Saraton hujayralarini ta'sir qiladigan o'simliklar bilan oziqlantirish
Ehtimol, o'pka saratoni kabi saratonni rivojlanish xavfini kamaytirishi mumkin bo'lgan ovqatlar haqida juda ko'p eshitgansiz. Ammo siz allaqachon kasallik bilan yashasangiz nima bo'ladi? Sizning manfaatlaringizga baho berish uchun nima ovqat qilish kerak?
Bu qiyin savol bo'lishi mumkin, chunki ba'zan siz qanday davolash olganingizga bog'liq. Masalan, kemoterapi va radiatsiya terapiyasi. Ushbu muolajalarning maqsadi saraton hujayralarini yo'qotishdir, shuning uchun siz, albatta, saraton hujayralarini o'z ichiga olgan hujayralarni himoya qiluvchi moddalarda yuqori ovqatlanishni xohlaysizmi?
Ba'zi vitaminlar va minerallar davolanish vaqtida oldini olishingiz mumkin, siz tanlagan davolanishingiz foydali bo'ladi. Ya'ni, sizning foydasiga baho berishga imkon beradigan ba'zi oziq-ovqat mavjud. Tadqiqotlar, saraton kasalligiga chalingan oziq-ovqatlar, ya'ni saraton kasalligingizdan keyin farq qilishi mumkin bo'lgan taomlar haqida bizga qanday ma'lumot bergan?
Keling, ba'zi bir o'ziga xos oziq-ovqatlarga, fitokimyoviylarga (o'simliklarga asoslangan kimyoviy moddalarga) javob beramiz va ushbu moddalar saraton hujayralari bilan o'ynash orqali saraton hujayralari bilan o'zaro ta'sirlashishi mumkin, bu hujayralar tarqalish qobiliyatini inhibe qiladi (metastazli) va boshqa mexanizmlar.
1 -
O'pka saratoniga qarshi kurashishga yordam berishi mumkin bo'lgan ovqatlarSizning dietangizni qo'sha oladigan o'pka saratoni bilan kurashuvchi ba'zi oziq-ovqatlar nima? Siz o'pka saratonini oldini olishga yordam beradigan oziq-ovqat mahsulotlarini muhokama qilgan maqolalarni ko'rib chiqdik, ammo o'pka saratoni bilan yashayotgan bo'lsangiz-chi?
Qo'rqma. Ko'pgina tadqiqotlar allaqachon mavjud bo'lgan saraton xujayralari ustidan qanday ovqatlanishimiz ta'siriga qaradi. Ushbu tadqiqotlar ko'pchiligi odamlar o'rnida laboratuar yoki hayvonlarda qilingan bo'lsa-da, lekin ko'proq ma'lumotga ega bo'lgunga qadar, sog'lom ovqatlanishda ozgina xavf mavjud. (Albatta, barcha oziq-ovqat barcha odamlar uchun yaxshi emas, ba'zilari ovqat alerjisi bor va onkologingiz muolajalar bilan xalaqit beradigan muayyan ovqatlardan saqlanishni tavsiya qilishi mumkin.)
Quyida keltirilgan oziq-ovqat mahsulotlari nafaqat sog'lom ovqatlanishning bir qismi sifatida, balki qo'shimchalarni ham hisoblab chiqadi. Ba'zi qo'shimchalar o'pka saratoni (masalan, beta-karotin kabi) rivojlanish xavfini oshirishi yoki saratoni davolash samaradorligini kamaytirishi mumkin. Hozirgi kunda siz kemoterapi va / yoki radiatsiya terapiyasini olsangiz, saratonni davolashda vitamin va minerallardan foydalanish xavotirlari haqida bilib olish uchun bir oz vaqt ajrating.
2 -
ArmutlarArmut (shuningdek olma) o'simtaga qarshi chora-tadbirlarga ega bo'lgan ftorin deb ataladigan fitokimyoviy moddalarni o'z ichiga oladi. Yaqinda o'tkazilgan laboraktada laboratoriyada etishtirilmagan kichik hujayrali o'pka saraton hujayralariga qarab, ftorin ushbu saraton hujayralarida sezilarli darajada dasturlashtirilgan hujayra o'limini (apoptoz) keltirdi. Tadqiqotchilarning fikriga ko'ra, ftorin bir vaqtning o'zida kichik bo'lmagan hujayrali o'pka saratonini davolashda yordam berishi mumkin.
Ftoretin nafaqat o'pka saraton xujayralari bilan yuqorida ko'rsatilgan rolni o'ynagan, balki boshqa bir ishda o'pka saratoni bo'lgan odamlarda qo'llaniladigan sisplatinning umumiy antibiotik ta'sirini kuchaytirdi. Saratonga olib kelishi mumkin bo'lgan ta'sirga qo'shimcha ravishda, ftoretin odatda radiatsiya terapiyasi bilan bog'liq bo'lgan o'pkada fibrozni kamaytirishi mumkin.
3 -
Yashil choyYashil choy o'pkachadagi saraton kasalligiga chalinganda ikki barobar ishlaydigan boshqa oziq-ovqat. Faqatgina o'pka saratoni rivojlanishida muhim rol o'ynaydi, ammo kasallik bilan yashayotganlarga foyda keltirishi mumkin.
Tadqiqotchilar insonni tadqiq qilishda hali laboratoriyada yetishtirilgan o'pka saraton hujayralari va hayvonlarga ta'sirini o'rganishadi. Theaflavin va epigallocatechin-3-gallate (EGCG) ni o'z ichiga olgan moddalar o'pka saratoni davolashda tez-tez ishlatiladigan kemoterapi dori sisplatinin ta'sirini kuchaytiruvchi aniqlandi. Tadqiqotning bir qismida saraton hujayralarini yo'q qilishda sisplatinin samaradorligi ettita omil bilan oshdi.
Ko'pincha yashil choyning kofeinli ekanligini unutmang. Agar siz kofeinga sezgir bo'lsangiz yoki u sizni uyg'otadigan bo'lsa, siz ushbu ro'yxatdagi kofeinsiz turlarni topishingiz yoki boshqa narsalarga konsentrat berishingiz mumkin. Bundan tashqari, do'konda topilgan yashil choyni eng yaxshi tanlov deb hisoblamaslik kerak. EKGK kabi aralashmalar davom etmaydi va ko'pchilik alkogolli ichimliklar ichidagi miqdor juda past.
Oxirgi eslatma ustida, kremni olib tashlash mumkin, chunki sut mahsulotlari ECGC bilan birlashtirilishi va neytrallashishi mumkin. Buning o'rniga limonning birikmasini qo'shib, bu birikmaning emilimini oshiradi.
4 -
Go'shti Qizil baliqSo'nggi yillarda D vitamini ko'p e'tibor oldi va D vitaminida yuqori dieta o'pka saratoni bilan og'rigan kishilar uchun ham foydali bo'lishi mumkin.
Tadqiqotchilar D3 vitamini qanday ta'sir qilishini ko'rish uchun EGFR mutatsiyasini o'z ichiga olgan kichik bo'lmagan hujayrali o'pka saraton hujayralarini kuzatgan. Hujayralar 25-hidroksivitamin D3 bilan ishlangan - bu qonda aylanib yuradigan vitamin mahsuloti. Bu erda vitamin D3 o'pka saratoni hujayralarining o'sishini inhibe qilganligi aniqlandi.
Tadqiqotni bir qadam oldinga surib, ular E3 vitamini yuqori dietani oziqlanadigan EGFR musbat o'pka saratoni rivojlanayotgan faralarni kuzatdilar. Ushbu dietalar shish paydo o'sishining sezilarli inhibisyonuna sabab bo'ldi.
Dengiz baliqlarida, masalan, ikra, makkelan va mayalanma kabi D vitamini , boshqa sog'liq uchun ham foydalidir va D vitamini etishmovchiligi ko'plab tibbiy muammolarga olib kelishi mumkin . Diet manbalaridan tashqari, D vitamini quyoshdan tashqarida ham so'rilishi mumkin, ammo quyosh nurlari bu jarayonga to'sqinlik qiladi. Saraton kasalligidagi rolini hisobga olgan holda va oddiy qon testingiz bilan o'z darajangizni bilish qanchalik oson ekanligi haqida onkologingiz bilan bu sinovdan o'tganligi to'g'risida gapiring.
Bizning dietamizdagi barcha vitaminlar va minerallar tarkibida D vitamini dietali shakldagi eng qiyin narsa bo'lishi mumkin. Biroq quyoshda quyoshda va 15 daqiqada T-ko'ylakda bo'lish juda sog'lom sutkalik doza beradi. Shimoliy iqlimi har doim ham bunday bo'lishi mumkin emas (yoki boshqa sabablarga ko'ra, quyosh yonishi xavfini oshiradigan kemoterapi dorilari kabi). Agar sizning darajangiz past bo'lsa, onkolog darajangizni yaxshilash uchun eng yaxshi qo'shimcha haqida gapirish mumkin.
5 -
ZanjabilZanjin kemoterapi bilan indamagan ko'ngil aynishiga yordam berishi mumkin , ammo o'pka saratoni bilan og'rigan odamlarda yanada kattaroq rol o'ynashi mumkin.
Zanjabil o'pka saratoni rivojlanishining oldini olishga yordam beradigan 6-shogaol birikmasini o'z ichiga oladi, lekin saraton kasalligi tarqalishiga yordam beradigan yo'llardagi harakatlar orqali metastazlarning mavjud bo'lgan saraton kasalligidan chiqish xavfini kamaytirishi mumkin. Zanjabilning afzalliklari laboratoriyada o'pka saratoni hujayralarini davolashda qayd etildi va shuningdek, parhez zanjabilni iste'mol qilish sichqon o'pka saratoni bilan og'rigan o'pka saratoni metastazlari xavfini kamaytirdi. Metastazlar saraton kasalligi uchun o'limning asosiy sababi bo'lganligi sababli, bu muhim topilma.
Zanjabil , ayniqsa, surunkali og'rig'i bo'lgan odamlarga yordam berishda boshqa sog'liq uchun ham foydali bo'lishi mumkin deb hisoblaydi .
Zanjabilni dietaga qo'shish uchun ko'plab imkoniyatlar mavjud. Bu retseptni zanjin choyi yoki kristallangan zanjabil uchun qo'llashingiz mumkin.
6 -
KaptarlarBa'zi odamlar qovoqlarni no'xat shaklida tuzlangan deb hisoblashadi, ammo bu O'rtacha va Osiyoning ba'zi qismlarida yashovchi bu kichkina gul kurtaklari juda ko'p narsalarga ega.
Kaptarlar quercetin deb ataladigan birikmaning eng mashhur manbalaridan biridir. Quercetin kuchli saraton kasalligi bo'lib, u bir nechta saratonlarning, ayniqsa o'pkaning, miya, qon va tupurik bezining rivojlanishini oldini olishda muhim rol o'ynaydi. Quercetin hujayralarni ajratish va ko'payish uchun zarur bo'lgan o'pka saratoni kameralaridagi signal yo'lini inhibe qiladi.
Dastlabki tadqiqotlar, saraton xujayralarining o'sishini inhibe qilish bilan bir qatorda, quercetin ham saraton xujayralari dasturlashtirilgan hujayra o'limida (apoptoz) muhim rol o'ynamoqda.
Quercetinga boy bo'lgan boshqa oziq-ovqat tarkibida arpabozoq, qizil piyoz, chinnigullar, olma va yashil va qora choy bor.
7 -
CurryTurmerik, boshqa oziq-ovqatlar orasida karrning muhim tarkibiy qismi tarkibidagi curcuminni o'z ichiga oladi. Turmerik sariq rang sariq rangga ega bo'lgan ziravordir. Curcumin o'pka saratoni hujayralarining invaziv qobiliyatini inhibe qilish uchun bir necha tadkikotlarda aniqlandi.
Curcumin saraton kasalligida hujayra o'limini (apoptoz) engillashtirishga qo'shimcha ravishda antioksidant, yallig'lanishga qarshi va immun stimulyatorli ta'sirga ega bo'lgani uchun biroz vaqt saraton kasalligiga chalingan. Amerikalik rak jamoasi, hatto zerdeçalisteki laboratuvar va hayvon sinovlari juda umid va'da qilganini, ammo bu ziravorlarni oldini olish yoki davolash uchun tavsiya qilmoqchi.
Hozirgi kunda saraton kasalligida davolanayotganlar uchun yangiliklar ham yaxshi. Curcumin, o'smalarni kemoterapi va radiatsiya terapisine ta'siri, ayniqsa, o'pka saratoni kanseri kemoterapisi dori sisplatin kabi dori-darmonlar bilan ta'sir qilish uchun yanada sezgir bo'lishi mumkin.
Saraton kasalligining oldini olish va davolashdan tashqari, zerdeçal, Altsgeymer kasalligida ham salohiyatli bo'lishiga qaramasdan, salomatlikning turli xil sharoitlarida uning roli uchun o'rganiladi.
O'sha paytgacha, va biz parhez resurslarini yakka holda muhokama qilayotganimiz sababli, ushbu rangli ziravorni o'zingizning ovqatlanishingizga qo'shgan ozgina ovqatlarga zarar yetkaza olmaysiz. Ko'p miqdorda curcumin qo'shimchalarini so'rib olish uchun olish kerakligini ta'kidlash juda muhim. Uchta tadkikot shuni ko'rsatdiki, kuniga 1,8 gramm kurkumin ekvivalenti sifatida, curcumin juda kam mavjudligi va uni qabul qiluvchi bemor qonida aniqlanmagan . Boshqa tomondan, kori kabi pishirilgan bo'lsa, curcumin yaxshiroq mavjudligi va yaxshiroq so'riladi.
8 -
MevalarAgar siz 2 ta qushni urib qo'yadigan atasöz toshga mos keladigan biror narsaga taom berishni istasangiz, reza mevasini ko'rib chiqing.
Yovvoyi malla, ahududu, mayizboshi va yong'oq kabi mevalar antosiyanidinlar deb nomlanuvchi moddalar bilan to'ldirilgan. Delphinidin deb nomlanuvchi antosiyanidinning bir shakli EGFR mutatsiyaga uchragan inson o'pkasi saratoni xujayralari bilan in'ektsiyalangan sichqon uchun sezilarli farq qildi. (EFGR bilan tanish bo'lmagan yoki o'pka saratoniga molekulyar profillashmagan bo'lsangiz, shifokor bilan gaplashib turing.)
Oziqlantiruvchi delfinid, o'smalarning o'sishiga to'sqinlik qildi, saraton hujayralari orasida kengayish uchun (angiogenez deb nomlanadigan narsa) va hujayra o'limini (apoptoz) hosil qilish uchun o'simtalarning yangi qon tomirlarini yaratishga qobiliyatini chekladi.
Bundan tashqari, antosiyanidinlar qon pıhtılarının (tromboz) shakllanishiga to'sqinlik qilishga yordam berishi mumkin bo'lgan qo'shimcha foyda bor. O'pka saratoni bilan og'rigan bemorlarning 3 dan 15 foizigacha qon quyqalarini rivojlanishini hisobga olsak, bu kasallikdan o'lim hollari ko'payishi bilan bog'liq bo'lsa, rezavorlar birdan ko'proq usulda yordam berishi mumkin.
9 -
SabziSabzi xlorogenik kislota sifatida ma'lum bo'lgan fitokimyasalning ajoyib manbai. Shishlarning o'sishi va to'qimalarni ishg'ol qilishlari uchun ular o'simtani ta'minlash uchun yangi qon tomirlarini o'sishi kerak. Saratonga qarshi muolajalar angiogenez deb ataladigan bu jarayonni to'xtatish uchun mo'ljallangan. Boshqacha qilib aytganda, agar o'simta o'zi uchun qon ta'minoti yaratolmasa, uni kengaytira olmaydi.
Xlorogen kislotasi angiogenezning paydo bo'lishi uchun zarur bo'lgan o'pka saratoni signalizatsiya yo'lini buzish kabi ko'rinadi.
Sabzi bu tarkibiyda juda boy bo'lsa-da, u zig'ir mevasi, olma, qulupnay, kartoshka va ananasning sezilarli miqdorida ham bo'lishi mumkin.
Oziq-ovqat mahsulotlarini tayyorlash jarayonida o'zlarini himoya qiluvchi fitokimyoviy moddalarini yo'qotadigan ba'zi bir oziq-ovqat mahsulotlaridan farqli o'laroq, sabzavotlar qoidadan istisno hisoblanadi. Ovqatlanish jarayoni - hatto bir yoki ikki kun davomida muzlatgichda pishirilgan sabzi saqlash - ularning ozuqaviy qiymatini oshirishi mumkin.
10 -
Qizil uzum shirasiQizil sharobdagi tarkibiy qism Resveratrol so'nggi yillarda juda ko'p e'tiborga sazovor va yaxshi sabablarga ko'ra. Resveratrol nafaqat bir necha saraton rivojlanish xavfini kamaytirmaydi, balki saraton kasalliklarini davolashda yordam berishga yordam beradi.
O'pka saratoni bilan og'rigan bemorlarda saraton hujayralari o'zlarining aql-idrokiga ega. Agar ular "aqlli" bo'lsa va ularni bartaraf etishga mo'ljallangan davolashlarga chidamli bo'lsa. Yaxshiyamki, resveratrol kabi aralashmalar shishlarni davolash samaradorligiga sezgir bo'lishi mumkin. O'pka saratoni bilan, bu oziq moddalar iste'mol Taxol (paklitaksel), Platinol (sisplatin) va Iressa (gefitinib) kabi umumiy kemoterapi dori samaradorligini oshirishga yordam beradi. Bu "davolovchi yordamchi" sifatida foydalanishni tavsiya etish juda tezdir, ammo ozgina reveratrolni qabul qilish sizni xafa qilmaydi.
Albatta, spirtli ichimliklarni iste'mol qilishda bahs-munozaralar mavjud, ammo tashvishlanmang. Qizil uzum sharbati qora shokolad va chinnigullar kabi resveratrol o'z ichiga olgan boshqa ovqatlar kabi kuchli zımba paketlarni.
Qizil uzum sharbati, qora shokoladning bir necha qismini va bir nechta chinnigullar sizning o'pka saratoniga qarshi kurashadigan ovqatni iste'mol qilayotganingizni o'ylaydigan ajoyib shirin bo'lishi mumkin.
11 -
Pomidor sousiPomidorlar, ayniqsa, pomidor souslari, likopeni o'z ichiga oladi , saraton xavfini kamaytirish va unga qarshi kurashish uchun kuchli birikma .
Licopen saraton rivojlanishining bir necha nuqtasida ishlaydi. Bu o'smalarning o'sishini oldini oladi, o'pka saratoni hujayralari bo'linadigan jarayonga aralashadi, saraton tarqalishini inhibe qiladi va apoptoz orqali saraton hujayralarining organizmini yo'q qilishga yordam beradi.
Bundan tashqari, likopenin antioksidant xususiyatlarga ega, bu o'pka saratonining rivojlanishi va rivojlanishini kamaytirishga yordam beradi. Likopen nafaqat kuchli saratonga qarshi kurashuvchi ishlarni amalga oshiribgina qolmay, balki 100000 dan ortiq kishiga qarashli bir ishda, o'pka saratoni likopeni o'z ichiga olgan oziq-ovqatlarni katta miqdorda iste'mol qilganlar orasida sezilarli darajada kamroq ekanligi aniqlandi.
12 -
IstironchiOyster mineral sinkning juda boy manbaidir. Ushbu mineral nafaqat o'pka saratoni bilan kurashishda bevosita rol o'ynaydi, balki o'pka saratoni taxoteri dori-darmonlarini (docetaxel) ta'sirini kuchaytirishi mumkin.
Boshlanishi uchun etarli sinkni olmaydiganlar uchun, sink etishmovchiligi immunitetning pasayishi bilan bog'liqligini bilish muhimdir-bu saraton kasallariga juda muhimdir.
Sinkning yaxshi manbalarini topish juda qiyin va bu saratonga qarshi kurashuvchi oziq moddalarning dietal manbalariga tayanish o'rniga qo'shimchani qo'llashni ko'zlagan bir tadqiqot edi. Agar sizda xom ashyo alerjisi mavjud bo'lsa, uni engib o'tishi kerak, lekin ko'plab boyitilgan nonushta go'shtlari yaxshi miqdorda sinkni ham o'z ichiga oladi.
13 -
Suv tomchisiWatercress isotiyosiyanatlarning ajoyib manbai bo'lib, u nafaqat saraton hujayralari o'simtasini o'sishiga to'sqinlik qiladigan jarayonlarga to'sqinlik qilmaydi, balki saraton hujayralarini o'ldirishda radiatsiya terapiyasining ta'sirini kuchaytiradi.
Suv o'tkazgichidan tashqari, bu aralash isabi, xantal ko'katlar, brussels gullari, ko'm-ko'k choyi, kolrabi va gulkaram kabi boshqa xochli sabzavotlar tarkibida mavjud.
14 -
Zig'ir urug'iKabızlıktan issiq fışkırmalara qadar, zig'ir urug'i umumiy sog'liqni saqlash foyda bor, deb o'ylashadi , ammo saraton davolashda ham rol o'ynashi mumkin. Zig'ir bu ta'sirlardan mas'ul bo'lgan lignanlar deb ataladigan tarkibiy qismga ega.
Radiatsiya terapiyasi ko'p miqdorda yon ta'sirga olib kelishi mumkin va o'pka saratoni bilan og'rigan odamlarga pulmoner fibroz kabi uzoq muddatli yon ta'sirga sabab bo'lganligi ma'lum. Tadqiqotchilar o'pka saratoni bilan shug'ullanadigan sichqonni zig'ir urug'i bilan davolashdi. Ular faqatgina zaytun urug'i berilgan sichqonchani uzoqroq muddatgina emas, balki zaytun zoti uchun boy bo'lgan xun hujayralari hujayralar o'limiga yo'l qo'yib berishi yoki kengaytirilishi natijasida normal hujayralarning shikastlanishlaridan himoyalanishgan.
15 -
Ovqat saraton bilan kurashishga qanday yordam berishi mumkin?Oziq-ovqatlarning saraton kasalligiga qarshi qanday kurashishi mumkinligini o'ylab ko'rish - hatto olimlar uchun.
Buning bir sababi shundaki, bu mavjud bo'lgan turli xil usullar mavjud va bu mexanizmlarning har birida yeyayotgan narsalardan ta'sirlanishi mumkin bo'lgan ko'plab jarayonlar mavjud.
Oddiy qilib aytganda, bu sodir bo'lgan bir necha yo'lni ro'yxatlashda yordam berishi mumkin.
- Tana metabolizmi . Biz taom yeyayotgan ayrim oziq-ovqat mahsulotlarining tarkibiy qismlari saraton hujayralarining kunduzgi faoliyatida muhim rol o'ynashi mumkin.
- Hujayra sikli nazorati. Saraton hujayralari bo'linish jarayonida turli bosqichlarni boshdan kechiradi. Ba'zi ovqatlardagi aralashmalar ushbu bosqichlarning ayrimlarini inhibe qilishi mumkin.
- Yallig'lanish . Yallig'lanish nafaqat saraton rivojlanishida, balki o'sishda ham muhim rol o'ynashi mumkin. Saraton hujayralarini o'rab turgan "mikroiqtisodiy" saraton o'sib boradimi yoki yo'qmi, unda ishtirok etishi mumkinligini bilamiz. Ba'zi ovqatlar bu jarayonni o'zgartira oladigan yallig'lanishga qarshi xususiyatlarga ega.
- Angiogenez . Avval aytib o'tganimizdek, o'smalar o'sishi va kengayishi uchun yangi qon tomirlarini o'sishi kerak. Ba'zi oziq moddalar saraton hujayralarining bu qon tomirlarini etishtirish qobiliyatiga ta'sir qiladi.
- Metastaz . Saraton hujayralarining asl joyini tark etish va tananing boshqa mintaqalariga sayohat qilish qobiliyatini boshqaradigan molekulyar yo'llar mavjud. Ba'zi oziq moddalar ushbu signalizatsiya yo'llarida qadamlarga to'sqinlik qilishi mumkin.
- Apoptoz . Vujudimizdagi hujayralar shikastlangan yoki yoshga etganda, bizning immunitet sistemamizda bu hujayralarni yo'qotadigan jarayon mavjud. Biroq, saraton xujayralari apoptozdan qanday qilib qochish kerakligini "aniqladi". Ba'zi ozuqa moddalari bu anormal (saraton) hujayralarni bartaraf etish uchun tanaga kerakli kuch beradi.
16 -
Ovqatlar quvonch va tajriba bo'lishi kerakBizning ichak tuyg'usi har doim xavf-xatarni kamaytirishda yoki saraton kasalligiga qarshi kurashishda yordam beradigan oziq-ovqat mahsulotlarining foydasi juda oz miqdorda ozuqa moddalari bilan chegaralanib qolgan. Misol uchun, O'rta er dengizi dietasi faqatgina saraton kasalligidan emas, balki ko'p hollarda o'lim xavfini kamaytirganini ko'rdik. Ya'ni, foyda nafaqat ovqat ichidagi biron bir oziq-ovqat mahsulotiga taalluqli emas. Ozuqa moddalari va fitokimyasal moddalar birikmasi muhim bo'lishi mumkin, ammo boshqa muhim imkoniyatlar mavjud.
Biz O'rta er dengizi taomlari haqida tez-tez eshitmayotgan narsalar ovqatlanish jarayonidir . O'rta er dengizi taomlari do'stlaringiz va yaqinlaringiz bilan birga vaqt o'tkazish vaqtida ovqatlanishni yaxshi vaqt o'tkazishdir. Agar siz bu haqda bilmagan bo'lsangiz, yunon restorani sinab ko'ring, unda ular ko'p kursli kechki ovqat uslubiga xizmat qiladi. Biz o'pka saratoni bilan aloqalar va aloqalar muhimligini bilib olsak, bu bilan ovqatlanishni o'rganish salomatligingiz uchun yana bir qo'shimcha vazifa bo'lishi mumkin. Tadqiqotlar shuni ko'rsatdiki, o'rtacha ijtimoiy ko'makka muhtoj odamlar nafaqat o'pka saratoni bilan yaxshi hayotga ega, balki yaxshi natijalarga ham ega.
Ovqatlanishingizni tajriba va hursandchilik vaqtini qilishga harakat qiling. Vaqtni yaxshi stol qo'yish uchun qiling. Bu siz saraton kasalligiga chalinganingizda charchatishi mumkin, ammo bu sizga yordam berishni istagan kishilarni ro'yxatga olish uchun yaxshi imkoniyatdir. Ko'pincha, saraton kasalligiga chalingan oilalarni tarbiyalovchi shaxslarning aytishicha, kurashishning eng qiyin qismi - bu yordamsiz bo'lish hissi. Bir necha chiroqni yoqing. Sevimli musiqani tinglang. Ovqatlanayotganda har bir daqiqani rohatlantiring. Saraton bilan yashaganlar, hayotning boshqa hech narsa qila olmasliklarini bilishadi.
O'pka saratoni bilan kasallanishni yaxshilash uchun o'zingiz qila oladigan boshqa narsalar bo'yicha ushbu maslahatlarni tekshiring.
> Manbalar:
> Bruning, A. Saratonni davolash va oldini olishda quertin bilan mTOR signalizatsiyasi inhibitir. Tibbiy kimyo bo'yicha antikanser agentlari . 2013 yil. 13 (7): 1025-31.
> Goel, A. va B. Aggarwal. Curcumin, hind zafaridan oltin ziravorlar, odatdagi organlar uchun o'simtalar, kimyoviy reaktivlar va radioprotektor uchun chemosensitizer va radiosensitizatordir. Oziqlantirish va saraton . 2010 yil. 62 (7): 919-30.
Gupta, S., Kannappan, R., Reuter, S., Kim, J. va B. Aggarwal. Resveratrol tomonidan o'smalarning chemetsensitizatsiyasi. Nyu-York Fanlar Akademiyasi Annallari . 1215: 150-60.
> Hsu, Y. va boshq. 6-shogaol, xun parhezining faol tarkibiy qismidir, shish paydo bo'lgan dendritik kameralarda CC-chemokin ligand 2 (CCL2) sekretsiyasini inhibe qilib, saraton rivojlanishini va o'pka metastazini zaiflashtiradi. Qishloq xo'jaligi va oziq-ovqat kimyo jurnali . 2015. 63 (6): 1730-8.
> Hung, H. Diyetik quercetin o'pka saraton hujayralarining ko'payishiga to'sqinlik qiladi. Oziqlantirish forumi . 60: 146-57.
> Kocdor, H va boshq. Rux sintezi apoptozni keltirib chiqaradi va kichik hujayrali bo'lmagan o'pka saratomida docetaxelning antitumor samaradorligini oshiradi. Dori-darmonlarni ishlab chiqish, davolash va davolash . 2015. 9: 3899-909.
Xan, N. va X. Mukhtar. O'pka saratoni profilaktikasi va davolash uchun dietali preparatlar. Saraton xatlari . 2015. 359 (2): 155-64.
> Lee, J. va boshq. Curcumin o'pka adenokarsinomida EGFR degradatsiyasini keltirib chiqaradi va ichakda p38 faollashishini modul qiladi: gefitinib terapiyasining ko'p qirrali yordamchisi. PLos One . 2011 yil. 6 (8): e23756.
> Ma, L. va boshq. Ftoretin antikanser ta'sirini namoyish etadi va apoptotik yo'llar va matriks metalloproteinazlarini ifodalashni tartibga keltirib, kichik hujayrali o'pka saratoni hujayralarining hujayralariga sisplatinning antikanserlarni kuchini oshiradi. Xalqaro Onkologiya jurnali . 2016. 48 (2): 843-53.
> Ma, L. va boshq. Resveratrol mitokondriyal disfunktsiyani va hujayra apoptozini keltirib chiqaradigan kichik hujayrali o'pka saratoni hujayra chiziqlaridagi sisplatinning antikanser ta'sirini kuchaytirdi. Xalqaro Onkologiya jurnali . 2015 yil. 47 (4): 1460-8.
> Min, J. va boshq. Ftoretin JNK1 / 2 va p38 MAPK yo'llari orqali kichik bo'lmagan hujayrali o'pka karsinoma hujayralarining apoptozini keltirib chiqaradi. Onkologiya hisobotlari . 2015 yil 2-oktabr (Epub nashrdan oldin).
Nguyen, T. va boshq. A549 o'pka saraton hujayralarida quercetin bilan bog'liq o'sish inhibisyonu va apoptozisindeki faol MEK-ERK yo'lining o'rni. Karsinogenez . 2004 yil. 25 (5): 647-59.
Ono, M., Takeshima, M. va S. Nakano. Antikanserning likopen ta'siri mexanizmi (tetraterpenoidlar). Fermentlar . 37: 139-66.
Park, J., Xvan, S., Park, J. va X. Li. Xlorogen kislotasi HIF-1a / AKT yo'lining pastki regulyatsiyasi orqali gipoksiyaga bog'liq angiogenezni inhibe qiladi. Uyali onkologiya . 2015 yil. 38 (2): 111-8.
> Pietrofesa, R. va boshq. Zig'irbog'li lignin komponentining radiatsiyaviy ta'sirini yumshatish. BMC rak . 13: 179.
> Sak, K. Hayvonning flavonoid quercetinning o'ziga xos antikanser ta'siri. Oziqlantirish va saraton . 2014. 66 (2): 177-93.
Singh, M. va boshq. PLGA-kapsüllü choy polifenolleri, inson saraton hujayralari va Ehrich ascites karsinomuna ega bo'lgan sichqonchani qarshi sisplatinin samaradorligini oshiradi. Nanomeditsin xalqaro jurnali . 10: 6789-809.
> Tripathi, K. va boshq. Allyl isotiyosiyanat KSKK hujayralarida replikatsiya bilan bog'liq DNKning shikastlangan ta'sirini va ionlashtiruvchi nurlanishni sezuvchanligini keltirib chiqaradi. Oncotarget . 2015 yil. 6 (7): 5237-52.
> Tsai, J. va boshq. Curcumin Adiponektin / NF-kb / MMPs orqali signalizatsiya yo'li orqali kichik hujayrali o'pka saratoni hujayralarining metastazini inhibe qiladi. PLos One . 2015. 10 (12): e0144462.
> Verone-Boyl, A. va boshq. Diet bilan olingan 25-gidroksivitamin D3 vitamin D retseptorlari maqsadli gen ekspressionini faollashtiradi va in vitro va in vivo jonli mutant EGFR mutant bo'lmagan hujayrali o'pka saratoni o'sishini bostiradi. Oncotarget . 2015 yil 8-dekabr (Epub nashrdan oldin).
Yang, Y. va boshq. O'simlik oziq-ovqatlari Delfinidin-3-glukozid trombotsid faollashuvini va trombozini sezilarli darajada oldini oladi: yurak-qon tomir kasalliklariga qarshi yangi himoyachi rollar. PLos One . 2012. 7 (5): e37323.