Saraton kasallariga musiqa terapiyasi haqida nimani bilamiz? Biz bilamizki, musiqa umuman bizga katta ta'sir ko'rsatadi. Qisqartirganimizda bizni tabassum qila oladi. Bizni "robot" rejimidan olib chiqib, bizni "his qilish tarafimiz" bilan bog'lashi mumkin. Ammo saraton kasalligiga chalingan odamlar haqida nima deyish mumkin? Tadqiqotlar, yuragimiz nima qilayotganini, ya'ni musiqa farq qilishi mumkinmi?
Tadqiqotlar xafa bo'lmadi va musiqa tovushi odamlarning saraton kasalligi deb atalgan tog'larga ko'tarilishiga yordam beradi. Bu, hatto qalbimizni qush kabi emas, balki sog'lom tarzda urishimizga sabab bo'lishi mumkin. Hozirda 30 ta Milliy saraton instituti saraton kasalliklarini davolash uchun kompleks davolash sifatida musiqa terapiyasini taklif qiluvchi saraton markazlarini tayinlaydi.
Saraton kasalliklarida musiqiy salohiyatni o'rganish uchun olib borilgan tadqiqotlar hayratlanarli darajaga etgan. Musiqaning ahamiyatga egaligini sezgandek tuyuladi. Biz nimani o'rgandik?
Hissiy / psixologik foydalar
Saratonga uchragan his-tuyg'ular, ba'zida rollarda ishtirok etishi mumkin. Va bu rollar qirg'oqbozi har ikki tomonga ham o'tishi mumkin - bu, bir necha daqiqa ichida. Musiqa odamlarga his-tuyg'ular va tushkunlikka qarshi kurashishga yordam beradimi? Qanday qo'rquv haqida?
Anksiyete va ruhiy tushkunlikning qisqarishi: Bugungi kunga qadar bir necha tadqiqotlar, musiqaning saraton kasalligida kayfiyat va xavotirga ta'siri baholanadi.
Ushbu tadqiqotlarning asosiy natijasi shundaki, musiqalar bezovtalikni kamaytiradi va odamlarning saraton kasalliklariga chidamliligiga ijobiy ta'sir ko'rsatadi. Tadqiqot mavzusiga musiqa tashxisida ishtirok etganlar, shuningdek, shifokor dasturining bir qismi sifatida qo'shilganlar va oddiygina musiqa tinglashgan kishilar kirgan.
Ko'riblarning biri ham, saraton bilan bog'liq depressiyani engillashishda musiqaning foydali bo'lishi mumkinligini aniqladi.
Xayot sifatining yaxshilanishi: Palyatif parvarish sharoitida bemorlarga maxsus tekshiruvlar olib borilgan tadqiqotlar, ushbu ko'krak bezi saratoniga chalingan bemorlarga umumiy hayot sifatini yaxshilash bilan bog'liq bo'lgan degan xulosaga keldi.
Yaxshi og'riqni nazorat qilish: Ba'zi tadkikotlarda og'riqning pasayishi qayd etildi, ammo musiqa og'rig'iga ta'siri ayniqsa o'pka saratoni uchun jarrohlik amaliyotida bo'lgan shaxslar orasida o'rganildi. Bu bemorlar nafaqat musiqa terapiyasi taklif qilinmaganlarga, balki og'riqli dori-darmonlarga bo'lgan ehtiyojga qaraganda kamroq og'rigan. Og'riq dori-darmonlarni sezilarli darajada nojo'ya ta'sirga ega bo'lishi mumkinligi sababli, bu jasoratli topilma edi.
Nafasning qisqarishi: Kamida bitta tadqiqot nafas qisilishi hissi bilan musiqa ta'sirini o'rganishga qaratilgan bo'lib, musiqa nafas olish hissi pasayib, ayni paytda mazmunli ma'naviy qo'llab-quvvatlashni ta'minlaydi.
Jismoniy foydalar
Musiqalarning jismoniy foydalari emosional foyda darajasiga qarab o'rganilmadi, ammo hozirgi kunga qadar ko'rgan narsalar bizga dalda beradi.
Hayotiy belgilarning ta'siri: Musiqiy terapiya ishlarida ishtirok etgan saraton bemorlarida yurak tezligi pasayishi, nafas olish tezligi pasayishi va qon bosimining pasayishi kabi hayotiy belgilarning oddiy yaxshilanishlari kuzatildi.
Tabiiy qotillar hujayralarining ko'payishi: Sog'lom ko'ngillilarga oid bir nechta tadqiqotlar, musiqa tinglash soni ko'payib, tanadagi tabiiy qotil hujayralarining faoliyati bilan bog'liqligini aniqladi. Tabiiy qotillar hujayralari immunitet sistemasining agressiv qismidir, bu esa saraton hujayralarini yo'q qilishda yordam beradi.
Oilaviy saraton kasalligini davolash uchun musiqa afzalliklari
Ko'pgina odamlar saraton kasalligi bilan ajralib turadi va ba'zi saraton kasallari hatto saraton kasalligining o'zlarining yaqinlariga o'zlaridan ko'ra qiyinroq ekanligiga ishonishlarini ta'kidlashmoqda. Saraton kasalligi oilaviy kasallikdir va biz ehtiyojlarni qondiradigan bandlarning ehtiyojlarini unutishga moyilmiz.
Yaxshiyamki, bir tadqiqot saraton kasalligi bilan og'rigan bemorga g'amxo'rlik qilayotgan kishilarga qaratilgan. Ushbu homilador va saraton bemorlariga uy musiqa terapiyasi dasturi taqdim etildi va natijalar nafaqat saraton bemorlariga bu dasturni qadrlashni emas, balki, g'amxo'rlik qilayotganlar uchun ikki baravar foyda keltirganligini ko'rsatdi.
Er-xotin foydami? Og'ir kasallikka chalingan bemorlarga oila tarbiyalanuvchilar uchun eng katta umidsizliklardan biri bu yordamsizligingizdir. Ushbu tadqiqotda nafaqat g'amxo'rlik qilayotgan kishilarning quvonchlari (ular avtonom quvonch deb atashadi), balki ular "g'amxo'rlik baxsh etuvchi quvonch" ni boshdan kechirishdi. Musiqa berish imkoniyati ushbu tibbiy yordamchilarga huquqni mustahkamlash tuyg'usini berdi. Ular sevgan kishi uchun tirik ekanliklari uchun aniq bir narsa qilishgan.
Bu foyda, o'z sevgan kishilarning yo'qolishiga olib keldi. O'limdan so'ng, g'amxo'rlar o'z sevgilisi bilan musiqani sevinch va aloqa hissi bilan baham ko'rishganda, baxtli xotiralar va "umid tuyg'uslari" bilan to'lishadi.
Portlash yon ta'siri
Albatta, musiqa bilan bir necha yon ta'sir bo'lishi mumkin. Agar siz jarrohlik operatsiyasidan keyingi kunni mashq qilmoqchi bo'lsangiz, bu oqilona bo'lmasligi mumkin. Ehtimol, sizning hayotingizdagi murakkab bir bosqichni eslatib turadigan musiqaga to'sqinlik qilish siz uchun eng ma'qul emas. Lekin, umuman olganda, musiqa yonma-yon ta'siridan qo'rqib, ijobiy konfor beradi.
Shaxsiy hayotingizni musiqaga jalb qilish - o'zingizning tog'ingizga chiqishni o'rganing
Siz saraton bilan kurashayotganda o'zingizning hayotingizga ko'proq musiqa qo'sha olasizmi? Miya hujumiga bir oz vaqt ajrating. Musiqa o'ynashni yoki musiqa tinglashni afzal ko'rasizmi? Sizningcha, sizda chang bosgan asbob bormi? O'sha o'n yillar oldin tinglash uchun ma'no beradigan mahkamaga yashiringan disklar bormi?
Keyin qanday musiqa turlarini yoqtirish haqida o'ylang. Qanday musiqa sizni yaxshi his qiladi? Saraton kasalligiga chalingan ayol, qizini tug'ilganda foydalangan musiqani to'pladi. Kemoterapi paytida bir xil musiqa yordamida nafaqat uning xotirjamligini his qildi, balki uni qimmatbaho xotiralar bilan to'ldirdi. Ba'zilarimiz uchun mehnat lentasi dam olish fikrlarini keltira olmasligi mumkin, lekin nuqta bir xil. Musiqa sizni o'tmishda quvonch keltirgan yo'llar haqida o'ylab ko'ring.
Shifolash uchun eng yaxshi musiqa
Albatta, barcha musiqa foydali bo'lmaydi. Nafratli musiqa yoki yuqori og'ir metall yaxshi bo'lmasligi mumkin, lekin bu sizning shaxsiy sevgingiz va yoqtirmasligingizga bog'liq. Immun funktsiyasini ko'rib chiqishda, "gidroksidi musiqa" ning eng yaxshisi bo'lganligi aniqlandi. Ushbu turkumdagi musiqaga musiqa tinglovchi, Sharqiy Hind musiqasi, lenta musiqasi va boshlanuvchilar uchun braziliyalik gitara kabi narsalar kiradi. O'zingizning do'stlaringiz yoki odamlarga saraton guruhini qo'llab-quvvatlang. Ehtimol, ba'zi kuchli fikrlarni eshitasiz!
Fikrlar va manbalar
Ba'zi saraton markazlari musiqa terapiyasini amalga oshiradi yoki qarz olish uchun musiqa bilan ta'minlaydi. Misol uchun, Michigan universiteti Zamonaviy rak markazi siz o'zingizning veb-saytidan yuklab olishingiz mumkin bo'lgan bir nechta qo'shiqlar bilan qarz olishingiz mumkin bo'lgan CDlarni taqdim etadi.
O'zingizdagi musiqiy to'plamni, iPod-ni yoki kutubxonangizni tekshiring. YouTube ko'p qo'shiqlar ijro etishning tezkor usulini taklif etadi. Odamlar har doim saraton kasalligiga olib keladigan qanday sovg'a berishayotganini bilishadi. Ehtimol, musiqa qonunga mos keladi. Musiqani olib tashlash uchun foydalanadigan ro'yxatni baham ko'ramiz va umidsizlikka uchramadik. Yengillik va stressni bartaraf qilish uchun ushbu eng yaxshi 7 CD ni tekshiring.
Ijodkorlik va saraton
Agar musiqangiz sizning maqsadingiz emas, yoki sizning saraton kasalligingiz bilan kurashish uchun boshqa ijodiy yo'llarni qidirsangiz, ko'p fikrlar mavjud. Masalan, badiiy terapiya o'zimga qo'shilib, chin dildan zavqlanadigan narsadir. Men san'atkor emasman. Saraton kasalligiga chalingan bemorlar uchun bu terapiya foyda va resurslarini tekshiring. Ehtimol, siz saraton kasalligidan chiqishingizni o'ylayapsiz. Ushbu imtiyozlarni ko'rib chiqing va saraton kasalligiga qarshi kundalik yozishni maslahat bering .
Manbalar:
Archie P, Bruera E va Cohen L. Palliativ saratonni davolashda musiqaga asoslangan tadbirlar: miqdoriy tadqiqotlar va nevrologik adabiyotlarni o'rganish. Saraton kasalligini davolash . 2013 yil. 21 (9): 2609-24.
Bradt J, Dileo S, Grocke D va Magill L. Musulmonlarning saraton kasalliklarida psixologik va jismoniy natijalarni yaxshilash bo'yicha aralashuvlari. Sistematik baholash bo'yicha Cochrane ma'lumotlar bazasi . 2011. 10 (8): CD006911.
Berns D, Perkins S, Tong Y va boshq. Musiqiy terapiya, oila a'zolarini parvarishlash bilan shug'ullanadigan saraton kasalliklarida oilani yanada ko'proq ma'naviy qo'llab-quvvatlash va nafas olish muammolarini kamaytirish bilan bog'liq. Og'riq va semptomlarni boshqarish jurnali . 2015 yil. 50 (2): 225-31.
Koyama M, Wachi M, Utsuyama M, va boshq. Muvaffaqiyatli musiqiy dasturlar yoshi kattalardagi immunologik reaktsiyalar va ruhiy holatlarni o'zgartiradi. Tibbiyot va stomatologiya fanlari jurnali . 2009 yil. 56 (2): 79-90.
Magill L. Oldinga chalingan musiqa terapiyasining ruhiy ma'nosi ilg'or saraton kasalligiga chalingan kishilarga yordam beradi. Palliativ va quvvatlovchi yordam . 2009 yil. 7 (1): 97-108.