Agar siz eritmaning platelini tuzatish uchun lateral jarrohlik operatsiyasini o'tkazgan bo'lsangiz, sizning harakatlanishingizni yaxshilash uchun jismoniy terapiyadan foydalanishingiz mumkin. Yonaltiruvchi dastur sizning reabilitatsiya qilish vaqtida sizni keyingi versiyadan keyin sizga yordam berishi mumkin.
Patella (kneekap) - bu tizzadan yuqorisida quadriseps mushaklarining ish faoliyatini yaxshilashga yordam beruvchi suyakdir.
Pateliyaning qaerda joylashgani femurning (yupqa suyakning) oxirida yiv bor. Agar sizning patella sizning yividan chiqadigan bo'lsa, keyin tezda o'rnidan tursa, shikastlanish yuzaga keladi. Agar patella uning yividan tashqariga chiqsa va joyidan chiqib qolsa, to'liq patella eroziyasi kuzatiladi.
Agar sizda patella tashqariga chiqsa, unda bu holat qanchalik og'riqli bo'lishi mumkinligini tushunib olasiz. Dislokatsiyalangan patella tiz tizzalarining siljishi, tizzaning shishishi yoki tizzani qo'llab-quvvatlaydigan mushaklardagi kuch yo'qotilishiga olib kelishi mumkin. Siz kundalik faoliyatingizda odatdagi yurish, ishlash yoki odatiy ishlash qobiliyatingizni cheklaydi.
Patellanni chiqarib tashlaganingizdan so'ng, siz shifokor sizni chiqishni kamaytiradi. Bu shuni anglatadiki, kneecap qo'zichoq suyagining oxiriga qo'l bilan qaytariladi. Dislokatsiyalangan patella uchun davolanish uchun fizik davolanishga o'tishingiz mumkin. U erda oddiy tana harakatchanligi va funktsiyasini tiklash va tizza og'rig'ini kamaytirish uchun harakat qilishingiz mumkin.
Dislokatsiyalangan patella uchun jismoniy terapiya muvaffaqiyatli bo'lishi mumkin bo'lsa-da, patella eritib turadi. Buning sababi tizzaning tashqi qismidagi tuzilishlarda yoki tizzani qo'llab-quvvatlovchi mushaklardagi zaiflik bilan bog'liq. Bu tez-tez uchraydigan og'riq ko'p miqdorda og'riqlarga olib kelishi va oddiy o'yin-kulgi, jismoniy yoki ish faoliyatini cheklashi mumkin.
Chiqib ketgan patella uchun jarrohlik
Patellaning takroriy taktikasi bilan og'rigan bo'lsangiz yoki og'ir dardga chalingan bo'lsangiz, jarrohlik siz uchun tanlov bo'lishi mumkin. Ko'pincha jarrohlik aralashuvi dislokatsiya qilingan patella uchun qo'llaniladi. Ushbu jarrohlik vaqtida tashqi tomondan, yoki lateral tizmasining qattiq to'qimasi kesilib uzayadi. Bu esa, patellanning to'g'ri holda o'tirishiga imkon beradi.
Jarrohlikdan so'ng darrov himoyalangan joyda va kengayish holatida bo'lish uchun tizza immobilizatorini zaiflashtirish talab qilinishi mumkin. Immobilizatorni qanday mustahkamlash kerakligini va uni to'g'ri kiyishingizni tushunganingizga ishonch hosil qiling.
Yanal bo'shatish jarrohligidan keyin fizika terapiya
Dastlabki davolash
Yonalish bilan jarrohlikdan so'ng sizni fizik davolanishga yuborishingiz mumkin. Sizning davolanishingiz, ehtimol, harakatning, kuchning va shishning o'lchovlari olinadigan dastlabki baholash bilan boshlanadi. Shifokoringiz tizza kostyumini kiyishni talab qilishi va sizning jismoniy terapevtingiz uni to'g'ri kiyib olganingizni tekshirishi mumkin.
Yanal qo'yib yuborilganidan keyin fizik davolanishning dastlabki maqsadlari harakat va kuchni yaxshilash, hech qanday qurilma bilan yurish uchun tayoqchalar bilan harakat qilish va og'riqni va shishishni nazorat qilishdir.
Bu quyidagilarni o'z ichiga oladigan umumiy davolash usullari bilan amalga oshiriladi:
Dastlabki bosqichda mashqlarning asosiy yo'nalishi muskulning o'ng va pastki qismidagi mushaklar funktsiyasini yaxshilash va asosiy kaltak mushagi vazifasini yaxshilashdir.
Minimal himoya bosqichi
Operatsiyadan 4-5 hafta o'tgach, siz tizzadan ko'proq stress va kuchni toqat qila olasiz. Ehtimol, siz yurish uchun qo'lqoplarni talab qilmaysiz va og'riq va shishish darajangiz minimal bo'lishi kerak. Shu nuqtada, doktorunuz ham sizga tizza foydalanishni to'xtatishingiz mumkin.
Har doim shifokor va fizik-terapevt bilan tekshiruv o'tkazib turishingiz kerak. Siz hali ham jismoniy yoki jo'shqin faoliyat uchun burkadan foydalanishingiz mumkin.
Operatsiyadan keyin bu bosqichda normal muvozanatni tiklash bo'yicha ishni boshlashingiz mumkin. Asosiy muvozanat mashqlari tizzaning to'g'ri ishlashiga yordam berish uchun bajarilishi mumkin.
Oddiy kuch va harakatchanlikni tiklash uchun mashq bu bosqichda asosiy yo'nalish hisoblanadi. Oddiy kestirib kuchaytirish mashqlari odatdagi yurish va harakatga qaytishingizga yordam berish uchun boshlanishi mumkin. Operatsiyadan taxminan sakkiz hafta o'tgach, yurish odatdagi bo'lishi kerak va siz yugurish mashqlarini toqat qila olasiz. Shunga qaramay, jarroh va fizik-terapevtingiz bilan yugurishga va chopishga tayyormiz.
Oddiy funktsiyaga qaytish
Funktsional fazaga qaytish patella va qo'llab-quvvatlovchi tuzilmalar sizning normal faoliyatlaringizda duch keladigan yuklarni sabr-toqat qilishini ta'minlash uchun tizzada maksimal stressni oshiradigan mashqlarga qaratilishi kerak. Agar siz sportga qaytmoqchi bo'lsangiz, plyometrik mashqlar sizga chopish, boshlash, to'xtatish va sakrashga toqat qilishga tayyorgarlik ko'rishingiz mumkin.
O'tish va tushish vaqtida muhim ogohlantirish: tizzalarini to'g'ridan-to'g'ri oyoq va oyoq barmoqlaridan ushlab turing. Ketish va qo'nish vaqtida tizzangizga ichkariga kirmaslikka yo'l qo'ymang. Sizning PT sizga bu borada ishlashning eng yaxshi usulini ko'rsatishi mumkin.
Bir so'zdan
Agar patella kasalliklari yoki subluksasyon epizodlarından azob chekayotgan bo'lsangiz, shifokor patellanın o'rnini himoya qilish uchun lateral serbestleştirme cerrahisini taklif qilishi mumkin. Jarrohlikdan keyingi jismoniy terapiya sizning normal faoliyatingiz va funktsiyangizga xavfsiz qaytishni ta'minlash uchun muhimdir. Lateral jarrohlik operatsiyalari uchun post-op protokolini tushunish sizni reabilitatsiya qilishingizga yordam beradi.