Vaqti-vaqti bilan sovuqqina bo'lib qolamiz. Qo'shma Shtatlardagi kattalar yiliga o'rtacha 2 dan 4 gacha sovishadi, bolalar 12 yoshga yetishi mumkin. Biz sovuq alomatlarga olib keladigan viruslarga duch kelamiz. Ular kuz va qish oylarida ko'proq tarqalgan bo'lishi mumkin, lekin siz har qanday yilni sovuq olishingiz mumkin .
Shu bilan birga, sovuqlarni faqat bitta virusga olib kelmasligini tushunish ham muhim.
Grippdan farqli o'laroq - gripp virusi sababli - sovuq alomatlar 200 dan ortiq turli xil viruslarga olib kelishi mumkin (bu bizni umumiy sovuqqa qarshi davolashni hech qachon ko'rmasligining asosiy sababi). Rinoviruslar, koronaviruslar, enteroviruslar va boshqalar sovuq alomatlarga olib kelishi mumkin.
Qanday sovuq ish uchun inkubatsiya davri
Odamlar sizning atrofingizdagi xakerlik va yo'talishingiz bo'ladimi, siz tezda kasal bo'lishingiz mumkinligini bilishni xohlaysizmi yoki siz ushbu virusni qachon qo'lga olganingizni bilishingiz mumkin, biz yordam bera olamiz.
Sovuqqa xos inkubatsiya davri 1 dan 3 kungacha. Buning ma'nosi, simptomlarni boshdan kechira boshlaguncha u virusga duchor bo'lgan vaqtdan boshlab, 24 dan 72 soatgacha davom etadi.
Albatta, bu siz sovuq virusga duchor bo'lganingizda kasal bo'lishingizga olib keladi. O'zingiz ta'sir qiladigan virusga qarshi immunitetlarga ega bo'lishingiz mumkin, chunki siz o'tmishda xuddi shu kabi virusga duchor bo'ldingiz yoki sizning tanangizda siz uchun muhim alomatlar paydo bo'lmagani bilan uni bartaraf etishga qodir.
Sovuqqonlikka erishish imkoniyatini qanday kamaytirish mumkin?
Ko'p odamlar , sovuqning paydo bo'lishiga yo'l qo'ymaslik uchun biron-bir vosita bilan qasam ichadilar. Qo'shimcha vitamin C , echinasiya, Zicam yoki Airborne kabi gomeopatik vositalardan foydalanadimi - ularning hech biri sovuqni samarali to'xtatish yoki oldini olish uchun isbotlangan.
Afsuski, u o'zida sovuqni to'xtatadigan "kumush o'q" yo'q.
Shu bilan birga, mikroblarni oldini olish orqali siz kasallik ehtimolini kamaytirishingiz mumkin.
Ko'pincha qo'llarni yuvish mikroblarning tarqalishini oldini olishning eng yaxshi usuli hisoblanadi.
Burun, ko'zlar, og'iz va yuzingizga iloji boricha tegmang. Bu viruslar bizning tanamizga kiradigan asosiy kirish nuqtalaridir. Agar siz yuzingizga tegib qolishdan qochib qutulolmasangiz, sizga kasal bo'lishga imkon beruvchi mikroblarning sonini sezilarli darajada kamaytirasiz.
Tez-tez ishlatib turadigan sirtlarni tozalash muhim ahamiyatga ega. Tez-tez kompyuteringiz klaviaturalarini, mobil telefonlarini , eshik ochqichlarini va ish telefonlarini tozalang. Bu sirt ko'p odamlar tomonidan ta'sirlangan bo'lsa, bu ham muhimdir.
Har bir sovuq virusdan qochish deyarli mumkin emas, chunki ularning ko'pchiligi bor. Agar sovuq bilan kasal bo'lib qolsangiz, biz sizga imkon qadar tez va og'riqsiz tarzda yordam beradigan maslahatlar ko'p.
Manbalar:
"Umumiy sovuq". Respirator viruslar. Apr 14. Yuqumli kasalliklar. Merck Manual Kasb-edition. Tashkilot, Sharp & Dohme Corp. Merck & Co., Inc.
"Umumiy sovuq". MedlinePlus 9 Yanvar 15. Milliy kutubxonasi. AQSh Sog'liqni saqlash va inson xizmatlari departamenti. Milliy Sog'liqni saqlash institutlari.