Romatoid artrit bilan 1,3 million amerikalik uchun omega-3 yog 'kislotasini iste'mol qilish foydali bo'lishi mumkin. Omega-3 yog 'kislotalari og'riq va qattiqlik kabi romatoid artrit semptomlarını engillashtiradi, shuningdek, bemorlarni shikastlamay himoya qiladi.
Omega-3 yog' kislotalarining yuqori manbai baliq yog'idir. Somon va sardina kabi yog'li baliqlardan olingan baliq yog'i docosahexaenoic acid (DHA) va eicosapentaenoic acid (EPK) da ko'p.
Shu bilan birga, flaxseed alfa-linolenik kislota (ALA) boy. Omega-3 yog 'kislotalari ham parhezlar bilan ta'minlanadi.
Foydalanish
Romatoid artritning ajralmas belgisi - bu sizning bo'g'inlaringizning qoplamasida yallig'lanishdir - sinovium deb ataladigan to'qima turi. Omega-3 yog 'kislotalari tananing yallig'lanish kimyoviy moddalarini ishlab chiqarishini kamaytirishi mumkinligi sababli, omega-3ning iste'moli bu yallig'lanishni inhibe qilishga yordam beradi va qo'shma zararga olib kelishi mumkin.
Omega-3 yog 'kislotalari, shuningdek, romatoid artritni immunitetga ta'sir qilish orqali davolashga yordam berishi mumkin. Otoimmun buzilishi sifatida tasniflanadi, romatoid artrit immunitet tizimi sinoviumga noto'g'ri hujum qilganda paydo bo'ladi. Omega-3 yog 'kislotalari immunitetni tartibga solishga yordam berishi mumkin.
Bundan tashqari, ba'zi tadqiqotlarda omega-3 yog 'kislotalari yurak sog'lig'ini yaxshilash orqali romatoid artrit bilan kasallangan odamlarga foyda keltirishi mumkinligini ko'rsatmoqda. Kardiyovasküler xavf omillarini diqqat bilan davolash romatoid artrit kasalliklarida ayniqsa muhimdir, chunki bu holat yurak xastaligi xavfining ortishi bilan bog'liq.
Tadqiqot
Meditsina arxivlari arxivida e'lon qilingan hisobotda olimlar, ilgari chop etilgan 10 ta (jumladan, jami 370 ta ishtirokchi) klinik tadqiqotlar, omega-3 yog 'kislotalarining romatoid artrit bilan og'rigan kishilarga ta'sirini sinab ko'rishgan. Tahlilni eng kamida uch oy davomidagi klinik tadqiqotlar va kuniga 2,7 gramm omega-3 yog' kislotalarining minimal dozasi cheklangan.
Tahlil natijalariga ko'ra, hisobot mualliflari omega-3 yog 'kislotalari bilan davolangan bemorlarning platsebo bilan og'rigan bemorlarga nisbatan shish, qattiqlik va jismoniy funktsiyalar kabi belgilarning yaxshilanishiga olib keldi. Bundan tashqari, omega-3 yog 'kislotasini ishlatish nosteroid yallig'lanishga qarshi dori-darmonlarni iste'mol qilish bilan bog'liq - tez-tez romatoid artritning og'rig'ini engillashtiradigan dorilar klassi.
Ogohlantirishlar
Tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, omega-3 yog 'kislotalari ko'pchilik odamlar uchun kuniga uch gramm yoki undan kam dozalarda qabul qilingan bo'lsa, yuqori dozalarda qon ivishiga to'sqinlik qilishi va qon ketish xavfini kuchaytirishi mumkin.
Bundan tashqari, omega-3 yog 'kislotalarini baliq yog'i qo'shimchalari sifatida olib, yomon nafas , oshqozon ekzuni va ko'ngil aynish kabi qator yon ta'sirlarni keltirib chiqarishi mumkin.
Davolash haqida ogohlantirishlar
Romatoid artrit jiddiy kasalliklarga olib kelishi mumkin, shu jumladan katta qo'shma shikastlanish va nogironlik sababli, shifokor bilan ushbu kasallikni davolash uchun emas, balki omega-3 yog 'kislotalari yoki boshqa muqobil usul bilan tibbiyot.
Romatoid artritni samarali davolash odatda stressni kamaytirish , etarli uyquni olish va yallig'lanishga qarshi parhezdan keyin turli turmush tarzi o'zgarishlar bilan to'ldiriladigan dori-darmonlarga asoslangan.
Bundan tashqari, romatoid artritni to'g'ri davolash sizni ruhiy tushkunlik va tashvish kabi bemorlar tomonidan yashab ketadigan ko'plab hissiy va ruhiy muammolardan himoya qilishiga yordam beradi.
Shu bilan bir qatorda
Omega-3 yog 'kislotalari kabi, gamma-linolenik kislota kabi tabiiy moddalar va boswellia va shaytonning plashi kabi o'simliklar ham romatoid artritni davolashda va'da qiladi.
Manbalar:
Ariza-Ariza R1, Mestanza-Peralta M, Kardiol MH. "Revmatik artritdagi Omega-3 yog 'kislotalari: umumiy ko'rinish". Semin Artritis Rheum. 1998 yil; 27 (6): 366-70.
Berbert AA1, Kondo CR, Almendra CL, Matsuo T, Dichi I. "Ravmatoid artritli bemorlarda baliq yog'i va zaytun moyi qo'shilishi". Oziqlanish. 2005 y. Fevral; 21 (2): 131-6.
Calder PC1. "Omega-3 ko'p to'yinmagan yog 'kislotalari va yallig'lanish jarayonlari: ovqatlanish yoki farmakologiya?" Br J Clin Pharmacol. 2013 yil; 75 (3): 645-62.
Goldberg RJ1, Katz J. "Yallig'lanish og'rig'i uchun omega-3 polyunsaturatsiyalangan yog'li kislota qo'shimchasining analjezik ta'sirini meta-tahlil qilish". Og'riq. 2007 yil; 129 (1-2): 210-23.
Lee YH1, Bae SC, Song GG. "Omega-3 ko'p to'yinmagan yog'li kislotalar va romatoid artritni davolash: meta-tahlil". Arch Med Res. 2012 yil iyul; 43 (5): 356-62.
Ogohlantirishlar: Ushbu saytda taqdim etilgan ma'lumotlar faqat ta'lim maqsadlari uchun mo'ljallangan va litsenziyali shifokor tomonidan maslahat, diagnostika yoki davolanishning o'rnini bosmaydi. Bu mumkin bo'lgan barcha choralarni, dori ta'sirini, vaziyatni yoki yomon ta'sirlarni qoplash uchun mo'ljallanmagan. Har qanday sog'liqni saqlash masalalari uchun darhol tibbiy yordam olishingiz va muqobil tibbiyotdan foydalanish yoki rejangizga o'zgartirish kiritishdan oldin shifokoringiz bilan maslahatlashing.