IBSga ega bo'lgan shaxs IBSga ega bo'lmagan kishidan ko'ra ko'proq bo'lishi mumkin bo'lgan sog'liq muammolari mavjud . Ajablanarlisi shundaki, bezovta oyoq sindromi (RLS) ulardan biri! Bu mantiqiy mantiqqa o'xshamaydi - bu asab kasalligining gastrointestinal buzilish bilan qanday bog'liq bo'lishi mumkin? Keling, RLS nima ekanligini va IBS bilan bir-biriga mos kelishi uchun qanday sabablar borligini ko'rib chiqaylik.
Qorong'u Leg Sindromi nima?
RLS - bu odamda noqulay vaziyatga duch keladigan harakatning buzilishi, ularning oyoqlarini harakatlantirishga undaydi. Alomatlar odatda dam olish yoki harakatsizlik vaqtida, ayniqsa, kechqurun va kechayu kunduzda yuz beradi. Bu jozibali urg'u tez-tez harakatdan xalos bo'ladi. RLSning aholining taxminan 5% ni tashkil etishi taxmin qilinmoqda. Bu kasallik erkaklarnikiga qaraganda ko'proq ayollarga ta'sir qiladi va birinchi navbatda kattalarga ta'sir qilsa-da, bu ham juda hayratlanarli darajada ko'p bolalar ta'sir qiladi.
Ko'p odamlar uchun RLS biroz kichik tirnash xususiyati emas. RLS belgilari shunchalik mustahkam bo'lishi mumkinki, uxlashni to'xtatib, kundalik ishlashga xalaqit berishi mumkin. Eng yomoni, RLS tomonidan yuzaga keladigan charchoq, o'z ishini, oilaviy munosabatlarini va ijtimoiy hayotga salbiy ta'sir ko'rsatishi mumkin. RLS'li ba'zi odamlar depressiyani, kontsentratsiyani va xotira qiyinchiliklarini boshdan kechirmoqda.
RLS tajribasi
RLS bilan oyoqlarni harakatlantirishga urinish yumshoq darajada noqulay va ochiq og'rig'iga qadar zo'ravonlik bilan farq qilishi mumkin.
Qo'ng'iroqni ifodalash uchun ishlatiladigan so'zlar orasida noqulay, yoqimsiz, sirg'alib, tortilgan va zonklama bor. Tananing boshqa qismlarida shunga o'xshash his-tuyg'ular kamdan-kam uchraydi, lekin ular eshitilmaydi. Sensatsiyalarni tananing har ikki tomoniga ham ta'sir qilishi ehtimoldan yiroq, lekin ba'zi odamlar faqat bir tomondan yoki boshqasidan tajriba olishadi.
Semptomlar intensivlik jihatidan ham, qanchalik tez-tez yuz berishi jihatidan ham farqlanadi.
Harakatlar vaqtinchalik noxush tuyg'ularni bartaraf etishi mumkin, bunda odam dam olish holatiga qaytadi, shunda tuyg'ular davom etadi. RLSga ega bo'lgan kishilar simptomlarni yengillashtirish uchun turli xil narsalarni, shu jumladan, o'tirish vaqtida oyoqlarini qimirlatish yoki yotqizish, to'shakka tashlash va yotoqni aylantirish yoki erni ko'tarish va yugurish uchun harakat qilishadi. Ertalab soatlab soatlarda semptomlar kamayishi mumkin, bu esa yanada qulay uyquga imkon beradi.
RLS belgilari band bo'lgan, faol kundan keyin yomonlashishi mumkin. Kechqurun boshlanishidan tashqari, RLSga ega odamlar uzoq vaqt davomida, masalan, avtoulovlar, samolyot safarlari va kino kabi ko'ngilochar joylarda alomatlarni boshdan kechirishlari mumkin. RLS belgilari hatto dam olish mashqlari bilan mashg'ul bo'lishda tinchgina o'tirish qobiliyatiga ta'sir qilishi mumkin.
Nima uchun RLS sabablari?
Hech kim RLSga nima sabab bo'lishini aniq bilmaydi. Tadqiqotchilar quyidagi muammolar yuzaga kelishi mumkin bo'lganlar sifatida quyidagilarni aniqladilar:
- Genetika predmeti
- Nörotransmitter dopamin bilan bog'liq muammolar
- Temir metabolizmiga oid muammolar
- Asab tizimi dvigatel yo'llari bilan bog'liq muammolar
RLS o'z-o'zidan boshqa tibbiy muammolar bilan o'zini namoyon qilishi mumkin.
Alomatlar dori vositalarining yon ta'siri, spirtli ichimliklarni iste'mol qilish va uyquni yo'qotish yo'li bilan ham tetiklantirilishi yoki kuchaytirishi mumkin. Homiladorlik, ayniqsa oxirgi trimesterda, RLS belgilari uchun tetik bo'lishi mumkin.
IKS bilan birga bo'lish
Tadqiqotlar shuni ko'rsatmoqdaki, ayrim gastrointestinal kasalliklarga chalingan ayrim odamlar, ayniqsa, oshqozon kasalligi , Crohn kasalligi va IBS kabi yuqori RLS ko'rsatkichlariga ega.
Ikkala kasallikning bir-biriga bog`liq bo`lishiga oid tadqiqotlar IBS bemorlarining RLS uchun yuqori xavf ostida ekanligini va aksincha. Tadqiqot ma'lumotlariga ko'ra, taxminan to'rtdan bir qismi IBS kasalliklarining uchdan bir qismiga RLS ham ega bo'lishi mumkin. Bir kichik tadqiqot IBS sub fontlari orasidagi farqlarga qiziqarli (lekin juda ilg'or) yoritilgan.
Ikkala kasallikning eng yuqori darajasi IBS-D (62%) bo'lgan IBS-Mixed (33%) ishtirokchilari ichida biroz kamroq bo'lgan va IBS-C (IBS-C) ishtirokchilari orasida kattaroq kamroq 4%).
Ikkala kasallikning bir-biri bilan chambarchas bog'liqligi haqida biroz ko'proq tadqiqotlar ham qiziqarli natijalar berdi. Ikkala IBS va RLS bo'lgan o'quvchilar ham oshqozon og'rig'i, ko'ngil aynishi va qayt qilish kabi oshqozon-ichak traktining yuqori qismida semptomlarni boshdan kechirish ehtimoli ko'proq bo'lgan.
Nima uchun bir-biriga yopishib olamiz? Tadqiqotchilar kambag'al temir moddasi almashinuvi, yallig'lanish, markaziy asab tizimi shikastlanishi va ingichka ichak bakteriyasi o'sishi (SIBO) ning rolini o'z ichiga olgan turli nazariyalarni ko'rib chiqmoqdalar. Barcha nazariyalardan SIBO yaqinda ko'rib turganingizdek, eng katta e'tiborga sazovor.
RLS, IBS va SIBO
RLS va IBS o'rtasida mumkin bo'lgan bog'liqlik sifatida SIBOga qarab bir necha tadqiqotlar o'tkazildi. 32 ta RLS kasalligining dastlabki tadkikotida SIBOga 69% tashxis qo'yilgan! Bu haqda juda aqldan oldin, SIBO diagnostikasi nafas olish testlaridan foydalanish orqali amalga oshirilganligini va uning samaradorligi haqida bir munozarali usulni qayd qilish muhimligini ta'kidlash kerak.
Ikkinchi ishda, SIBO uchun nafas sinovlaridan ijobiy natijani sinab ko'rgan 13 IBS bemorlari 10 kun davomida antibiotiklar rifaximin bilan davolangan. Hisobotga ko'ra, ushbu bemorlarning 10 nafari RLS belgilarida "kamida 80% yaxshilanish" ga erishgan. Keyinchalik keyingi kuzatuv vaqtida ushbu bemorlarning yarmi RLS dan to'liq bartaraf etilishini xabar qildi. Har doimgidek, biz bitta, kichik tekshiruvdan qat'iy xulosalar chiqarishimiz mumkin emas, lekin agar bu ijobiy natijalar takrorlansa, SIBOni davolanish ikkala kasallikka ham yordam berishi mumkin.
Tadqiqotchilar nima uchun SIBO va RLS o'rtasida bir-biriga o'xshashlik borligini aniqlash uchun ishlaydilar. RLSning rivojlanishidagi asosiy omillar, shuningdek, insonni SIBO uchun xavf ostiga qo'yadi. Shu bilan bir qatorda, SIBO dan kelib chiqqan yallig'lanish neyrotransmitterlarning ishlashiga ta'sir qilishi mumkin va bu RLS belgilariga olib keladi. Yana bir nazariya shundaki, SIBO RLS bilan bog'liq temir moddasi almashinuvi muammolarida rol o'ynaydi.
Ikkalangiz ham bo'lsa, nima qilish kerak
Ikkala kasallik bo'lsa ham, eng muhim narsa sizning shifokoringizga aytib berishga yordam beradi. RLS va IBS bemorlar umumiy nuqtai nazari bilan bog'liq bo'lgan yana bir narsa ularning alomatlarining kamaytirilishidan qo'rqib alomatlar haqida gapirishdan bosh tortishdir! Agar shifokor semptomlarınızı eng kam darajaga tushirsa, yoki stress qilish uchun har bir narsaga sarf qilsa, yangi shifokor toping!
SIBO, IBS va RLS o'rtasidagi aloqalar bo'yicha tadqiqot juda dastlabki bo'lsa-da, siz o'zingizni SIBO siz uchun muammo bo'lishi mumkin deb hisoblasangiz, shifokoringizdan test va / yoki davolanish haqida so'rang.
O'z-o'zini himoya qilish va sog'lom ovqatlanish faqat ikkala shartga yordam berishi mumkin. Ikkala sharoit ham spirtli ichimliklar va kofeinning kamayishi bilan bog'liq. Oxir-oqibat issiqlik yostig'i yoki issiq suv shishasiga sarflang, chunki issiqlik IBS va RLS simptomlaridan ham engillashtirishi mumkin.
Manbalar:
Basu, P., et. al. "Irritabona ichak sindromi bo'lgan bemorlarda tovushsiz oyoqlar sindromining tarqalishi" World Journal of Gastroenterology 2011 17: 4404-4407.
Borji, R., et. al. "Irritabl Ichak sindromi va tinch ahvolda sindromlar orasida assotsiatsiya: nazorat guruhi bilan qiyosiy tadqiqotlar" nevrologiya va yengillik 2012 jurnali 18: 426-433.
"Quviqsiz oyoq sindromi faktlari varaqasi" Nörolojik kasalliklar milliy instituti va inqiroz 2015 yil 20 dekabrda qabul qilingan.
Weinstock L., Fern S., & Duntley S. "Irritabona ichak sindromi bo'lgan bemorlarda toza oyoq sindromi: ingichka ichak bakterial o'simtani terapiyasiga javob.". Xindiston kasalliklari va fanlari 2008 53: 1252-1256.
Weinstock, L. & Walters, A. "Kichkina oyoq sindromi irritabiy ichak sindromi va ingichka ichak bakteriyasi o'sishi bilan bog'liq" Sleep Medicine 2011 12: 610-3.
Yun, S, et. al. "Ichak sindromi bilan bezovtalanmagan sindromning umumiy aholi o'rtasida assotsiatsiyasi". Tadqiqot jurnalining 2012 yil 21: 569-576.