Sharoitlar "oila"
Fibromyalgiya (FMS) va surunkali charchash sindromi ( ME / CFS ) bo'lganlarda bosh og'riqlari va migrenlar keng tarqalgan. Aslida, yangi turdagi, naqsh yoki zo'ravonlikning bosh og'rig'i "ME / CFS uchun diagnostik mezonlardan biri bo'lib, ba'zan bosh og'rig'i bu shartlarning alomati sifatida ko'rib chiqiladi, ba'zan esa ularning umumiy holati deb hisoblanadi.
Nima uchun ular bog'langan?
Tadqiqotlar ushbu uchta shartni bir qator boshqa birlashtiruvchi o'xshash mexanizmlarni ochib berdi. Ular turli xil soyabon atamalar, jumladan, "funktsional somatik sendromlar" va " badandagi kasalliklar " deb nomlangan kasalliklarning "oilasi" ni anglatadi. So'nggi yillarda mashhurlikka erishish davri "markaziy sezuvchanlik sindromi" dir.
Markaziy sezuvchanlik sindromida sizning markaziy asab tizimingiz muayyan turdagi turlarga juda mos keladi. Bu og'riq, shovqin, yorug'lik, harorat, hid va kimyoviy moddalar va boshqalarni o'z ichiga olishi mumkin. Ushbu ogohlantirishlardan ba'zilari ba'zilarda bosh og'rig'i yoki migrenni kuchaytirishi yoki yomonlashishi mumkin.
Ushbu alomatlar haqida ko'proq bilib oling:
Bosh og'rig'i va Migren asoslari
Bosh og'rig'i umumiy populyatsiyada keng tarqalgan. Ko'pgina odamlar bir nuqtada, va eng oddiy nuqtai nazardan - nom yaxshi tasvirlangan: bosh og'rig'i boshingizni og'riqqa olib keladi.
Buning ortida esa, yanada murakkablashadi. Qanday bosh og'rig'i? Bunga nima sabab bo'ldi? Bunga qanday munosabatda bo'lish kerak?
FMS va ME / CFSda mavjud bo'lishi mumkin bo'lgan bosh og'riqlar turlari kuchlanishning bosh og'rig'i va migrenni o'z ichiga oladi .
Bosh og'rig'ining asosiy mexanizmlari hali ham o'rganib chiqilmoqda, ammo tadqiqotchilar ularni nima sababli tushunishadi.
Zo'riqishning bosh og'rig'i ba'zan yomon holatga yoki bosh va bo'yinning mushaklarini kuchaytiradigan boshqa omillar bilan bog'liq. Biroq, boshqa bir necha omillar ham o'yinlarda bo'lishi mumkin. Ko'pincha sizning boshingiz atrofida qattiq og'riyotganingiz kabi ko'rinadi.
O'chaylar kuchli og'riqni, ko'pincha og'riqlar og'rig'ini o'z ichiga oladi. Nur yoki tovush haddan tashqari og'riqlarga olib kelishi mumkin. Ba'zi odamlar g'alati vizual buzilishlarga, shu jumladan ko'r-ko'rona fikrlar, loyqa ko'rish, milt-miltillovchi chiroqlar va zig-chiziqli chiziqlar bor. Ba'zida O'chaylar ko'ngil aynish va gijjalar, shuningdek, boshqa alomatlarni keltirib chiqaradi.
Markaziy mushak tizimining g'ayritabiiy faollashuvidan kelib chiqqan migrenlarning boshi qon tomirlarining torayishi va yallig'lanishiga olib keladi. Ular har qanday joyda bir necha soatdan uch kungacha davom etishi mumkin.
Ba'zi tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, bosh og'rig'i boshdan tashqarida depressiya , tashvish , uyqu buzilishi va noziklik ( allodiniya ) bo'lgan FMS bilan ko'proq tarqalgan bo'lishi mumkin.
Bosh og'rig'i va bosh og'rig'i haqidagi alomatlar haqida ko'proq ma'lumotni ushbu maqolalar bilan birga Headaches & Migraines saytidan olishingiz mumkin:
- Bosh og'rig'i semptomlari: bu migrenmi? Mark Foleyning aytishicha, DO
- Migrina Aura , Mark Foley, DO
- Migriyaning anatomiyasi, Teri Robert
Bosh og'rig'i va migrenni davolash
Bosh og'rig'i va O'chokli kasalliklarni davolash uchun keng miqdordagi dorilar ishlatiladi.
Dori-darmonlarga qarshi vositalar orasida Motrin (ibuprofen) Aleve (naproksen) va tylenol (asetaminofen) kabi og'riqlarni kamaytiruvchi antiinflamatuarlar mavjud. Bulardan Tylenol og'ir bosh og'rig'iga qarshi samarali ta'sir ko'rsatishi mumkin.
Ba'zan shifokorlar O'nga, ayniqsa, surunkali preparatlarga qarshi dori-darmonlar yozadilar. Ushbu dori tarkibiga quyidagilar kiradi:
- Narkotiklar, masalan, Vicodin ( gidrokodon asetaminofen ) yoki Percocet (oksikodon asetaminofen)
- Antidepressantlar, masalan, amitriptilin
- Neurontin (gabapentin) va Topamax (topiramat) kabi antiseptik preparatlar,
- Ergotamin, Imitrex (sumatriptan) yoki Fioricet (butalbital, asetaminofen, kofein) kabi boshqa preparatlar,
Ushbu dorilarning aksariyati FMS yoki ME / CFS ni davolash uchun ham qo'llaniladi, shuning uchun bitta davolash ko'p shartlarga yordam berishi mumkin. (Shunga qaramay, sizda hech qanday davolanish sizning barcha belgilaringizni yumshatishi mumkinligini unutmang).
Agar siz bir nechta dori-darmonlarni qabul qilsangiz, shifokoringiz va farmatsevtingiz bilan yuzaga kelishi mumkin bo'lgan yon ta'sir va dori ta'sirlari haqida gaplashishingiz kerak.
Ushbu dorilarning ba'zilari sizda og'riqni davolash uchun mo'ljallangan bo'lsa-da, ba'zilari bosh og'rig'i / O'chokli oldini olish uchun mo'ljallangan. Sizning shifokoringiz sizga qaysi biri siz uchun to'g'ri bo'lishi mumkinligini aniqlashga yordam beradi.
Bosh og'rig'i va migrenni oldini olish
Sizda bosh og'rig'ini davolashdan ham muhimroq, ularni birinchi navbatda sodir bo'lishiga to'sqinlik qiladi.
Bosh og'rig'i va O'chokli kasalliklarning oldini olish mumkin bo'lgan davolanishlarga quyidagilar kiradi:
- Akupunktur
- Chiropraktsiya
- Biofeedback
- Hipnoterapiya
- Jismoniy terapiya
- Transkranial magnit stimullash
Shunga qaramay, ushbu muolajalarning ba'zilari FMS va ME / CFS belgilari bilan ham yordam berishi mumkin.
Hayot tarzi o'zgarishi ham katta rol o'ynashi mumkin. Ba'zi oziq-ovqat yoki ichimliklar bosh og'rig'ini tetiklashini bilib olishingiz mumkin.
Mashqlar ba'zi kishilarga yordam beradi, ammo FMS yoki ayniqsa, ME / CFS bo'lsa, bu juda qiyin. Juda ko'p ish qilish orqali o'zingizni yomonlashtirmaysiz. FMS & ME / CFS bilan mashq qiling .
Stressni boshqarish va kamaytirishni o'rganish ham yordam berishi mumkin.
Ko'p hollarda yashash
Bir holatni boshqarish etarli darajada qiyinchilik tug'diradi va ularning ko'pi muammolarni murakkablashtirishi mumkin. Bu sizning barcha sharoitlaringizni faol ravishda davolash va boshqarish uchun yordam beradi va umuman, sog'lom turmush tarzi bilan yashashi mumkin.
Yaxshiyamki, bir nechta markaziy sezgirlik sindromi holatlarida siz bir nechta davolanishdan ikkilanib turishingiz mumkin.
Bosh og'rig'iga yoki migrenlarga duchor bo'lsangiz, shifokorga murojaat qiling, shunda siz tashxis qo'yishingiz va samarali davolanishni boshlashingiz mumkin.
> Manbalar:
> da Tommaso M. Neyrooterapiya mutaxassislarining ekspertizasi. Birlamchi bosh og'rig'larida tarqalganlik, klinik xususiyatlar va fibromiyalgiya uchun potentsial terapiya.
> da Tommaso M va boshq. Bosh og'rig'i og'rig'i. 2011 y. Dekabr; 12 (6): 629-38. Fibromiyalji komorbiditesi bo'lgan bosh og'rig'i bemorlarning klinik xususiyatlari.
> Kucuksen S va boshq. Klinik rematizm. 2013 27 fevral. [Epub nashrdan oldin] Fibromiyaljiyaning tarqalganligi va uning bosh og'rig'i bilan bog'liqligi> epizodik migratsiya .
> Ravindran MK va boshq. BMC Nöroloji. 2011 yil 5 mart, 11:30. Surunkali charchash sindromida (CFS) grippning bosh og'rig'i: Ikki potentsial o'zaro faoliyat bo'limi bilan taqqoslash.
> Smit X., Xarris R, Klau D. Og'riq shifokori. 2011 yil mart-aprel; 14 ( > 2): E217-45 >. Fibromiyaljiya: majmuaviy og'riqlar tarqalgan sindromga etaklaydigan kasallik.
> Tietjen GE, et al. Bosh og'rig'i. 2007 yil; 47 (6): 857-65. O'chokli komorbidlik kontsellanishlari.
> Yunus MB. Artrit va revmatizmda seminar. 2008 yil; 37 (6): 339-52. Markaziy sezuvchanlik sindromi: yangi paradigma va fibromiyaligiya va o'zaro kelishuv shartlari uchun guruh nosologiyasi va kasallikning boshqa kasalliklari.
> Yunus MB. Artrit va revmatizmda seminar. 2007 yil; 36 (6): 339-56. Fibromiyaljiya va o'zaro kelishmovchiliklar: Markaziy sezuvchanlik sindromlarining birlashtiruvchi kontseptsiyasi.