari va elkangizda (sub-akromial bo'shliq deb ataladigan) yashaydigan joy kichikroq bo'ladi.
- Agar sizning elkangizda og'riq paydo bo'lsa, unda Neerning testi ijobiy hisoblanadi, ya'ni elkangizdagi og'riqlar, elkangizdagi tendonlar yoki bulsalarni bosish bilan bog'liq bo'lishi mumkin.
Sizning do'stingiz og'riqli yelkangizni tekshirgandan so'ng, og'riqli yelkangizni sinab ko'rish, faqatgina "oddiy" Neer testining nimaga o'xshashligini bilish uchun yaxshi fikr.
Neerning testlari ijobiydir. Endi nima?
Agar siz Neerning testini o'tkazgan bo'lsangiz va sizning elkangizda shikastlanish borligini ko'rsatgan bo'lsangiz, shifokorga tashrif buyurishingiz kerak. Yelkangizdagi tuzilmalar nima uchun siqilib ketayotganini aniqlash uchun sizni fizik-terapevtga murojaat qilishi mumkin.
Neerning testi faqat sizning elkangda, agar sizda elkama-elkangiz bo'lsa; terapevtga elkangizdagi qanday tuzilish siqilganligini aytmaydi. Sizning ovozingiz bormi? Sizning rotator qo'lqopingizmi? Sizning bikeps tendoningizmi? Yelkangizdagi harakatchanligi va kuchingizni tekshirish sizning shoudler holatingizning to'liq rasmini yaratish uchun zarur.
Omuzni tashish uchun jismoniy terapiya
Ba'zida harakat oralig'i yo'qolishi (ROM) sizning elkangizni shiddatiga olib kelishi mumkin. Jismoniy terapevtingiz sizning elkangizdagi ROM mashqlarini yozishi mumkin. Bundan tashqari, og'riqsiz elkama-harakatni qayta tiklash uchun elkala pulli tizimidan foydalanishingiz mumkin.
Agar rotator qo'lqop muskullaridagi zaiflik sizning elkangizdagi shikastlanishning sababi bo'lsa, terapevtingiz sizning elkangizdagi barqarorlikni yaxshilash uchun maxsus rotator qo'lqop mashqlarini va skapular kuchaytirish mashqlarini tavsiya qiladi.
Sizning jismoniy terapevtingiz sizning elkangizni ushlashni boshqarish uchun terapevtik usullardan foydalanishni tanlashi mumkin. Ushbu muolajalar sizning elkangizdagi reabilitatsiyani kuchaytirishga xizmat qiladi va sizning elkangizda og'riq va yallig'lanishni kamaytirishga yordam beradi. Terapevtik usullar sizning jismoniy terapiya mashg'ulotlari vaqtida olgan yagona davra bo'lmasligi kerak.
Agar elkama-bosqish uchun jismoniy terapevtni ko'rgan bo'lsangiz va og'riq davom etsa, siz kortizon in'ektsiyasi kabi qo'shimcha invaziv muolajalar talab qilishingiz mumkin.
Subkrromiy dekompressiya deb atalgan elkali jarrohlik sizning elkangizda to'liq, og'riqsiz harakatlanishni qaytarish uchun talab qilinishi mumkin.
Agar elkangiz og'rigan bo'lsa, sizning og'riqingiz sababini aniqlash uchun elkangizdagi maxsus testlarni amalga oshirishingiz mumkin. Neerning testi - bu rotator naychaning sizning og'riqingiz sababi ekanligini tekshirish uchun qila oladigan bunday test. Agar shunday bo'lsa, unda sizning elkangiz uchun to'g'ri muolaja olishingiz mumkin.
Bir so'z
Siz Neer testini o'zingiz bajarishingiz mumkin, ammo faqat malakali va malakali tibbiy yordam ko'rsatuvchi provayder sizning elkangizdagi muayyan testlar va chora-tadbirlarning ma'nosini to'liq tushunishga qodir. O'zingizning mashqlaringiz yoki mashqlarni amalga oshirishdan oldin shifokoringiz bilan uchrashish yaxshi bo'ladi.
> Manba: Vatt, Emi etal. Omuzni tashish sindromi uchun diagnostika usullarini tizimli tekshirish. Ortopediya ishi; 25-yanvar, 2016-yil.