Bu yordam beradimi?
TENS birligi fibromyalji davolash rejimining odatiy qismi emas. Stavkalari shifokor (lar) ning hech qachon taklif qilmaganlari yaxshi. Lekin siz bu haqda so'rashingiz kerakmi? Kichkina, lekin o'sib borayotgan ilmiy adabiyotlar jasadi, u faqat shunday bo'lishi mumkinligini ko'rsatadi.
TENS nima?
TENS, transkütanöz elektr nerv stimülasyonunu ko'rsatadi . Bu fizik davolanishning keng tarqalgan qismi bo'lib, u erda terapevt katta mashinani qo'llaydi.
O'zingiz foydalanishi mumkin bo'lgan shaxsiy qurilmalar ham mavjud.
Shaxsiy TENS birligi - elektrodlarga ulangan bir nechta kabel bilan jihozlangan cho'ntak o'lchovli qurilma. Elektrotlaringizni og'rigan joyga yopishib olasiz va qurilma hudud orqali bir oz elektr yuboradi.
Nima uchun bu og'riqni engillashtiradi? Miyamizning ichki xususiyati tufayli.
Ko'p ma'lumot bizning miyamizni qayta ishlashga umid qila oladigan darajada bombardimon qiladi. Demak, u kamroq ahamiyatga ega bo'lgan narsalarni filtrlash kerak.
Ushbu filtrlash jarayonining bir bo'lagi sifatida bizning miyalarimiz yangi kiritish uchun foydalidir. TENS bu xususiyatni asabiylashtiradigan nervlarni chalg'ituvchi yangi sezgi bilan chalg'itadi va shu bilan ularni og'riq signallarini yuborishni to'xtatadi.
Odatda, stimulyatsiya doimiy oqim sifatida emas, balki qisqa burstlarda yoki naqshlarda bo'ladi. Bu sizning miyangizni uzoq vaqt davomida saqlab qolishdir. Aks holda, uzoq vaqt oldin uni filtrlashni boshlaydi.
Bu shunchaki e'tiborni tortishdan ko'ra ko'proq narsani anglatadi. TENS shuningdek, miyani endorfinlarni chiqarib yuborishga ishonadi, bu tananing tabiiy og'riqlaridir.
Ushbu o'zgarishlarning oqibatida sizning mushaklaringiz taskin topishingiz mumkin. Og'riq zo'riqishning kuchayishiga olib keladi, bu esa ko'proq og'riqqa olib keladi, bu esa ko'proq kuchlanishga olib keladi. Bu tsiklni buzish mushaklaringizni bartaraf etishi uchun qiyin bo'lishi mumkin.
TENS odatda juda xavfsiz davolash hisoblanadi. Elektr quvvati juda baland bo'lsa, u og'riqli emas. Dori-darmonlar yoki boshqa davolanish usullari bilan ta'sir o'tkazmaydi. Og'riqning dori-darmonlari kabi sizni qiynamaydi va kamdan-kam hollarda istalmagan yon ta'sirga olib keladi. Shaxsiy bo'linma bilan uni eng ko'p talab qilganda va uchrashuvni o'tkazmasdan yoki uydan chiqmasdan foydalanishingiz mumkin.
Fibromiyaljasi bor insonlar qanchalik nozik bo'lsa, siz TENSni boshqarolmaydigan kishilarga duch kelasiz. Odamlarning kichik bir qismi bo'lmaydi. Bu raqam fibromiyaligikada yuqori yoki yo'qligini bilmaymiz.
Tuyg'uni yoqtirmasligingiz yoki yo'qligini aniqlash uchun ko'p vaqt talab qilinmaydi. Bir nechta tinglashlar, ehtimol, sizga xabar berishadi.
Fibromialgiya uchun TENS
Bugungi kunga kelib biz TILSda fibromialgiya og'rig'i uchun juda ko'p izlanishlar ko'rmaganmiz, ammo biz istiqbolli ko'rinadigan narsa. Boshqa davolanishlarda bo'lgani kabi, bu har bir kishi uchun ishlamaydi, lekin bu bizga yordam beradi.
Umuman olganda, tadqiqot TENS davolanishida davolanish paytida va qisqa vaqt ichida fibromiyaljiya og'rig'idan sezilarli darajada xalos bo'lishini ko'rsatadi. Tadqiqotchilar kelgusidagi TENS foydalanish vaqtida ta'sirni baholashga qaratilgan ishlarni taklif qilishdi.
Ba'zi tadkikotlar, TENS'in markaziy asab tizimiga (CNS) ham sakinleştirici ta'sir qilishi mumkinligini ko'rsatadi.
Fibromiyaljiyaning markaziy xususiyati, markaziy sezuvchanlik deb ataladigan hiper-sezgir CNS deb hisoblanadi, shuning uchun uni tinchlantirish uchun hech narsa foyda keltirmaydi.
Romatologiya internatida chop etilgan bir tadqiqot mashqlar bilan bog'liq fibromyalji og'rig'ini engillashishiga yordam berishi mumkinligini ko'rsatmoqda.
TENS faqat bitta davolash sifatida emas, balki katta davolash rejasining bir qismi sifatida tavsiya etiladi.
TENS birligini olish
Ba'zi sug'urta polislari birligi shifokor tomonidan belgilab qo'yilganida TENS qurilmalari va almashtirish elektrodlarini (ular bir nechta ishlatilganidan so'ng eskirishadi) qoplaydi. Ba'zilar yo'q.
Units retsept holda sotib olish mumkin.
Ular taxminan 25 dollardan 100 dollargacha ishlaydi. Siz $ 15 dan boshlanadigan elektrodlar paketlarini olishingiz mumkin.
Sizning shifokoringiz sizni undan qanday foydalanishni o'rganish uchun jismoniy terapevtga yuborishi va u sizni muvaffaqiyatli bo'lishingizga yordam berishi mumkin. Bizning ishimizni yaxshi bajarishimiz va boshqa muammolarga yo'l qo'ymasligimiz kerak. TENS birligini noto'g'ri ishlatish sizning mushaklaringizni chuqurlashtirishi mumkin.
Agar siz o'zingizdan sotib olsangiz, shifokoringiz uni ishlatayotganingizni bilishingizga ishonch hosil qilishingiz kerak.
Bir nechta ogohlantirishlar: Agar siz sezuvchanlikni kamaytiradigan bo'lsangiz, homilador bo'lsangiz, saraton kasalligiga chalingan yoki yurak stimulyatori mavjud bo'lsa, TENS siz uchun xavfsiz deb hisoblanmaydi.
Doimo yodda tuting, barchamiz uchun ishlayotgan narsa barchamiz uchun ishlamaydi. Har bir davolanishni ehtiyotkorlik bilan optimallashtirish bilan yaqindan tanishish yaxshidir, va agar TENS kabi bir narsa sizga to'g'ri kelmasa, unda boshqa birov uchun ishlaganligi sababli bunga amal qilmang.
> Manbalar:
> Carbonario F, Matsutani LA, Yuan SL, Margues AP. Fibromiyaljali bemorlarda adjuvan terapiya sifatida tender nuqtalarida yuqori chastotali transkutan elektrovoz asabiylanishining samaradorligi. Evropa jismoniy va reabilitatsiya tibbiyot jurnali. 2013 yil aprel; 49 (2): 197-204.
> Deyli DL, Rakel BA, Vance CG va boshq. Transkuton elektriktan hech qachon stimulyatsiya qilish primitiv fibromyalgiyalarda markaziy inhibitsiyani tiklashda og'riq, charchoq va hiperaljezi kamaytirmaydi. Og'riq. 2013 y., 154 (11): 2554-62.
> Lofgren M, Norrbrink C. Fibromiyaljisi bo'lgan ayollarda og'riqlar bartaraf etilishi: oshqozon-ichakdagi issiqlik stimulyatsiyasi va transkutan elektrokimyoviy stimulyatsiya bilan o'zaro bog'liqlik. Reabilitatsiya tibbiyot jurnali. 2009 yil; 41 (7): 557-62.
Fibromiyaljisi bo'lgan ayollarda transkutan elektrension nerv stimulatsiyasi bilan birgalikda nazorat ostida mashq samaradorligi: kelajakka mo'ljallangan nazorat. Xalqaro romatologiya. 2013 yil mart; 33 (3): 649-55.
> Nijs J, Meeus M, Van Oosterwijck J va boshq. "Ochiq" surunkali og'riqli bemorlarda markaziy sensitizatsiyani davolash: qanday variantlar mavjud? Farmakoterapiya bo'yicha ekspert xulosasi. 2011 yil; 12 (7): 1087-98.