Odamlarda o'pka saratoni bilan og'rigan narsalar bilan kurashish
Odamlar kasallikdan aziyat chekadigan har qanday odamga beparvo munosabatda bo'lishlari mumkin, ammo o'pka saratoni bilan og'rigan bemorlarning o'ta o'pka saratoni bilan og'rigan bemorlar uchun qo'shimcha eshik ochiladi. " Men sizning chekkada chekayotganingizni bilmasdim." "Mening amakivachcham Bill o'pkaning saratoniga chalinib, o'ldi. "Men o'pka saratoni bilan og'rigan kishilar bilan gaplashdim. Neali, bu noto'g'ri fikrlardan qandaydir zarar ko'rgan - chekishganmi yoki yo'qmi (va ahamiyatsiz).
Odamlar nima uchun o'pka saratoni bilan og'rigan bema'ni narsalarni ayta oladilar?
Ko'pincha odamlar bu fikrlarni befarq o'ylab o'ylamaydilar; ular nima demoqchi ekanini bilmayaptilar, o'pka saratoni rivojlanishi haqida o'z qo'rquvlarini bildiradilar yoki kasallik haqida shunchaki johillik qiladilar. Bir muncha vaqt o'tgach, biz, albatta, empati yoki umuman qo'pol bo'lgan insonlar bilan duch kelamiz.
Biror kimga sizni chekishni so'rashi haqida o'ylash uchun bir oz vaqt ajrating. Ular johil bo'lib, ta'lim olish yordam beradimi? Ha, deb aytishingiz mumkinmi? Agar shunday bo'lsa, bu so'zni qo'rqinchli deb hisoblashingiz mumkin - agar siz sigaret chekmaysiz va ular yo'q bo'lsa - yoki siz ortiqcha sigaret qilsangiz - o'pkaning saraton kasalligidan o'zlarini "xavfsiz" deb umid qilmoqdalar. Albatta, o'pkasi bo'lgan har qanday o'pka saratoniga olib kelishi mumkinligini bilasiz.
O'pka saratonida salbiy izohlar bilan muomala qilish
Saraton kasalligiga chalingan bemorlar stressni kuchaytirmasdan va noxush fikrlarni keltirib chiqaradigan hissiyotlarni qo'shmasdan etarlicha qiyinchilik tug'diradi.
O'pka saratoni bilan davolanayotganda, ushbu so'zlarning ta'sirini kamaytirish uchun nima qilsangiz bo'ladi?
Qo'llab-quvvatlaydigan odamlar bilan o'zingizni jamlang
O'zingizni atrofdagilarga nisbatan mehribonlik bilan, atrofdagilarning e'tiborini jalb qilmaslik - beg'ubor sharhlarni ko'rib chiqishning birinchi qadami. Sizning ahvolingizni yaxshi biladigan odamlar sizni empathizatsiya qilishlari va shartsiz yordam berishlari mumkin.
Sizning kasalligingiz yoki sizning usulingiz bilan kamroq tanish bo'lganlar sizning ruhingizni oziqlantiradigan tarzda javob berishga kamroq ta'sir ko'rsatadi.
Siz bilan gaplashadigan nutqchiga ega bo'ling
O'pka saratoni davolash qiyin bo'lishi mumkin va sizning ro'yxatingizdagi so'nggi narsa beparvolik bilan qanday munosabatda bo'lishni tushunishga harakat qilishi mumkin. O'zingizning yaqinlaringiz bilan oldindan ochiq suhbatlashing, sizning fikringizdan kelib chiqadigan qo'llab-quvvatlovchi so'zlardan kamroq narsani kuting. Sizning yaqinlaringiz sizning fikringizga bir qator savollarni boshlamasdan, bu sharhlarga javob beradigan tarzda javob berish orqali sizni himoya qilishi mumkin. " O'pka saratonining ko'plab sabablari bor ." " Sizning amakivachchangiz o'pka saratoni tufayli vafot etgani uchun afsusdaman, ammo biz Jimning tanlagan davosi samarali bo'lishini va sizning ibodatlaringizni va qo'llab-quvvatlashingizni qo'llashingiz mumkinligiga umid qilamiz ".
O'zingizni sharmanda qil
O'zingizcha ishonib, o'zingizni yaxshi ko'rish, ko'p vaqt oldin yuzaga kelishi mumkin bo'lgan ko'plab fikrlarni boshdan kechirishi mumkin. Boshqalar sizning saraton kasalligingiz bilan kurashayotganingizni ko'rgach, sizni davolanishga undashingiz mumkin. Agar siz o'zingizni ayblayotganingizni ko'rsalar, unda ishtirok etish ehtimoli ko'proq va ular aybdorlikni oshiradi. O'zingizning hurmatingni ovqatlantiring. Agar saratonni oldini olish uchun nima qilsangiz, yoki ertaga nima bo'lishini so'rashmagan bo'lsangiz, boshqalar fikr bildirishga ehtimoldan kamroq bo'lishi mumkin ... ehtimol.
Himoya qilmang
O'pka saratoni bilan kurashish sizning energiyangizni endi talab qiladi. Boshqalar sizni pastga tortib, mudofaa rejimiga tushirishga yo'l qo'ymang. Ba'zi izohlar haqiqatga to'g'ri munosabatda bo'lishga loyiq bo'lishi mumkin va, ehtimol, bu so'zning zararli ekanligi haqidagi javob bo'lishi mumkin, lekin o'tmishda boshqacha qilib aytganda nima qilishingiz mumkinligi haqida bahs-munozara qilmang. O'tmishni o'zgartira olmaymiz, ammo biz hozirgi davolanishga e'tibor qaratishimiz mumkin.
Fikr sizning fikringizga ta'sir qilsa, tinchlanishga harakat qiling
Ba'zi odamlar o'zlarini tasdiqlaydigan usulni yaratish va ularni noto'g'ri izohlashlar og'rig'ini yengish uchun foydali usul deb biladilar.
Gevşeme texnikasi, diqqatini muhim bo'lgan narsalarga qaytarib berishi mumkin - davolash natijalarini maksimize qilish. Meditatsiya , qigong , yumshoq yoga va akupunktur singari ba'zi muqobil terapiya ham sizga salbiy izohlar bilan kurashishga yordam beradi, ayni paytda saraton kasalligida hayot sifatini yaxshilaydi.
Injilni tarbiyalang
Ba'zan noto'g'ri izohlarni e'tiborsiz qoldiring yoki boshqalar siz uchun gapirsin. Agar siz bu haqda o'ylasangiz, o'pka saratoni haqida xabardorlikni oshirish va jamoatchilikni tarbiyalashning eng yaxshi usuli kasallik bilan yashaydigan odamlarning so'zlari. Ushbu shaxslar o'pka saratonining ko'plab sabablari borligini bilib qo'ying va bu shartsiz yordam sizning kasalligingiz bilan kurashishingiz kerak bo'lgan narsadir.
Xotirjamlikni saqlang
Agar kimdir sizni qanday cheklashni so'raganda, (agar u ko'rmagan bo'lsa), unga yoki unga o'xshash savolni so'rab olgan surunkali saraton kasaliga chalingan. " Siz qancha vaqt bo'ldingiz ... " Bo'shliqni to'ldiring: obez, sedentary, tannozga qaram bo'lgan, noqulay.
Bir nechta chayqalib ketgan qo'ziqorinlarga ega bo'ling
Ko'pchilikning fikricha, ikkita xatolik to'g'ri kelmaydi, ammo bu noto'g'ri izoh yoki ayniqsa noto'g'ri tushuncha bo'lsa, manba'dagi xafagarchilikni bartaraf etish shifokorning buyrug'i bo'lishi mumkin. Bir nechta tezkor kontseptsiyalarga ega bo'lish, sizning fikringizni kiritmasdan va sizni sustkashlik bilan qoldirishdan oldin, bu so'zlarning ayrimlarini rad etishingizga yordam beradi. Chekishni o'pka saratoni bilan og'rigan bemorga qanday munosabat bildirgan bo'lsa, do'stingiz: "Nimaga minnatdorsiz, chekishni bilib olmadim, saraton kasalligiga olib kelishi mumkin, men uchun rahmat aytaman, endi saratonga loyiq ekanimni bilaman!"
Amalni kechir
Sizning fikringizdagi bu buzuq fikrlarning ko'pchiligi allaqachon qutqaruvchining fikrini qoldirgan. Ularga qaramanglar. Qaydga murojaat qiling, uni e'tiborsiz qoldiring yoki biron-bir narsa qilmang, lekin uni qoldirib, befarq bo'lgan kishini kechiring. Xech kanday shafqatsizlik, sharhni almashgan kishini o'zgartirmaydi, lekin sizni faqat zaharlaydi.
Sevimlilar uchun
Agar siz o'pka saratoni bilan yashayotgan kishining sevimli biri bo'lsangiz, ehtimol siz bu sharhlarning qanchalik og'riqli bo'lishi mumkinligini yaxshi bilasiz. Saraton bilan yashayotgan odamga nima deyishni bilish qiyin. Bir nechta maslahat uchun, ushbu maqolani o'pka saratoni bilan og'rigan kishiga nima demoqchi ekani haqida ma'lumot oling . Bu kasallik bilan shug'ullanadigan bir nechta odamning fikrlari.
Manba:
> Milliy rak instituti. Sevgi qaysinisi sizni saraton kasalligida davolanayotganda: Caregiversni qo'llab-quvvatlash. Kirish 06/10/16. https: // www. 2248819-sonli saraton kasalligiga qarshi qanday munosabatda bo'lish