Har ikkala holda ham uyqu apnea va fibromyalgiya bilan yashash
Fibromiyalgiya va odatdagidek uyquda nafas olish odatda birga o'tadi. Kutish apnesi FMS uchun mumkin bo'lgan sabab yoki hissa omili hisoblanadi, va FMS uyqu apne xavfini oshirishi mumkin.
Har qanday uyqu buzilishi FMS belgilarini yomonlashtiradi, shuning uchun uyqu buzilishlarini davolash odatda vaziyatni boshqarishda katta yordam beradi. Kutish apnesi hayotdagi xavfli vaziyatlarga olib kelishi mumkin bo'lganligi uchun uxlashning yanada og'irligi hisoblanadi.
Kutish Apnea Umumiy Tasavvur
Uxlab yotgan insonlar ko'pincha nafas olishni to'xtatadilar. Havoning talabi ularni uyg'otishi yoki chuqur uyquga olib kelishi mumkin. Bu har bir necha daqiqada yuz beradi, buning natijasida sifatli uyqu bo'lmaydi.
Uyqu apneining eng ko'p uchraydigan turi obstruktiv uyqu apneasi (OSA) deb ataladi, unda havo yo'li bir necha mumkin bo'lgan saytlardan birida bloklanadi. Obstruktsiya havo yo'li yoki burun yo'llarida yoki katta tilda yoki bezlardagi ortiqcha to'qimalardan bo'lishi mumkin. To'qimalarning uyqu vaqtida dam olganda, havo yo'lini to'sib qo'yadilar. Obezlik OSA xavfini oshiradi.
OSA sizning nafasingizni to'xtatganda, qon kislorod darajangiz tushib qolsa, yurak tezroq uriladi, stress gormonlari portlashi va tanangiz nafasni qayta boshlash uchun sizni uyg'otadi. Ba'zilar buni amalga oshirayotganini bilishmaydi, ammo ba'zilari g'azabdan uyg'onadi.
OUO sog'lig'ining boshqa bir qator xavflilik darajasini oshiradi, ularning ba'zilari jiddiy va potentsial hayotga tahdid soladi.
Bog'liq shartlar quyidagilardan iborat:
- Qon tomir
- Yurak kasalligi yoki yurak etishmovchiligi
- Yuqori qon bosimi
- Oshqozon yonishi va qayta oqim
- Qandli diabet
- Erektil disfunktsiya
- Depressiya
- Aniq o'lim
Davolash ushbu muammolarni yuzaga chiqarish xavfini kamaytirishga yordam beradi.
Nima uchun ular birgalikda borishadi
Hozirgacha nima uchun fibromiyaljiya va OSA bilan birga borishini bilmaymiz. Apne sababli uyqudan mahrum qilish FMSni rivojlantirishga yordam beradi.
Bundan tashqari, FMS bilan bog'langan yumshoq biriktiruvchi to'qimalar nafas yo'llarining to'siqlarini yanada oshirishi mumkin.
- Ko'proq bilib oling: Fibromiyalgiyaning mumkin bo'lgan sabablari .
Kutishning Apneasini tashxis qilish
OSA polikomnogramma yoki uyqu holatida tashxis qo'yilgan. Ular sizning uyingizda laboratuarida o'tkaziladi , siz elektrodlarga bog'langansiz va kecha davomida texnik xodim tomonidan kuzatib borasiz.
Agar siz uyqu apne yoki boshqa uyqu buzilishining belgilarini bildirsangiz, shifokor sizni uyqu o'rganishga taklif qilishi mumkin. FMS a'zolari ko'pchiligiga uyqu tekshiruvi berilmaydi, ammo ba'zi shifokorlar va tadqiqotchilar FMSni kuchaytiradigan uyqu buzilishlarini aniqlash va davolash uchun uyquni tez-tez tekshirish kerakligini aytishadi.
- Ko'proq bilib oling: Kutish va Fibromyalgiya .
Alomatlar
FMA va OSA ning ayrim belgilari bir-biriga o'xshashdir, bu sizni aniqlash uchun va shifokorni tashxislash uchun qiyinlashtiradi. Birgalikda alomatlar quyidagilar:
- Tetiklantiruvchi uyqu va kunduzgi uyqusizlik
- Qiyinchilikni jamlash
- Shaxsiyat o'zgarishi
- Depressiya
- Uyqusizlik
FMS bilan bog'liq bo'lmagan OSA semptomlari quyidagilarni o'z ichiga oladi:
- Uyqu vaqtida to'siq qilingan nafas olish epizodlari
- Loud horlama
- Uyg'otish paytida og'zini quriting
- Sizni uyg'otadigan g'aroyibot, g'azablanish yoki baqirish
- Yuqori qon bosimi
Agar sizda FMS mavjud bo'lsa va bu alomatlarni ko'rib chiqsangiz, uxlash apnea ehtimoli haqida doktoringizga murojaat qilishingiz kerak.
Davolash - CPAP
OSA uchun eng ko'p ko'rilgan davolanish doimiy uzluksiz havo bosimi bosimi yoki CPAP deb ataladigan vositadir. Uzluksiz bosim sizning havo yo'lingizni to'sqinlik qilishiga olib keladi.
Siz uyqu apneasisiga duchor bo'lganingizdan so'ng, shifokor sizni uyqu vaqtida kiyinish va maxsus dasturlashtirilgan CPAP mashinasi bilan ta'minlash uchun sizni CPAP niqobiga mos keladigan tibbiy asbob-uskunalar bilan ta'minlaydi.
Har bir inson CPAPga toqat qila olmaydi va FMS uni qiyinlashtirishi mumkin, ayniqsa boshingiz, yuzi yoki jag'i og'rigan bo'lsa. CPAP shuningdek, ba'zi odamlar uyquga ketishi qiyinlashishi mumkin.
Biroq CPAP bilan shaxsiy tajribam juda ijobiy bo'ldi.
Men yaxshiroq uxlayman va mashinamni biroz xotirjam bo'lishini topaman. Mening kunduz charchoqligim sezilarli darajada pasayib ketdi va energiyamni ishlatib bo'lgandan keyin energiya darajasi ko'tarildi.
Agar siz CPAP ga moslashishga qaror qilsangiz, shifokoringiz yoki provayderingiz bilan suhbatlashishingiz mumkin. Boshqa davolanish usullarini ham ko'rib chiqishingiz mumkin. Uyqu apnesini davolanmasdan qoldirish sizning FMS ta'siriga va sog'liqqa bog'liq bo'lgan jiddiy xavf-xatarlarga qaramasdan, ularning ba'zilari sizni o'ldirishi mumkinligi tufayli yomon variant hisoblanadi.
Boshqa davolanish imkoniyatlari
Boshqa uyqu apnea davolashlari quyidagilarni o'z ichiga oladi:
- Og'irligi yo'qotish . Qilishdan ko'ra osonroq bo'lsa-da, bu vaziyatni yaxshilashga yordam beradi.
- Tish apparatlari. Agar jag'ning pozitsiyasi obstruktsiyadan mas'ul bo'lsa, uxlash uchun qurilmani kiyish samarali bo'lishi mumkin.
- Jarrohlik. Bu CPAPga toqat qila olmaydigan ba'zi odamlar uchun yagona davolash usuli bo'lishi mumkin; Ammo, jarrohlik jiddiy risklarni hisobga olgan holda, FMS sizning shifo darajasini sekinlashtirishi mumkinligi va jarrohlikning alomatlarining oshishiga olib kelishi mumkinligini inobatga oling. Davomi: Obstruktiv Kutish Apneaning Jarrohlik Tanlovlari
Umumiy behushlik va uyqu apnea xavfli kombinatsiya bo'lishi mumkin. Kutish Apneasi va Jarrohlik dasturini o'qing
Qiyinchilik
OSA va FMS yashash qiyinligi bilan ajralib turishi mumkin, chunki yomon uyqu FMSni yomonlashtiradi va FMS CPAPni ayniqsa qiyin ishlatish uchun yaratadi. Biroq, sizning shifokoringizdan to'g'ri davolanish va ehtiyotkorlik bilan siz o'zingizni yaxshiroq his qilishingiz va uyqu apnesining hayotingizga ta'sirini kamaytirishingiz mumkin.
Shuningdek qarang:
- CPAP bilan yashashni o'rganish
- Yaxshi uyquga to'sqinliklarni engib o'tish
- Kutish bo'yicha tadqiqotlar: nima kutish kerak
Manbalar:
Jinsiy tibbiyot. 2007 y. Dekabr; 4 (4): 329-38. "Obstruktiv uyqu apne-hipopne sindromi bo'lgan bemorlarda genderga xos farqlar".
Romatologiya xalqaro. 2007 y., 28 (1): 69-71. "Obstruktiv uyqu apne sindromi fibromiyaljaning kam uchraydigan sababi sifatida: xolos."
Clinical Sleep Medicine jurnalida: 2005 yil 15 iyul; 1 (3): 291-300. "Menopoz bilan bog'liq uyqu buzilishi".
Klinik Romatologiya jurnali. 2006 y. Dekabr; 12 (6): 277-81. "Fibromiyalgiya sindromi bo'lgan ayollarda uyqudagi nopoksiz nafas olish".
Artrit tadqiqotlari va terapiyasi. 2008; 10 (3): R56. "Fibromyalgiya mavjud bo'lgan yoki bo'lmagan surunkali charchoq sindromida uyqu tuzilishi va uyquni".