Hech kim sovuq bilan kasal bo'lishni yaxshi ko'rmaydi. Alomatlar boshlash bilanoq, ehtimol siz bunga qancha vaqt ketishini o'ylayotgandirsiz. Siz sovuq alomatlar bilan qancha vaqt bulaştırabileceğinizi hech o'ylab ko'rganmisiz? Agar sovuq bilan bulg'angan bo'lsangiz, mikroblarni boshqa odamlarga, ayniqsa sizning kasalligingizdan jiddiy asoratlarni rivojlantira oladigan kishilarga tarqatmaslik muhimdir.
Sovuq alomatlari
Yomon sovuq alomatlar orasida burun, burun, yo'tal, bosh og'rig'i va tomoq og'rig'i kiradi . Har qanday muhim belgilarsiz (masalan, yuqori olov , qusish, va hokazo) bo'lmasa, ba'zi bir kasalliklarga duchor bo'lganingizda, ushbu belgilarning barchasini boshdan kechirmasligingiz mumkin, ehtimol siz sovuq yoki virusli infektsiyaga duch kelishingiz mumkin .
Sovuqlar Amerika Qo'shma Shtatlarida eng ko'p uchraydigan infektsiyadir va ular insondan insonga juda qulay tarzda tarqaladi. Ular yuzlab turli viruslardan kelib chiqishi mumkin, bu esa har qanday sovuqni o'ldirish yoki oldini olish uchun har qanday emlash yoki dorilarni ishlab chiqishga imkon bermaydi. Ushbu viruslarning tarqalishining oldini olish va biz osongina tuzalmasligi mumkin bo'lganlarni himoya qilish barchamizga ma'lum.
Agar siz olov, tana og'rig'i, bosh og'rig'i va yo'talni o'z ichiga olgan simptomlar to'satdan boshlangan bo'lsa, ehtimol sovuq emas grippga egasiz. Alomatlar shu kabi bo'lishi mumkin bo'lsa-da, gripp (grippga olib keladigan virus) juda ham og'ir bo'lishi mumkin.
Yuqumli davr ham gripp uchun farq qiladi .
Sovuqlar qanday tarqaladi?
Sovuq alomatlar sizning belgilaringiz birinchi bor rivojlanishidan ikki-to'rt kun o'tgach bulg'angan. Biroq, virus tanangizda yashashi va uch haftagacha boshqalarga tarqalishi mumkin. To'g'ri, siz o'zingizni yaxshiroq sezgandan keyin ham sovuq virusli mikroblarni tarqatishingiz mumkin.
Ko'plab sovuqqonlar taxminan bir hafta davom etadi, biroq keyinchalik virusni yoyish mumkin.
Sovuqlar havo va sirtlarda yoyiladi. Siz kasal bo'lganingizda, yo'talish, hapşırma va hatto nafas olish sizni atrofingizdagi va siz tegadigan har bir sirtga (yoki insonga) havoni yuboradi.
Sizdan nima qila olasiz?
Kasallik paytida yo'tal va nafas olishni to'xtata olmaganingiz uchun sovuqni yoyishning yagona yo'li, iloji boricha ko'p odamlardan uzoq turishga harakat qilishdir. Qo'lingizni yaxshilab yuvib tashlang va atrofingizdagi hamma narsalarni yaxshilab yuving.
Bugungi kunda tez rivojlanayotgan jamiyatda kasal bo'lib, o'zingizni yaxshi his qilmagandan so'ng , shifokorga qo'ng'iroq qilish yoki vaqtni tejashga vaqt ajratish deyarli eshitilmaydi, ammo barchamiz buni qilishimiz kerak. Agar biz o'zimizga g'amxo'rlik qilish uchun ko'proq vaqt ajratsak va bu mikroblar atrofimizdagi hamma odamlarga tarqalishining oldini olsak, barchamiz bir oz kamroq kasal bo'lamiz.
Agar siz boshqalarning atrofida bo'lishdan qochib qutulolmasangiz , yo'talni yopib qo'ying , qo'lingizni boshqa odamga tegizmasdan oldin yuving va har doim ovqat tayyorlashdan oldin. Bundan tashqari, ehtiyot choralarini ko'ring va virusingizdan jiddiy kasallikka duchor bo'lish ehtimoli ko'proq bo'lgan odamlardan uzoqroq qolish uchun ko'proq harakat qilishingiz kerak.
Keksa kattalar, surunkali kasallik yoki saraton kasalligi tufayli immunitet tizimini zaiflashtirgan odamlar va yosh chaqaloqlar sovuq viruslardan kasal bo'lib, kasalxonaga yotqizilishi kerak bo'lishi mumkin. Ba'zida bu viruslar hatto o'limga olib kelishi mumkin. Yuqoridagi oddiy amallarni bajarish, buni oldini oladi.
> Manbalar:
Umumiy sovuq. https://www.nlm.nih.gov/medlineplus/commoncold.html.
Umumiy sovuq to'g'risida haqiqat. Amerika o'pka assotsiatsiyasi. http://www.lung.org/lung-health-and-diseases/lung-disease-lookup/influenza/facts-about-the-common-cold.html.
> Yuqumli kasalliklar: Umumiy sovuq. KidsHealth 2012. Nemours fondi.
> Kasallik paytida boshqalarni himoya qilish uchun har kungi ehtiyot choralarini ko'ring. Kasalliklarni nazorat qilish va oldini olish markazlari. http://www.cdc.gov/flu/consumer/treatment.htm. 9 sentyabr, 2016 yil chop etildi.