Og'riq yoki harakatning buzilishi bilan bog'liq muammolar uchun fizik-terapevtga tashrif buyurganingizda u yaxshi harakat qilish va o'zingizni yaxshi his qilish uchun turli tadbirlarni qo'llashi mumkin. Terapevtik usullar yoki jismoniy usullar deb ataladigan bu muolajalar sizning normal yuridik harakatingizni qayta tiklashga yordam berish uchun PT dasturini kuchaytirish uchun ishlatiladi.
Fizika terapevtlari bemorlarni davolashda turli usullarni qo'llashadi.
Mushaklarni mustahkamlash, gevşetmek va davolash uchun yordam beradigan bir qator davolanish usullari mavjud. O'zgartirishlaringiz sizning shaxsiy shartlaringiz, ehtiyojlaringiz va umumiy reabilitatsiya maqsadlaringizga qarab farq qilishi mumkin.
Issiq paketlar
Jismoniy terapevtlar bir nechta dazmol qatlamlarida nordon issiq paketlarni o'rashadi va ularni davolashga muhtoj bo'lgan joyga joylashtiradilar. Issiq paketlar tomonidan taqdim etilgan issiqlik bir qancha muhim foyda keltiradi. Bu to'qimalarning toza bo'lishiga olib keladigan qattiq mushaklar yumshatadi. Bu mushaklarning kuchayishi yoki spazmlardan kelib chiqqan og'riqni kamaytiradi. Shuningdek, bu hududga qon aylanishini kuchaytiradigan vazodilatatsiyaga olib keladi. Muskullar, spazmlar yoki artrit bilan kasallangan bemorlarda ko'pincha issiq namliklar bilan davolashdan foyda ko'riladi.
Sovuq paketlar
Sovuq paketlar - og'riq va yallig'lanish sohalarini davolash uchun fizik-terapevtlar tomonidan ishlatiladigan muzlatilgan jel moddasi. Sovuq paketlar nam sochiq bilan o'ralgan va davolanishga muhtoj bo'lgan maydonga bevosita qo'llaniladi.
Bemorning teriga, mushaklar va to'qimalarga yuborilgan muzlash ta'sirlari bir nechta foydali ta'sirga ega. To'qimalarining temperaturasidagi pasayish mintaqadagi qon tomirlarining vazokonstriksiyasini keltirib chiqaradi. Bu mahalliy qon tomirlarini yopib, qon oqimini cheklab, yallig'lanishni kamaytiradi. Yallig'lanishni kamaytirish orqali og'riq va shishishni boshqarish va kamaytirish mumkin.
Ultrasound
Ultrasaj mashinalari yuqori yoki past chastotali tovush to'lqinlarini ishlatadigan fizik-terapevtlar tomonidan qo'llaniladigan davolash usulidir . Ushbu tovush to'lqinlari atrofdagi to'qimalarga va tomirlarga yuboriladi. Ular chuqur to'qimalarni / mushaklarni isitish uchun mushaklar kiradilar. Bu to'qimalarni yengillashtirishga yordam beradi va shuning uchun mushaklar torayishini va spazmlarni davolashda foydalidir . Ovoz to'lqinlarining issiqlik ta'siri tomirlarni vazodilatatsiyaga olib keladi va davolanishga yordam beradigan hududga aylanadi. Jismoniy terapevt shuningdek yallig'lanishni kamaytiradigan to'lqinlarni ishlatish uchun mashinada chastotani sozlashi mumkin. E'tibor ultratovush bilan foydalanilishi lozim: izlanishlar shuni ko'rsatadiki, ultratovush orqali olib borilgan isitma va vazodilatatsiya mushak to'qimalarining umumiy yaxshilanishiga yordam bermaydi.
TENS
TENS birligi transkutan elektr nerv stimulatsiyasini anglatadi . Og'riqni kamaytirish uchun elektr o'tkazuvchanlikni ishlatadigan kichik akkumulyator. Elektrodlar zararlangan hududga qo'llaniladi. Mashina yoqilgan va elektrodlar orqali elektr tokini jo'natiladi. Qalayshash hissi teri va mushakda uchraydi. Bu signal ta'sir joydan atrofdagi nervlarga yuborilgan og'riq signalini buzadi.
Ushbu signalni sindirib, bemorda og'riqlar kamroq.
Elektrni stimulyatsiya qilish
Elektr stimulyatori bitta mushak yoki mushak guruhi bilan shartnoma tuzish uchun elektr tokini ishlatadi. Turli joylarda elektrodlarni teriga joylashtirganda, sizning fizik-terapevtingiz mos mushak tolasidan foydalanishlari mumkin. NMES deb nomlangan elektromagnit stimulyatsiya bilan mushakni elektr stimulyatsiyasi orqali kelishuvga jalb qilish ta'sirlangan mushaklarning qisqarishini yaxshilashga yordam beradi. Jismoniy terapevtingiz mantiqiy yoki yumshoq mushaklarning qisqarishiga imkon berish uchun joriy sozlamani o'zgartirishi mumkin. Mushaklarning kuchayib borishi bilan birga mushak qisqarishi ham davolanishga yordam beradigan hududni qon bilan ta'minlaydi.
Iontophorez - sizning TT foydalanishingiz mumkin bo'lgan elektr stimullashning yana bir shakli. İyontoforez paytida elektr toki orqali ta'sirlangan mushaklari, tendonlari yoki ligamentlari uchun dorilarni yuborish uchun ishlatiladi. Odatda, iontoforez yallig'lanishga qarshi maqsadlarda qo'llaniladi, garchi turli xil dorilar turli xil sharoitlarda qo'llanilishi mumkin .
Kinesiologiya tarmoqli
Kinesizosfera yoki K-lenta fizikani davolashda va sport mashg'ulotlarida nisbatan yangi davolash hisoblanadi. Og'riqni kamaytirish, qon aylanishini yaxshilash yoki mushaklar funktsiyasini engillashtiradigan maxsus tanaga lenta qo'llaniladi. Lenta sizning sharoitingizni yaxshilash uchun besh kungacha joyida qoldirilishi mumkin. E'tibor bering: K-tape yangi davolash hisoblanadi va u kuchli ilmiy tadqiqotlarga duch kelmagan. Aslida, 2017-yilgi tadqiqotlarda kinoziyalangan lentani ishlatib, bemorlarda soxta bantni qo'llash orqali elkama-og'riq va harakatlarni o'zgartirish hech qanday farq qilmadi.
Bir so'z
Fizioterapiya usullari sizga o'zingizni yaxshi his qilishingizga va yaxshi harakatlanishiga yordam berishi mumkin bo'lsa-da, ular sizning sharoitingiz uchun faol mashqlar dasturini almashtirmasligi kerak. Funktsional cheklovlar bilan bog'liq muammolarning aksariyati sizning PT'ningiz buyurishi mumkin bo'lgan to'g'ri harakat strategiyalari va mashqlari bilan eng yaxshi qaror qabul qiladi.
Brett Sears, PT tomonidan tahrirlangan.
Manbalar:
> Aminakak, N va boshq. Kinesizoskopni bilakni og'rig'iga solish va kinematikalarni tashlash. Atletika ta'limi va sport sog'liqni saqlash. 2017. 9 (1): 24-32.
Blubaugh, M. "Kinesiologiya taping, qo'lda terapiya va neyromuskulyar reaktivatsiya." Seminar, May, 2014. Albany, NY.
Gonsales-Iglesias, J. va boshq. O'tkir xo'ppoz shikastlanishi bilan og'rigan bemorlarda og'riq va bachadon og'rig'i bo'ylab serviks kinezi tapasining qisqa muddatli ta'siri: randomize, nazorat ostida tekshirish. " JOSPT 39 (7), 2009 yil. 515-521.