Sizning shifokoringiz, oilangiz va do'stlaringiz bilan qanday munosabatda bo'lishingiz va o'zingizning shubhalaringiz
Qalqonsimon kasallik , osteoporoz yoki yuqori qon bosimi kabi jim sharoitlarni boshqarish qiyin bo'lishi mumkin. Agar siz har qanday vaziyatga duch kelayotganingiz uchun aniq bo'lmasa, siz o'zingizning do'stingiz va oilangizning savollariga javob beradigan boshqaruv talablarini muvozanatlashingiz kerak. Ba'zi holatlarda hatto yaqinlaringiz va shifokorlarning shubhali yoki qarshiliklarga duch kelishi mumkin.
Sizning ahvolingiz va davolanishingiz haqida o'zingizning talablaringizni qondirishingiz kerak bo'lgan paytlar bo'ladi, chunki "jim" vaziyat boshqalarga ko'rinmasligi va bu siz uchun juda aniq emasligini anglatishi mumkin.
Ammo bilim - bu haqiqatan qudratdir. Sizning ahvolingiz haqida bilib olganingizda va boshqalarga qanday tushuntirishingiz mumkinligini bilib olsangiz, har bir kishining e'tiqodi va umidlarini boshqarishni (shu jumladan o'zingizning) ham osonlashtiradi.
Silent holat nima?
Silent holatlar siz uchun, sizning ahvolingiz bo'lgan shaxs va / yoki boshqalar uchun alomatlari bo'lmagan tibbiy masalalardir.
Buzilgan oyog'ingiz bo'lsa, bu jim holda emas. Siz va sizning atrofingizdagi barcha insonlar, shu jumladan sizning oyog'ingiz buzilganligi hammaga ma'lum. Ehtimol, kattakon tayoqchani katta tirgak bilan ishqibozlarsiz. Sizning do'stlaringiz va oilangiz ularning istiqbollarini moslashtirishi kerakligini biladi-siz zirvada, uzoq narvonda ko'tarilmaysiz yoki hatto uzoq vaqt davomida tik turmaysiz. oyog'ingiz to'liq davolanadi.
Jim bo'lmagan holatlar buzilgan oyoqqa o'xshamaydi. Misol uchun, agar sizda hipotiroidizm mavjud bo'lsa, eng keng tarqalgan tiroid sharoitida siz ichkilikbozlik yoki charchoq kabi noaniq alomatlarga ega bo'lishingiz mumkin, ammo bu sizning holatingiz yaxshi rivojlangangacha siz bu belgilarni sezmaysiz yoki ularni qalqonsimon bezingiz bilan bog'lashingiz mumkin.
Agar sizda osteoporoz bo'lsa , ehtimol siz suyakni tekshirmasangiz , uni to'liq anglay olmaysiz; Agar siz to'g'ri tashxis qo'ymasangiz, yupqa suyaklaringizning birinchi belgisi sizni yiqitganda ham bo'lishi mumkin.
Boshqa umumiy, potentsial jim sharoitlar quyidagilardir:
- yuqori qon bosimi
- yuqori xolesterin
- 2-toifa diabet
- çölyak kasalligi
Ba'zan alomatlar bo'lishi mumkin, ammo atrofingizdagi odamlarni sezmaysiz. Bu ko'rinmas sharoitlar yoki nogironlar hayotingizni, masalan, surunkali charchash sindromi yoki fibromiyaligidek boshqarishi mumkin, ammo siz yaxshi ko'rganingiz uchun, do'stlaringiz va oila a'zolaringiz muammolarni tan olishda muammolar bo'lishi mumkin.
Siz o'zingizni alomatlaringizni sezmaysiz (va atrofingizdagi odamlar sizning qorong'ida ham qoladi), bu sizning ahvolingiz davolanmasa, sog'lig'ingizga zarar etkazmaydi degani emas. Muolaja qilinmagan hipotiroidizmda, masalan, semptomlar aniq ko'rinmaguncha yomonlashishi mumkin, va osteoporoz holatida siz doimiy jarohatlarga olib keladigan kestirib yoki bilak sindromi bilan og'rigan bo'lardingiz.
Sizning ahvolingiz sust bo'lsa, davolanishingiz bilan yopishib oling
Sizning tashxisingizdan oldin umuman yaxshi sog'liqqa ega bo'lganingizda, jim holda kasallikka chalinganingizda, davolanishga yopishqoq bo'lish qiyin bo'lishi mumkin.
Tiroid kasalligi va yuqori xolesterin kabi ba'zi jim sharoitlar kundalik dori-darmonlarni talab qiladi va har kuni yoki kuniga ikki marta tabletkalarni olishga majbur bo'lishingiz mumkin. Ayrim hollarda, kasallikdan yomonroq ko'rinadigan dorilarning yon ta'sirini boshdan kechirishingiz mumkin. Masalan, yuqori qon bosimi dori-darmonlari tez-tez siyish, surunkali quruq yo'tal va ta'm sezgingizni yo'qotgan yon ta'sirlarni keltirib chiqarishi mumkin. Oliy xolesterolni davolash uchun ishlatiladigan statinlar mushak og'rig'iga va kuchsizligiga olib kelishi mumkin .
Shu bilan birga, shifokoringiz bilan eng yaxshi dorilarni yoki dori-darmonlarni topish uchun ishlashingiz sizning ahvolingizni eng samarali usulda davolashda yordam berishi mumkin.
Sizning ahvolingiz diet bilan muomala qiladigan bo'lsa, unda yana qiyinroq bo'lishi mumkin. Jim jiyak kasalligida, masalan, sizning tanangiz buni bilmasangiz ham , protein kleykovina (bug'doy, arpa va javdada topilgan) bilan oziq-ovqatlarga javob beradi. Çölyak kasalligi uchun yagona davolash glutensiz dietani kuzatib borish va barcha glutenli oziq-ovqatlardan qochishdir, va bu murakkab, qiyin turmush tarzini o'zgartirishni talab qiladi. Agar sizda sezilarli chitatiyot belgilari mavjud bo'lsa, siz dietaga yopishqoq bo'lish ehtimoli ko'proq bo'lishi mumkin, chunki siz moddiy foyda ko'rmaysiz, ammo hayotingizda tajribasiz buzilish yuz berganda, bu katta o'zgarish ortidagi fikrlarni ko'rish qiyin bo'lishi mumkin.
Xuddi shu holat 2-toifa diabet kasalligida ham mavjud bo'lishi mumkin, bu sizning karbongidrat iste'moliga e'tiboringizni va oqsil va tolaga boy ovqatlarni tanlashni talab qiladi. Bu faqat tezkor ovqatlanishni tutib olishdan ko'ra qiyinroq, va siz o'zingiz talab qilgan darajadagi ishni rad qilishingiz mumkin.
Sizning dori-darmonlaringiz yoki dietangiz haqidagi bu his-tuyg'ular haqiqiy va qonuniydir, shuning uchun siz ularni tan olishingiz kerak. Lekin siz buni amalga oshirganingizdan so'ng ular orqali ishlashingiz kerak, chunki sog'ligingiz davolanish rejangizga bog'liq bo'lib, u yonma ta'sirga yoki hayotning buzilishiga olib keladimi.
Buning eng yaxshi usuli - bu sizning ahvolingiz va uni davolash uchun sabablarni o'rgatishdir. Yuqori qon bosimi bilan, masalan, sizning davolanishingiz bilan yopishmasangiz, qon tomiringiz yoki rivojlanayotgan ko'z yoki buyrak kasalligiga chalinish xavfi mavjud. Tiroid kasalligi bilan siz yurak muammolari va bepushtlik xavfini oshirasiz. Çölyak kasalligida esa, kam ovqatlanish va hatto noyob saraton kasalligiga olib kelasiz. Katta rasmni diqqat markazida tutish, sog'lom bo'lish uchun kerakli narsani bajarishga qat'iy qaror qilganingizda yordam beradi.
Agar davolanish rejangizga rioya qilsangiz, shifokoringiz bilan dori-darmonlarni almashtirish yoki diyetisyenga murojaat qilish haqida suhbatlashing.
Silent holatingizni boshqalarga tushuntirish
O'zingizni jimjitlik holatining alomatlarini ko'rmasangiz, davolanishga muhtoj ekaningizni ishonchga keltiradigan etarlicha qiyin bo'lishi mumkin. Do'stlaringiz va oilangizga kelganda, siz ba'zan qo'llab-quvvatlanadiganlardan kamroq his qilasiz.
Qandli diabet yoki choliyak kasalligiga chalinganlarning aksariyati "mutlaqo ozgina zarar ko'rmaydi!" ular uchun ma'lum bir oziq-ovqatga ega bo'lish hodisasi. Surunkali charchash sindromi bo'lgan bir kishi, agar do'stingiz doimo ko'proq faoliyat uchun iloji boricha tezroq ishonsa , bezovtalanishi mumkin .
Albatta, sizning ahvolingiz va davolanishingiz haqida hech narsa demoqchi emassiz-siz atrofingizdagilarga tushuntirmasdan kundalik hayotingiz haqida gapirishingiz mumkin (bu jim -qiyomatdir). Ammo siz tashxisni tan olishni tanlasangiz, ayrim savollarni kutishingiz kerak. Sizning eng yaxshi mudofaa bilimingiz: agar siz ichki va tashqi ahvolingizni yaxshi tushunsangiz, uni boshqalarga tushuntirishda muvaffaqiyat qozonasiz.
Agar siz do'stingiz yoki oila a'zolaringiz sizni parhezni sindirishga urinib ko'rmasangiz yoki siz kerak bo'lmagan narsalarni qilmoqchi bo'lsangiz, uni qaytarib olishdan qo'rqmang. Sizning hozirgi va kelajakdagi salomatligingiz xavf ostida ekanini unutmang va bu haqda odamga ayting.
Sizning ishingizga kelganda, o'zingizning ish beruvchingizga xabar berishga majbur emassiz. Biroq, agar siz ushbu shartni ochib qo'ysangiz, siz faqat tibbiy sharoitlarga ega bo'lgan ishchilarga nisbatan kamsitishni man qilgan qonunlar bilan himoyalanasiz. Shuningdek, ish beruvchingizdan sizning ahvolingizdan kelib chiqadigan masalalarni hal qilish uchun "oqilona yashash uchun" so'rashingiz mumkin. Masalan, qandli diabet bilan kasallanganlar qon shakarini sinash uchun vaqt oralig'ida vaqt so'rashlari mumkin va surunkali charchoq sindromi bo'lgan bir kishi tik turib emas, balki o'tirishni so'rashi mumkin.
Shifokor bilan muomala qilish
Shifokor sizning jim holatingizni boshqarish uchun siz bilan birga ishlashi kerak va sizning davolanishingiz hayotingizga qanday ta'sir qilishi mumkinligi haqidagi har qanday xavotirni tinglash kerak. Ammo biz hammamiz bilamizki, shifokorlar bu kunlarda haddan tashqari ishlamoqda va siz o'zingizning "sinovga munosabatingiz" (boshqa so'zlar bilan, sizning test natijalaringizga qarab), sizni yon ta'sirlarni davolashni buyurgan.
Agar shifokor sizni tinglamasa, o'zingizni sinab ko'rishga urinib ko'ring . O'zingizni qiziqtirgan tashvishlaringizni keyingi safarga qaytarishga qaratilgan tadqiqotlaringizni olib boring va uni umumlashtirib, tushuntirishga tayyor bo'ling. Ba'zi shifokorlar yuqori qon bosimi yoki 2-toifa diabet kabi muayyan umumiy sharoitlarni davolash uchun "cookie-cutter" yondashuvidan tushib qoladilar, ammo agar tez-tez ishlatiladigan davolanish siz uchun ishlamasa, gapirishingiz kerak.
Agar shifokor sizni tashvishga solayotgan bo'lsa, unda boshqa shifokor topish vaqti ham bo'lishi mumkin. Agar bunga zarurat tug'ilsa, shifokoringizning eski shifokor amaliyotini tark etayotganingizda shifokor yozuvlaringizning nusxasini oling va o'zingizning tashxisingizni eslab qoling - yangi shifokordan oldin.
Bir so'zdan
Tibbiy holatni boshqarish qiyin kechishi mumkin, ayniqsa siz (yoki atrofingizdagi shaxslar) sizda, albatta, boshqarishingiz kerak bo'lgan tibbiy holatga ega bo'lgan ochiq-oydin belgilarni ko'rmasangiz. Jiddiy tibbiy holatni davolanishni boshlash va davolashni o'zi tashxis qilishdan oldin boshdan kechirmagan yon ta'sirga yoki umrbod uzilishlarga olib kelishini tushunish qiyin bo'lishi mumkin.
Shunga qaramay, siz davolanish uchun dori-darmonlarni qabul qilsangiz va noqulay yon ta'sirlarni boshdan kechirayotgan bo'lsangiz, shifokoringiz bilan davolanish rejimini o'zgartirish haqida suhbatlashishingiz kerak - turli dorilar odamlarni turli usullar bilan ta'sir qiladi va formulalar yoki tovarlarni o'zgartirishi mumkin. Agar siz diet bilan kurashayotgan bo'lsangiz, o'zingizning ixtisoslashgan diyetisyaga murojaat qiling. Sizning ahvolingiz sust bo'lsa ham, sukut saqlamang.
Agar siz atrofingizdagi odamlardan tushunish va qabul qilish bilan kurashayotgan bo'lsangiz, ular bilan suhbatlashib, ularni o'qitishga harakat qiling ... lekin bu sizning sog'lig'ingiz xavf ostida ekanini yodda tuting, shuning uchun ularni O'zingizning sog'lig'ingizni yaxshilash uchun yakuniy maqsadga erishish uchun davolash rejangizni bajaring.
Vaqt o'tishi bilan siz sog'lig'ingiz va ahvolingiz haqida g'amxo'rlik qilsangiz, yaxshi his etsangiz ham, yaxshi his etsangiz ham, yaxshi his qilasiz - bu ta'sirni davolash sog'lom ovqatlanishni o'z ichiga olgan odamlar uchun noaniq emas. Va nihoyat, sizning jim holatingizni o'rganish sizni tushunishga va qabul qilishga yordam beradi - uni davolash kerak.
> Manbalar:
Kasalliklarni nazorat qilish va oldini olish markazlari. Yuqori qon bosimi haqiqat varaqasi.
> Yashil PH. Çölyak kasalligining ko'plab turlari: kattalar populasyonunda Çölyak kasalliklarining klinik ko'rinishi. Gastroenterologiya. 2005 aprel; 128 (4-qo'shimcha): S74-8.
> Milliy Sog'liqni saqlash institutlari. Osteoporoz haqiqat varaqasi.
> AQSh Milliy Tibbiyot Kutubxonasi / Medline Plus. Silent Tiroidit haqiqat varaqasi.