O'pka saratonini saqlab qolish uchun maslahatlar

O'pka saratonidan hayotingizni qanday yaxshilash mumkin?

Agar siz o'pka saratoni bilan omon qolish imkoniyatingizni oshirish uchun qila oladigan narsalar mavjudligini aytmoqchi bo'lsak - bular jarrohlik, kemoterapi yoki radiatsiya terapiyasini o'z ichiga olmaydi? Haqiqat shundaki, u sizning imkoniyatingizni yaxshilash uchun sizga yordam beradigan narsalar mavjud. Tabiiy va tibbiy bo'lmagan turmush tarzi omillari va ijtimoiy qo'llab-quvvatlash kabi narsalar.

Biz aynan shu nafasda, biz hech kimni etarlicha qilmayotganini his qilishni istamaymiz, deyishadi. Biz hamma narsani to'g'ri qilgan va saraton kasalligini rivojlantirgan odamlar haqida hammamiz bilamiz va bundan keyin ham rivojlanmoqda. O'pka saratonidan o'lish darajasi biz istamagan narsa emas. Ammo, agar bu maslahatlar sizning hayotingizni yaxshilashmasa ham, ular bugungi kunda yashayotgan hayot sifatini yaxshilashi mumkin.

1 -

Yordam toping

Ijtimoiy izolyatsiya qilingan his-tuyg'u, albatta, o'zini yaxshi his qilmaydi, ammo kuchli qo'llab-quvvatlash tizimi o'pka saratoni bilan yashashni yaxshilashi mumkin . Buning hammasi hamma ishlarda ko'rsatilmagan. Yaqinda o'tkazilgan bir tadqiqot shuni ko'rsatdiki, o'pka saratoni uchun jarrohlik operatsiyasini o'tkazadigan bemorlar yaxshi ijtimoiy qo'llab-quvvatlansa yaxshi yoki yomonroq ko'rinmaydi.

Shunga qaramay, boshqa tadqiqotlar aks ettirilmaydi. Katta bir tadqiqot (taxminan 150 ta tadqiqot natijalariga qaraganda) ijtimoiy munosabatlarning kasallik va o'lim holatlariga ta'siri ko'plab tibbiy sharoitlardan kelib chiqqan. Kuchli ijtimoiy munosabatlarga ega bo'lgan kishilarning 50 foizga ko'payish ehtimoli borligi aniqlandi. Faqatgina saratonga qaramasdan, taxminan 90 ta tadqiqotni olib borgan yana bir ishda, yuqori ijtimoiy ko'mak darajasi 25 foizga pastroq bo'lgan o'lim xavfi bilan bog'liqligini aniqladi.

Faqatgina qo'llab-quvvatlash tarmog'iga ega bo'lish yordam berishi mumkin, lekin biz ham so'rashimiz va qabul qilishimiz kerak. Men saraton kasalligiga chalinganimdan keyin men olgan eng yaxshi maslahatlardan biri qabul qilishni o'rganish edi. Men yordamga muhtoj bo'lganim uchun emas, balki aslida sovg'a bo'lgani uchun boshqalarni ham bera olamiz. Bir do'stim menga: "Sovg'a uchun minnatdorchilik bildirishning eng yaxshi yo'li uni to'liq olishdir", deb aytgan. Odamlar yordam berishni xohlaydi. Bir do'st yoki sevgan kishining hammasini qila olmasligini yodda tutish muhimdir. Rakka to'liq ma'noda qishloqni olib kelishi mumkin. Ba'zi odamlar tinglashni yaxshi ko'radilar. Boshqalar poklanishni yoqtiradilar. Ammo boshqalar safarda bo'lishni yoqtiradilar.

• O'pka saratoni Yordam guruhini qanday topish mumkin
• Xushbo'y odamni qo'llab-quvvatlash

2 -

Depressiya belgilari haqida bilish

Tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, davom etayotgan depressiya va tashvish kabi ruhiy bezovtalik saraton kasalligiga chalingan kishilar uchun omon qolishning yaqqol belgisidir va bu aloqalar o'pka saratoni bilan og'rigan odamlarda ayniqsa kuchli.

Oldinga o'pka saratoni bilan og'rigan bemorlarda dastlabki kimyoviy terapiya vaqtida depressiyaga chalinganlar depressiya qilmagani uchun faqat yarmini tashkil qildilar. Boshqa bir tadqiqotda, meditsina omon qolish (ya'ni, odamlarning 50 foizi hanuzgacha yashab, 50 foizi halok bo'lgan vaqt) miqdori to'rt barobar pastroq bo'lgan.

O'z joniga qasd qilish xavfi, umumiy ahvoliga qaraganda, saraton kasalligi bilan og'rigan odamlarda ham ikki baravar yuqori. Xastalik erkaklarda va saraton tashxisi qo'yilganidan keyingi dastlabki oylarda eng kattadir.

Ruhiy tushkunlik va an'anaviy qayg'u o'rtasida depressiya o'rtasidagi farqni ajratish muhimdir. Aksariyat odamlar saraton tashxisini boshdan kechirayotganlarida qayg'u va qayg'u his qilishadi, ammo klinik tushkunlik kamroq uchraydi. Depressiya alomatlari bilan tanishish va ruhiy tushkunlik bo'lsa, shifokor bilan suhbatlashish foydali bo'lishi mumkin.

• O'pka saratoni va depressiya haqida

3 -

Palliativ yordamni qo'llab-quvvatlash tashrifini so'rang

Aminmanki, ba'zilaringiz "ha" deb aytdingizmi? Yuqoridagi sarlavhani o'qiganingizda. Xospis kabi emasmi? Nima uchun bu haqda o'pka saratonini saqlab qolish yo'llari haqida maqolada gapirasiz?

"Palliativ yordam" atamasi ko'pincha noto'g'ri tushuniladi. Bu jiddiy tibbiy holatni boshdan kechirayotgan, hissiy, jismoniy, ma'naviy ehtiyojlar va tashvishlar bilan yashab kelayotgan insonlar uchun hayot sifatini yaxshilashga qaratilgan yondashuv. Palyatif parvarishlash yordami tashrifi davomida ko'pchilik odamlar sizning saraton kasalligingiz davrida yuzaga kelishi mumkin bo'lgan barcha xavotirlarni bartaraf etish uchun shifokor, hamshira va ijtimoiy ishchidan tashkil topgan guruh bilan uchrashadi.

2010 yildagi tadqiqotlar shuni ko'rsatdiki, palliativ yordamga muhtoj bo'lgan o'pka saratoni bilan og'rigan bemorlarning tashxisidan keyin maslahat so'ralmaganlar o'rtacha 2 yarim oydan ko'proq vaqt davomida saqlanib qolgan.

Ba'zi saratoni markazlari hozirgi kunda saraton tashxisi qo'yilgach, palliativ yordamni muntazam ravishda maslahatlashmoqda. Agar siz ushbu variantni bermagan bo'lsangiz, onkologingizdan maxsus saraton markazida nima borligini so'rashingiz mumkin

4 -

Ma'naviy hayotingizni tarbiyalang

Tibbiy kasblar ma'naviyatni saraton kasalliklarini davolash rejalariga qo'shilishga sekinligidan qat'iy nazar, faol hayotiy hayot o'pka saratonining saqlanib qolishida muhim rol o'ynashi mumkin.

Birinchidan, ma'naviyatni aniqlash muhimdir. Milliy rak instituti ma'naviyatni insonning hayot mazmuni haqida e'tiqodi sifatida belgilaydi. Ba'zi odamlar uchun bu uyushgan din shaklida bo'lishi mumkin. Boshqalar uchun u meditatsiya, yoga yoki tabiat bilan muloqot qilish bilan ifodalanishi mumkin.

Stage IV o'pka saratoni bilan kasallangan odamlarga bir necha kichik tadqiqotlar shuni ko'rsatdiki, yanada faol ruhiy hayotga ega bo'lganlar nafaqat kemoterapiye yaxshi javob qaytarishgan, balki ko'proq vaqt davomida omon qolishgan.

Men o'pka saratoni bilan kurashdan ayrilgan juda faol ruhiy hayotga ega bo'lgan ko'p kishilarni bilaman. Hatto faol ma'naviy hayot ham omon qolishni kuchaytirmasa ham, boshqa ishlar saraton bilan yashayotgan paytda saraton va hayot sifati bilan shug'ullanishda ruhaniyatning aniq rol o'ynashini aniqladilar.

• O'pka saratoni davolashda ma'naviyatning o'rni
• Saraton bemorlarida meditatsiya

5 -

Stigmatadan o'ting

O'pka saratoni bilan kasallanganlarning aksariyati kasallikning shikastlanishi bilan tanish. Odamlarning dastlabki izohlaridan biri nima? "Siz qancha vaqt chekasizlar?" Davolash qiyinchiliklarini engishga harakat qilayotganingizda, beg'amlik bilan gapirish qiyin bo'lishi mumkin. Ammo bundan tashqari, o'pka saratonining stigmasi ba'zi odamlarni kerakli parvarish qilishdan va haq olishdan saqlab qoldi. Tadqiqotlar shuni ko'rsatdiki, shifokorlar, ba'zan o'pka saratoni bilan og'rigan bemorlarni boshqa saraton turlari bilan og'rigan bemorlarga nisbatan kamroq tajovuzkor deb bilishgan.

O'zingizning advokatingiz bo'lish haqida ushbu maqoladagi bo'limni diqqat bilan o'qing.

• O'pka saratoni kasalligi
• Noqulay tushuntirishlar
• Chekish haqida suiqasd bilan kurashish

6 -

Qon taqchilligini tushunish va ularning oldini olish

Chuqur tomir trombozi deb ham ataladigan qon quyqalari o'pka saratoni bilan kasallanganlarning 3 dan 15 foizigacha bo'ladi . Qon quyqalari odatda oyoqlarda yoki tosda shakllanadi va o'pkadan chiqib ketganda va hayotga xavf tug'diradigan narsa bo'lishi mumkin. Bir tadqiqotda o'pka saratoni bilan og'rigan odamlarda 70 foiz o'lim xavfi ortdi.

• Qon taqchilligini xabardor qilish va oldini olish
• Pulmoner embolus

7 -

Sog'lom dietani iste'mol qiling

Bilamizki, sog'lom parhezni iste'mol qilish bizni yaxshi his qilishiga olib kelishi mumkin, ammo u ham saratonning ehtimolini pasaytiradi. Amerikalik saraton tadqiqotlari instituti (AICR) birinchi navbatda saraton kasalligini oldini olish uchun umidvor bo'lgan insonlar uchun xun tavsiyalari bilan chiqdi. Saraton kasalligidan qutulgan insonlar uchun bu ko'rsatmalarga rioya qilishni oldini olishni tavsiya etish tavsiya etiladi.

Ratsionning o'pka saratoniga ta'siri bo'yicha tadqiqotlar haqida ma'lumot olish uchun quyidagi maqolani ko'rib chiqing.

• O'pka saratoniga qarshi kurashish

8 -

Kichik mashq qiling

Jismoniy faollik o'pka saratoni profilaktikasida muhim rol o'ynashini ko'rsatdi, ammo bu kasallik bilan yashayotgan odamlarda omon qolishning yaxshilanishiga olib kelishi mumkinmi?

Jismoniy mashqlarga chidamli bo'lganlar uchun, u erta o'lim ehtimolini kamaytirishi va boshqa yoshga bog'liq kasalliklar tufayli o'lim xavfini kamaytirishi mumkin. Survivalni bir chetga surib, tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, mashqlar o'pka saratoni bilan yashayotgan odamlar uchun hayot sifatini yaxshilaydi. Ayni paytda biz qanday mashqlar turi yoki u uchun qancha vaqt sarflanganini bilmaymiz. Onkologingizdan maslahat so'rang.

• Mashq qilish va o'pka saratoni
• Yigining saraton kasalligi uchun foydasi

9 -

Sigaretdan chiqing

Men ushbu ro'yxatning pastki qismida chekishni qo'shishni tanladim, chunki o'pka saratoni bilan bog'liq kasallikning stigmalariga qo'shilmoqchi emasman. Ammo o'pka saratoni tashhisi qo'yilgach, chekish davom etmoqda.

O'tmishda tadqiqotlarda o'pka saratoni tashhisi qo'yilgach, chekishni tashlagan insonlar jarrohlik amaliyotida yaxshiroq bo'lishini va radiatsiya terapiyasini yaxshilashga harakat qilishini ta'kidladi. O'ta o'pka saratoni bilan og'rigan bemorlar uchun, yaqinda o'tkazilgan tadkikot, tashqaridan chiqishning yanada ta'sirchanligini ko'rsatdi. Erta bosqichli kichik hujayrali o'pka saratoni va cheklangan bosqichda kichik hujayrali o'pka saratoni bilan og'rigan bemorlarda , tashxisidan keyin odatlanishni boshdan kechirgan kishilarda besh yil davom etgan omon qolish ikki barobardan ko'proq oshdi.

Agar siz chiqishni istasangiz, quyida keltirilgan maqolani quydagilarga qarang.

• Saraton bilan chekishning eng yaxshi 10 sababi

10 -

O'z himoyachingiz bo'ling

Bizda o'z himoyachimiz bo'lish tirik qolishini bildiradigan aniq statistik ma'lumotlar yo'q. Biroq, eng yaxshi g'amxo'rlik qilish muhimligini bilamiz.

Onkolog va shifoxona tizimini topish sizning o'zingizni qulay his qila boshlaydi. Savol berish va tadqiqot qilish (va agar yaqinlaringiz yordamga muhtoj bo'lsa) bu qarorlarga yordam berishi mumkin. Misol uchun, ba'zi tadqiqotlar o'pka saratoni operatsiyasidan o'ta xavfli bo'lgan jarrohlik operatsiyalarining katta qismini tashkil etadigan shifoxonalarda yuqori ekanligini ko'rsatadi. Klinik tadkikotlarni tadqiq qilish siz uchun ham muhim bo'lishi mumkin. Milliy Saraton Instituti III bosqich yoki o'pka o'pkasi saratoni bilan kasallangan bo'lsa, faqatgina kichik sonli o'pka saratoni bilan kasallangan bemorlarni tekshirishni tavsiya qiladi.

Nihoyat, o'pka saratonining favqulodda holatlarining belgilarini biling . Ko'plab sabablar mavjud bo'lsa-da, odamlar shifokorlar nazorati ostida bo'lmagan semptomlar haqida g'amxo'rlik qilishlari mumkin, ammo kimdir buni favqulodda xizmat ko'rsatish va kasalxonaga yotqizish bilan osonlikcha aniqlab oladigan narsa tufayli qilolmaydi.

Quyidagi maqolalarni o'zingizning advokatingizga qarating:

• Qanday qilib saraton bemori sifatida o'zingizning advokat bo'lishingiz mumkin
• Ikkinchi fikrni o'pka saratoni bilan davolashning ahamiyati

11 -

Manbalar

_{Amerika Risolani tadqiq qilish instituti. AICRning saraton kasalligidan qutulish bo'yicha qo'llanma. Kirish 02/15/16. http://preventcancer.aicr.org/site/PageServer?pagename=patients_survivors_guidelines}

_{Anguiano, L. va boshq. Saraton bemorlarida o'z joniga qasd qilishning adabiy tahlillari. Saraton kasalligi . 2011 yil 23-sentabr. (Epub nashrdan oldin)}

_{Arrieta, O. va boshq. Murakkab bo'lmagan kichik hujayrali o'pka saratoni bilan og'rigan bemorlarda hayot sifati, davolanish va prognoz bo'yicha depressiya va tashvish uyushmasi. Jarrohlik Onkologiyasi Annallari . 2012 22-dekabr. (Epub nashrdan oldin).}

_{Chen, M. va boshq. Ilk kemoterapiya sikli davomida depressiv alomatlar rivojlangan kichik bo'lmagan hujayrali o'pka saratoni bilan og'rigan bemorlarda o'limni taxmin qiladi. Saraton kasalligini davolash . 2011 yil. 19 (11): 1705-11.}

_{Giannousi, Z. va boshq. Metastatik o'pka saratoni kasalliklarida ovqatlanish holati, o'tkir o'zgarishlar va depressiya: korrelyatsiya va assotsiatsiyaning prognozi. Saraton kasalligini davolash . 2011 yil 1 oktyabr. (Epub bosib chiqarishdan oldin).}

_{Hamer, M. va boshq. Psixologik xavf va saraton o'limining darajasi. Psixosomatik tadqiqot jurnali . 2009 yil. 66 (3): 255-8.}

_{Holt-Lunstad, J. va boshq. Ijtimoiy munosabatlar va o'lim xavfi: meta-analitik tekshirish. PLoS tibbiyot . 2010. 7 (7): e1000316.}

_{Jons, L. Jismoniy faollik va o'pka saratonidan qutulish. Saraton tadqiqotida so'nggi natijalar . 186: 255-74.}

_{Levi, D. va boshq. Kichik hujayrali bo'lmagan o'pka saratoni bilan og'rigan bemorlarda chuqur ven trombozining tarqalishini va yaqqollanishini aniqlash. Klinik Onkologiya jurnali . 2006 yil. 24 (18S): 7159.}

_{Lissoni, P. va boshq. Saratonni davolashda ruhiy yondashuv: ilgari bo'lmagan kichik hujayrali o'pka saratoni kasalliklarida imon skori va kemoterapiyaga munosabat. Vivo-da . 2008 yil. 22 (5): 577-81.}

_{Lissoni, P. va boshq. Metastatik bo'lmagan kichik hujayrali o'pka saratoni kortizol ritmini, immunitet holati va psixoskritual profilni sinxronlash bilan bog'liq ravishda saraton kemoterapisinin samaradorligi. Vivo-da . 2008 yil 22 (2): 257-62.}

_{LeConte NK, Else-Quest NM, Eickhoff J, Hyde J, Shiller JH. Kichkina hujayrali bo'lmagan o'pka saratoni bo'lgan bemorlarda ko'krak va prostata saratoni bilan solishtirganda, aybdorlik va sharmandalikni baholash. Klinik o'pka saratoni . 2008 yil. 9 (3): 171-8.}

_{Parsons, A. va boshq. Prognozga erta bosqichli o'pka saratoni tashhisi qo'yilgach, sigaretani tashlashning ta'siri: meta-tahlil bilan kuzatish ishlarini tizimli tekshirish. Britaniya tibbiyot jurnali . 2010. 340: b5569.}

_{Pinquart, M. va P. Dubershteyn. Saraton o'limiga sabab bo'lgan ijtimoiy tarmoqlar assotsiatsiyasi: meta-tahlil. Onkologiya va gematologiya bo'yicha tanqidiy sharhlar . 75 (2): 122-37.}

_{Pinquart, M. va P. Dubershteyn. Depressiya va saraton kasalligi: meta-tahlil. Psixologik tibbiyot . 2010 yil. 40 (11): 1797-810.}

_{Pirl, W. va boshq. Kichik bo'lmagan kichik hujayrali o'pka saratoni va tashxisi qo'yilgach, depressiya. Psixosomatika . 2008 yil. 49 (3): 218-24.}

_{Saito-Nakaya, K. va boshq. Kichik hujayrali bo'lmagan o'pka saratoni bilan davolashda reabilitatsiya qilinganidan so'ng, nikoh holati, ijtimoiy qo'llab-quvvatlash va omon qolish. Saraton kasalligi . 2006 yil. 97 (3): 206-13.}

_{Tagalakis, V. Kichkina hujayrali o'pka saratoni bo'lmagan bemorlarda chuqur tomir trombozining yuqori xavfi: 493 bemorning kohortli ishi. Toraks onkologiyasi jurnali . 8: 729-34.}

_{Temel, J. va boshq. Metastatik bo'lmagan kichik hujayrali o'pka saratoni bo'lgan bemorlarga erta palliativ yordam. New England tibbiyot jurnali . 2010. 363 (8): 733-42.}

_{Wassenarr TR, Eickhoff JC, Jarzemsky DR, Smit SS, Larson ML, Shiller JH. Ko'krak bezi saratoni bilan kasallangan bemorlarda kichik ko'krak o'pka saratoni bilan og'rigan bemorlarga birinchi darajadagi klinika shifokorlarining yondashuvidagi farq. Toraks onkologiyasi jurnali . 2007 yil. 2 (8): 722-8.}