Grippning tarqalishi uchun chuqurroq narsalarni ko'rib chiqing
Agar siz grippga chalingan kishiga duch kelsangiz, siz uni tutib olishdan tashvishlantirasiz. Bundan tashqari, siz kasal bo'lib qolishingiz uchun qancha vaqt ketishi va qancha vaqt davomida sizni yuqtirgan bo'lsangiz ham hayron bo'lishi mumkin.
Qovoq inkubatsiyasi davri
Oddiy gripp inkubatsiya davri - ta'sir qilish va semptomlar boshlanishi o'rtasidagi vaqt 24 soatdan 4 kungacha, o'rtacha ikki kun.
Bu degani, siz gripp virusi bilan og'rigan va virusga duchor bo'lsangiz, ta'sir qilishdan keyin 24 soatdan to'rt kungacha gripp belgilarini boshdan kechirasiz.
Qachon siz yuqumli?
Grippning qanday tarqalishiga yordam beradigan yana bir omil - siz aniq yuqumli bo'lishi mumkin. Siz alomatlar yashagan paytda faqat yuqumli bo'lgan ko'plab umumiy kasalliklardan farqli o'laroq, sizning belgilaringiz paydo bo'lishidan 24 soat oldin gripp yuqumli bo'lishi mumkin, shuning uchun u erda virusni yoyish ehtimoldan xoli emas. Buni, ularning alomatlaridan foydalanib, boshqalarni mikroblarga tashlashga urinayotgan odamlarning soniga qo'shing va grippning sababi har yili juda ko'p odamlarga ta'sir ko'rsatadi.
Alomatlar boshlanganidan keyin kattalar virusni beshdan 10 kungacha yoyishi mumkin. Biroq, virus tarqalishi miqdori uch dan besh kundan keyin sezilarli darajada kamayadi. Kattalar gripp bilan eng ko'p yuqumli bo'lib, semptomlar 3-5 kundan keyin boshlanadi.
Bolalar virusni 10 kungacha, ba'zan esa bundan ham ko'proq tashvishga solishlari mumkin. Immunitet tizimi jiddiy muammolarga duchor bo'lgan insonlar grippni uni olgandan keyin bir necha hafta yoki hatto oylar davomida yoyishi mumkin.
Gripp belgilari odatda asta-sekin bo'lmaydi. Odamlar tez-tez grippning paydo bo'lishini "yuk mashinasi" deb tasvirlaganlar. Siz o'zingizni yaxshi his etasiz, keyin birdaniga, bir soatdan so'ng, siz o'zingizni harakatga keltirolmaysiz.
Gripp, albatta, yomon sovuq emas - bu butunlay boshqa narsa.
Grippning tarqalishi qanday?
Sovuq qish oylarida gripp ( gripp ) tez tarqaladi. Bilamizki, u juda yuqumli va hatto semptomlar oldida tarqalishi mumkin. Lekin qanday tarqalishini va insondan insonga osongina o'tayotganini bilasizmi?
Ommabop e'tiqodga qaramasdan, u sovuq ob-havoga bog'liq emas . Sovuq, quruq havo virusni harakatga keltiradigan va odamlarga osonroq infektsiya tushishini anglatishi mumkin bo'lsa-da, aslida kasallikka olib kelmaydi. Bundan tashqari, ko'plab odamlarning fikricha, havo orqali tarqalmagan.
Droplet uzatish
Gripp damlatmalar orqali tarqaladi , ya'ni siz yo'talayotgan, aksiradigan yoki nafas olish sistemangizdan biron bir tomchi moddaga ega bo'lgan narsangizni boshqa birovga tarqatishingiz mumkin degan ma'noni anglatadi. Bu ikki jihatdan sodir bo'lishi mumkin.
Birinchidan, agar siz hapşırıyorsanız, yo'tal yoki nutq qilsangiz, mikroskopik damlacıklar sizdan 6 futga qadar havoga chiqariladi. Atrofingizdagi har qanday odam gripp virusi bo'lgan tomchilarda nafas olishi mumkin.
Yana bir ehtimollikki, siz axlatlangan, so'ygan yoki erni ob'ektlarga surgan va ushbu ob'ektga tegayotgan keyingi odamga ko'zlari, og'zi yoki buruniga tegishi mumkin bo'lgan bu tomchilar.
Agar u odamning immunitet tizimi virusni o'ldirishga qodir bo'lmasa, unda u bir-to'rt kun ichida infektsiyalangan simptomlarni rivojlantiradi. Shuningdek, ular simptomlar boshlanishidan oldin ham virusni yoymoqda.
O'zingizni va boshqalarni himoya qiling
Ko'pgina odamlar, ular gripp kabi bir narsa bilan kasal bo'lib qolganlarida uyda qolishlari kerakligini biladilar (garchi ko'pchilik yo'q bo'lsa-da). Biroq, siz hali ham buni bilmasangiz, virusdan o'tishdan qochish juda qiyin.
Bu grippga qarshi emlashning muhim sabablaridan biri hisoblanadi. Agar siz grippga qarshi emlansangiz, tanangiz vujudga yoyilgunga qadar uni urish uchun imkoniyatga ega bo'ladi va siz uni boshqa odamlarga topshirishga yoki o'zingizga kasal bo'lib qolishingiz mumkin.
Agar kasal bo'lsangiz, uyingizda qoling ! Bemorni qachon ishga taklif qilishni bilish , qo'llaringizni tez-tez yuvish va siz bilan aloqada bo'lganlar ham xuddi shunday qilishlarini tekshirib ko'ring. Yutalni yoping va grippdan jiddiy asoratlar tufayli yuqori xavf ostida bo'lgan odamlar atrofida bo'lishdan qoching.
Gripp virusi tarqalishini oldini olish hammamizga tegishli. Agar siz buni qabul qilsangiz, siz uchun jiddiy bo'lmaydi deb o'ylayotgan bo'lsangiz ham, uni kimga topshirsangiz bo'lishi mumkin.
EHMdan keyin grippning oldini olish
Garchi siz grippga duchor bo'lganingizda kasallikning oldini olishga yordam berishni talab qiladigan turli xil mahsulot va vositalar mavjud bo'lsa-da, ulardan hech biri samarali bo'lishi mumkinligini isbotlamadi. Grippni oldini olish uchun sizning eng yaxshi baho sizning grippga qarshi emlashni olishdir. Garchi bu grippni oldini olishda 100 foiz samarali bo'lmasa-da, bu sizning kasallikdan qochishingiz uchun ko'proq imkoniyat beradi.
Agar siz grippga chalingan odamga duch kelsangiz, odam bilan yaqin aloqada bo'lmang va qo'lingizni tez-tez yuving .
- S vitamini : S vitamini keng tarqalgan va ko'plab afzalliklarga ega bo'lsa-da, gripp yoki sovuq kabi kasalliklardan qochishingizga yordam beradigan ilmiy isbot yo'q.
- Nemlendiriciler : Dalillar, sovuq va quruq havoda sovuq va gripp kabi viruslar yanada oson tarqaldi. Bu qishda ular ko'proq tarqalgan sabablarning biri hisoblanadi. Qish davomida o'z uyingizda namlagichni ishga tushirish burun yo'llarining namligini saqlab qolishga yordam beradi. Va bu sizga kasal bo'lishingizga to'sqinlik qiladigan hech qanday kafolatlar bo'lmasa-da, bu sizni xafa qilolmaydi (siz uni to'g'ri tozalashda davom etsangiz).
- Antiviral preparatlar : Agar siz grippdan kelgan asoratlar uchun yuqori xavf tug'diradigan bo'lsangiz va siz unga duchor bo'lganingizni bilsangiz, antiviral dori-darmonlarni qabul qilish haqida sog'lig'ingiz haqida suhbatlashing. Bu ba'zi odamlarda grippning oldini olishda yordam beradi va uni qabul qiladiganlardagi alomatlarning og'irligini kamaytiradi.
Bir so'zdan
Albatta, grippni oldini olish uchun qo'lingizdan kelganicha harakat qiling. Sizning grippga qarshi emlashni, qo'llaringizni tez-tez yuvib turing va gripp bilan og'rigan odamlardan qoching. Gripp, engil qabul qilinadigan narsa emas va agar uni qabul qilsangiz, kasal bo'lganingizda boshqa odamlardan uzoq turing.
> Manbalar:
Grippning tarqalishi Mavsumiy gripp (gripp) CDC. https://www.cdc.gov/flu/about/disease/spread.htm.
Gripp (gripp) haqida asosiy ma'lumotlar Mavsumiy gripp (gripp) CDC. http://www.cdc.gov/flu/keyfacts.htm.
Mavsumiy grippni vaktsinalar bilan oldini olish va nazorat qilish Sog'liqni saqlash mutaxassislari Mavsumiy gripp (gripp). http://www.cdc.gov/flu/professionals/acip/index.htm.
Og'riq: Agar siz kasal bo'lib qolsangiz nima qilish kerak. Kasalliklarni nazorat qilish va oldini olish markazlari. http://www.cdc.gov/flu/takingcare.htm. 26-may, 2016-yil chop etildi.