Umumiy kasalliklarni aniqlang, shuning uchun siz yaxshiroq his qila olasiz
1 -
Sizning mo'jizangizni tekshiringAgar siz kasal bo'lsangiz, unda siz o'zingizni yaxshi his qilishni xohlaganingiz uchun bu erga kelibsiz. Garchi sehrli tayoqchani tortib olsak va bu sodir bo'ladigan bo'lsa-da, biz sizni kasallikni boshqarishning eng yaxshi yo'li bilan sizga yordam bera olamiz. Biz yuqorida nafas yo'li infektsiyalari, sovuqqonlik, oshqozon va gripp kabi umumiy kasalliklar haqida gapiramiz.
Qaysi alomatlar sizni bezovta qilayotganini bilib olishni boshlashni istaysiz. Agar yo'tal va bosh og'rig'i bo'lsa, sizda qusish va isitma bo'lsa, unda siz boshqacha davolaysiz.
Biz sizning umumiy simptomlaringizning ko'pchiligiga nima sabab bo'lganini aniqlashga yordam bera olamiz. Buni amalga oshirish uchun, sizda mavjud bo'lgan belgilarni topib, nima sabab bo'lishi mumkinligini ko'rib chiqing:
Ushbu alomatlarning aksariyati kichik kasallik va sharoitlardan kelib chiqadi. Ammo ular jiddiy narsalar belgisi bo'lishi mumkin.
2 -
Aniqlanish sabablarini aniqlangQaysi alomatlarni aniqlaganingizdan so'ng, ushbu alomatlarga nima sabab bo'lganini aniqlashga urinib ko'rishingiz mumkin.
Ko'pincha yo'tal, tiqilinch yoki burun burun kabi nafas olish alomatlari bo'lsa, ehtimol sovuq yoki boshqa yuqori nafas yo'li infektsiyasiga ega bo'lishingiz mumkin .
Agar siz nafas olish belgilariga ega bo'lsangiz, lekin sizda ham isitma va tana og'rig'i bo'lsa, sizda gripp yoki gripp mavjud .
Agar sizda qusish va / yoki diareya mavjud bo'lsa, ehtimol oshqozon virusi mavjud .
Agar sizda burun va burun, tomoq yoki terni qichishadigan bo'lsa, allergiya bilan shug'ullanishingiz mumkin.
Ushbu kasalliklarning aksariyati o'z-o'zini cheklaydi, ya'ni ular davolanmasdan o'z-o'zidan ketadi. Biroq, sizning belgilaringiz bir haftadan ko'proq vaqt davomida yoki undan ortiq tursa, shifokor bilan maslahatlashing.
3 -
Tibbiy yordam ko'rsatuvchi provayderni ko'rishni ko'rib chiqingBu bizni keyingi qadamimizga keltiradi - tibbiy yordamga muhtoj ekaningizni aniqlash. Eng keng tarqalgan kasalliklar shifokorga tashrif buyurmasdan uyda muhokama qilinadi. Ammo e'tiborga olinmaslik kerak bo'lgan ba'zi holatlar mavjud. Agar qaerda turganingizga amin bo'lmasangiz, uni tushunishga yordam berishi mumkin.
Shifokorni qachon ko'rish kerak?
- Isitma
- Tomoq og'rigi
- Gijjalar va diareya
- Yutalish
- Tiklanish
- Oshqozon og `rig` i
- Sovuq alomatlari
- Gripp (gripp)
Agar alomatlaringiz tashvish tug'dirayotgan bo'lsa ham, hali ham ishonchingiz bo'lmasa, sog'liqni saqlash xizmatiga qo'ng'iroq qiling va tibbiy xodimlarga murojaat qiling. Agar sizda boshlang'ich parvarish shifokori bo'lmasa, aksariyat sug'urta kompaniyalari sizning simptomlaringiz haqida suhbatlashish va nima qilish kerakligini aniqlash uchun qo'ng'iroq qilishingiz mumkin bo'lgan bepul opa liniyasiga ega.
4 -
Davolanishni topingOrtiqcha dori vositalari
Agar semptomlaringiz uchun shifokorni ko'rsangiz, uni davolashda yordam beradigan dori-darmonlarni belgilashingiz mumkin. Antiviral preparatlar tez-tez grippga buyuriladi yoki siz streptakam yoki pnevmoniya kabi bakterial infektsiya bilan og'rigan bo'lsangiz, antibiotiklarni olishingiz mumkin. Agar sizda savol bo'lsa, retsepsiyani aniq ko'rsatilgandek qabul qiling va shifokor yoki farmatsevtdan so'rang. Agar sizga antibiotik berilsa, o'zingizni yaxshi his qila boshlasangiz ham, belgilangan dozalarni qabul qiling. Juda tez orada to'xtab turish antibiotiklarga chidamliligiga olib kelishi mumkin, ya'ni infektsiyangiz qaytib kelishi yoki kelajakda bakteriyalar bu antibiotik bilan o'ldirilmasligi mumkin.
Tayyorlangan dorilar
Kichkina kasallik bo'lsa, sizning alomatlaringizdan xalos bo'lish uchun ko'p narsalar qilishingiz mumkin. Sovuq sovuq va gripp belgilari bilan yordam beradigan kontratseptorlar ustidan uzluksiz ta'minot mavjud. Dori-darmonsiz semptomlaringizni yo'qotish uchun ko'p imkoniyatlar mavjud.
Sizning semptomlaringizni davolashda eng og'ir qismlardan biri siz uchun qaysi sovuq dori siz uchun to'g'ri ekanligini aniqlaydi. Sizda faqat sizning alomatlaringizni davolashni tanlash muhimdir. Va bir xil tarkibni o'z ichiga olgan bir nechta dori-darmonlarni olmaysiz.
Dori-darmonlarni bepul davolash imkoniyatlari
Agar siz dori olishni xohlamasangiz yoki semptomlaringizdan xalos bo'lishning qo'shimcha usullarini qidirmoqchi bo'lsangiz, sinashingiz mumkin bo'lgan bir nechta narsalar mavjud.
Nozik pot, sho'rlangan spray yoki NeilMed Sinus Rinse bilan sinüslerinizi durulama, mukus va tıkanıklığı gidermenin ajoyib bir yo'lidir. Nafas olish qurilmalari, shuningdek, siz xavotirda bo'lsangiz yoki kechasi yo'talasiz bo'lsa, juda foydali bo'ladi. Ularni yaxshilab tozalashni unutmang va bolaning xonasida sovuq namli nemlendirici foydalaning (issiq nemlendiricilar kuyishga sabab bo'lishi mumkin). Kasalligingizda odatdagidan ko'ra ko'proq suyuqlik va suvli ichimliklarni saqlash muhim.
Gijjalar va diareya
Agar siz gijjalar va diareya bilan shug'ullanadigan bo'lsangiz, uni to'xtatish uchun qarshi preparatlarni qo'llashga ehtiyot bo'ling. Ko'pchilik e'tiqodga qaramasdan, Pepto-Bismol bolalarga berilmasligi va Immodium kabi diareyaga qarshi dori-darmonlarni qabul qilish, diareyani tanadan chiqishga sabab bo'lgan virus yoki bakteriyalarni oldini olish orqali, yanada og'irroq infektsiyalarga olib kelishi mumkin.
Agar sog'liqni saqlash xizmatini ko'rsangiz yoki olmasangiz, o'zingizni yaxshi his qilish uchun uyda qilishingiz mumkin bo'lgan narsalar mavjud.
5 -
Nimalarni kutmoqdasiz?Juda sovuqqon bo'lganda nimani kutish mumkinligini har kim biladi. Bizda ularning hammasi bor edi. Ko'pchiligimiz ularni yiliga kamida bir necha marotaba olishadi. Ammo kasal bo'lib, sizga tanish bo'lmasligingiz va kasal bo'lishdan oldin nima kutishlari mumkinligini bilishingiz mumkin.
Misol uchun, agar grippni hech qachon grippga yo'liqmagan bo'lsangiz, unda sizni qanchalik yomon his qilishingiz mumkin. Bu juda yomon sovuqdan juda yomon va juda jiddiy bo'lishi mumkin, ayniqsa yuqori xavfli guruhda bo'lsangiz .
Pnevmoniya gripp va boshqa respirator kasalliklarning keng tarqalgan komplikasiyasidir, ammo siz hech qachon bunday bo'lmasa, siz qanchalik jiddiy ekanligingizni tushunib etmaysiz. Sizda yuqori isitma, og'riqli yo'tal bo'lishi mumkin va o'pkangizdagi infektsiyani yuqtirganligi sababli nafas olish mumkin.
Boshqa tomondan, respirator infektsiyalarning tez-tez uchraydigan asoratlari bo'lgan bronxit deyarli jiddiy emas. U tez-tez va bezovta qiluvchi yo'tal bilan xarakterlansa-da, ko'p hollarda virus tufayli kelib chiqadi va antibiotiklar qabul qilinmaydi. Bronxit odatda o'z-o'zidan ketkaziladi.
Hatto bolalar uchun juda keng tarqalgan quloq infektsiyalari va streptokok kabi kasalliklar kattalar uchun juda achinarli bo'lishi mumkin.
Aksariyat odamlar bundan oldin dahshatli qorin grippiga duch kelishdi. Ammo ba'zida qusish yoki ich ketish sizni o'ylaganingizdan ko'ra yomonroq bo'lishi mumkin, shuning uchun siz tibbiy yordamga qachon murojaat qilish kerakligini bilishingiz va bilishingiz kerak. Siz yoki sizning bolangiz yashil qizni qusishayotganini bilasizmi, shifokor yoki shifoxonaga borishingiz kerakmi? Agar biror suyuqlikni umuman pastga olmasa, siz osongina suvsizlanib, IV suyuqliklarga muhtoj bo'lasiz.
6 -
Sog'lom turingBarcha kasalliklardan qochishning iloji yo'q. Biz hammamiz sayyoramizda yashaymiz va bu erda mikroblar bor. Biroq, kasallik sonini kamaytirish yoki kasal bo'lish ehtimolini qisqartirish uchun juda ko'p narsa bor.
Siz qo'llaringizni yuvish eng muhim narsalardan biri. Bu oddiy, lekin tez-tez to'g'ri yoki tez-tez bajarilmaydi. Ovqatlanishdan oldin, yuzingizni ushlamasdan, toza xonadan foydalangandan yoki pastki bezi o'zgarganidan oldin va ovqat tayyorlashdan oldin qo'llarni yuving yoki tozalang.
Agar sizda yo'tal bo'lsa, qo'lingizning o'rniga yo'talni qoplash uchun tirsagingizdan foydalaning. Qo'lingizdagi yo'tal, bu mikroblarni sizning qo'llagan narsangizga, shu jumladan, boshqa odamlarga tarqatishga imkon beradi. Agar siz kasal bo'lmasangiz ham, mikroblar tarqalishini to'xtatish uchun uni tirsagingizda yoki to'qimada yo'talish odatini qiling.
Ko'p dam oling, muntazam ravishda mashq qiling va sog'lom, muvozanatli ovqatlaning. Biz bu maslahatni har doim turli sabablarga ko'ra eshitishimiz mumkin, lekin bu, albatta, immunitet tizimini ishlashi kerak bo'lgan ishni davom ettirishning eng yaxshi usuli. Sizning immunitet tizimingiz mikroblardan himoyalanish uchun tanangizdir va siz sog'lom bo'lmasangiz, bu ishni to'g'ri bajarolmaysiz.
Emlash qiling . Sizning farzandlaringizni u erda yashaydigan ko'plab yuqumli kasalliklarga qarshi emlash yoki har yili grippga qarshi emlashni qabul qilish bo'lsin, buni amalga oshirish uchun vaqt ajrating. Vaksinalar xavfsiz va samarali. Hatto grippga qarshi emlashlar to'liq himoya qilinmasa ham, emlanganlarning deyarli har doim ham jiddiy alomatlari va kamroq kasalliklar bor. Minglab odamlar har yili grippdan o'ladi. Bu oldini olish mumkin - emlashni qabul qiling. Sizning va farzandlaringizning qaysi vaktsinalari sizga tavsiya etilganligi haqida tibbiy yordam ko'rsatadigan odam bilan gaplashib oling, shunda hammasi to'liq himoya qilinadi.
Manbalar:
Gripp (gripp) haqida asosiy ma'lumotlar Mavsumiy gripp (gripp) CDC. http://www.cdc.gov/flu/keyfacts.htm. 2016 yil 17-iyun kuni kirish mumkin.
Emlashni qabul qiling Mavsumiy gripp (gripp) CDC. http://www.cdc.gov/flu/consumer/vaccinations.htm. 2016 yil 17-iyunidan boshlab. 1.
Umumiy sovuq. http://www.niaid.nih.gov/topics/commoncold/Pages/default.aspx. 2016 yil 17-iyun kuni kirish mumkin.