Ko'p imkoniyatlar
Surunkali charchash sindromi (CFS yoki ME / CFS ) davolash uchun qulay kasallik emas: ko'pchilik uchun ishlaydigan standart davolash rejimi yo'q, kasallik o'zi yaxshi tushunilmaydi va tibbiyot hamjamiyati qanday davolanish eng mos keladi. Ba'zi muolajalar tadqiqotchilar va bemorlar orasida ham juda ziddiyatli.
Biroq, odamlarning ko'pchiligi bunday munosabatni shaxsga moslashtirishi kerakligi haqida kelishib olishlari mumkin.
ME / CFS mumkin bo'lgan alomatlar va fiziologik anormalliklarning uzoq ro'yxatini o'z ichiga oladi va ularning har biri o'zlarining noyob aralashmasi mavjud.
Davolash usullari quyidagilarni o'z ichiga olishi mumkin:
- Reçeteli dorilar,
- Oziq-ovqat takviyeleri,
- Xun o'zgarishlar,
- Hayot tarzi o'zgarishlar,
- Kognitiv xatti-harakat (CBT),
- Baholash mashqlari (GET),
- Boshqa qo'shimcha / muqobil davolanish.
Sizning davolanishingiz uchun sizning shifokoringiz va sog'liqni saqlash guruhingizning boshqa a'zolari bilan ishlashingiz muhimdir. Ko'pgina eksperimentlar, shu qatorda, ba'zi bir kamchiliklarni ham kutib turing.
Ortiqcha dorilar
Shifokorlar ME / CFS uchun juda ko'p turli xil dori-darmonlarni qo'llashadi. Odatda bu dorilar semptomlarni boshqarishga mo'ljallangan. Ba'zi shifokorlar, ba'zi dori-darmonlar vaziyatni yanada og'irlashtirishi mumkinligiga ishonishadi. Umuman olganda, ikkinchi yondashuv, kasallikning doimiy infektsiyalari yoki immun tizimini ortiqcha ishlaydigan boshqa jarayonlarning sababi va davom etishi haqidagi e'tiqodga asoslanadi.
ME / CFS uchun preparatlar antivirallarni, antidepressantlarni (miya kimyosini muvozanatlash va / yoki davolangan depressiyani davolash uchun), dori-darmonlarga qarshi vositalarni, uyquni va dori-darmonlarni og'riq yoki isitma kabi belgilarga yordam berish uchun o'z ichiga olishi mumkin. Ba'zi shifokorlar ME / CFS uchun ADD / ADHD dori-darmonlarini ham belgilashadi.
Aksariyat odamlar, ular uchun eng yaxshi ishlarni topmasdan oldin bir nechta giyohvand moddalar va dori vositalarini sinab ko'rishlari kerak.
- Qo'shimcha ma'lumot: Surunkali charchoq sindromini davolash uchun dorilar
Oziq-ovqat qo'shimchalari
ME / CFS uchun qo'shimcha moddalarni qo'llashni qo'llab-quvvatlaydigan ko'plab ilmiy dalillarimiz bo'lmasa-da, ko'plab shifokorlar va bemorlar davolanish rejimining muhim qismidir.
Ko'pincha takviyalarni immunitet tizimini yaxshilash, energiya darajasini ko'tarish, bilim berishni yaxshilash yoki boshqa alomatlarni boshqarishga yordam beradiganlar ishoniladi. Dori-darmonlarga o'xshab, to'g'ri kombinatsiyani topish uchun ko'plab tajribalar talab etiladi.
Hatto tabiiy davolanishlar ham kiruvchi yon ta'sirga olib kelishi va boshqa davolanishlarga salbiy ta'sir ko'rsatishi mumkinligini yodda tutish kerak, shuning uchun shifokorni davolanish qarorlaringizni o'z ichiga olganligiga ishonch hosil qiling va farmatsevtingiz siz olgan narsalar haqida xabardor bo'ling.
- Ko'proq bilib oling: Semptomlar bo'yicha qo'shimchalar
- Qo'shimchalar bilan ishlash
Sizning parhezingiz
Qo'shimchalar bilan bir qatorda ME / CFS bilan har bir kishi uchun har qanday ovqatlanish foydali bo'lishi haqida aniq dalillar yo'q. Holbuki, ayrim kishilar, ba'zi oziq-ovqatlarni yo'q qilish yoki urg'u berishda o'zlarini yaxshiroq his etishadi. Ahamiyatli jurnal va / yoki yo'q qilish dietasi siz uchun muammo bo'lgan taomlarni aniqlashga yordam beradi.
Ko'pincha sog'lom ovqatlanish odatda sezilarli farq qilishi mumkin.
Agar sizga yordam kerak bo'lsa, shifokor bilan suhbatlashishingiz va / yoki nutritionistni ko'rishingiz mumkin.
- Qo'shimcha ma'lumot: Surunkali charchash sindromi va xun
Hayot tarzi o'zgarishi
Bu yondashish qiyin. Sizning turmush tarzingiz haqida ba'zi narsalar sizni zararli bo'lsa ham o'zgartirmasligi mumkin. Qaerdan boshlashni bilish qiyin bo'lishi mumkin.
Odatda turmush tarzi o'zgarishlar stressni kamaytirish , o'zingizni uyg'otish va uxlash odatlarining yaxshilanishini o'z ichiga oladi. Ba'zi odamlar bu ishni o'zgartirishga, ish vaqtini kamroq vaqtga tashlashga yoki uydan tashqarida ishlashga yordam beradi deb hisoblaydi; ammo ME / CFS bilan ko'plab odamlar ishlashni davom ettirishlari mumkin.
Sizning hayot tarzingiz o'zgarishi sizning og'ir kasalligingiz va turmush tarzingiz kasalligingizga qanday ta'sir qilishiga bog'liq.
Ko'p narsani o'zgartirishga to'g'ri kelmasligi mumkin yoki sizda katta o'zgarishlar bo'lishi mumkin.
- Qo'shimcha ma'lumot: 10 ME / CFS uchun hayot tarzi o'zgarishlar
Kognitiv qiziqishlariga qarshi terapiya
Sizning hayotingizga salomatlik bilan bog'liq o'zgarishlarni qabul qilish qiyin va psixologik konsultatsiya ushbu masalalar bilan ko'pchilikka yordam beradi. Kognitive Behavioral Therapy (CBT), narsalarga sog'lom yondashuvlarni topishga va yomon odatlardan xalos bo'lishga yordam berish uchun ham fikrlarni, ham harakatlaringizni o'zgartirishga mo'ljallangan.
CBT munozarali, chunki ba'zi shifokorlar uni oldingi terapiya sifatida qo'llashni ma'qul ko'rishadi, boshqalari qo'shimcha davolash sifatida yanada qulayroq, deb hisoblashadi va boshqalar bu zarar keltirishi mumkin deb hisoblashadi.
- Ko'proq bilib oling: ME / CFS uchun kognitiv qiziqishlarga qarshi terapiya
Gradual Exercise Therapy
Baholangan mashq (GET) mashqlar sifati pastligi va miqdori va intensivligini asta-sekin oshirib, semptom va sog'lig'ini yaxshilashga qaratilgan.
Ba'zi tadkikotlar ME / CFS semptomlarını engillashtirish uchun jismoniy mashqlar muvofiq darajalariga mumkin degan fikrni qo'llab-quvvatlaydi. Ammo, ME / CFS keyinchalik nojo'ya xastalik deb ataladigan semptomni o'z ichiga oladi, bu ham engil urish simptomlar o'sishiga olib kelishi mumkin degan ma'noni anglatadi. Ushbu ME / CFS uchun davolanish sifatida GETni tortishuvlarga sabab bo'ldi.
- Qo'shimcha ma'lumot: Mashq va xronik charchoq sindromi
Qo'shimcha / Shu bilan bir qatorda tibbiyot
Ko'p qo'shimcha / muqobil davolash usullari ME / CFS uchun yaxshi o'rganilmagan. Ba'zi odamlar ular bilan muvaffaqiyatga erishishadi, boshqalari esa yo'q. Ushbu muolajalarga quyidagilar kiradi:
Ba'zi shifokorlar va gomologlar va shifokorlar kabi boshqa sog'liqni saqlash xodimlari ME / CFS uchun eksperimental protokollarni ishlab chiqdilar. Ushbu protokollarning ba'zilari tashkil etilgan yoki rivojlanayotgan ilmga asoslangan bo'lsa-da, ko'pchilik bunday emas. Siz ko'rib chiqayotgan muolajalarni yaxshilab o'rganib chiqing va shifokoringiz bilan yuzaga keladigan foyda va xavf haqida gapiring.
Manbalar:
Kasalliklarni nazorat qilish va oldini olish markazlari (CDC). "Surunkali charchoq sindromi: eng ko'p buzilgan simptomlarni davolash". 2009 yil sentyabr oyida foydalanish mumkin
Merilend tibbiyot markazi universiteti. Barcha huquqlar himoyalangan. "Surunkali charchoq sindromi - davolash" 2009 yil sentyabr oyida ishga tushirildi.