ALS bilan birovga g'amxo'rlik qilayotganingiz haqida mulohaza yuritish uchun uchta maslahat
Turmush o'rtog'ingiz, farzandingiz, do'stingiz yoki rasmiy tarbiyachi bo'lishingizdan qat'i nazar, amyotrofik lateral skleroz (ALS) bo'lgan odamga g'amxo'rlik qilish juda ko'p darajada qiyinchilik tug'diradi.
Biroq, to'g'ri fikrlash, boshqalardan qo'llab-quvvatlash va tegishli yordamchi qurilmalar bilan, ALS bilan bo'lganlarga g'amxo'rlik qilish mumkin. Sizning parvarishlash safaringiz davomida sayr qilishda bir necha maslahat olish kerak.
Bilim bilan o'zingizni kuchlantirish
ALS bilan kimgadir g'amxo'rlik qilish haqida bir oz ma'lumot uzoq yo'lni bosib o'tadi. Nimaga g'amxo'rlik qilayotganingizni yaxshi bilmasangiz, mushaklarning chayqalishlari va spazmlari, og'rig'ini boshdan kechirish va haddan ziyod chayqalish (sialoreya deb ataladi) va keyinchalik ovqatlanish va nafas olish qiyinchilik tug'dirayotganini tushunib, siz ko'proq proaktiv va oldindan g'amxo'rlik qilishingiz mumkin.
Boshqacha qilib aytganda, ALS haqida asosiy ma'lumotlarga ega bo'lganingizda, yaqinlaringiz, oila a'zolaringiz, do'stlaringiz yoki hamkorlaringiz ushbu translyatsiyalarga yaxshi tayyorgarlik ko'rishingiz mumkin bo'lgan muammolarni yaxshiroq bashorat qilishingiz mumkin - bu mumkin bo'lgan eng yaxshi g'amxo'rlik jarayonini yaratish vositasi.
Yordamni qidiring
ALSga ega bo'lgan kishiga g'amxo'rlik qilishning jismoniy talablari keng miqyosda va hammom kabi kundalik turmush faoliyati bilan yordam berishdan, hammomdan foydalanishdan, ovqatlanishdan va mobillik yordamini boshqarishda va keyinchalik oziqlantirish qurilmalari va nafas olish apparatlariga, birinchi navbatda CPAP va keyin ventilyator .
Bundan tashqari, ALS bilan shaxsning g'amxo'rligi ko'pincha uyni boshqarishi kerak, ayniqsa, u turmush o'rtog'i yoki oila a'zosi bo'lsa. Bu degani, tozalash, kir yuvish, veksellarni to'lash, shifokorlar tayinlash va boshqa oila a'zolari bilan muloqot qilish demakdir.
ALS sog'liqni saqlash jamoasi
Boshqalardan yordam so'rash juda muhimdir.
Siz o'zingizning yaqinlaringiz ALS sog'liqni saqlash guruhidan boshlashingiz kerak.
- Neyrolog
- Jismoniy va professional terapevt
- Gapirish va yutish terapevtlari
- Oziqlantiruvchi
- Nafas terapevtlari
Ushbu sog'liqni saqlash mutaxassislari jamoasi nafaqat sizga g'amxo'rlik qilish jarayonida yordam berish bilan birga, yaqinlaringizning ALS belgilarini ham engillashtiradi.
Bundan tashqari, sizning yaqinlaringizning ALS sog'liqni saqlash jamoasi orqali ijtimoiy xodimlar sizning jamoangizda parvarishlash bo'yicha qo'llab-quvvatlash guruhlari, shuningdek diagnostika vaqtida palliativ yordam resurslari va ALSning terminal bosqichida xostingni jo'natish haqida sizga ma'lumot berishi mumkin.
Yordamchi qurilmalar
Muskulning zaifligi ALSning asosiy simptomidir va bu bilan yurish, ovqat eyish, hammomdan foydalanish, cho'milish va boshini tik holda (zaif bo'yin muskullari tufayli) muammoga duch keladi.
Alohida kreslolar, vannalar, baland tozalovchi kreslolar, sig'adigan boshcha va maxsus ovqat asboblari kabi yordamchi qurilmalar ALS bilan ishlaydigan odamning ishlashi va sifatini yaxshilashi mumkin. Bu, o'z navbatida, tarbiyachi hayotining sifatini yaxshilashi mumkin.
ALS bilan davolanishga mo'ljallangan boshqa foydali vositalar orasida terining buzilganligi va mushak va qo'shma og'riqni oldini olishga yordam beradigan maxsus mattresslar mavjud.
Va nihoyat, muloqot va aloqani ta'minlash uchun qo'lda yoki ko'zdan foydalanish uchun moslashtirilgan nutq qurilmasi kabi elektron yordam asboblari mavjud.
Sizning yaqinlaringiz ALS sog'liqni saqlash guruhingiz bilan ushbu qurilmalarni olish haqida qanday qilib ishlash haqida suhbatlashishga ishonch hosil qiling.
Ta'sir et
Agar g'amxo'rlik qiladigan bo'lsangiz, boshqalarga yaxshi g'amxo'rlik qilish uchun ongingiz va tanangizga g'amxo'rlik qilishingiz kerak. Boshqacha aytganda, siz tanaffuslaringiz kerak bo'ladi, va bu yerda muhlatga e'tibor qaratish kerak.
Ko'zni suiiste'mol qilish filmni tomosha qilish uchun bir necha soat vaqtni ajratishi mumkin, tabiat yurishida zavqlani yoki do'sti bilan kechki ovqatga yoki qahvaga chiqishi mumkin. Bu, shuningdek, dam olish kunlarini ta'qiqlashni ham nazarda tutishi mumkin, shuning uchun dam olish uchun vaqt ajratib olishingiz va o'zingiz uchun maxsus ish qilishingiz mumkin.
Bemorga vaqtincha yordam ko'rsatishni istagan bo'lsangiz, unda bir nechta variant mavjud. Misol uchun, siz tibbiy xodimlarni tarbiyalayotgan qariyalarga yoki hatto yashash joylariga, masalan, sog'liqni saqlash sohasi mutaxassislarini jalb qiladigan uzoq muddatli davolash muassasasiga qarashingiz mumkin. Nihoyat, siz do'stingiz yoki ixtiyoriy agentlikdan bir nechta muddatga qarovga xizmat ko'rsatishni so'rashingiz mumkin.
Jamiyat
O'zingizning jamoangizdagi odamlar ko'pincha yordam berish uchun og'rib qolishlarini unutmasligingiz kerak, lekin buni qanday qilib bilishingiz shart emas. Sizga yordamga muhtoj bo'lgan aniq vazifalarni yozishingiz, keyin ularni do'stlaringiz, oila a'zolaringiz yoki qo'shnilaringizga jo'natishingiz mumkin.
Agar siz pishirish va tozalash sizning parvarishingiz bilan to'sqinlik qilayotganligini aniqlasangiz, jamoangizdagi kishilar ovqat eyishga yordam berishi yoki uyni tozalash xizmati uchun pul berishlarini so'rang.
Depressiya belgilari uchun ehtiyot bo'ling
Agar siz ALSga qarashli odamga g'amxo'rlik qilsangiz, xavotir, qo'rquv, umidsizlik, noqulaylik va / yoki hatto g'azablanish kabi his-tuyg'ularni his qilish odatiy holdir. Ko'pgina g'amxo'rlik qilayotganlar o'zlarini aybdor his qilishadi, masalan, ular yaxshi ish qilishlari kerak yoki ular kelajakka nisbatan noaniqlik hissi.
Ba'zan bu his-tuyg'ular juda kuchli bo'lishi mumkin, chunki ular g'amxo'rlik qiluvchining hayot sifatiga ta'sir qilishni boshlaydilar. Ayrim g'amxo'rlar hatto tushkunlikka tushishadi. Shu sababli depressiyaning dastlabki belgilari haqida bilimga ega bo'lish va agar ulardan birini yoki bir nechtasini boshdan kechirsangiz shifokorni ko'rish muhimdir.
Depressiya belgilari ikki hafta davomida deyarli har kuni davom etadigan qat'iy va quyidagilarni o'z ichiga olishi mumkin:
- G'amgin yoki tushkun his
- Bir vaqtlar sizga yoqqan faoliyatga qiziqish yo'qolgan
- Uxlab qolish qiyinchiliklarga duch kelganda (masalan, juda ko'p uxlash yoki uxlab qolish muammosi bor)
- Tuyadi o'zgarishi
- O'zini aybdor his qilish yoki umidsiz his qilish
Yaxshi yangiliklar depressiyaga dori-darmon yoki nutq terapiyasining kombinatsiyasi bilan yoki davolanishning yagona usullaridan biri bo'lishi mumkin.
Bir so'zdan
ALS bilan insonga g'amxo'rlik qilish jismoniy va ruhiy jihatdan murakkab va energiya iste'mol qiladi. Biroq, yo'l davomida ko'plab portlashlar sodir bo'lishiga qaramasdan, shubhasiz, ruhiy tushunchalar paydo bo'ladi.
Oxir-oqibat, g'amxo'rlik, e'tiboringiz va hozir bo'lishingiz etarli. Shuning uchun o'zingizga mehribon bo'ling va o'zingizning ehtiyojlaringizni yodda tuting.
> Manbalar:
> Galvin M va boshq. ALS-da g'amxo'rlik qilish - yukni o'rganishga aralashgan usullar. BMC Palliat xizmati . 2016; 15 (1): 81
> Karam CY, Paganoni S, Joyce N, Carter GT, Bedlack R. Amyotrofik lateral sklerozda palliativ yordam ko'rsatish masalalari. Am J Hosp Palliat xizmati . 2016 fevral; 33 (1): 84-92.
> Ng L, Xan F, yosh CA, Galea M. Amyotrofik lateral skleroz / motor nöron kasalligi uchun simptomatik davolanish. Cochrane Database Syst Rev. 2017 yil 10 yanvar; > 1: CD011776 >.