Zanjabil haqida nimani bilishim kerak?
Minglab yillar davomida o'simliklar zambar o'simliklarning ildizini oshqozon muammolarini bartaraf etish uchun ishlatgan. Zambar o'zining tabiiy yallig'lanishga qarshi ta'siri bilan, shuningdek, yallig'lanish bilan bog'liq bo'lgan romatoid artrit kabi salomatlik uchun keng tarqalgan vositadir.
Zanjabilning sog'liq uchun foydasi
Bir qator tadqiqotlar zanjabilning qorinni yumshatuvchi ta'sirini qo'llab-quvvatladi. Jarrohlikdan keyingi ko'ngil aynish va gijjalar bilan birga, o't o'sishi kasallik va ertalab kasallikni kamaytiradi.
Bundan tashqari, 2009 yilda o'tkazilgan 644 saraton kasalligiga zanjir takviyasini olib tashlash post-kemoterapi aynitadi 40% kamayganligini aniqladi.
Tegishli: Zanjabil, aynitadi .
Zanjir shuningdek surunkali og'riqni engillashtiradi, ehtimol sizning yallig'lanishni keltirib chiqaradigan gormonlar darajasini kamaytirishga yordam beradi. Masalan, 2005 yilda chop etilgan bir tadqiqot, zanjabilning steroid yallig'lanishga qarshi dori-darmonlardan ko'ra og'riqni samaraliroq kamaytirishi mumkinligini ko'rsatadi.
Laboratoriya tekshiruvlarida olimlar zanjin ekstrakti kolorektal va tuxumdon saraton hujayralari o'sishini sekinlashtirishi hamda Altsgeymer kasalligidan himoya qilishi mumkinligini ko'rsatdi. Biroq, olimlar bu kashfiyotlarni odamlarga oid tadqiqotlar davomida tasdiqlash uchun hali ham bor.
Zanjabil choyi
Zanjabil choyini yutib yuborish, sizni sovuqqonlik bilan tugatgan oshqozonni tinchlantirishga yordam beradi.
Zanjabil choyini qanday qilishni bilib oling.
Batafsil zanjabil taomlari
Bundan tashqari siz o'zingizning kristallangan zanjabil va zanjabil olini (ikkalasi ham ko'ngil aynashi va harakatsiz kasalliklarga duch kelishi) qamrab olasiz, yoki sho'rvalaringiz va qovjirqalaringizga yangi zanjabil qo'shishingiz mumkin.
Qo'shimchalar
Agar zanjabilni qo'shimcha shaklda olishni rejalashtirmoqchi bo'lsangiz, sog'ligingiz uchun oziq-ovqat do'konida yoki o'simliklarni davolashda ixtisoslashgan onlayn-do'konda zanjinli kapsulani yoki changlarni izlang. Takliflarni xavfsizligi uchun sinovdan o'tkazilmaganligini va parhez ovqatlanishining katta miqdordagi tartibga solinmaganligi sababli ba'zi mahsulotlarning tarkibi mahsulot yorlig'ida ko'rsatilganidan farq qilishi mumkinligini yodda tuting.
Shuningdek homilador ayollar, emizikli onalar, bolalar va tibbiy yordamga muhtoj bo'lgan yoki dori-darmonlarni qabul qiladigan preparatlar xavfsizligi belgilanmaganligini ham unutmang. Siz bu yerda qo'shimchalardan foydalanish bo'yicha maslahat olishingiz mumkin, ammo zanjabil qo'shimchalarini qo'llashni nazarda tutsangiz, birinchi navbatda sizning asosiy tibbiy yordamchingiz bilan suhbatlashing.
Ogohlantirishlar
Zanjin qonni tiner kabi ishlasa-da, operatsiyadan oldin kamida ikki hafta foydalanishni to'xtatish va shifokorni o'simlikdan foydalanganligingizni bilish kerak. Qonga ta'sir etadigan boshqa dorilar va qo'shimchalar bilan ta'sir qilishi mumkin.
Ayrim hollarda zanjir o'tkir yonishlarga olib kelishi mumkin.
> Manbalar:
> Ernst E, Pittler MH. "Homiladorlik davrida aynituvchi va gijjalar bilan davolash uchun zanjabilning randomize nazorati ostida tekshirilishi". Akusherlik va ginekologiya 2004 103 (4): 639-45.
Grzanna R, Lindmark L, Frondoza CG. "Ginger - o'simtaga qarshi keng yondashuvli o'simlik dori vositalari". Tibbiy oziq-ovqat jurnalining 2005 yil 8 (2): 125-32.
Kim DS, Kim DS, Oppel MN. "Shigaullar Zingiber Officinale'dan himoya qilish imr32 inson neyroblastomasi va Beta-amiloidadan insoniy nayrobunal hujayralardagi oddiy (25-35) hujayralarni saqlang." Planta Medica 2002 68 (4): 375-6.
L. Ryan, S Heckler, SR Daxil, J. Kirshner, PJ Flynn, JT Hickok, GR Morrow. "Ko'krak kasalliklarida kemoterapi bilan bog'liq bulantı uchun zanjir: 644 saraton bemorida bir urcc klopni randomize, ikki marta ko'r, platsebo nazorat ostida klinik tekshiruv". Klinik Onkologiya jurnalining 2009 yil 27: 15s.
> Lee SH, Cekanova M, Baek SJ. "Inson kolorektal saraton hujayralarida 6 gingerolli hujayra o'sishi bilan bog'liq hibsga olish va apoptozalarda bir nechta mexanizmlar mavjud." Molekulyar karsinogenez 2008 47 (3): 197-208.
> Phillips S, Ruggier R, Hutchinson Yil. "Zingibber Officinale (zanjabil) - kunlik jarrohlik uchun antiemetik". Anesteziya 1993 48 (8): 715-7.
Rhode J, Fogoros S, Zick S, Wahl H, Griffith KA, Huang J, Liu JR. "Zanjir hujayra o'sishini inhibe qiladi va yuqumli saraton hujayralarida angiogen omillarni o'zgartiradi." BMC Qo'shimcha va Muqobil Tibbiyot 2007, 20; 7:44.
"Sichqoncha S, Krouter S, Willson K, Hotham N, McMillian V." Zanjabilning ko'ngil aynishi va gijjalar uchun samarasi: randomize klinik tekshiruvlarni muntazam tekshirish ".