Agar singan deb ham tanilgan singan suyagi bo'lgan bo'lsangiz, unda siz fizik-terapevtning malakali xizmatidan foydalanishingiz mumkin. Jismoniy terapevtingiz sizning sinishdan so'ng normal harakatlar, kuch va funksional harakatlanishni qayta tiklashga yordam beradi.
Agar singan yoki singan suyakdagi baxtsiz shikastlangan bo'lsangiz, unda bu qanchalik og'riqli bo'lishi mumkinligini tushunishingiz mumkin.
Singan suyagi suyakning to'g'ri shifo va hizalanmasını ta'minlash uchun tez tibbiy yordam talab qiladi.
Singanilgandan keyin sizning suyaklaringiz shifokor tomonidan o'rnatiladi yoki kamaytiriladi . Suyakning kamayishi qo'lda bajarilishi mumkin. Keyinchalik jiddiy sinishlarda, barcha suyak bo'laklari to'g'ri joyda ekanligiga ishonch hosil qilish uchun ochiq-oydin qisqarish ichki fiksatsiyasi (ORIF) deb ataladigan jarrohlik usuli bo'lishi mumkin va shifo paydo bo'lishi mumkin.
Ko'pincha sinishdan keyin suyakni to'g'ri shifolashni ta'minlash uchun stabillashadigan yoki immobilizatsiya qilinishi kerak. Bu, odatda, bir to'qima yordamida amalga oshiriladi. Oddiy singanliklar uchun doktoringiz zararli joy atrofida yumshoq harakatlar sodir bo'lishi uchun olinadigan tirnoqni qo'llashni tanlashi mumkin. Murakkab yoriqlar yoki ORIF protsedurasidan keyin siz olib tashlanmasligi kerak bo'lgan quyqa kiyishingiz talab qilinishi mumkin. Agar siz elkangizni yoki qo'lingizni sindirmoqchi bo'lsangiz, qo'lingizni immobilizatsiya qilish uchun slingni kiyishingiz talab qilinishi mumkin. Harakatsizlanishda sizdan nima talab qilinishini tushunish uchun shifokoringiz bilan maslahatlashing.
Yoriqdan keyin fizika terapiyasini boshlash
Singanilgandan so'ng, imkon qadar tez tejamkorlik funksiyasiga qaytishingizni ta'minlash uchun fizika terapiyasi buyuriladi. Sinashdan so'ng har doim davolanish davomiyligida fizik-terapevtga duch kelishingiz mumkin.
Kasalxonada
Suyakni sindikten so'ng, shifoxonada sizga fizik-terapevt tashrif buyurishi mumkin.
Agar siz oyoq yoki oyoq Bilagi zangni buzsangiz, jismoniy terapevt sizni qamish yoki tayoqchalar kabi yordamchi qurilma bilan qanday qilib yurganda sizga ko'rsatishi mumkin. Bu qurilmadan merdivenlerden yuqoriga va pastga tushish yoki mashina ichiga va tashqarisiga kirish uchun qanday foydalanishni o'z ichiga oladi. Agar sizda biron bir savol berilsa, ishonch hosil qiling. Esingizda bo'lsa, yangi mahoratni o'rganish amaliyotni talab qiladi, shuning uchun jismoniy terapevt siz bilan birga bo'lganda qurilmangizdan foydalanishni unutmang.
Pastki ekstremite sindromidan so'ng, shifokoringiz oyog'ingizga qo'yadigan og'irlik miqdorini cheklashi mumkin. Sizning PT sizning vaznli cheklovlarni tushunishda sizga yordam berishi mumkin va bu cheklovlarni saqlab qolishda sizga qanday harakat qilishni o'rgatishi mumkin.
Agar siz qo'lingizni sindirmoqchi bo'lsangiz, sizning qo'lingizni slingga shifo berishga yordam berishingiz kerak bo'ladi. Kasalxonada sizning jismoniy terapevtingiz sizni slingni qo'llash va olib tashlashni o'rgatishingiz mumkin.
Uyda
Kasallikdan keyin shifoxonadan qaytganingizda, shifokoringiz uyda fizik davolanishni buyurishi mumkin. Uyda parvarish qilish odatda fizik terapiyani, yaralanish natijasida uydan chiqa olmaydigan odamlar uchun saqlanadi.
Sizning jismoniy terapevtingiz sizning yordamchi qurilmangizni o'zingizning uy sharoitingizda qo'llashda sizga yordam berishi mumkin. Bundan tashqari, umumiy chidamliligingizni yaxshilash yoki sinish saytidagi mushaklar kuchaytirish uchun mashq qilishingiz mumkin.
Agar oyog'ingizni yoki oyoq Bilagi zangni buzsangiz, shifokoringiz sizni ta'qib qilishingiz kerak bo'lgan muayyan vaznli cheklovlarga ega bo'lishi mumkin. Sizning jismoniy terapevtingiz shifokor suyagiga juda ko'p stress qo'ymaslik uchun ushbu cheklashlarni saqlashga yordam berishi mumkin. Qo'l yoki elkaning sinishi natijasida olib tashlash cheklovlari mavjud bo'lishi mumkin.
Uyingizda, jismoniy terapevt ham sizning uy muhiti baholaydi. Sizning uyingiz atrofida harakatlanishiga imkon beruvchi kichik o'zgarishlar qilish uchun tavsiyalar berishi mumkin.
Agar sizning jarohatlaringizni aniqlash uchun jarrohlik zarur bo'lsa, sizning PT sizning jarrohlik jarohatingizni baholashingiz mumkin, chunki narsalar to'g'ri shifo beradi.
Klinikada
O'zingizning uyingizdan ketish uchun yetarli miqdorda davolanganingizdan so'ng, shifokor sizni sinishdan keyin normal funktsiyani tiklashga yordam berish uchun sizni fizika davolash klinikasiga murojaat qilishi mumkin. Odatda, bu to'qimalar chiqarilgandan keyin paydo bo'ladi va siz yoriq atrofidagi hududni safarbar qilishni boshlashingiz mumkin. Siz hali ham og'ir vaznli ehtiyot choralarini qo'llashingiz yoki cheklovlarni olib tashlashingiz kerak bo'lishi mumkin, shuning uchun sizning cheklovlaringiz nima ekanini tushunish uchun shifokoringiz bilan maslahatlashishni unutmang. Sizning birinchi tashrifingiz fizik-terapevtingiz bilan odatda baholash va baholashni o'z ichiga oladi. Terapevtingiz shikastlangan joy atrofida tana qismlarini o'lchashlari ehtimoldan uzoq bo'ladi. Bu o'lchovlarni o'z ichiga olishi mumkin:
- Harakat oralig'i
- Kuch-quvvat
- Og'riq
- Moslashuvchanlik
- Kir yoki shish
- Yurish (pastki ekstremite yoriqlari uchun)
- Umumiy funktsional va mobillik
Dastlabki baholashdan so'ng, sizning jismoniy terapevt siz bilan birgalikda sizni to'liq tiklashga yordam beradigan davolash strategiyasini ishlab chiqishi mumkin. Sinishdan keyin fizika terapiyasi odatda to'qimalar yoki slinglar tomonidan immobilizatsiya qilishning salbiy ta'sirlarini bartaraf etishga qaratilgan. Immobilizatsiya harakati va quvvati yo'qolishiga olib keladi va funktsional harakatchanlikni pasaytiradi.
Sinishdan keyin fizika terapiyasi ham sizning funktsional harakatlanishingizni yaxshilashga yordam beradi. Agar oyog'ingizni sindirib qo'ysangiz, jismoniy terapevt sizni yurishni takomillashtirishga yordam beradi va siz yurish- turish , tayoqchalar, to'rtburchak qamish yoki standart qamish bilan yurish kerakmi, yo'qmi, qaror qabul qilishga yordam berishi mumkin. Agar qo'lni yoki elkangizni sindirib qo'ysangiz, erishish va tushunishga qaratilgan ishlab funktsiyalarni o'z ichiga olishi mumkin.
Jismoniy vositalar yoki usullar og'riq va shishishga yordam berish uchun ishlatilishi mumkin. Elektr stimulyatsiyasi mushaklarni jalb qilishni yaxshilash uchun ham ishlatilishi mumkin. Elektr stimulyatori yoki ultratovush kabi passiv muolajalardan foydalanish mumkinligini esdan chiqarmasligingiz kerak, shuningdek sizning jismoniy terapiyangizda faol faoliyat bilan shug'ullanishingiz kerak.
Agar siz singan suyagi kamaytiradigan jarrohlik operatsiyangiz bo'lsa, jarrohlik shkalasi to'qimalariga ega bo'lishingiz mumkin. Skar massaji va mobilizatsiya chandiqlarning yopishqoqligini kamaytirish va chandiq atrofida harakatlanishni yaxshilashga yordam beradi.
Harakat va quvvatni oshirish uchun mashqlar ham boshlanishi mumkin. Ayniqsa, yoriq joyga va sinish atrofidagi bo'g'imlarga alohida e'tibor qaratilishi kerak. Agar siz tirsagingiz yaqinida suyagi sindirib qo'ysangiz, tirsak, bilak va elkangiz uchun harakatlanish mashqlari kiritilishi kerak. Xuddi shunday, tibia (shin) singanida tizza, oyoq Bilagi va kalta mashqlar bo'lishi kerak. Mashq qilish, suyakning oddiy kundalik funktsiyalar paytida duch kelishi mumkin bo'lgan yuklarni va stresslarni toqat qila olishiga yordam beradi. Sizning maxsus vaziyatingiz uchun to'g'ri mashqlarni o'rganish uchun shifokor va fizik-terapevtingiz bilan gaplashib turing.
PT qancha vaqt kerak?
Har bir insonning sinishi boshqacha bo'lib, har bir kishi turli stavkalarda davolaydi. Umuman olganda, sinish taxminan 8 hafta davomida sog'ayib ketishi kerak va sindirilganidan keyin 12 hafta ichida normal holatga kelishi kerak. Reabilitatsiya odatda 6 dan 8 gacha bo'lishi kerak, ammo dasturingiz biroz qisqaroq yoki uzoqroq bo'lishi mumkin. Jismoniy terapevt sizga sizning reabilitatsiya dasturingiz qancha davom etishi kerakligi haqida fikr berishga qodir bo'lishi kerak.
Singan achinishi mumkin va muhim funktsional yo'qotishlarga va nogironlikka olib kelishi mumkin. Zararning og'irligiga qarab, yo'qotish vaqtinchalik yoki doimiy bo'lishi mumkin. Jismoniy terapiya eng maqbul funksional harakatga imkon qadar tezroq qaytishingizga yordam beradi.
Manba:
Kisner, C., & Colby, LA (1996). Terapevtik mashqlar: asos va uslublar. (3 marta). Filadelfiya: FA Davis.