Sizning sevganingizning yurak etishmovchiligi bo'lganida
Sizning yaqinlaringizning yurak yetishmovchiligini bilib olish siz uchun ikkilanib qolishi mumkin. Yurak yetishmovchiligi jiddiy kasallikdir ("yurak etishmovchiligi" atamasi shubhasiz qo'rqitadi), bu juda noxush alomatlarga olib keladi va hayot davomiyligini pasaytiradi. Ko'p holatlarda u odatda boshqarilishi mumkin bo'lgan surunkali muammo bo'lib qoladi, lekin u hech qachon ketmaydi.
Yurak etishmovchiligi - bu odamning hayotiga, shuningdek, u bilan yashaydigan va unga g'amxo'rlik qiladigan yaqinlar hayotiga katta ta'sir o'tkazadigan tashxis.
Juda yaxshi yoki yomon yurak yetishmovchiligi yurak yetishmovchiligi, yurak yetishmovchiligi, eng yaxshi tibbiy yordamni olish va o'z yaqinlaringiz tomonidan uyda o'tkazadigan hissiy va jismoniy qo'llab-quvvatlashni o'z ichiga oladi.
Yurak etishmovchiligi bo'lgan odamga g'amxo'rlik qilish qiyin bo'lishi mumkin, hech bo'lmasa ba'zan vaqt bo'lishi mumkin, lekin u sizga va siz uchun g'amxo'rlik qilayotgan yaqinlaringiz uchun ham shaxsiy mukofot baxsh etadi. Biroq, eng yaxshi natijaga erishilmaydigan fidoyilik bilan erishilmaydi; Aksincha, siz o'zingizning ehtiyojlaringizni qondirayotganingizga amin bo'lsangiz, yaqinlaringizni va o'zingizning katta yaxshilikingizni qilasiz.
Yurak yetishmovchiligida sizga yordam beradigan ba'zi tavsiyalar.
Nima kutish kerak
Yurak etishmovchiligi bo'lgan har bir kishi turli xil, shuning uchun yurak yetishmovchiligingiz bilan sevgan kishi bilan muayyan tajriba kutmoqdasiz deb o'ylaysiz.
Yaqinda yurak yetishmovchiligiga tashxis qo'yilgan ko'pchilik odamlar - bu holat shifokorlar tomonidan barqarorlashtirilgandan so'ng va ularning tibbiy rejimi va turmush tarzini optimallashtirish vaqtida diniy ekan-da, ular odatda uzoq vaqt davomida ularning hayotlari juda qulay.
O'tkir yurak kasalligi bilan og'rigan bemorlarning ba'zilari butunlay qutulishi mumkin. ( Stress kardiyomiyopatiyasi - bunday holat.)
Ba'zilar uchun, agar yurak yetishmovchiligini keltirib chiqaradigan yurakning holati juda ilg'or bo'lsa yoki tibbiy yordamga qaramasdan tez sur'atlarda rivojlanayotgan bo'lsa, bu juda murakkab klinik mashg'ulotdir. Ular doimiy yoki tez-tez takrorlanadigan simptomlarga ega bo'lishi mumkin va ular qayta-qayta kasalxonaga yotqizishni talab qiluvchi yurak yetishmovchiligining takroriy "epizodlari" bo'lishi mumkin.
Yurak etishmovchiligi bo'lgan ko'plab odamlar ushbu ikki faza o'rtasida bo'lgan klinik mashg'ulotlarga ega bo'lib, ko'pincha tibbiy aralashuv darajasini talab qiladigan yomonlashuvchi alomatlarning vaqti-vaqti bilan yaxshi chuqurlashib ketgan.
Agar g'amxo'rlik qiladigan kishi sifatida, yurak yetishmovchiligi yaxshi nazorat ostida bo'lganda va yaqinlaringizni nazoratdan yiroqlashadigan belgilarni bilib olish uchun, yaqinlaringizga barqaror bo'lib qolishga yordam berish uchun qo'lingizdan kelganini qilsangiz, oqilona maqsad bo'ladi. narsalarni yo'lda qaytarish uchun chaqirilsin.
Shu sababli yurak yetishmovchiligi va uning davosi haqida asosiy tushunchaga ega bo'lishingiz yaxshi bo'ladi.
Yurak etishmovchiligini tushunish
"Yurak yetishmovchiligi" oddiygina yurak kasalliklarining ayrim turlari yurakni barcha sharoitlarda barcha tana ehtiyojlariga mos kela olmaganligini bildiradi.
Kardiovaskulyar kasallikning deyarli barcha turlari yurak yetishmovchiligiga olib kelishi mumkin, shu jumladan koronar arteriya kasalliklari , yurak kasalliklari , infektsiyalar , gipertenziya , gipertrofik kardiyomiyopatiya yoki diastolik disfunktsiya .
Turli xil sabablar yurak yetishmovchiligining turli turlarini keltirib chiqarishi mumkin. Misol uchun, SAPR, aorta etishmovchiligi , mitral regürjitatsiya , virusli infektsiyalar va boshqa bir qator holatlar ko'pincha kengaygan kardiyomiyopati hosil qiladi - yurak mushaklarining zaiflashuvi samaradorlik bilan shartnoma tuzishga qodir emas.
Boshqa tomondan, aorta stenozi, gipertrofik kardiyomiyopatiya, gipertoniya va diastolik disfunktsiya yurak mushagining qalinlashuvi (gipertrofiyasi) yoki yurak mushaklarining "qattiqligi" ga olib kelishi mumkin, bu yurakning asosiy nasosi kameralarini (qorin bo'shlig'ini) to'ldirishga to'sqinlik qiladi.
Ushbu turdagi yurak etishmovchiligi ko'pincha boshqacha davolanadi. Shu sababli, shifokorlar uchun kerakli terapiyani qo'llash uchun yurak yetishmovchiligiga nima sabab bo'lganini aniq tashlash muhimdir.
Bakıcıyı, yurak yetmezliğine olib keladigan va davolanishni, asosiy sababi va yurak yetmezliğinin o'zi ham davolash uchun mo'ljallangan, asosiy shartlarini asosiy tushuncha olish uchun foydalidir.
Shu bilan birga, yurak xastaligining asosiy sababi nima bo'lishi va yurak yetishmovchiligingiz zaifmi, dilate yurak mushaklari yoki qattiq, qalinlashgan mushaklar bo'ladimi, semptomlarni keltirib chiqaradigan yurak yetishmovchiligi sababli yuzaga kelgan umumiy muammolarning ikkitasi mavjud.
Birinchidan, yurak etishmovchiligi qonni yurakka qaytarish, o'pka kontsentratsiyasi va to'qimalarning shishishi uchun sabab bo'lishi mumkin.
Ikkinchidan, yurak tomonidan pompalanadigan qon miqdori kamayib, buyraklarni normal ishlashini to'xtatib qo'yishi mumkin. Buyrak funktsiyasining kamayishi buyraklar tuzi va suvini saqlab qolishiga olib kelishi mumkin, bu esa oyoq, oyoq va qorin bo'shlig'ida ko'proq shishiradi (shish).
Yurak yetishmovchiligining asosiy alomatlari bu o'pka kontsentratsiyasiga, yurakning qon quyilishiga va tuz va suvning saqlanib qolishiga bog'liq bo'ladi. Ushbu asosiy alomatlar nafas qisilishi ( nafas qisilishi ), charchoq, mashaqqatli mashqlar bardoshi va shish. Bu alomatlarning og'irligi juda engildan tortib to juda og'irgacha o'zgarishi mumkin va ular kundan-kunga o'zgarishi mumkin. Yurak yetishmovchiligidagi muhim o'zgarishlarni aniqlashda alomatlarning zo'ravonligini ehtiyotkorlik bilan kuzatish foydali bo'lishi mumkin. Yurak yetishmovchiligi belgilari haqida batafsil ma'lumot .
Qanday yordam berasiz?
Yurak etishmovchiligining o'tkir epizodlaridan qochish va ularning uzoq muddatli natijalarini yaxshilash uchun yaqin qarindoshga yordam berish uchun qayg'uruvchi bir nechta muhim narsalar mavjud. Ular orasida
- yurak yetishmovchiligiga yordam berib, yurakka foyda keltiradigan turmush tarzi o'zgarishini saqlab turish
- ularga eng tez-tez murakkab dori jadvali bilan ishlashga yordam beradi
- kundalik o'lchovlarni va yurak etishmovchiligi yomonlashayotganini ko'rsatadigan alomatlarni kuzatishga yordam beradi
- shifokorni chaqirish yoki shifoxonaga borish vaqti kelganini anglash
Agar siz asosiy tibbiy yordamchi bo'lsangiz, o'zingizni sog'liqni saqlash guruhining bir qismini hisobga olishingiz kerak. Bu shuni anglatadiki, siz shifokorlarni sevimli odamingiz bilan tashrif buyurishingiz mumkin, barcha tushuntirishlarni tinglang va savol bering. Jamoaning asosiy a'zolari sifatida ushbu muhim axborot almashinuvida ishtirok etishingiz muhimdir.
Hayot tarzi o'zgarishlariga yordam berish
Sizning hayot tarzingizni optimallashtirish yurak kasalliklaridan qochishga umid qilayotgan har bir kishi uchun juda muhimdir. Yurak etishmovchiligi bo'lgan inson uchun hayot tarzi masalalari bundan ham muhimroqdir. Yaxshi turmush tarzini tanlash faqatgina yurak yetishmovchiligini oldini olish uchun emas, balki yurak yetishmovchiligini davolashdir.
Ayniqsa, yurak yetishmovchiligi bilan yashaydigan odam bilan yashash joyini almashsangiz, zaruriy turmush tarzi o'zgarishlariga yordam berishning eng yaxshi usuli - bu o'zgarishlarni o'zingiz qabul qiling va ularni uydagi har bir kishi uchun kundalik ishlarga qo'shing. Ushbu turmush tarzi o'zgarishlar dietani, mashqni va chekishni emas, balki o'z ichiga oladi.
Sizning yaqinlaringiz, yurak yetishmovchiligini boshqarishda yordam beradigan shifokor bilan optimal dietani muhokama qilishlari kerak, ammo yurak yetishmaydigan odamlarning ko'pchiligi O'rta dengizdagi past sifatli dietada, ko'p miqdorda meva va sabzavotlar, donalar, va to'yingan yog'lar o'rniga sog'lom yog'lar (masalan, zaytun moyi), shuningdek, ko'plab qayta ishlangan mahsulotlarni (ayniqsa, pishirilgan mahsulotlar) saqlamaydi. Bunday xun, deyarli har bir kishi uchun juda yaxshi.
Biroq, yurak yetishmaydigan odamlar tuzni cheklash xususida juda ehtiyot bo'lishlari kerak, chunki juda ko'p tuz ularning to'lov va nafas qisqarishini kuchaytiradi. Tuzli pechkani stoldan uzoqroq tuting va ovqat pishirish vaqtida tuzga soling. Qayta ishlangan ovqatlardan qochish, kam tuzli parhezni saqlash uchun juda muhimdir.
Chekish yurak-qon tomir tizimiga juda ziyon keltiradi va har kimning yonib turishi ularning qon tomirlarining qoplamasida keskin o'zgarishlarga sabab bo'ladi. Yurak etishmovchiligi bo'lgan odam sigareta tutishni davom etsa, yurak etishmovchiligining davriyligini ko'paytiradi va umr ko'rish davomiyligini kamaytiradi. Sevimlingizning sigaret chekishni tashlashiga yordam bering . Agar o'zingizni chekayotgan bo'lsangiz, o'zingizning sevikli odamingizdan chiqib ketishingizga yordam berishda juda katta yordam bo'ladi.
Yodda tutingki, yurak yetishmovchiligi ko'pincha siz kutganingizdan ko'ra ko'proq charchashadi. Faoliyatingizni shu shaxs bilan rejalashtirish. Bajarishingiz kerak bo'lgan narsalar uchun qo'shimcha vaqt ajrating va dam olish vaqtlari bilan ishlashning muqobil davri. O'zingiz xohlaganingizdan asta-sekin ketayotganda sabrsizlikni ifoda eta olmaysiz.
Shu bilan birga, yurak etishmovchiligi uchun mashqlar muhim ahamiyatga ega. Shunday qilib, sevimli mashg'ulotingizning ortiqcha charchoq yoki nafas olishsiz bajarish qobiliyatiga ega bo'lishiga yordam bering. Siz va sizning yaqinlaringiz shifokordan mashqlar reabilitatsiya qilish dasturini ishga tushirishda foydali bo'lishini so'rashlari kerak.
Dori vositalari bilan yordam berish
Yurak etishmovchiligi bo'lgan insonlar odatda juda ko'p dori-darmonlarni qabul qilishadi va ular olib boradigan tabletkalarni kuzatish juda muhimdir. Odatda, agar parvarish qiladigan kishilar yurak etishmovchiligini boshdan kechirayotgan bo'lsa, o'zlarining dori-darmonlaridagi boshlang'ich menejer bo'lishlari mumkin. Tablet qutilarini yoki jadvalni ishlatish, har bir kishi nima qilinishini va o'tkazib yuborilganini bilishni osonlashtiradi.
Ayniqsa, yurak yetishmovchiligi va terapevt ham, bu tabletkalarning nima ekanligini yaxshi tushunish uchun foydali bo'ladi va qandaydir sabablarga ko'ra maxsus dori dozasi o'tkazib yuborilsa, qanday qadamlar qo'yilishi kerak. Dori-darmonlarni tushunish, caregiverning shifokorga tashrif buyurishi mumkin bo'lgan eng muhim sabablaridan biridir.
Monitoring semptomlari - yordam uchun qachon qo'ng'iroq qilish kerak
Yurak etishmovchiligi bo'lgan odamlar uchun simptomlar vaqt o'tishi bilan mo'rtlashadi va boshqalarnikidan yaxshiroqdir. Bir muncha vaqt o'tgach, ko'pchilik g'amxo'rlik qilayotganlar odatiy "yaxshi kun" ni tan olishadi va ularning yaqinlari bu yomon kunlarda biroz osonroq bo'ladi.
Lekin ba'zan, faqat bir kun yoki undan ham oson olish uchun etarli emas. Ba'zan yurak kasalligiga chalingan odamning shifokorini ko'rishi yoki hatto favqulodda xizmat ko'rsatish xonasiga borishi muhim ahamiyatga ega. Xizmatga murojaat qilish uchun, qachon yordam so'rash kerakligini bilish uchun ba'zida hech qanday muammo bo'lmaydi, lekin boshqa paytlarda bu sud qaroridir. Ammo sizning sevganingizning yuragini bilasiz, agar siz qo'ng'iroqni (doktorlik yoki 911-raqamiga) o'tkazish haqida savol bo'lsa, unda buni qiling.
Yaqiningizning semptomlarini kundan-kunga kuzatib borish va bu semptomlarning jiddiyligini diagrammada yoki jurnalda qayd etish yaxshi. Ularning nafas olish darajasini, charchoq darajasini va kuchini, ularning oyoqlarida yoki oyoqlarida shishgan miqdorini kuzatib borish foydali bo'ladi. Har kuni ertalab qanday qilib uxlashlarini so'rang. Ular kecha tunashgach, nafas ololmaydilarmi? Kecha tetiklanib, nafas olishni xohlaysizmi? Qanday qilib ular atrofida harakat qilayotganlarida yoki so'zlashayotganda qanday nafas olishi kuzatiladi. Kundaliklarni yozishni kunduzgi yo'nalishlarni aniqlashga yordam beradi.
Har kuni ularning og'irligini o'lchash foydalidir (bir vaqtning o'zida bir xil miqdordagi kiyinish va bo'sh qovli bilan). Suyuqni ushlab turish, odatda, sizning yoki yaqinlaringizdan ortiqcha shishlar yoki nafas qisqarishini sezishingiz uchun og'irlikdagi (ko'pincha, bir necha kunlar ichida) daromad sifatida namoyon bo'ladi.
Sizning yaqinlaringiz uchun tibbiy yordam so'rash kerak bo'lgan ikki umumiy vaqt bor. Birinchidan, ular og'irlashib boradigan nafas qisilishi, ko'krak qafasi og'rig'i yoki noqulaylik , og'ir bosh og'rig'i , sinkkop yoki boshqa holatlarda, ayniqsa qo'rqinchli yoki o'tkir bo'lgan boshqa alomatlarni ko'rsatsa, 911 ni chaqiring. Hech qachon 911 raqamiga qo'ng'iroq qilishdan qo'rqmang. Agar tashvish tortayotgan bo'lsangiz yoki qo'ng'iroq qilishingiz mumkin bo'lsa, qo'ng'iroq qiling.
Ikkinchidan, vaqt o'tishi bilan bezovtalanayotgan ko'rinadi. Bu 2 yoki 3 kun davomida doimiy vazn oshirishni, sekin-asta nafas qisqarishini, oyoqning shikastlanishini oshirishni yoki siz odatdagidan ko'ra ko'proq charchoq yoki charchoqni o'z ichiga olishi mumkin. Bularning hammasi sizning sevganingizning yurak yetishmovchiligi asta-sekin yomonlashayotganini va burchakdagi o'tkir epizodning bo'lishi mumkinligini ko'rsatishi mumkin. O'zgarish to'g'risida ogohlantirilsa, shifokor odatdagidek dori-darmonlarni vaqtincha o'zgartirib, atrofdagi narsalarni o'zgartirishi mumkin.
O'zingizni ehtiyot qiling
Siz o'zingizning ehtiyojlaringizga g'amxo'rlik qilmaguningizcha samarali tibbiy yordamchi bo'lmaysiz. Agar siz kasal bo'lib qolsangiz, xafa bo'lasiz yoki yonib ketgan bo'lsangiz, hech kim qozonmaydi.
O'z qo'llab-quvvatlash tizimini baholash orqali boshlang. Oila a'zolari va do'stlari qaysi qadamda qatnasha olishadi va xohlaydilar? Ularni aniqlang va ularga yordam bering.
Yurak yetishmovchiligiga qaramasdan biror kishiga g'amxo'rlik qilish (masalan, og'ir bir qon tomir yoki demansiya) bo'lgan odamga g'amxo'rlik qilish kabi ishlamasligi kerak. Shunday qilib, uni butunlay iste'mol qilishiga yo'l qo'ymang. Qattiq yurak etishmovchiligi bo'lgan odamlarning aksariyati oddiy taomni tuzatib, pochtani olishlari, hammomga borishlari yoki hatto engil kirlarni o'zlari ham tuzishi mumkin. Umuman olganda, bunday faoliyatni amalga oshirishga rag'batlantirish kerak. Odatda 24/7 monitoringga ehtiyoj qolmaydi. Shunday qilib, sizning kunlik baholashingiz qo'rqinchli alomatlar yoki belgilarni ko'rmasa, siz "men" vaqtiga mos kelishi mumkin.
Kundalik tanaffuslar oling va agar imkon bo'lsa, sizni haftada bir marta yoki kuniga bir marta yozing. Stressni yo'qotish vositasi sifatida o'z manfaatlaringiz, sevimli mashg'ulotingiz va ijtimoiy tarmoqlaringiz bilan harakat qiling. Kerakli uyquni oling, mashqingizni bajaring va yaxshi ovqatlaning. O'zingizning sog'lig'ingizni, shu jumladan jismoniy va aqliy qobiliyatingizni saqlab qolish, samarali tarbiyalovchi bo'lasiz.
Bir so'zdan
Yurak etishmovchiligi - har bir kishi uchun - yurak yetishmaydigan, shifokor va homilador uchun. Samarali parvarish qiluvchi yurak yetishmovchiligi asoslarini, nimani kutish kerakligini va nimani kutish kerakligini va qachon yordam so'rashini bilib oladi. Ehtimol, eng muhimi, eng samarali tarbiyachi o'z salomatligi va farovonligini ta'minlash uchun g'amxo'rlik qilayotganlardir.
> Manbalar:
> Ponikowski R, Voors AA, Anker SD, va boshq. 2016 ESC O'tkir va surunkali yurak etishmovchiligi diagnostikasi va davolash bo'yicha ko'rsatmalar: Yurak etishmovchiligi assotsiatsiyasining (HFA) maxsus hissasi bilan ishlab chiqilgan Yevropa Kardiologiya Jamiyatining (ESC) o'tkir va surunkali yurak etishmovchiligini tashhislash va davolash uchun maxsus guruh ). Eur Heart J 2016; 37: 2129.
> Yansi CW, Jessup M, Bozkurt B, va boshq. 2013 ACCF / AHA Yurak etishmovchiligini boshqarish bo'yicha qo'llanma: Qisqacha qisqacha ma'lumot: Amerikadagi Kardiologiya jamiyati kolleji / Amerika yurak assotsiatsiyasining amaliy mashg'ulotlari bo'yicha ma'ruzasi. Circulation 2013; 128: 1810.