Javoblar salomatlik va hayotingizni o'zgartirishi mumkin
Ko'pgina tiroid kasalligi tadqiqot, dori-darmonlar, ovqatlanish va oziq-ovqat bilan bog'liq eng so'nggi ma'lumotlarga asoslangan. Ammo hatto savvitik bemor ham tiroid kasalligi bilan bog'liq muhim savollarni so'rashni bilmasligi mumkin, natijada biz o'zimizni yaxshi his qilishimiz va yaxshi hayot kechirishimiz mumkin.
1. Siz uchun to'g'ri dorilar bormi?
Tiroidli bemorlarning aksariyati - siz qalqonsimon bezlangan bo'lsa ham (RAI) hipertiroidi uchun, jarrohlik yo'li bilan tiroid saratoni yoki nodullar uchun chiqariladi yoki u otoimmun kasalliklarga uchragan hipotiroid tufayli sekinlashadi.
Demak, siz qalqonsimon gormonlarni almashtirish uchun dorilarni qabul qilishingiz kerak bo'ladi. Odatda, ko'pchilik shifokorlar levotiroksin preparatini, tiroksinning sintetik shakli, T4 gormonini belgilaydi. (Umumiy tovar nomlari Synthroid, Levoxyl va Unithroid va Tirosintni o'z ichiga oladi.)
Tadqiqot shuni ko'rsatdiki, hipotiroid kasalliklarining ko'pchiligi T4 va T3 faol tiroid gormoni bilan kombinatsiyalangan davolanishni afzal ko'radi. Bunga T4 / T3 preparatining sintetik shakli qo'shilishi orqali erishish mumkin. T3 dori uchun umumiy atama liotironin va marka Cytomel. T3 shuningdek, murakkab eczanellarning muddatidan o'tgan shaklda retsepti bilan ham mavjud. Boshqa variant - tabiiy kurutulan tiroid (NDT), cho'chqaning quritilgan qalqonsimon bezidir. Eng ko'p uchraydigan brendlar - "Tabiiy-Throid", "Tiroid WP" va "Armor Thyroid". Acella tomonidan ishlab chiqarilgan umumiy NDT ham bor.
Hamma uchun to'g'ri dori yo'q.
Siz uchun eng yaxshi qalqonsimon gormonlarni almashtirish dori-darmonlari sizning simptomlaringizni xavfsiz va eng yaxshi hal qiladi. Ammo siz T3 yoki tabiiy ravishda tuzilgan qalqonsimon bezning qo'shilishidan foyda olishingiz mumkinmi yoki yo'qligini bilishingiz kerak.
2. Siz uchun dori vositalarining to'g'ri dozasi bormi?
Siz uchun faqat to'g'ri dori-darmonga ega bo'lishingizgina kerak, lekin siz oddiy / mos yozuvlar oralig'ida tushadigan darajalarga emas, balki sizning darajangiz «maqbul» bo'lganingiz uchun muhimdir. Keng tarqalgan, maqbul tiroid darajalari quyidagicha:
- 2.5 soatdan kichik bo'lgan TSH
- Yo'naltiruvchi diapazonning yuqori qismida bepul T4 (agar siz T4 / T3 kombinatsiyalangan dori-darmonlarni davolashda kamroq bo'lsa)
- Yo'naltiruvchi diapazonning yuqori qismida bepul T3 yoki hatto eng yuqori 25-chi foizi
Agar siz TSH darajasini oshirgan bo'lsangiz yoki davolanish vaqtida bepul T4 va / yoki bepul T3 darajalariga ega bo'lsangiz va siz hali ham hipotiroidizm semptomlarını yashayotgan bo'lsangiz, sizning dorilar dozangizni yaxshilash uchun joy bo'lishi mumkin.
3. Dietingizni o'zgartirasizmi?
Ba'zi tiroidli bemorlar o'zlarining tiroid gormonlari almashinuvi dori-darmonlarining dozalari ustidan nazorat qilishni qiyinlashtiradi. Boshqalar vazni yo'qotmaydi. Ba'zi odamlar davolanishga qaramay davom etadigan qo'shma va mushak og'rig'i va og'riqlar bor. Va yana ham, boshqalar doimiy shishiruvchi va teri tirnash xususiyati bilan yashaydi. Sizning davolanishingiz optimallashtirilsa ham, agar siz bunday belgilarga ega bo'lishni davom ettirsangiz, sizning dietangiz aybdor bo'lishi mumkin.
Masalan:
- Agar siz juda ko'p xom guzotrogenli sabzavotlarni iste'mol qilsangiz, u sizga ko'proq hipotiroidni keltirib chiqarishi mumkin .
- Agar juda ko'p soya iste'mol qilsangiz, u sizni ko'proq hipotiroid yoki tiroid dori-darmonlarni emizishga to'sqinlik qilishi mumkin .
- Kleykovina uchun sezuvchanlik bo'lsa, juda ko'p miqdordagi kleykovina iste'mol qilish charchoqqa, og'riqlar va og'riqlarga, shishiradi, terining tirnash xususiyati va vaznini kamaytirishga olib kelishi mumkin .
- Agar siz FODMAPsga sezuvchanlik qilsangiz, ushbu tarkibiy qismlarda yuqori ovqat iste'mol qilsangiz shishiradi va oshqozon buzilishlariga olib kelishi mumkin
- Agar siz vaznni yo'qotmasangiz, past glycemic yoki karbongidrat bilan boshqariladigan dietaga o'tishingiz mumkin.
4. Siz kifoya qilasizmi?
Optimal tiroidni davolashda ham siz hali ham charchaganingizni his qilasiz. Eng tez-tez uchraydigan sabab eng aniq: etarli, yaxshi sifatli uyqu bo'lmasligi. Agar charchashni boshdan kechirayotgan bo'lsangiz, amaliyotchingiz bilan ishlashingizga ishonch hosil qiling va yaxshi uyqu gigienasini amalda qo'llang, kechasi kamida 7-8 soat uyquga ega bo'ling.
Bu sizning vazningizni yo'qotishga harakat qilayotgan yoki adrenal disbalansga tashxis qo'yilgan bo'lsa, bu siz uchun juda muhimdir.
Ko'proq uxlashdan tashqari, bu erda charchoq bilan kurashadigan boshqa sirlar ham bor .
5. Ferritin va vitamin D darajasi juda pastmi?
Ferritin - saqlanadigan temir shakli - to'g'ri tiroid funksiyasi uchun juda muhimdir. 20 dan 100 gacha bo'lgan mos yozuvlar oralig'ida ko'plab integral shifokorlar gormonal funktsiyani bajarish uchun ferritin darajasining kamida 50 ga teng ekanligini tavsiya qiladi. Sochni yo'qotish bilan shug'ullanadigan bo'lsangiz, taklif darajasi kamida 80 bo'ladi. Ferritin uchun qon tekshiruvi o'tkazilishi mumkin va agar zarur bo'lsa, shifokor bilan temir bilan to'ldirishni muhokama qilishingiz mumkin. Shuni yodda tutingki, agar temir bilan to'ldiradigan bo'lsak, siz qalqonsimon gormonlarni almashtirish vositasidan tashqari kamida uch-to'rt soatdan keyin uni qabul qilishingiz kerak.
D vitamini hozirda faqat bitta vitamindan ko'proq ekanligini ma'lum qiladi, bu proomormon. Va u immunitet va vazn yo'qotishida muhim rol o'ynaydi . 20 dan 100 gacha bo'lgan mos yozuvlar oralig'ida ko'plab kompleks shifokorlar Vitamin D darajasi kamida 50 yoki undan yuqori bo'lishi tavsiya etiladi.
6. Bachadonlaringiz muvozanatlashganmi?
Siz tiroid davolanishidan boshladingizmi, o'zingizni yaxshi his qildingiz va keyin bir necha hafta o'tgach, susayib ketdingizmi yoki hatto halokatga uchraganingizni topdingizmi? Tiroid dori-darmonlaridagi kichik o'sishlarni jiddiy va xavotirsiz his qila olmaysizmi? Bachadon bezlarida sizda bir xil muvozanatga ega bo'lishingiz mumkin - bu stress gormonlarini ishlab chiqaradigan va tana stressni boshqarishda yordam beradigan bezlar. Bachadonlarda muvozanatlar yoki etishmovchiliklar davolanishni boshlaganingizdan so'ng, qalqonsimon bezgakka shikast etkazishi yoki qalqonsimon dorilarga toqat qilmasligi mumkin.
Integratsion shifokorlar odatda 24 soatlik tupurik kortizol / DHEA testi bilan tekshirilgan adrenalitni tavsiya etadilar va oziq-ovqat va turmush tarzi o'zgarishlar bilan birga ba'zida qo'shimcha muvozanatlar bilan tuzatishlar mumkin. Ayni paytda adrenal yetishmovchiligi ba'zan retsept bo'yicha gidrokortizon preparati bilan davolash mumkin.
7. Siz to'g'ri shifokor tomonidan davolanasizmi?
Endokrinologlar ixtisoslashuvi endokrin tizim kasalliklarida, jumladan, qandli diabet, bepushtlik, polikistik ovaryan sindrom (TKO) va tiroid kasalligi bilan kasallangan shifokorlardir.
Endokrinologlar AQShda va butun dunyoda juda qisqa muddatli ta'minot bilan shug'ullanishadi va ularning ko'pchiligi, asosan, diabet kasalligi diagnostikasi va davolashga qaratilgan. Shubhali yoki tasdiqlangan tiroid saratoni, Graves kasalligi, nodullar va goiter uchun, tiroid muammolarida ixtisoslashgan endokrinologni ko'rish muhimdir.
Ammo, Hashimoto kasalligini diagnostika qilish va davolanish yoki jinsiy gormonlarni, qalqonsimon bezlarni yoki adrenal muvozanatni tashxislash va boshqarish uchun endokrinolog eng yaxshi tanlov bo'lishi mumkin emas . Ko'pgina bemorlar tabiatshunos shifokor (an'anaviy, shuningdek holistik dori-darmonlarni birlashtirgan shifokor) tomonidan yaxshi xizmat ko'rsata olishadi. Gormonlarning muvozanatlashuvini boshqarishda ixtisoslashgan boshqa shifokorlar o'zlarining asosiy tibbiy yordamchilari, shifokorlari, shifokorlari, ginekologlari, osteopatik shifokorlar , naturopatika shifokorlari va ayollar salomatligi masalalari bo'yicha ixtisoslashgan parvarishlovchilarni o'z ichiga olishi mumkin.
Uy egasi xabari? Qalqonsimon parvarish qilish uchun turli xil turdagi shifokor va amaliyotchilarni tanlayotganini anglab oling .
Bir so'zdan
Yodingizda bo'lsinki, agar siz umidsizlansa ham, sog'lig'ingizni yaxshilash va semptomlaringizni bartaraf etish uchun harakat qilishingiz kerak .