Kardiak reabilitatsiya qilish yurak xurujiga o'xshash hodisadan keyin tegmaslik fitnes va funktsiyaga qaytishingizga yordam beradigan tuzilgan dastur va mashqlar dasturidir. Bu odatda turli xil sozlamalar mutaxassislari jamoasi tomonidan ta'minlanadi; bu sog'liqni saqlash mutahassislari sizning funktsional harakatlanishingizni yaxshilash, yurak jarohati bilan bog'liq xavf omillarini kamaytirish va sizga va oilangizga yurak xuruji natijasida tiklanishingizga ta'sir ko'rsatishi mumkin bo'lgan psixologik ta'sirlarni boshqarishda yordam berish uchun birgalikda harakat qilishadi .
Jismoniy terapevtlar kardiyak reabilitatsiya guruhining a'zolari bo'lib, yurak funktsiyasini baholashga yordam beradi, harakatlanishingizni cheklab qo'yishi mumkin bo'lgan nuqsonlarni baholaydilar va kardioaktiv hodisadan so'ng oddiy hayot tarzingizga qaytishga yordam beradigan progressiv mashqlar va jismoniy mashg'ulotlarni belgilaydilar.
Kardiyak reabilitatsiya jarayonining to'rt bosqichi mavjud. Birinchi bosqich sizning yurak voqeangizdan keyin shifoxonada, qolgan uch bosqich kardiak reabilitatsiya markazida yoki uyda bo'lib, kasalxonadan chiqib ketganingizda. Yurak-ichak hodisasidan so'ng tiklanish o'zgarganligini unutmang; Ba'zilar har bir bosqichda suzib yurishadi, boshqalari esa odatdagidan ko'ra qaytib kelishlari mumkin. Kardioaktiv hodisadan keyin sizning muvaffaqiyatingiz va prognozingizni tushunish uchun shifokoringiz bilan yaqindan hamkorlik qiling.
1 -
Faza 1 Kardiyak Rehab: O'tkir o'zgarishlarKardiyak reabilitatsiya jarayonining boshlang'ich bosqichi sizning yurak xodisasidan so'ng tez orada yuz beradi. O'tkir parvarishli fizik-terapevt shifokorlaringiz, hamshiralaringiz va boshqa reabilitatsiya mutaxassislaringiz bilan sizning harakatingizni tiklashga yordam berish uchun siz bilan yaqin hamkorlikda ishlashadi.
Jiddiy yurak jarohati yoki jarrohlik operatsiyalari, masalan , ochiq yurak jarrohligi bilan mashg'ul bo'lsangiz, jismoniy terapevt siz bilan birga intensiv terapiya bo'limida (YQB) ish boshlashi mumkin. YUO ning intensiv nazoratini va g'amxo'rligini endi talab qilmagani holda, yurak asta-sekinlik bilan ishlaydigan qismga o'tishingiz mumkin.
Faza 1 kardiak reabilitatsiya dasturining dastlabki maqsadlari quyidagilardan iborat:
- O'zingizning harakatlanishingizni va asosiy funksional mobillikning yurak-qon tomir tizimiga ta'siri baholang
- Shifokorlar, hamshiralar va boshqa terapevtlar bilan birgalikda ishlashni rejalashtirish
- Mobilityni yaxshilash va yurak-qon tomirlarini yaxshilashga yordam beradigan xavfsiz mashqlarni yozing.
- Sizning mo''tadil choralaringizni saqlab qolishingizga yordam berasizmi ?
- Kardiyak hodisalarga olib kelishi mumkin bo'lgan har qanday xavf omiliga murojaat qiling
- Xavfsiz harakatlana olishingizga ishonch hosil qilish uchun sizni qamrab oluvchi yoki yurgan odam kabi mos yordam vositasini belgilang
- Kardiyom reabilitatsiyasi dasturi bilan bog'liq holda sizning ahvolingiz va sizning kutilgan foyda va xatarlaringiz haqida ta'lim berish uchun siz va oilangiz bilan ishlash
Muhim shifo ro'y berganidan so'ng, siz o'zingizning uyingizga yuborishingiz mumkin.
2 -
Ikki Kardiak Rehab: Subakut fazaKasalxonadan chiqib ketganingizdan so'ng, yurak reabilitatsiya dasturingiz ambulatoriya sharoitida davom etadi. Kardiyak reabilitatsiya jarayonining ikkinchi bosqichi odatda uchdan olti haftagacha davom etadi va yurakning jismoniy mashqlar va faoliyatga bo'lgan ta'sirini doimiy monitoringini o'z ichiga oladi.
Ikkinchi bosqich kardiak reabilitatsiya qilishning yana bir muhim jihati mashqlar davomida tegishli mashqlar tartib-qoidalari va mashqlar paytida yurak tezligi va kuchlanish darajasini o'z-o'zini nazorat qilish haqida ta'lim berishdir. Ushbu bosqich sizning yurak tezligini kuzatish paytida xavfsiz chiqishga harakat qiladi.
Ikki bosqichning oxiriga to'g'ri kelganda, mustaqil mashqlar va faoliyatni boshlashga tayyor bo'lishingiz kerak.
3 -
Uchinchi bosqich: Yuqori poliklinika terapiyasiKardiyak reabilitatsiyasining uchinchi bosqichi mustaqil va guruh mashqlarini o'z ichiga oladi. Siz o'z yurak stavkasini, mashq qilishingizga simptomatik javobingizni va sezgi kuchingizni (RPE) baholashingizni kuzata olasiz. Jismoniy terapevtingiz mashqlar toleransınızı oshirishga va kardiyak rehabilitasyonun, bu bosqichida yuzaga kelishi mumkin bo'lgan har qanday salbiy o'zgarishlarni kuzatib borish uchun ushbu bosqichda ishtirok etadi.
Kardiyak reabilitatsiya bosqichining uchinchi bosqichida tobora ko'proq mustaqil bo'lgach, sizning fizik-terapevtingiz moslashuvchanlik, mustahkamlash va aerob mashqlarini o'z ichiga olgan mashq dasturini tuzishda yordam berishi mumkin.
4 -
To'rtinchi bosqich: Mustaqil davom etgan shamollatishKardiyak reabilitatsiya jarayonining yakuniy bosqichi sizning mustaqil va davomiy shamollatishingizdir. Agar siz avvalgi uchta bosqichda to'liq ishtirok etgan bo'lsangiz, unda siz o'zingizning holatingizni, xavf omillari va maqbul salomatlikni saqlab qolish bo'yicha strategiyalar haqida yaxshi ma'lumotga ega bo'lishingiz kerak.
Mustaqil mashqlar va shamollatish eng yaxshi sog'lomlikni saqlash va bo'lajak bo'lajak yurak muammolarini oldini olish uchun juda muhimdir. To'rtinchi bosqich mustaqil kuzatuv davri bo'lsa-da, sizning jismoniy terapevtingiz sizning jismoniy tarbiya va sog'liqqa erishishda yordam berish uchun siz joriy mashqlar tartibini o'zgartirishga yordam beradi.
Bir so'z
Kutilmagan yurak xuruji yurak xuruji yoki ochiq yurak jarrohligi kabi qo'rqinchli va hayotni o'zgartiruvchi tajriba bo'lishi mumkin. Shifokor va reabilitatsiya guruhingiz bilan yaqindan hamkorlik qilib, kardiak reabilitatsiya jarayonining to'rt bosqichida to'liq ishtirok etish orqali maqbul sog'liqqa tez va xavfsiz tarzda qaytish ehtimoli oshiriladi.
Manba:
> McMahon, SR, va boshq. Yurak kasalligi bilan kasallangan bemorlarda yurak reabilitatsiyasi rolini. Kardiovaskulyar tibbiyot yo'nalishlari; 2017 yil. (27) 420-5.