Gamma-linolenik kislota - bu yog 'kislotasining bir xil turi bo'lib, u sog'liq uchun foydali bo'ladi. Yallig'lanish bilan kurashish uchun topilgan gamma-linolenik kislota, asosan, parhez pruveya yog'i , zaytun moyi va qora parranda go'shti kabi moddalardan qaynatiladi .
Tanada gamma-linolen kislotasi prostaglandinlarni ( immun tizimini tartibga solishga yordam beradigan gormonlarga o'xshash moddalar) ishlab chiqarish uchun ishlatiladi.
Omega-6 yog 'kislotasi deb tasniflanadi.
Foydalanadi
Muqobil tibbiyotda gamma-linolen kislotasi turli xil sog'liq uchun qo'llaniladi:
- allergiya
- ekzema
- surunkali charchash sindromi
- depressiya
- yuqori xolesterin
- menopoz
- metabolik sindrom
- toshbaqa kasalligi
- romatoid artrit
Bundan tashqari, saraton va yurak kasalliklarini oldini olish uchun gamma-linolenik kislota keltiriladi.
Sog'liqni saqlash imtiyozlari
Hozirgacha gamma linolenik kislota olishning sog'likka ta'siri bo'yicha olib borilgan tadqiqotlarning aksariyati kechki primrose yog'i va / yoki kavaj yog'ini ishlatishni o'z ichiga oladi. Kechki primrose yog'i va yog' yog'i sog'lig'iga salbiy ta'sir ko'rsatadigan ma'lum miqdordagi boshqa moddalarni (E vitamini) o'z ichiga olganligi sababli, gamma-linolenik kislota, yog'larning sog'lig'iga ta'siri uchun to'liq javobgar emasligini ta'kidlash kerak.
Ba'zi bir asosiy tadqiqot natijalariga qarab:
1) Egzama
Kechki primroz yog'i joriy dori-darmon biotexnologiyalarida 2006 yilda chop etilgan meta-tahlilga ko'ra, qichima, qobiq, qizarish va ekzema bilan bog'liq shishishni engillashtirishi mumkin.
Shu bilan birga, ekzemani davolashda kavak yog'idan foydalanish bo'yicha bir qator tadqiqotlar, platsebodan ko'ra samarasiz bo'lishi mumkinligini aniqladi.
2) Romatoid artrit
2000 yilda American Journal of Clinical Nutrition jurnalida chop etilgan tadqiqot natijalariga ko'ra, qorako'pa yog'i va kechki primrose yog'i, ikkalasi ham romatoid artrit davolashda va'da berishadi.
Garaj yog'i samaradorligi haqidagi ma'lumotlar ko'pchiligi test-tube va hayvonot tadqiqotlardan kelib chiqqan bo'lsa-da, bir nechta kichik tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, yog' yog'i va kechki primrose yog'i romatoid artrit bilan og'rigan va shishiradi.
3) Menopoz
Tarafdorlar kechqurun primrose yog'idagi gamma linolenik kislota menopauza simptomlarini (masalan, issiq shisha, kechki terlar, vaginal quruqlik va kayfiyat kabi) engillashtirishi mumkinligini ta'kidlamoqdalar, bu da'vo uchun juda kam ilmiy qo'llab-quvvatlanmoqda. Masalan, Amerika tibbiyot jurnalida 2005 yilda chop etilgan tadqiqotda, tadqiqotchilar menopauzaga bog'liq simptomlarni bartaraf etish uchun botanika vositalaridan foydalanish bo'yicha 19 ta ishni tahlil qildilar va kechqurun paxta yog'i samarasiz deb topdilar.
4) Saraton
Olimlar saraton xujayralari bo'yicha dastlabki tadqiqotlarda gamma linolenik kislota o'smalarning o'sishini sekinlashtirishi va ayrim piyodalarga chalingan preparatlar samaradorligini oshirishga yordam berishi mumkinligini ko'rsatdi. Biroq, kam tadqiqotlarda gamma-linolenik kislota odamlarda saratonga ta'siri tekshirildi.
Ogohlantirishlar
Gamma linolenik kislota odatda xavfsiz deb hisoblansa-da, gamma linolenik kislota o'z ichiga olgan qo'shimchalardan uzoq muddatli foydalanish immun funktsiyasini bartaraf etishi va qon pıhtılarının xavfini oshirishi mumkin.
Bundan tashqari, qorin yog'i ichak tutilishiga olib kelishi mumkin , kechqurun paxmoq yog'i oshqozon va ko'ngil aynishiga olib kelishi mumkin.
Qo'shimchalar xavfsizligi uchun sinovdan o'tkazilmadi va xun takviyeleri ko'p jihatdan tartibga solinmaganligi sababli, ayrim mahsulotlarning tarkibi mahsulot yorlig'ida ko'rsatilganidan farq qilishi mumkin. Shuningdek homilador ayollar, emizikli onalar, bolalar va tibbiy yordamga muhtoj bo'lgan yoki dori-darmonlarni qabul qiladigan preparatlar xavfsizligi belgilanmaganligini ham unutmang. Bu yerda qo'shimchalardan foydalanish bo'yicha qo'shimcha maslahatlar olishingiz mumkin.
Sog'lik uchun foydalanish
Ko'p odamlar organizmida tabiiy ravishda linoleik kislotadan (yong'oq, urug', go'sht va sut mahsulotlarida topilgan yog 'kislotasi) uni konvertatsiya qilish orqali etarli miqdorda gamma-linolen kislotasi hosil qiladi.
Biroq, ba'zi odamlar ( diabet kasalligi kabi) etarli gamma-linoleik kislota hosil qila olmaydi va shuning uchun qo'shimcha ravishda gamma-linolenik kislota olishdan foydalanishlari mumkin.
Cheklangan tadqiqotlar tufayli GLA takviyasini har qanday sharoitda davolash sifatida tavsiya etish juda tezdir. Agar siz uni ishlatishni o'ylab qo'ysangiz, avval shifokoringiz bilan muvofiqlik va yuzaga kelishi mumkin bo'lgan salbiy ta'sirlar haqida suhbatlashing. Shu bilan bir qatorda, muqobil tibbiyot standart parvarishlash o'rnini bosuvchi sifatida foydalanish mumkin emasligini yodda tuting. O'z-o'zidan davolanish va standart parvarish qilishdan qochish yoki kechiktirish jiddiy oqibatlarga olib kelishi mumkin.
> Manbalar:
Belch JJ, Hill A. "Ravmatologik sharoitda kechqurun primrose yog'i va yog' yog'i". Am J Clin Nutr. 2000 yil 71 (1 dona): 352S-6S.
"Atopik egzema bilan og'rigan bemorlarda yog 'yog'ining samaradorligini ikki martali, ko'p markazli tahlil qilish". Henz BM, Jablonska S, van Kerkhof PC, Stingl G, Blaszczyk M, Vandervalk PG, Veenxuzen R., Muggli R. Raederstorff. Br J Dermatol. 1999 yil 140 (4): 685-8.
Menendez JA. Ropero S. Lupu R. Colomer R. "Omega-6 ko'p to'yinmagan yog 'kislotasi gamma-linolenik kislotasi (18: 3n-6) inson ko'krak karsinom hujayralarida docetaxel (taxotere) sitotoksisitini kuchaytiradi: lipid peroksidatsiyasi va HER-2 / Neu ifodasi bilan o'zaro bog'liqlik . " Onkologiya hisobotlari. 2004; 11: 1241-1252.
> Morse NL, Clough PM. "Atopik ekzemada Efamol kechqurilgan primrose yog'ining randomize, platsebo nazorati ostida klinik tekshiruvlarini metan-tahlil qilish, keyingi kashfiyotlar asosida bu yerdan qayerga boramiz?" Curr Pharm Biotechnol. 2006 yil 7 (6): 503-24.
"Atropik ekzamali bolalarda va qariyb yaroqli yog'larning samaradorligi va to'sqinlik darajasi: Randomize, ikki marta ko'r, Pleysbo nazorati ostida, Parallel Group Trial. " BMJ. 2003 13; 327 (7428): 1385.
> Whitehouse PA, Cooper AJ, Jonson CD-da. "Pankreatik adenokarsinom hujayralariga qarshi gamma-linolin kislotasi va sitotoksik dorilarning sinergik faoliyati". Pankreatologiya. 2003; 3: 367-373.