Suyakni shafqatsiz kasallikdan keyin tezlashtirish uchun 6 ta fikr
Sinash, singan suyaklar - siz istagan narsangiz deb atashingiz mumkin, ular ham xuddi shu narsani anglatadi, ya'ni eng ko'p ortopedik muammolar orasida; Qo'shma Shtatlarda har yili 7 millionga yaqin siqilgan suyak tibbiy yordamga keladi. Rivojlangan mamlakatlardagi o'rtacha odam umrining oxirida ikkita yoriqni ushlab turishni kutishlari mumkin.
Eshitgan narsalarga qaramasdan, singan suyak sinishdan ham battar emas, ikkovi ham xuddi shu narsani anglatadi.
Aslida, Oksford inglizcha lug'atiga ko'ra, "yoriq" so'zi "buzilganlik" deb ta'riflanadi. Har xil turdagi singan va singan suyaklar mavjud, ammo bu so'zlar bir xil narsani anglatadi!
Yoriqlarning qanday paydo bo'lishi
Yoriqlar, suyakning bir sohasi unga joylashtirilgan energiyani qo'llab-quvvatlamaydi (juda ravshan, lekin bu murakkablashadi). Shuning uchun sinishning nima uchun sodir bo'lishini aniqlashda ikkita muhim omil mavjud: hodisaning energiyasi va suyakning kuchi.
Energiya keskin, yuqori energiya (masalan, avtohalokat) yoki surunkali, past energiya (masalan, stressni sindirish ) bo'lishi mumkin. Suyak kuchi normal yoki kamayishi mumkin (masalan, osteoporozli bemorlarda zaif suyak ko'rinadi). Juda oddiy bir muammo, singan suyak, juda ham murakkab bir narsa bo'ldi!
Shuning uchun, yoriqlar ko'pincha paydo bo'ladigan shikastlanishlar osteoporozga ega bo'lgan keksa odamlarda ko'rinib turganidek, avtohalokat yoki balandlikdan tushish yoki g'ayritabiiy zaif suyaklar kabi juda ko'p energiya samarasidir.
Singanning paydo bo'lishining sababi jarohatlar uchun eng yaxshi davolashni aniqlashda ko'pincha foydalidir.
Eng keng tarqalgan buzilgan suyaklar
Ortopedik jarrohlar bosh suyagi (neyron jarrohlari ) va yuz (KBB, quloq, burun va tomoq jarrohlari) tashqari, barcha skeletlari topildi bo'ylab sinishlarni davolashadi. Ekstremal yoriqlar ko'pincha keng tarqalgan bo'lib, odatda 45 yoshdan kichik bo'lgan erkaklarda uchraydi va 45 yoshdan oshgan ayollarda ko'proq tarqaladi.
Ushbu yoshdan keyin ayollar suyak zichligi tezligi va suyakning zichlashi ehtimoli ko'proq bo'ladi. Shuning uchun ayollar ayniqsa, osteoporoz va undan keyingi sinishlarga moyil. 75 yoshdan oldingi eng keng tarqalgan sinish - bu bilak sindromi . 75 yoshdan oshganlarda kestirib, yoriqlar eng ko'p singan suyakka aylanadi.
Buzilgan suyaklarni shifolash
Singan suyagi shifolash vaqt talab etadi va ko'plab bemorlar sabr qilmoqchi emaslar! Singan suyagi shifo - bemorning yoshi, umumiy salomatlik, ovqatlanish, suyagi qon oqimi va davolanish kabi omillarga bog'liq bo'lgan jarayon. Ushbu oltita maslahatdan so'ng yordam berishi mumkin:
- Chekishni to'xtating . Ushbu ro'yxatdagi tavsiyalarning ba'zilari davolanishga qanchalik ta'sir qilgani haqida bahs-munozarali yoki noma'lum bo'lishi mumkin. Ammo shunisi aniqki, chekishayotgan bemorlar shifo olish uchun ancha ko'p vaqtga ega va qaynoq (suyakni davolamaslik) rivojlanish xavfi juda yuqori. Chekish suyagi qon oqimini o'zgartiradi va u suyakni yaxshilash uchun zarur bo'lgan ozuqa va hujayralarni ta'minlovchi qon oqimidir. Sinishdan qutqarishni ta'minlash uchun siz qila oladigan raqamli bitta narsa tutun emas. Agar siz yoriqli va chekadigan odamni bilsangiz, ularni tashlab yuborishga yordam beradigan yo'llarni toping.
- Balanslangan ovqatni iste'mol qiling. Suyakni shifo topish uchun tananing suyak salomatligini saqlab qolishlari kerak bo'lgan ko'proq oziq moddalari talab qilinadi. Shikastlangan bemorlar muvozanatli dietani iste'mol qilishlari va barcha oziq-ovqat guruhlarining etarli miqdorda oziqlanishini ta'minlashi kerak. Tanamizga tushadigan narsa tananing qanchalik yaxshi ishlashi va jarohatdan qutulishi mumkinligini aniqlaydi. Agar suyagi sindirib qo'ysangiz, muvozanatli ovqatni iste'mol qilayotganingizga ishonch hosil qiling, shunda suyaklaringiz to'liq ovqatlanish uchun kerakli ovqatlanishadi.
- Kaltsiyni tomosha qiling. Singan suyaklari bo'lgan bemorlarga bu narsa diqqatni jalb qilishadi va men uni barcha oziq moddalarida bo'lishi kerak, chunki men uni muvozanatli dietadan pastga qo'yaman. To'g'ri, kaltsiy suyaklarni yaxshilash uchun kerak , ammo ortiqcha dozalarda kaltsiyni tezroq sog'ayishga yordam bermaydi. Tavsiya etilgan kaltsiy doza iste'mol qiling va agar bo'lmasa, ko'proq tabiiy kaltsiyni iste'mol qilishga urinib ko'ring - yoki qo'shimcha hisoblang. Kaltsiy mega-dozalari suyagi tezroq shifo berishga yordam bermaydi.
- Sizning davolash rejangizga amal qiling. Shifokoringiz davolanishni tavsiya qiladi va siz bunga rioya qilishingiz kerak. Shifokor terapiya, jarrohlik, tayoqchalar yoki boshqalarni davolashni tavsiya qilishi mumkin. Davolanishni oldindan rejalashtirish sizning shifoingizni kechiktirishi mumkin. Doktoringiz sizga ruxsat bermaguncha singan suyakka suyuqlik chiqarib yoki yurish orqali sizning davolanish vaqtini kechiktirishi mumkin.
- Doktoringizga murojaat qiling. Ba'zi jarohatlar mavjud bo'lib, ular davolanish alternativa bo'lishi mumkin. Misol uchun, "Jones" oyog'ining yoriqlari bahsli davolovchi sohadir. Tadqiqotlar shunga qaramasdan, bu singanliklar, odatda, to'qimalarda va xaltalarda immobilizatsiya bilan davolanadi. Biroq, ko'plab shifokorlar bu jarohatlar uchun jarrohlik operatsiyasini boshlashadi, chunki bemorlar tezroq shifo berishadi.
Jarrohlik potentsial xavflarni keltirib chiqaradi, shuning uchun bu optsiyalar juda ehtiyotkorlik bilan tortilishi kerak. Biroq, suyakni davolaydigan vaqtni o'zgartiradigan variantlar mavjud bo'lishi mumkin.
- Kattalash shifolarini kengaytirish. Ko'pincha, tashqi qurilmalar singan davolanishni tezlashtirishda juda foydali emas. Elektr stimulyatsiyasi , ultratovush muolajasi va magnitning ko'plab yoriqlar shifolarini tezlashtirishi ko'rsatilmagan. Biroq, qiyin vaziyatlarda, bu singan suyaklar shifo yordam berish uchun foydali bo'lishi mumkin.
Har kim o'z suyagini iloji boricha tezroq sog'aytirmoqchi bo'lishini xohlaydi, ammo haqiqat shundan iboratki, bu jarohatni tiklash uchun hali ham vaqt kerak bo'ladi. Ushbu qadamlar bilan siz suyagini imkon qadar tezroq tiklash uchun qo'lingizdan kelgan barcha ishni qilasiz.
> Manbalar:
> Nelson, FR, va boshq. Suyak shifobalaridagi jismoniy kuchlardan foydalanish. J Am Acad Ortho Surg. Sentyabr / oktyabr 2003; 11: 344 - 354.
> Puzas JE, Houck J, Bukata Oedema. Tezlashtirilgan siqilish shifo. J Am Acad Orthop Surg. 2006; 14 (10-texnik no.): S145-51.