Sovuq tushish va qish oylarida ko'p odamlar sovuqni oldini olish uchun sarimsoqqa aylanadilar. Qo'llash usuli mavjud bo'lgan oshxona o'ti sarimsoq allisinga boy, laboratoriya tadqiqotida immunitet tizimini rag'batlantiradigan aralash. Bir necha tadkikotlar sarimsoqning inson immunitetiga ta'sirini o'rgangan bo'lsada, ba'zi tadqiqotlar sarimsoq muntazam ravishda olib borilganda sovuqdan himoya qilish mumkinligini ko'rsatadi.
Sovuqlar uchun sarimsoqni o'rganish
2009-yilda nashr etilgan ilmiy tadqiqotlar uchun olimlar sovuqni oldini olish va davolashda sarimsoqning potentsial rolini sinovdan o'tkazadigan klinik sinovlarni izladilar. Tadqiqotning yagona mezonlari faqatgina bitta tekshiruv natijasiga to'g'ri keldi - 2001 yildagi sud jarayoni, 146 nafar ixtiyoriyni o'z ichiga olgan bo'lib, ular 12 hafta davomida sarimsoq qo'shimcha yoki platsebo olgan.
Tadqiqot natijalari sarimsoq qo'shimchalari berilgan ishtirokchilarning sovuqni sezilarli darajada kamaytirishi va platsebo guruh a'zolariga nisbatan tezroq qayta tiklanganini ko'rsatdi. Tadqiqot natijalarini tahlil qilib, tadqiq mualliflari sarimsoqning "sovuqning paydo bo'lishiga to'sqinlik qilishi mumkin", degan xulosaga kelishdi, ammo bu xulosani tasdiqlash uchun ko'proq tadqiqotlar talab qilinadi.
Xavfsizlik tashvishlari
Sarimsoq ba'zi yon ta'sirlarga (yomon nafas, tana hidi va hazm bo'lishi kabi) olib kelishi mumkin.
Sarimsoq qonning nozik ta'sirini keltirib chiqarishi mumkin bo'lsa, qon yupqalashtiradigan dorilarni qabul qilsangiz yoki qonni pıhtılaştıran (ginkgo biloba va E vitamini kabi) qo'shimchalar yordamida sarimsoq takviyelerinden saqlanish muhim ahamiyatga ega.
Jarrohlikdan oldin sarimsoq qo'shimchalarini ham chetlab o'tish kerak.
Qo`shimcha moddalar xavfsizlik uchun sinovdan o`tmaganligini va parhez ovqatlanishlari katta miqdorda tartibga solinmaganligini yodda tutish muhimdir. Ba'zi hollarda mahsulot har bir o'simlik uchun belgilangan miqdordan farq qiladigan dozani taqdim etishi mumkin. Boshqa hollarda, mahsulot metall kabi boshqa moddalar bilan ifloslanishi mumkin.
Bundan tashqari homilador ayollar, emizikli onalar, bolalar va tibbiy yordamga muhtoj bo'lgan yoki dori-darmonlarni qabul qiladigan preparatlarning xavfsizligi aniqlanmagan. Bu yerda qo'shimchalardan foydalanish bo'yicha qo'shimcha maslahatlar olishingiz mumkin.
Sovuqlar uchun sarimsoqlardan foydalanish
Sarimsoqning sovuqqonlikdagi foydalari uchun ilmiy yordam yo'qligini hisobga olsak, sarimsoq qo'shimchalari hozir sovuqni oldini olish yoki davolash uchun tavsiya etilmaydi. Agar sovuqdan saqlanishni istasangiz, qo'lingizni tez-tez yuvib, sovuqqon bo'lgan odamlar bilan yaqin aloqada bo'lmang. Balansli ovqatdan so'ng, muntazam ravishda mashqlar qilib, etarli uyquni olish va stressni boshqarish immun tizimingizni oshiradi va sovuq xavfingizni kamaytiradi.
Agar sovuq ovqat uchun sarimsoq ovqatlanishni (yoki boshqa har qanday sog'liq uchun) foydalanishni nazarda tutgan bo'lsangiz, o'zingizning qo'shimcha rejimingizni boshlashdan oldin shifokor bilan maslahatlashib chiqing. O'z-o'zini davolash va standart parvarish qilishdan qochish yoki kechiktirish jiddiy oqibatlarga olib kelishi mumkin.
Manbalar
Kasalliklarni nazorat qilish va oldini olish markazlari. "Umumiy sovuq va burun burun". Sentyabr, 2010 yil.
Josling P. "Sovuqni sarimsoq qo'shimcha bilan taqqoslash: er-xotin ko'r, platsebo tekshiruvi". Adv Ther. 2001 y. Iyul-avgust; 18 (4): 189-93.
Lissiman E, Bhasale AL, Cohen M. "Sovuq sovuq uchun sarimsoq." Cochrane Database Syst Rev. 2009 yil 8-iyul; (3): CD006206.
Milliy Sog'liqni saqlash institutlari. "Sarimsoq: MedlinePlus qo'shimchalari". 2010 yil avgust.
Ogohlantirishlar: Ushbu saytda taqdim etilgan ma'lumotlar faqat ta'lim maqsadlari uchun mo'ljallangan va litsenziyali shifokor tomonidan maslahat, diagnostika yoki davolanishning o'rnini bosmaydi. Bu mumkin bo'lgan barcha choralarni, dori ta'sirini, vaziyatni yoki yomon ta'sirlarni qoplash uchun mo'ljallanmagan. Har qanday sog'liqni saqlash masalalari uchun darhol tibbiy yordam olishingiz va muqobil tibbiyotdan foydalanish yoki rejangizga o'zgartirish kiritishdan oldin shifokoringiz bilan maslahatlashing.