Uning yangi, sitrusli xushbo'y hidi bilan limon go'shtining efir moyi aromaterapiyada tez-tez ishlatiladigan efir moyi hisoblanadi. Yog 'hidini (yoki yog'lar, yog'lar, sochlar va teri maxsulotlarida yog'dan foydalanish) turli afzalliklarni taqdim etishi aytilgan.
Lemongrasli efir moyining asosiy tarkibiy qismlaridan biri sitrus bo'lib, mikroblar (bakteriyalar va zamburug'larni ham o'z ichiga olgan mikroorganizmlarning o'sishini bostiruvchi yoki bostiruvchi moddalar) antimikrobiyal deb topilgan birikma hisoblanadi.
Lemongrassning efir moyi shuningdek, limonenni, yallig'lanishni kamaytirish va ilmiy tadqiqotlarda bakteriyalarni urib tushirishga ko'rsatadigan birikmani o'z ichiga oladi.
Bu qanday ishlaydi?
Aromaterapiyada lemongrassa efir moyining xushbo'y (yoki lemongrassli efir moylarini teri orqali so'rish) xushbo'y hidi hissiyotlarni nazorat qilish bilan shug'ullanadigan miya hududiga xabarlar yuboriladi.
Limbik tizim sifatida ma'lum bo'lgan bu miya hududi ham asab tizimiga ta'sir qiladi. Aromaterapiya tarafdorlari, efir moylarining biologik omillarga, jumladan yurak tezligiga, stress darajalariga, qon bosimi, nafas olish va immun funktsiyalariga ta'sir qilishi mumkinligini ko'rsatadi.
Foydalanadi
Aromaterapiya sharoitida limonli uchuvchi yog 'odatda quyidagi muammolar uchun ishlatiladi:
- Akne
- Tashvish
- Sportchi oyog'i
- Haddan tashqari terlash
- Bosh og'rig'i
- Xushbo'ylik
- Mushak og'rig'i
Bundan tashqari, lemongrass yog 'tabiiy hasharotlar kovucu sifatida harakat qiladi va havo spreyi sifatida ishlatiladi.
Lemongrass yog 'ham stressni engillashtirish va og'riqni engillashtirish uchun ishlatiladi.
Foyda
Bugungi kunga kelib, lemongrassli efir moyining aromaterapik foydalanishdagi salomatlikka ta'siri juda kam miqdordagi ilmiy ishlarda sinovdan o'tgan. Shunday bo'lsa-da, ayrim dastlabki tadqiqotlar limonli efir moyining ma'lum foyda keltirishi mumkinligini ko'rsatmoqda.
1) sochlar
2015-yilgi tadqiqotlarga ko'ra, Lemongrass yog'i kepekka qarshi kurashda yordam berishi mumkin.
Tadqiqotda ishtirok etgan barcha ishtirokchilar, kepek bo'lgan, 14 kun davomida kuniga ikki marta limon limiti efir moyi ( Cymbopogon flexuosus ) yoki platsebo bo'lgan soch toniklaridan foydalanganlar. Tadqiqot oxiriga kelib, zarralar limon limonidan tayyorlangan efir moyi bilan soch tonikidan foydalangandan keyin kepkaga sezilarli darajada pasayganligini ko'rsatdi.
2) teriga
Bir nechta tadqiqotlar ( Nanomedicine xalqaro jurnalida e'lon qilingan 2015-yilgi hisobotga binoan ) lemongrassli efir moyi ba'zi qo'ziqorinlarning (masalan, Candida albicans , xamirturush infektsiyalariga hissa qo'shadigan qo'ziqorin kabi) o'sishini oldini olishga yordam berishi mumkinligini ko'rsatadi. Biroq, har qanday qo'ziqorin infektsiyasini davolash uchun limonli efir moyidan foydalanishni sinovdan o'tkazadigan klinik sinovlar mavjud emas.
2013-yilgi tadqiqot natijalariga ko'ra, Lemongrassning efir moyi pityriaz versikolor deb nomlangan qo'ziqorin infektsiyasiga yordam berishi mumkin. Tadqiqot davomida qatnashchilar limonli efir moyi yoki 2 foiz ketpkonazol (qo'ziqorin infektsiyalarini davolashda ishlatiladigan dori) bo'lgan shampun va kremdan foydalanganlar. Shampun haftasiga uch marta va kremi kuniga ikki marta ishlatilgan. 40 kunlik davolanishdan keyin limon moyi bilan ishlaydiganlarda 60%, ketokonazolni qo'llashda esa 80% dan ortiq bo'lgan.
3) tashvishlanish
Lamongrassli efir moyining samaradorligi haqida cheklangan dalillar mavjud bo'lsa-da , muqobil va qo'shimcha tibbiyot jurnalida chop etilgan bir dastlabki tadqiqotga ko'ra, qisqa ta'sirga qarshi xavotirlik xususiyatlari bo'lishi mumkin.
Tadqiqot ishtirokchilari limon yog'i (uch yoki olti tomchi), choy daraxti yog'i (uchta tomchi) yoki distillangan suv (uchta tomchi) ni solib yuborgan. İnhalasyondan so'ng, har bir tadqiqot ishtirokchisi rang va so'z sinovlaridan o'tdi. Limonli uchuvchi yog'ni nafas olayotganlar tashvish va keskinlikning pasayib ketishgan va choy yog'i yog'i olganlarga qaraganda tashvishlardan tezroq qutulishgan.
Uni ishlatish bo'yicha maslahatlar
Yog'och yog'i (jojoba, shirin bodom yoki avakado kabi) bilan birlashtirilganda, lemongrass yog 'bevosita teriga qo'llanilishi yoki kam miqdorda hammomlarga qo'shilishi mumkin.
Lemongrass esansiyel yog'i, bir tomchi matoga yoki to'qimaga yoki bir aromaterapi difüzör yoki buharlaştırıcı foydalanib, bir tomchi yağıma keyin ham inhale mumkin.
Mumkin bo'lgan yon ta'siri
Lemongrass esansiyel yog'i, sog'liqni saqlash professional nazorati holda, ichki holda alınmamalıdır. Limonli efir moyining ichki iste'moli toksik ta'sirga ega bo'lishi mumkin.
Bundan tashqari, lemongrassli efir moyini teriga qo'llashda ayrim kishilarda tirnash xususiyati paydo bo'lishi mumkin. Teri patchining tekshiruvi kerakli yog'ni ishlatishdan oldin bajarilishi kerak.
Yog 'har doim teriga ishlatishdan oldin taşıyıcı yog'da seyreltilmeli va ko'zlar yoki mukoza zarlarında kullanılmamalıdır. Yog 'teri tomonidan so'riladi va juda ko'p ishlatilsa toksiklik paydo bo'lishi mumkin.
Homilador ayollarga, emizikli ayollar, bolalar va jigar yoki buyrak kasalligi yoki boshqa sog'liqni saqlash sharoitlari bo'lgan odamlar efir moylarini ishlatishdan oldin tibbiy yordam ko'rsatuvchilar bilan maslahatlashishlari kerak.
Bundan tashqari, lemongrasli efir moyi bilan surunkali holatni davolash va standart parvarishdan saqlanish yoki kechiktirmaslik jiddiy oqibatlarga olib kelishi mumkinligini ham ta'kidlash muhimdir. Eski neftni xavfsiz tarzda qanday ishlatish haqida ko'proq bilib oling.
Qaerdan topish mumkin
Bu erda efir moylarini sotib olish bo'yicha ba'zi maslahatlar mavjud.
Keng tarqalgan onlayn, limonli efir moyi tabiiy oziq-ovqatlar do'konlarida va o'z-o'zini parvarish qilish bo'yicha ixtisoslashgan do'konlarda sotiladi.
Manbalar:
> Aldawsari HM, Badr-Eldin SM, Labib GS, El-Kamel AH. In vitro / in vivo baholashda rivojlangan antifungal ta'sirga ega bo'lgan limonli yuklangan nanosponglarni birlashtiradigan topikal gidrogelni loyihalash va shakllantirish. Int J nanomeditsin. 2015 yil 29 yanvar; 10: 893-902.
Cymbopogon citratus (DC) uchuvchi yog'ini topikal ishlatish bilan pityriasis versicolorni davolash. Stapf - terapevtik uchuvchi tekshiruv. Bras Dermatol. 2013 yil may-iyun; 88 (3): 381-5.
> Chaisripipat V, Lourith N, Kanlayavattanakul M. Lemongrass (Cymbopogon flexuosus) yog'iga chidamli sochlar uchun tonik. Forsch Komplementmed. 2015 yil; 22 (4): 226-9.
> Goes TC, Ursulino FR, Almeida-Souza TH, Alves PB, Teixeira-Silva F. Lemongrass aromasining odamlarda eksperimental anksiyete ustiga ta'siri. J Altern Komplement Med. 2015 dekabr; 21 (12): 766-73.
Ogohlantirishlar: Ushbu saytda taqdim etilgan ma'lumotlar faqat ta'lim maqsadlari uchun mo'ljallangan va litsenziyali shifokor tomonidan maslahat, diagnostika yoki davolanishning o'rnini bosmaydi. Bu mumkin bo'lgan barcha choralarni, dori ta'sirini, vaziyatni yoki yomon ta'sirlarni qoplash uchun mo'ljallanmagan. Har qanday sog'liqni saqlash masalalari uchun darhol tibbiy yordam olishingiz va muqobil tibbiyotdan foydalanish yoki rejangizga o'zgartirish kiritishdan oldin shifokoringiz bilan maslahatlashing.