Hovuz terapiyasi sizning avvalgi faoliyat darajasiga qaytishingizga yordam beradi
Su terapiyasi yoki hovuz terapiyasi suvda bajariladigan mashqlar dasturidan iborat. Turli tibbiy sharoitlarda foydali bo'lgan terapiya foydali usulidir. Suv terapiyasi kasallarni shifo va mashqlar bajarishida yordam berish uchun suvning fizik xususiyatlaridan foydalanadi.
Su terapiyasining foydalari
Suv ostida davolanishning afzalliklaridan biri suv bilan ta'minlanganligi.
Suvga botganda, chidamlilik bemorning og'irligini qo'llab-quvvatlashga yordam beradi. Bu esa, bo'g'imlarga qo'yilgan kuchlanish kuchini kamaytiradigan vaznning miqdorini kamaytiradi. Sucul davolanishning bu jihati ayniqsa, artritli bemorlarda, singan suyaklardagi shifobaxsh yoki og'ir vaznda bo'lganlar uchun foydalidir. Umumiy stress miqdorini kamaytirish orqali mashqlar bajarish osonroq va kamroq.
Suvdagi qotishqoqlik suv terapiyasi mashq dasturiga osongina kiritilishi mumkin bo'lgan mukammal qarshilik manbai bo'lib xizmat qiladi. Bu qarshilik og'irliklarga ehtiyoj sezmasdan mushaklar kuchayishiga imkon beradi. Suvning chidamliligi bilan chidamli qarshilikni qo'llash odamda erlarda tajribasiz bo'lgan mushak guruhlarini kuchaytiradi.
Suyuq terapiya shuningdek shishishni kamaytirish va qo'shma pozitsiyani xabardor qilish uchun gidrostatik bosimdan ham foydalanadi. Gidrostatik bosim kuchlarni tananing yuzasiga perpendikulyar hosil qiladi.
Ushbu bosim bemorga umumiy pozitsiya bilimi beradi. Natijada, bemor proprioception yaxshilanadi. Bu birikmalar buzilishi bilan og'rigan bemorlar uchun muhimdir, chunki ligamentlar yirtilib ketganda, bizning propriosepsiya kamayadi. Gidrostatik bosim shikastlanish yoki jarrohlik aralashuvi bilan og'rigan va yumshoq to'qimalarni shishiradi.
Nihoyat, suv terapiyasi vaqtidagi suv tajribasining issiqligi muskullarni bo'shatish va vazodilatatorlar tomchilariga yordam beradi, jarohatlarga qon oqimini oshiradi. Mushak spazmlari , bel og'rig'i va fibromiyaljisi bo'lgan bemorlar suv terapiyasining bu jihatini, ayniqsa, terapevtik xususiyatni topadilar.
Su terapiyasi cheklovlari
Suv terapiyasi foydali bo'lishi mumkin bo'lsa-da, ba'zi cheklovlar bo'lishi mumkin. Birinchidan, suvda mashq qilishda erishgan yutuqlaringiz suvdan tashqari chiqa olmaydi. Suvda yurish osongina oson bo'lishi mumkin, lekin siz hovuzdan chiqib ketganda, siz hali ham quruq erlarda yurish qiyin kechishi mumkin.
Suyuq terapiya ham o'zingizni yaxshi his etishi mumkin, ammo hovuz terapiyasining umumiy ta'siri ishlab chiqilgan va kuchga ega bo'lgan kuchga ega bo'lishi mumkin emas. Suv ostida davolanishda ishtirok etishni xohlagan maqsadlarga erishishingiz kerak.
Ba'zi xalqlar suv terapiyasini bajarmasligi kerak
Shu bilan birga, agar suv terapiyasi hamma uchun emasligini bilish muhimdir. Kardiyak kasalligi bo'lgan insonlar suv terapiyasida qatnashmasligi kerak. Suyuqlik, yuqumli kasalliklar yoki ichak / siydik o'g'irlab ketish kasalligi davolanish uchun nomzodlar emas.
Sug'orish terapiyasi dasturini boshlashdan oldin uni shifokor bilan birga muhokama qiling.
Shubhasiz, agar suzishga qodir bo'lmasangiz, PT sizning baseynda ma'lumotingiz etishmasligidan xabardor bo'lmasa va sizni 100% to'liq yordam bilan ta'minlashi mumkin bo'lmasa, siz hovuz terapiyasida qatnashmasligingiz kerak.
Agar sizda funktsional harakatda cheklovlar keltirib chiqaradigan shikastlanishlar yoki kasalliklar mavjud bo'lsa, siz to'liq tiklanishingizga yordam berish uchun fizik-terapevtning malakali xizmatlaridan foydalanishingiz mumkin. Siz boshlang'ich harakatga to'liq qaytishga va normal faoliyat darajasiga qaytishingizga yordam berish uchun suv terapiyasidan foydalanishingiz mumkin.
Brett Sears, PT tomonidan tahrirlangan.