Sizning belgilaringiz siz yoki farzandlaringiz ish yoki maktabdan uyda qolish vaqtini ko'rsatganini qaerdan bilasiz? Hatto agar bilsangiz ham, siz o'zingizning harakatingizga o'xshash his qilishlariga qaramasdan, o'zingizni bu erga olib ketishingizga o'xshash his qilsangiz ham, siz o'zingizning ta'sirchan bo'lishingiz va sizning hamkorlaringiz yoki sinfdoshlaringiz uchun qanday bo'lishidan qat'i nazar, .
Bemorga qo'ng'iroq qilish kerakmi degan qarorga keladigan ba'zi bir ko'rsatmalar:
- Ateşleme: Agar haroratingiz 100,5 daraja F yoki undan yuqori bo'lsa, uyda qoling. Iskomiligingiz tugaganidan keyin 24 soatgacha ofisingizga yoki maktabga qaytib ketmang. Isitma - bu yuqumli kasallikning aniq belgilaridan biri va maktabda yoki ishda namoyon bo'lish juda oson bo'lib, o'zgalarga bo'lgan har qanday narsalarga o'tishga olib keladi.
- Yutalish: Agar yo'tal sizning balg'am yoki balg'amli sekretsiyani paydo qilsa, uyda qoling. Quruq yo'tal ofisda bo'lishi mumkin (garchi sizning hamkasblaringiz uchun eshitish uchun juda zerikarli bo'lsa-da). Qanday noodiy yo'talga ega bo'lsangiz ham, og'zingizni tirsagingiz bilan yoping va qo'llaringizni yuving .
- Tomoq og'rig'i : Agar u yutmoqchi bo'lsa, nafas olsa yoki gapirsa, uyda qoling. Agar sizning ovozingiz beqaror bo'lsa yoki sizning tomog'ingiz ozgina yaralangan bo'lsa, unda ishda yoki maktabda ko'rinish uchun yaxshi bo'ladi. Yutalishdagi tomchilar foydali bo'lishi mumkin.
- Burun buruni: Agar siz doimo burni ochiq holda ushlab tursangiz, uyda qoling. Agar u ozgina xiralashgan bo'lsa va siz nafas olishda muammoga duch kelsangiz, unda ish yoki maktabga borish to'g'ri bo'ladi. Burunni zarb qilishda qo'llaringizni yuving.
- Eshitish vositasi: Agar siz quloqni talab qiladigan ishda ishlamasangiz (masalan, avtobus haydovchisi, uchuvchi yoki maktab o'tish punkti kabi) bo'lsa, qulog'ingiz boshqalarga xavf tug'dirmaydi. Ammo agar quloqning boshqa belgilariga yuqumli kasalliklar, siz uyda qolishingiz kerak.
- Kusma: Uyda qol, albatta. Kusishni to'xtatgandan so'ng uyingizga qo'shimcha 24 soat turing.
- Diareya: qayt qilish qoidalariga o'xshash.
- Rashklar: Pushti ko'z kabi yuqumli döküntüler boshqalaringizdan masofani saqlashni talab qiladi. MRSA singari ba'zi döküntüler, agar siz boshqalarga bergan bo'lsangiz, hatto o'limga olib kelishi mumkin. Boshqa tomondan, Lyme kasalligidan yoki boshqa shoxli infektsiyadan yiringli yuqumli kasallik yo'q. O'zingizning ishingizdan yoki maktabdan uzoqroq bo'lishingizni talab qilish uchun doktoringizni ko'ring.
Umumiy fikrni ishlatish
Agar siz boshqalardan ajratilgan idorada ishlasangiz, bu sizni himoya qiladi. Ammo bizdan oz-ko'pimiz izolyatsiya qilingan. Agar siz kasallikni keltirib chiqaradigan mikroblarga duchor bo'lsangiz va siz qahva idishidagi qo'lni yoki banyoda joylashgan narsalarni ushlab tursangiz yoki nusxa ko'chirish vositasini ochsangiz yoki hamkorlaringiz yoki sinfdoshlaringizning boshqa yuzasiga qo'l tekkizsangiz, u holda mikroblar kun davomida boshqa odamlarni ko'rmasangiz.
Agar siz ovqat pishiruvchi yoki boshqa oziq-ovqat bilan shug'ullanadigan vaqtni sarf qilsangiz, siz uyda qolib ovqatni buzolmaysiz.
Agar siz tibbiy xodim bo'lsangiz yoki immunitet tizimini zaiflashtirgan kishilarga vaqt sarflasangiz (masalan, qariyalar uyida), siz uyingizda qolmaysiz. Amerikalik Oila Shifokorlar Akademiyasi shifokorlarga qachon kasallarni chaqirish kerakligini bilish uchun qo'llanma ishlab chiqardi.
Kasalliklarni nazorat qilish markazlari maktablarda va ish joyida mikroblarning tarqalishini to'xtatish bo'yicha ko'rsatmalar beradi.
> Manbalar:
> "Mevsimsel, qush, cho'chqa, pandemik va boshqalarni o'z ichiga olgan grippa (gripp)." . Kasalliklarni nazorat qilish va oldini olish markazlari .
> Bemorga qo'ng'iroq qilish vaqti bormi? (Cornell Universitetidan)