Sizning davolanishingizni boshqarishning 6 yo'li

Turli xil dori-darmonlarni qabul qilsangiz, ularni uyushtirish qiyin bo'lishi mumkin. Ismlarni eslab qolish, nega ularga kerak bo'lsa va dori-darmonlarni olish uchun qanchalik tez-tez kerak bo'lsa, bu juda zerikarli bo'lishi mumkin.

Nima uchun dori-darmonlarni boshqarish kerak?

Agar ko'p dori-darmonlarni qabul qilsangiz, xatolar oson kechishi mumkin. Bu dozani etishmasligi uchun etishmasligi mumkin. Dori-darmonlarni samarali boshqarish, potentsial o'lik xatolarni kamaytirishga yordam beradi.

Mening dorilarni qanday boshqaraman?

Dori-darmonlarni samarali boshqarish uchun kalit tashkilot. Ushbu tashkilotning tavsiyalari sizning dori-darmonlaringizni o'z vaqtida va xavfsiz ravishda olishingizga yordam beradi.

1 -

Kundalik dorilarni tashkilotchidan foydalaning

Har kuni ko'plab dori-darmonlarni qabul qilsangiz, haplarni uyushtirgan tashkilot juda foydali bo'lishi mumkin. Har kuni kunlik dori-darmonga ega bo'lgan etti yoki undan ortiq kompartman mavjud. Dori-darmonlarni o'z vaqtida qabul qilishni ta'minlash uchun yaqin atrofdagi dozalarni saqlash jadvalini saqlang, bu har bir tabletkaning "ko'k kapsül" yoki "katta oq hap" kabi jismoniy tavsifini o'z ichiga oladi.

Kamchiliklar: Agar sizda bolangiz bo'lsa, hapni uyushtiruvchi dorilarni tashkillashtirishning ideal usuli bo'lmasligi mumkin. Dori-darmonlarni tasodifan yutish yoki hatto organizmni yo'qotish mumkin. Yana bir noqulaylik, har bir xonaga mos kelmaydigan ko'plab dori-darmonlarni qabul qilsangiz bo'lishi mumkin.

2 -

Doz rejasi jadvalini yarating

Dori vositasini samarali boshqarishning yana bir yo'li - dori dozalari jadvali jadvalini yaratishdir. Bu kompyuterda elektron jadval yoki so'zni qayta ishlash dasturi bilan amalga oshirilishi mumkin. Barcha dori-darmonlarni, kerak bo'ladigan vaqtni va har bir dozani to'ldiring. "Zarurat bo'lganda" beriladigan ushbu dori-darmonlar uchun siz nima uchun olinganligini ham qo'shishingiz mumkin. Buni "ko'ngilocharlik uchun" yoki dori-darmon zarur bo'lganda izohlash mumkin. Sovutgich talab qiladigan dori-darmonlaringiz bo'lsa, uni ham unutmang.

3 -

Barcha dorilar ro'yxatini tuzing

Nomi, dozasi, chastotasi, yon ta'siri va dori to'xtatilganmi kabi barcha dori-darmonlar ro'yxatini tuzing. Bundan tashqari, dori-darmonlarga ega bo'lgan har qanday allergiya ham mavjud .

Bir nechta nusxa oling va ularni shifokorlarga va sizning eczacınıza tayinlang. Kompyuteringizda yoki mobil qurilmangizda saqlangan nusxani saqlab qo'ying, shunda siz yangi dori-darmonlarni qo'shsangiz va kerak bo'lsa ko'proq nusxasini chop eting.

4 -

Dori vositasi ilovasidan foydalaning

Smartfon yoki planshetdan foydalansangiz, siz dori-darmonlarni boshqarishingizga yordam beradigan turli xil ilovalar mavjud . Ular orasida giyohvand moddalar haqida ma'lumot izlashingiz, dori-darmonlar jadvalini tuzishingiz va tabletkalarni olish uchun eslatmalar olishingiz mumkin. Bu yerda tanlangan 10 ta ilovaning ro'yxati mavjud.

Ko'proq

5 -

Rezektsiya yorliqlarini tez-tez tekshirib turing

Ortga nazar tashlaydigan teglarga qaraganda, amal qilish muddati va to'lov ma'lumotlarini tekshiring. Eski dori-darmonlarni to'g'ri olib tashlang . Qayta ishlaydigan dori-darmon bilan ishlayotganingizda, siz tugamasdan oldin farmatsevtga qo'ng'iroq qiling. Shunday qilib siz har qanday dozani o'tkazib yubormaysiz.

Agar sizda hech qanday qo'shimcha to'ldirilmagan dori-darmonlarni to'ldirish kerak bo'lsa, shifokorni pharmacistga qo'ng'iroq qilish uchun vaqtni iloji boricha qisqa vaqt ichida shifokor bo'limiga qo'ng'iroq qiling.

6 -

Pill Xotira Gadget'ini yoki ilovasini ishlating

Turli narxlardagi bozorda bir nechta elektron tabletka eslatmalari bor. Dori nomini kiritishingiz mumkin, uni tez-tez qabul qilishingiz kerak va uni ovqat bilan olishingiz kerak. Uyg'otuvchi soat yoki uyali telefon qo'ng'iroqlari kabi sizni ogohlantiradi, sizni qanday dori-darmonlarni qabul qilish kerakligi va qancha miqdorda foydalanish kerakligi haqida sizni ogohlantiradi. Ma'lumotni og'zaki tarjima qilishda "nutq" deb nomlangan ba'zi elektronik tabletkalarni eslatgichlar mavjud.

Bundan tashqari siz smartfoningiz yoki planshetingiz uchun ilovalar bilan haplarni eslatmalarni o'rnatishingiz mumkin. Agar siz eski maktab bo'lsangiz, bu mustaqil qurilmalar siz uchun yaxshiroq ishlaydi.