Sog'liqni saqlashning afzalliklari, foydalanish va boshqa narsalar
Monolaurin - bu laurik kislotadan olingan, kokos moyi va inson ona sutida topilgan o'rta zanjirli yog 'kislotasi (va to'yingan yog' kislotasi) dan olingan moddadir. Xun takviyenti shaklida mavjud bo'lgan monolaurinning bir qator sog'liq uchun foydasi borligi aytiladi.
Bundan tashqari, kosmetika va deterjanlarda tarkibida oziq-ovqat qo'shimchasining bir turi, monolaurin ishlatiladi.
Nima uchun odamlar monolaurinni qo'llaydilar?
Monolaurin quyidagi sog'liq muammolarini davolanishga yordam beradi:
- akne
- surunkali charchash sindromi
- sovuqlar
- sovuq jarohatlar
- gripp
- herpes
- lyme kasalligi
- shingles
Bundan tashqari, advokatlar monolaurinning immunitet tizimini kuchaytirishi va bakteriyalar va viruslarni urib yuborishi mumkinligini ta'kidlamoqda.
Monolaurinning afzalliklari
Monolaurinning sog'liqqa ta'sirini tekshiruvchi klinik tadqiqotlar hozircha kam bo'lsa-da, ba'zi bir dastlabki tadqiqotlar monolaurinning ma'lum sog'liqqa foyda keltirishi mumkinligini ko'rsatmoqda.
Masalan, 2015 yilda Amaliy Mikrobiologiya jurnalida chop etilgan laboratoriya ishi Borrelia burgdorferi va Borrelia garinii (Lyme kasalligiga sabab bo'lganligi ma'lum bo'lgan bakteriyalar) ga qarshi 15 ta o'simlik birikmalari va ozuqa moddalarining samaradorligini sinovdan o'tkazdi. Sinovlar shuni ko'rsatdiki, monolaurin va baikalein ( skullcapda topilgan birikma) eng samarali mikrobial birikmalar bo'lgan.
Bundan tashqari, BMC yuqumli kasalliklarida e'lon qilingan 2015, Lactobacillus ramnosus DSM 14870 va Lactobacillus gasseri DSM 14869 o'z ichiga olgan vaginal kapsüllerin bakterial vaginosis yoki rekürren vaginal candida xamirturush infektsiyani uchun antiobiyotik davolash bilan birgalikda foydalanishni o'rganib chiqdi.
Tadqiqotchilar bakterial vaginoz uchun 6- va 12 oylik davolash stavkalari 67% ni va vulqovagin kandidozasi uchun 6- va 12 oylik shifokorlarning nisbati 100% va flukonazol va vaginal probiyotik kapsüllarni olgan ayollarda, va 100% va Faqatgina flukonazolni olgan ayollarda 70 foiz.
Antimikrobiyal agentliklar va kemoterapiyada e'lon qilingan avvalgi ishda, Gardnerella sonini kamaytiradigan nazorat jeliga qaraganda Candida va Gardnerella vaginalislarni ikki kunda har 12 soatda o'z-o'zidan qo'llanadigan glitserin monolaurat o'z ichiga olgan vaginal jellar aniqladi.
Mumkin bo'lgan yon ta'siri va xavfsizligi
Tadqiqotlarning etishmasligi tufayli yuqori dozaning xavfsizligi yoki monolaurinning uzoq muddatli foydalanish borasida ma'lum emas.
Shuningdek homilador ayollar, emizikli onalar, bolalar va tibbiy yordamga muhtoj bo'lgan yoki dori-darmonlarni qabul qiladigan preparatlar xavfsizligi belgilanmaganligini ham unutmang.
Monolaurin muayyan shart-sharoitlarni davolashda va'da berishiga qaramasdan, uni har qanday sharoitda standart davolanish o'rnini bosishi (parvarishning oldini olish yoki kechiktirish jiddiy oqibatlarga olib kelishi mumkin). Xun takviyasini xavfsiz ishlatish haqida ko'proq bilib oling.
Qaerda topish mumkin
Onlayn sotib olish uchun mavjud bo'lgan monolaurinli qo'shimchalar tabiiy oziq-ovqatlar do'konlarida, dori-darmonlarda va xun takviyelerida ixtisoslashgan do'konlarda sotiladi.
Hindiston yong'og'i yog'i yuqori laurik kislota tarkibiga ega bo'lsa-da, ba'zida muayyan sharoitlarni davolash uchun yaxshi deb aytiladi, biroq ba'zi tadqiqotlar kokos moyining infektsiyalarni yengishida foydali bo'lmasligini ko'rsatadi.
Takeaway
Asabiylashuvingiz standart davolashni muvaffaqiyatsiz amalga oshirishga qaratilgan his-tuyg'ularingizni tushuntira olmaydi. Monolaurin juda jozibador bo'lishi mumkin bo'lsa-da, biz samaradorlik yoki xavfsizlikka qat'iy rioya qila olmaymiz, chunki bu ta'sirlarni tasdiqlovchi keng ko'lamli klinik tadqiqotlar yo'q.
Agar siz hali ham buni ko'rib chiqmoqchi bo'lsangiz, birinchi navbatda sog'lig'ingiz bo'yicha maslahatchi bilan maslahatlashib chiqing va sizni to'g'ri deb biling.
Bir nechta tabiiy preparatlar monolaurinning foydali foydalariga o'xshash effektlarni taklif qilishi mumkin. Misol uchun, kapsaikin kremlari va proteolitik fermentlar (masalan, bromelin ) ayrim alomatlarda yordam berishi mumkinligi haqida dalillar mavjud.
Bundan tashqari, lizin , limon balzam va reish kabi dorilar sovuq jarohatlarda (herpes simplex virusi sabab bo'lgan) yordam berishi mumkin.
Immunitet tizimini mustahkamlashda yordam uchun, immunitetni oshiruvchi oziq-ovqatlarni yuqori darajada oziqlantirish, etarli uyqu , muntazam mashqlar qilib, stress darajasini boshqarish uchun ehtiyot bo'ling.
Bundan tashqari, sarimsoq , zanjabil va omega-3 yog 'kislotalari iste'mol qilinishini kuchaytirish immun funktsiyasini kuchaytiradi. Ba'zi tadkikotlar shuningdek probiyotiklarni (foydali bakteriyalarning turi) o'z ichiga olgan holda immunitet tizimini rag'batlantirishga yordam berishi mumkinligini ko'rsatadi.
Manbalar:
> Goc A, Niedzwiecki A, Rath M. Borrelia burgdorferi va Borrelia garinii ga qarshi fitokimyasal va mikroelement moddalarining antibakterial faoliyati in vitro baholash. J Appl mikrobiol. 2015 Dek; 119 (6): 1561-72.
> Pendxarkar S, Brandsborg E, Hammarström L, Marcott H, Larsson PG. Bakterial vaginoz va xamirturush infektsiyasi uchun an'anaviy tarzda davolash qilingan probiyotik laktobakteriyali va klinik natijalar bilan vaginal kolonizatsiya. BMC Infect Dis. 2015 yil 3 iyul; 15: 255.
> Strandberg KL, Peterson ml, Lin YC, Pack MC, Chase DJ, Schlievert PM. Glitserin monolaurat Candida va Gardnerella vaginalis in vitro va in vivo jonli, lekin Lactobacillus'u inhibe qiladi. Mikroblarga qarshi vositalar Chemother. 2010 Fevral; 54 (2): 597-601.
Ogohlantirishlar: Ushbu saytda taqdim etilgan ma'lumotlar faqat ta'lim maqsadlari uchun mo'ljallangan va litsenziyali shifokor tomonidan maslahat, diagnostika yoki davolanishning o'rnini bosmaydi. Bu mumkin bo'lgan barcha choralarni, dori ta'sirini, vaziyatni yoki yomon ta'sirlarni qoplash uchun mo'ljallanmagan. Har qanday sog'liqni saqlash masalalari uchun darhol tibbiy yordam olishingiz va muqobil tibbiyotdan foydalanish yoki rejangizga o'zgartirish kiritishdan oldin shifokoringiz bilan maslahatlashing.